6、疲劳肌肤长时间过度疲劳，会使皮肤处于半睡眠状态，吸收能力减弱，血液循环变慢，无法吸收护肤品中的保养成分，皮肤中的血红蛋白变少，使肤色看起来苍白、晦暗。同时，肌肤的抵抗能力减弱，变得脆弱而敏感，不能经受任何化学成分的刺激。而且污染、压力和睡眠缺乏都可以让健康的面部失去光芒。
这时脸上的死皮就像一道紧闭的门，把氧气、水分和营养物质挡在了外面，使之不能到达新生皮肤。所以选好洁面品是消除疲劳的第一要诀。通常情况下，去角质功能产品可以去除皮肤表面死去的细胞，唤醒新生细胞，让其快速发挥作用，任何皮肤类型都可以使用。而洁面功能产品则可以让死皮快速剥离皮肤。有了去角质类洗面奶就可以让我们的皮肤如婴儿皮肤般柔嫩。
洗脸要点：选用可去角质的洗面奶，可以让皮肤恢复青春活力，如磨砂型洗面奶；洗完脸后，用保湿乳液补水。
面部防皱七忌。
一忌过多地用香皂洗脸，使皮脂腺分泌减少，皮肤干燥，缺少水分。
二忌营养不均衡，偏爱低脂肪的食物，降低了皮肤的保护性能。
三忌长期在紫外线照射、风吹、寒冷或长期在有空调的室内工作和高温作业。
四忌护肤的方法、用品不当。有些化妆品含有损皮肤的化学成分，长期使用，不注意面部皮肤的护理和保健，会影响皮肤的正常呼吸，使皮肤粗糙和出现皱纹。
五忌过度疲劳、焦虑、喜怒无常等，否则会引起内分泌功能紊乱，促使皱纹的产生。
六忌生活方式不当，如缺乏足够的睡眠、烟酒过多等。
七忌养成不良习惯。
过度大笑，面部表情过于丰富，经常做怪相，会使印堂、眼、口等部位周围出现小皱纹。做面部按摩时，如程度和手法不对，过于频繁地直接刺激皮肤也会形成皱纹。又如长期由下往上抬眼看人，超出皮肤弹性负荷，久而久之会形成抬头纹。
皱纹一旦产生，便很难消除，因此应及早预防，采取积极科学的方法预防和延缓皱纹的产生。具体的方法有：按摩法、针刺法、经络点穴按摩法、药物离子透入法、手术除皱法及使用面膜、美容化妆品遮掩法等。另外，还应科学地饮食和适当地锻炼，尽可能戒除偏食、熬夜和吸烟等不良习惯，多喝水、多吃富含维生素A、维生素E的食物，如胡萝卜、牛奶、蛋、肝、鱼肉、水果和绿色蔬菜等。
轻松告别抬头纹。
习惯性的皱眉、抬眉等表情带动额头肌肤的几率比其他部位更多，很容易产生抬头纹。另外，作息是否正常，保养品合适不合适，是不是常晒太阳都对抬头纹的形成有很大关系。那一条条沟壑似乎在妨碍着你的青春与年轻。
不妨从以下几方面来改善吧！
（1）多做脸部放松运动，例如闭上眼睛静坐冥想，将注意力放在下巴上。
（2）每星期使用1~2次保湿面膜，让肌肤提高含水度，以减轻皱纹的纹路。
（3）在锻炼身体时，以室内有氧运动取代户外运动，减少日晒的机会。
（4）外出前一定提醒自己擦防晒用品。
（5）多喝水，养成规律正常的饮食、睡眠习惯。
上网女性如何保护容颜。
长时间上网的女孩怎样使自己的容颜少受伤害呢？美容业界的专家提出了一些较好的建议。
1、%面部防护电脑辐射最强的部位是显示器的背面，其次是左右两侧。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，使之与脸部皮肤之间形成一层“隔离膜”。
2、%彻底洁肤上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。
3、%养护明眸如果你不希望第二天双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战。平时准备一瓶滴眼液。敷一片黄瓜片、土豆片也不错。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤也有好处。
4、%消除疲劳长时间上网，你会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足；垫高双足，平躺在床或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌。
不同肤质的保湿行动。
应针对不同性质的皮肤开展不同的保湿行动。
1、干性肌肤：
“我属于干性的肌肤，经常会出现紧绷的感觉，秋冬季节甚至会出现干燥脱皮的现象。”
专家提示：加强深层保湿的工作，同时要使用滋润度高的护肤产品。
2、油性肌肤“我虽是油性肌肤，但在秋冬季节脸部还是会出现细小的屑屑，甚至连妆容都无法服帖。”
专家提示：你要补充肌肤的含水量，秋冬季应选择保湿型面膜和精华液。
3、敏感肌肤“我的肌肤容易过敏，每次在换季的时候，肌肤最容易出现问题，如红疹、刺痛或搔痒。”
专家提示：要继续使用隔离及防晒类的产品，特别是加强保湿的工作。
美白防晒七关键。
以下为最新、最准确的美白“情报”，还总结成了八个关键词，只要你了解了这些，一星期变成“白雪公主”不是问题。
1、%防晒一年四季都要做好防晒工作，不要因为夏天过去就放松了。因为紫外线每天都会侵害着你，令你的肌肤加速老化。
紫外线的照射，会加速和增加黑色素的形成，使肌肤变黑及出现色斑。
所以，涂防晒霜是你每天必修的功课！
2、%基础美白日常生活中的美白保养品是你防护肌肤不变黑的基础防线。
建议你每天深度清洁肌肤，清除老化的角质。用美白爽肤水使肌肤更柔滑透明，再用美白精华素淡化色斑。
3、%深层美白连续使用5天活性美白面膜，加强美白的效果。
美白面膜中的抑黑成分和维生素C令肌肤远离晦暗。使用后，肌肤得到了清新的滋润，变得更加白皙，透明均匀。
每周使用一次，可以获得循序渐进的功效。
4、%去除角质如同肌肤上堆积的尘土，你一定要清洁角质。至少每周做一次去角质是你必修的一课。
5、%排毒面部排毒也就是加强面部新陈代谢。
经常按摩可以帮助你的脸部肌肤加速新陈代谢，让黑色素和暗沉渐渐远离你。
6、%保湿保湿可以令肌肤充分滋润不干燥，非常舒适。
7、%维生素C多吃含维生素C的食物，如小黄瓜、草萄、西红柿等。
大量的维生素C能帮你把黑色素还原，去除黑斑，使肌肤更有光泽，重现健康光彩。同时，在强光晒后忌食芹菜、白萝卜、香菜等食物，因为它们会促使肌肤在受到日照后产生黑斑。
拒绝阳光纹身。
防晒可以说是最基础的保养工作，因为肌肤的老化与紫外线侵害百分之百相关！而且防晒的重点并不在于防晒品防晒系数的高低，不分季节与年龄地天天使用防晒品，才能真正达到防晒的目的。
一般人在购买防晒品时，总以为防晒系数越高就越好，其实防晒系数只是一个参考数字，实际上还必须依照个人的肤质、日晒反应、皮肤色泽、活动状况及流汗状况来考量。一般而言，东方人日常防护保养只要选择防晒系数SPF15左右的防晒品即可，因为SPF15表示可以阻隔15分之14的UVB（中波紫外线），即93.3%的UVB；就算是SPF30，也只是阻隔96.6%的UVB，差异并不大。
至于PA值，则是1996年才被日本化妆品工业联合会承认的“防UVA（长波紫外线）测定标准”，以“+”数目区分等级，PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效。
一般防晒剂多由物理性成分氧化锌、二氧化钛与化学性紫外线吸收剂、散乱剂制成，物理性防晒剂较温和，但含量越多越厚重，容易阻塞毛孔；而化学性防晒剂虽然较清爽，但却容易引起过敏。另一方面，防晒系数越高，所含的防晒成分越多，不仅容易造成毛孔阻塞，肌肤也会感到油腻不舒服，因为不舒服的负担感造成使用意愿降低，如果不喜欢天天使用或者没有擦足够的量，反而使防晒效果大打折扣。
