不过，这种推进比叶枫想象的要困难的多，那股内力在叶枫的全力推进之下，似乎遇到了极大的阻力一般，以极为缓慢的速度前进着，简直就是乌龟爬。
叶枫费了九牛二虎之力，好不容易才将这股内力沿着整条路线运行了一圈，不过这运行了一圈之后，对叶枫的影响也是很大的，他明显感觉自己和以前有些不同了，就是说不上来哪里不同了，总之感觉舒服了很多。
随着叶枫这样的内力的循环运行，空气中的能量粒子开始缓缓的进入叶枫的身体里，缓慢的转化成内力，缓缓在经脉中圆形着。
而同时叶枫身体里的坏坏的系统程序再次发出一段段的讯息：“系统能量蓄能加速，8%、9%30%
如此般地，叶枫继续努力地推动着这股气流的运行，一直运行完第四圈，似乎自己推动气流运行也越来越费力，叶枫这才从那气流的运行中退了出来。
缓缓睁开眼来，叶枫这才发现天已经大亮了。
叶枫站起身来，看了看手表，已经是早上十一点多了，发现自己这进行能量循环四圈，竟然花了接近四个小时，看来要运行九圈还真不是什么容易的事情。
“不错么，你的速度比我想的要快的多！”坏坏的声音突然在叶枫的脑海中响起！
“呃”听到坏坏的声音，叶枫心头一惊，怒声喝骂道：“坏坏，你不知道你这样突然出现会吓死人的，我都差点被你吓死！”
脑海中坏坏调侃的声音再度响起：“嘿嘿作为GOD的敌人，如果连这点心理承受能力都没有，那你还混什么！再说你的身体早就被强化过了，哪有那么脆弱！”
“哼”叶枫不满地哼了一声，才道：“你不是能量不足要陷入沉睡么，怎么现在就跑出来了？”
“很意外么？”坏坏的声音再次传来：“谁知道你这么努力，我才开始进行浅度休眠以节省能量几个小时，你小子就开始进行内力循环锻炼，你运行了四个循环，所补充的能量已经足够我从浅度休眠中醒来了。当然要再次进入深度梦境，至少还得继续四个循环才行！”
“还要五个循环？我这四圈都用了接近四个小时了，再来五圈那我今天还要干别的不，这内功也太耗时间了吧，要照这个修炼法，我还没到第十级就已经归西了！”叶枫诧异道。
“我以前怎么没发现你这个人怎么这么榆木脑袋呢，凡事都有个第一次不是，熟能生巧，你刚开始练肯定耗费的时间多啊，等你熟练了以后，绕一圈也就分分钟的事，你现在慢主要是因为你的经脉还没有习惯你的内力游走，毕竟你的经脉虽然扩充了3倍，不过你的穴位还是关闭着的，想要运行速度上去，必须要冲开你的七经八脉，这些都是后话了。我给你的可是未来军方用的内功修炼方法，要是个个都要修炼个几十年还有什么用！军方讲究的就是一个速成有效率。”坏坏用孺子不可教也的口气教训了叶枫一通。
“速成？不会是有问题的吧，就像快餐都没营养一样。”
“我给你的东西会有问题吗？这是经过多少代的改良了，肯定没有问题，你今天还是给我好好的练吧，最少再给我运行四圈，不然有你好受的。”坏坏说完就不见了。
只留下叶枫一个人盘腿坐在床上继续努力修炼着内力。
就像坏坏说的，熟能生巧，叶枫再一次重头运行内力路线就省力的多，只用了两个小时就转了四圈，比第一次足足省了两个小时。
夜幕降临，坏坏又一次出现在叶枫的梦里，这一次出现的场景不再是教室了，而是一间布满了精密仪器的房间，通过白天对脑子里资料的了解，叶枫看了一眼就知道了这些都是跟踪监听的仪器。
“你带我来这里做什么？你不是已经把所有的资料都给我了吗？”叶枫不解的问道。
“废话，当然是让你训练用的了，你以为光那些理论的东西就行了，不实际CAO作一下怎么叫学习，你又不是考试写论文。现在离明天早晨还有八个小时，算算的话，我们差不多还有八百多个小时，我会好好的训练训练你的！”坏坏阴笑一声。
接下来的五百个小时里，叶枫充分的体会了一把坏坏所说的练。坏坏设置了N多的场景让叶枫跟踪和反跟踪，先是跟踪一些人，其中有明星、间谍、商人、官员等等，跟踪还不算完，刚开始由于业务不熟悉，叶枫被抓到好多次，那群保镖啊真下死手啊，坏坏这混蛋把那些保镖的身手都设置的和叶枫的身手差不多，本来单挑叶枫还能赢，可是人家不是比武，一来就是一群，结果可想而知，叶枫每次都打的像猪头一样。
刚开始叶枫以为这是虚拟的应该不疼的，结果他切实的体会了一把梦如现实，那拳拳到肉的感觉真是疼呀。叶枫抗议了一阵，不过坏坏以实战演习就是要有真实感为由给驳回了，好在叶枫习惯了，再加上坏坏昨天给叶枫脑子里知识在十几次被打以后终于融会贯通，在接下来的十几次跟踪中叶枫没有再被打，每次都是很好的完成坏坏制定的目标。
有跟踪就有反跟踪，在习惯了各种跟踪手段以后，接下来的反跟踪训练就简单的多，叶枫只是训练了三次以后就能很自在的甩开跟踪的人，所以方跟踪叶枫没有训练多久就毕业了。
叶枫的快速成长让坏坏有些吃惊，就算是职业特工训练少说也得用六七百个小时，也达不到叶枫这么强悍的水平，不得不说，叶枫还真有些天赋。
“好了，本来打算用一晚上的时间来训练你，不过你表现突出，只用了一半时间就搞定了，不过刚才看你训练的样子，我发现你现在最缺少另一个科目的训练。”坏坏意味深长的说道。
“什么？”叶枫实在是想不到跟踪和什么科目能联系到一起。
“那就是实战搏击训练！”坏坏笑嘻嘻的，好像要发生什么好玩的事似的。
