“纤维对于促进毒性物质的排泄和清除内脏里的雌激素是重要的。如果没有足够多的纤维适时地在肠道内蠕动着推动一些东西，那些雌激素就会积存在内脏里，并被重新吸收到人体里面去。因此，人体内循环着的不是从环境中吸收的雌激素，也不是人体自身一次产生的雌激素，而是第二次、第三次和第四次循环使用的那些雌激素，从而导致雌激素优势。”
沃德建议吃豆类品，比如印尼豆豉和日本豆面酱。“豆类是很好的植物雌激素来源，它的化学结构与雌激素类似。植物雌激素让人体觉得自己正在吸收激素，但雌激素的益处在于，它告诉人体降低自己的雌激素生产水平，这就有助于平衡自己的雌激素水平。另外，植物雌激素还阻止人体吸收异体雌激素。”
情感与精神问题
女性经常会因为怀孕的事情而产生忧虑，必须加以处理。跟自己内心的孩子谈一谈，告诉他说哪怕会再有一个孩子，但自己内心的孩子仍然会得到他需要的关照，这么做经常有宽慰作用。这种精神性的工作经常是重要的，有利于达成怀孕结果。
萨瓦夫·哥登和格伦韦尔说，无生育力的夫妻会产生抱怨、内疚、愤怒和挫折的情绪，从而对自己的生育力产生更多负面影响。跟一位咨询人员谈谈这些问题也许可以缓解这些不利情绪，提高怀孕的可能性。
罗宾·沃德描述压抑如何影响到生殖功能。“人体内部每产生一次压抑反应，肾上腺素就分泌一组激素，这组激素对视丘下部产生抑制作用，而视丘下部是一种主要的腺体，它发出制造生殖所需要的激素的信号。当你出现过度压抑，视丘下部就无法发挥正常功能了。
“压抑还会造成一种称为催乳激素不足的病症。催乳激素是另一种让乳房准备好分泌乳液的激素。如果没有怀孕的女性的催乳激素水平太高，则会使怀孕出现困难，因为这会使排卵活动终止。”
“如果处在很大压力之下，应该尽一切力量减少压力。”沃德建议说。她推荐练习瑜伽功，做默念和呼吸练习，做精神功课和祈祷，做视像和想象练习，做人体锻炼和按摩，这些都是舒缓压力的方法。
营养补品也有帮助。沃德推荐维生素C和维生素E、贝塔胡萝卜素、阿尔法胡萝卜素、辅酶Q10和抗氧化剂来抵抗因压抑而引起的自由基损害。
亚洲的自然疗法
东方人解决不育症的传统方法，较少依靠现代科技而更多依靠经过时间检验的知识。罗杰·赫什医生是加利福尼亚州圣塔莫尼卡的一名自然疗法医生，他解释了中国哲学和依据这个观点形成的不育症治疗办法：我们想办法让腹部感到幸福。这是一句格言，用于纠正消化、行经和激素当中的问题。便于让妇女怀上孩子。当然，提高男子的精液数量和精子活力也很重要，因为如果出现不育的情况，往往不光是女方有问题。解决问题的关键在于让血脉在盆腔内流动。
根据萨瓦夫·哥登和格伦韦尔的意见，中国医学利用针灸、按摩、热敷或水晶疏导经络通道上的各点，或称能量点，用以平衡能量在体内的流动。改变饮食，舒缓情感压力，调节冷热平衡，这些都能增强基本疗法的效果。因此，针灸与药草合并使用效果更好，能调节经期，促进排卵，提升整体的活力，所有这些都能强化生育力。中国医学可与协助式生殖科技结合起来缓解压力。帮助女性承受药物和手术的痛苦。
增强盆腔的血液流动能力
在中国，针对由子宫内膜异位引起的不育症进行过一项研究，其成果发表在1994年的《传统中医药上海会刊》上。有40名病人接受氖激光针灸、保留灌肠和向子宫内膜瘤体进行荔枝草根提取液注射的治疗，荔枝草根液是一种强血活血的药草。在接受治疗的40例患者中，17例出现肿块缩小、症状消失，13例妇女怀上了孩子。在怀上孩子的妇女中，其中6例以前有过输卵管阻塞的毛病，7例有排卵不规则的问题，改善率为97．5％。
性交卫生
要使子宫内膜异位和子宫瘤引起的不育症得到改善，行经期间避免性交是另一项重要的考虑。作为一个群体，以色列妇女患子宫内膜异位的比例很低，这是有过研究的。这种情况跟犹太人正统宗教里的律法有联系，这些律法规定，行经期间不得与男子同处一室。中国医学也同意此说。行经期间性交会引起能量失衡，导致子宫内膜组织向盆腔移动。
药草配药
淫羊霍 “在中国医学中，”赫什医生说，“药草用来增强肾和肾上腺功能，因为生殖功能跟肾有关，也跟与肾相关的一些功能有关。40岁以上的妇女，其卵子实际的生存能力跟肾的元阳功能相关。”有一种对肾的元阳功能有裨益的药草，是一种称为herba epimeti的春药，翻译成英语是淫羊霍的意思。中国人注意到，羊吃了这种特别的植物之后，会变得特别淫乱。他们把这种植物放进药方里，供肾阳不足的妇女服用，他们发现这能够增强性欲。
鹿胎膏 鹿胎膏是一种凝胶，用鹿角熬制而成，中国人用它来帮助40岁以上的妇女延长排卵年龄。它有减缓生物钟的作用。
苦艾 在欧洲的植物系统中，我们有苦艾，它能在盆腔里刺激循环。中国人利用这种东西跟女儿籽和果糖荔枝一起使用。果糖荔枝是一种红色的小草莓。
冬葵和桂皮 这两味药都有助于盆腔的循环。这里说的桂皮，并不是人们煮苹果酒时放的肉桂。
针灸
在中国，针灸用于不育症的治疗已经有数百年历史了。叙述此事的最早文章，见于早至公元11年里的医学文献。
中国人关注五大脏器：肝脏、脾脏、心脏、肺腑和肾脏，并利用针灸舒缓这些脏器发生的阻滞，使能量或气自由流通。这有助于人体返回正常的健康状态。促进生育力是其中的一项益处。
赫什医生把另一种心理问题，也就是自信心很低，与子宫内膜异位和不育症联系起来。“处理自信心问题的时候，我在心脏与肾脏穴位上行针。看来极有价值的针灸穴位是心包络5和6。如果针灸师不能肯定一个心理问题是否与不育症有关，而病人自身也不知道这个问题是否与之相关。那么，心包络5就可用来针刺了。如果有什么东西阻挡病人，那这会引发一个事件，或者梦到回忆中的事情，病人会明白为什么她会出现生殖问题。在处理自信心问题的时候，我们还可以针刺心7穴，心9穴，有时候可刺心7至心5穴，用以舒缓压抑。
“我们还刺怀孕脉管17穴，它在两乳之间的位置。这对妇女来说是相当重要的一个地方，因为它能打开里面的能量。它还有助于舒缓肝气阻塞或肝滞。请记住，肝和肝激素主管盆腔的血液流动，这在中医和西医里都是一样的。”
西方的自然疗法
约瑟夫·皮萨诺医生说，作为自然疗法医生和接生者，他见过无数有不育问题的夫妻，发现有两大病因是正统医学界所没有注意到的：“一是垂体功能不足。脑下垂体没有分泌足够多的激素供刺激卵巢的老化、成熟，并产生一个有生育力的卵子。这些妇女大多数都服用很长时间的避孕药丸。哪怕她们停药已经许多年了，但其垂体却再也不能完全恢复功能了。
“对于这一类的妇女，我一般做两件事情。我让她们吃汤药，里面都是治疗妇科病的常用药，这些药一般都能够刺激适当的垂体功能。我还让她们服用动物的生垂体。这个疗法效果奇佳。事前进行的尿检测得垂体排出的激素水平。如果病人激素水平低，我会在她们身上利用这种疗法。尿液中的激素水平返回正常后，数目多得令人吃惊的一批妇女怀上了孩子。
“第二个主要的因素是盆腔炎疾病，一些妇女的输卵管发生了堵塞，就是从子宫到卵巢之间的那些小管子堵塞了。感染会留下疤痕。之后卵子就无法穿透输卵管进入子宫接受授精活动。”
一种已经有很长历史的水疗法，称为坐浴，有助于结束这个麻烦。妇女弄来两大盆水（我们利用直径约0．9米的浴盆），一只盆里装满热水（能够忍受为止）。妇女坐在里面，腿脚和胳膊都放在盆外面，水面应该漫到肚跻眼一带。另一只盆子装满冰冷的水。这只盆里面的水注到肚脐跟稍下一点的地方。换句话说，热水应该比冷水多。妇女在热水里坐上5分钟，之后在冷水里坐上1分钟。之后再坐到热水盆里，如此反复3次。
妇女第一次这么做的时候，会发现很是吓人。但过一阵子后，她会很喜欢这么做了。她每天都这么做。经过几个疗程后，她开始出现排泄了。就我们所能够看到的说，这种排泄物就是人体子宫里的疤痕组织和有毒物质。妇女如果在这段时期性交则是相当危险的一件事情。卵巢开始打开了，出现异位怀孕的可能性极大。卵子只能够在输卵管里行走一部分路程，因为输卵管还没有完全打开，卵子无法彻底进入子宫。因此，我们告诉一些妇女说，每天进行这种治疗的时候，至少3个月不要进行无避孕措施的性交。后来又发现，相当多的妇女利用这个方法怀上了孩子。
恢复甲状腺平衡
早在20世纪30年代的时候，就发现减轻甲状腺病情有利于解决不育症的问题。雷·度特医生说：“过去15年，我治疗过相当多的妇女，为了怀上孩子，她们费过十多年的势力。有些人为了治好不育症而花去十多万美元。但是，纠正她们的甲状腺毛病几个星期后，很多人就怀上了孩子，而且总是如此。”
为了保持较高的甲状腺水平，妇女应该频繁而少量地进食，但不要吃不饱和脂肪。虽然不饱和脂肪经常被人认为有益健康，然而，最新研究显示，不饱和脂肪酸会抑制甲状腺分泌。也许需要更高质量的蛋白质，尤其是减肥之后或素食的妇女。推荐每天摄取40克蛋白质。短期服用甲状腺补品对保持较高的甲状腺水平有所帮助。“甲状腺功能受压抑的人，吃一两个星期的甲状腺补剂是有好处的，”皮特医生说，“她们不必要没完没了地吃下去。”
自然卫生
安松尼·彭尼彭特博士从事自然卫生工作，他一辈子都在进行这方面的研究。事实上，他说自己的出生就是自然卫生的结果：“我家的成员都是自然卫生主义者，在我出生之前就是如此。远在40年代，我母亲在纽约罗切斯特的克里斯托法·约翰·克西奥医生的医院——健康城堡——里进行了30天的戒食活动，结果怀上了孩子，并且一直怀下去了。”
今天，彭尼彭特医生治疗任何疾病都是按照自然卫生的原则进行的：“多年以来，我看到自然卫生发生了许多惊人的事情，而用对抗疗法是治不好这些病的。”解释不育症的时候，彭尼彭特医生说，有很多病因存在，但它们都可以用类似的方法加以治疗。
“有很多机制都有可能发挥作用。也许你有最基本的无月经症，或者有无法排卵的问题。你也许有众多的激素失衡问题，或者输卵管阻塞的问题。有四成的病例都不是妇女本身的问题，不过，她们往往自己承担着责任，以挽救丈夫的脸面。男子可能会出现精子数量不足的问题，精子活力不足的问题，或者有异常的精子形态学问题。这些都只是可能性。之后，有可能受孕成功，但卵子也许没有足够多的营养供胚胎发育成形。之后发生的事情是，不知什么原因就发生了流产，结果导致人们认为这样的妇女没有生育力，而实际上她可能只是出现了营养不足的问题。”
在许多情况下，有不育症的妇女都可以怀上孩子，并且一直怀下去，她们只需要进行少量的饮食改善就可以了。如果出现输卵管阻塞的问题，她也许需要戒食几天。我记得有这么一位患者，是一位拉比的妻子，一直都没有孩子。因为宗教信仰的关系，她绝对必须要怀上孩子才行。拿她的例子来说，我让她戒食几天，之后以营养方案帮助她。结果6个月内就怀上了孩子。
补品
怀不怀得上孩子，合适的营养可以产生很大差别。
胶体银 如果是衣原体引起不育症，胶体银有助于清洗生殖系统。
维生素E 大剂量的维生素E可平衡激素生产。在保健医生的指导下，可以从小剂量开始，之后慢慢加大剂量。
锌 锌对帮助男子补精和促进精子活力有很大作用。一般来说，每天需要50毫克。
药草
含有促进生育力作用的植物化学品的植物，按照药力顺序列在下面：
金虎尾
水牛葫芦
毛地黄
苦芦荟
向日葵
意大利石松
长豆角
黑孜然芹
白脱奶特白胡桃
驱虫苋
西瓜
白羽扇豆
旱金莲
南瓜
桂皮
花生
苦瓜
芝麻
