健康是财富的象征，是生命的标志。身体的健康在很大程度上取决于心理的健康。而在现代社会，生活的节奏越来越快，影响生活的人为因素不断增加，压力也越来越大，人们情绪失控的状态比以往任何时期都多，现代人的心理健康变得越来越重要。
随着生活水平的不断提高，人们对自己的心理健康越来越重视，所以掌握科学的心理知识和学会有效地自我调节对我们来讲十分必要。
《中国人的心理健康全集》是有关心理知识、心理情绪的基础课，也是一门“入门课”。它的目标是要向读者传授有关人类心理的一般知识，使读者了解现代人的基本心理问题、基本现象和基本理论，了解人类心理现象的最一般的规律，告诉人们如何防治一般的心理问题和心理疾病。它主要以心理健康为主，其内容涉及到心理障碍咨询、疾病心理咨询、精神疾病咨询、心理疾病的自我防治、智对失眠、坦然面对心理危机、解开心结摆脱心魔以及管理情绪等等。
本书从告诉读者不要害怕自己有心理问题开始谈起，让读者正确了解自己，从细节分析自己的心理状况。然后告诉读者如何面对压力自我调节，如何对付失眠，以及一些常见的轻微心理疾病及防治，如何摆脱心理危机、克服心魔，管理好自己的情绪，轻松面对生活，做一个快乐的人。
一方面，这本书在保证知识连续性的基础上，引入了一些新出现的和正在迅速发展的知识领域，使读者在掌握基本知识的基础上，能把握现代人心理发展的新情况，而且对于新的知识点，我们在多数情况下以案例形式介绍。
另一方面，这本书不仅指出了近年来人们关心的各种心理问题的表现与影响，而且指导读者如何预防与疏解，便于在生活中操作。能够帮助读者了解自己，减轻压力，克服心理问题。
