一、十大心理素质
1．每天都给自己吃“正能量丸”
你相信正能量吗？你相信只要积极地朝着自己想要的目标努力，最终就会实现吗？你相信如果你对生活充满信心，最终生活就会回报给你好的结果吗？
如果我是你，我一定相信，因为相信这些对自己不会有任何坏处，那么，为什么我们不乐观一点呢？
要知道，悲观地过日子不会让情况变得好起来，如果每天让自己活在负面的情绪中，就好像把自己浸泡在苦涩的咖啡中。你常常说生活太苦，却不肯给自己吃一颗糖，如果你老是不给自己甜蜜的滋味，生活又怎么会为你呈现出美好的一面呢？
某段时间有个台湾电视剧非常地热，叫做《下一站幸福》，女主角是未婚妈妈，独自带着一个患有白血病的小孩。即使这样，由安以轩扮演的梁慕橙仍然非常乐观，即使是交不上房租的时候也没有自怨自艾抱怨命运的不公，而是以超强的韧性面对生活中遇见的种种困难。
其实，我一直觉得，独立并不是会洗衣服，会做饭，多么会照顾自己，独立是指能够独自面对生活中所遇见的一切困难，而且在面对这些困难的时候，有一颗正能量的心。
你可能会对此嗤之以鼻：这只是偶像剧啦，偶像剧都是骗小女生的。的确，偶像剧有包装的成分，男女主角会很好看很养眼，但抛开外表，在偶像剧中所发生的事情其实就是生活中常常发生的。只不过大部分女人从小生活在温室里，不知道人间疾苦罢了。
你一定参加过很多次婚礼，对婚礼上那几句常常听到的对白也耳熟能详：无论顺境、逆境、贫穷、富裕……这是伴侣之间需要做的一个约定，那一刻是神圣的，大抵有些生死相依的味道。
我们可不可以也跟自己做这样一个约定？无论贫穷还是富裕，顺境还是逆境，都要有颗平常心，不为富裕所动，也不为贫穷所困，不因曾经拥有过的奢侈生活窃喜，也不会为未知的今后感到担忧。
想象这世界上有一种叫做正能量的药丸，就像是每天都需要补充维生素，你只需要按时服用，就会感觉到身心愉快，充满能量。虽然它并不存在，虽然它只是我们潜意识里认为存在的，但你一样可以为自己打气加油。
无论是在工作中，还是面对情感问题，不知道细心的你有没有发现这样的现象：当你越没底气，越是否定自己，认为自己不够好的时候，这件事往往就会被你搞砸；而当你勇敢面对，相信自己一定可以做得很好，一定可以Hold住某件事、某个人的时候，局面就会为你所控。这就是神奇的正能量，而这种正能量就存在于我们的体内，是与生俱来的能力，只是有的人善于使用它，而有的人还没有发现关于它的秘密。
我知道很多时候你跟我一样没有底气，老是觉得自己不行，没关系，假如我们每天都给自己吃“正能量丸”，每天都给予自己鼓励，局面就会渐渐好转。总有一天，你会遇见最自信的自己。
2．顺境美好，逆境从容
对于逆境，每个人都有自己的评判标准。
小A连续考了两年公务员都没考上，他觉得人生很多事都不能如自己的愿，对前途感到十分迷茫。
小B和相恋四年的男友分手，原因是对方劈腿，小B感觉人生灰暗，发誓再也不相信爱情了。
小C的父亲最近因为癌症去世，她觉得在生死面前自己是如此渺小，整个世界都坍塌了。
小D失业之后一直找不到合适的工作，口袋里常常只剩下十几块钱，他每天都在为生计发愁。
这四个人都感觉自己身在低谷中，爬上来的日期待定，希望似乎遥遥无期。
每个人一生中都会遇见一些难解的题，低谷和低谷之间没有可比性，就像每个人的抗压程度也会有所差别一样。可能你在感情路上身经百战，失恋这种事在你看来已经非常初级，丝毫伤害不到你。可是对于恋爱新手来说，失恋简直就是晴天霹雳，那种痛苦对于没有经历过太多感情的人来说也许跟失去亲人一样难以接受。所以，不管你遇见的难题有多难解，只要你认为自己正处在低谷中，我便能理解你的心情有多绝望，处境有多糟糕。
我想讲一讲我身边的朋友，为了便于阅读，这里就称呼她为小F。
小F是我非常要好的朋友，下面讲的故事，也是发生在小F身上的真实经历。小F在上大学的时候，暗恋一位比她高一级的学长，学长非常优秀，而小F则很自卑，觉得自己配不上他。暗恋就这样一直持续下去，直到学长毕业，小F怕以后再也见不到这个人，便鼓起勇气跟他表白。结果，却被对方非常坚定地拒绝了。
当时这件事对小F的打击很大，低迷了数个月之后，小F决定忘记学长，开始考研。但是，生活并没有因为她表白被拒而可怜她、对她展开笑颜，连续考了两年，小F仍然没有考上。迫于生计，她只好随便找了一份工作，每天都感觉自己像一具行尸走肉，虽然肉体依旧年轻，但心里却已经燃烧不起任何希望。
小F甚至觉得可能自己一辈子都会这样过下去。如果打击到了此刻就停止的话，我也不会觉得上天对小F有多残忍，真正残忍的是接下来的事情。
就在当年的秋天，小F的父亲因为一场交通事故永远地离开了她。直到这个时候，小F才意识到，之前失恋和考研的打击，根本就算不了什么，父亲的离世对自己来说才是真正的打击，这个打击太大，大到几乎要将她击垮。
那段时间，小F很想随父亲一走了之，她实在找不到任何生的意义。可是，料理完父亲的后事之后，小F才意识到一个更严酷的问题，那就是父亲生前曾经经营的公司有着很严重的亏损，父亲去世后，公司也随之倒闭了，债主纷纷上门讨要债务。
小F的妈妈之前一直养尊处优，自从跟她爸爸结婚之后就再也没有工作过，一直都过着非常安逸的生活。忽然面临丈夫离世，经济上的重大变故，她早就慌了神，天天以泪洗面。小F就是从那个时候开始发现自己的肉体不再麻木，仿佛重新拥有了一种力量。
有一个词叫做一夜长大，这个词用在当时的小F身上再合适不过。二十六岁的小F发现自己忽然长大了，她决定在生与死之间，选择生存下去，因为她实在不能够接受自己像个懦夫一样把妈妈一个人丢在人世间，孤苦无依。
如今，小F三十二岁。六年间，小F换过无数个工作，从最开始的销售、客服，到现在知名营销公司的运营总监。小F每个月薪水的三分之一用来还债，三分之一用来生活开销，另外的三分之一用来支付母亲的生活费。
这些年，小F虽然吃过很多苦，但她却感觉自己的每一步都走得从容，走得坚定。现在的她，无论遇见什么事，都不会感觉有多糟糕，她说：“生活已经展现过最残酷的一面给我，接下来也没什么可怕的。”
这就是小F的故事，它打动你了吗？
很多知名艺术学院的表演课上，都有这样的学习内容，老师会让学生用三种不同的人物性格来演绎同一件事。
比如，演绎失业：
1．用乐观积极的心态；
2．用悲观消极的心态；
3．用十分焦虑的心态。
结果学生们会发现，用不同的心态来演绎同一件事情，就会产生不同的效果。如果这是一道选择题，你会选择哪一个呢？
3．“会说话”的女人最有魅力
我一直都觉得“会说话”是一种能力，搞笑一点说的话，我觉得它应该被列入才艺展示的范围。
你一定发现身边有这样一些男性，他们既没有很多钱，长得也没有多帅，但是他们却总是能让你感觉心情很好，似乎说话格外中听。这样的男性，就算你不会喜欢上他，但总不至于会讨厌他。千万别以为想要给人留下好印象，只要说些好听的话就可以了。说好听的话谁都会，但不是每个人都能把话说得既好听又不留痕迹，让对方察觉不出来是刻意为之。
同样，如果一个女人很会说话，也会让周围的人对她产生好感，何况，在现在的社会中，女性往往比男性更容易得到大家的认同。
果果是一家时尚杂志的主编，她的工作能力一级棒，但是周围的同事在私下里却对她并不认同。果果虽然很有能力，却不擅长沟通，本来可以好好沟通的问题，她传达给下属的时候，却总是给人非常刻薄的印象。大家都觉得果果很不好相处，要求又苛刻。美编小桃格外讨厌她，好几次辛苦排好的版就因为果果的一句话又需重新做，搞得小桃相当郁闷。我们可以来玩一个角色扮演游戏，如果你是果果，想要让小桃重新做版面，会如何跟她沟通呢？
我的版本是，温和地告诉小桃，现在杂志销量不好，所以想在二月做一个跟情人节有关的版面。因为编辑也是后期才有这样的想法，所以导致小桃的版本需要重新做。希望小桃可以帮这个忙，能够让杂志销量好起来，渡过难关。并贴心地说，回头请她吃冰淇淋之类的话。
如果果果用这个温和版，小桃就算不开心也不至于反感。本来可以和同事相处融洽，果果却认为只要自己有工作能力就够了，根本不需要做这些无谓的事。久而久之，人际关系自然糟成一团。实际上，能够跟同事相处融洽也是工作的一部分，尤其是部门领导，更要注重人性化管理。
现在很多亲们都比较迷恋星座和血型分析，比如白羊座的人心直口快，O型血的人比较随和之类。星座和血型可能会对这方面有些影响，但我认为“会说话”这项才艺展示完全可以后天培养，就像跳舞一样，是可以后天苦练出来的。
只要自己平时多注意，尽量不要让自己说话不经过大脑，多跟那些“会说话”的族群接触，仔细聆听他们的说话方式，偷学几招，保证会让你大有进步。
4.痛惜“舍掉”的不如享受“得到”的
有句话说，人们之所以痛苦，是因为放不下过去。仔细想想似乎很有道理，我们总是习惯回忆过去，纠结那些已经不可能再重来的事。
曾经的恋情好可惜，当时为什么那么冲动地分手呢，如果再给自己一次机会，一定不会那么莽撞，可是，一切都不能再重演。曾经多喜欢一件衣服，逛街的时候就是舍不得买，等到终于狠下了心，却怎么都寻不到它的踪影。当初为什么会那么愚蠢地心疼钱呢，结果错过了那么美的衣服。
曾经有一个多好的机会摆在眼前，可以去更大更好的城市发展，却因为一些原因选择了留下，留下后却总是会幻想，如果当时没有放弃那个机会，会不会已经过上了自己想要的生活？曾经太单纯，总觉得物质不重要，可是真正结婚后却发现没有物质做基础的生活举步维艰。本来有机会选择更好的男人，现在却只能像个怨妇一样为柴米油盐而发愁。
曾经，无论你还是我，都因为自己当时的决定放弃掉了很多很多。我不相信这个世界上有不会后悔的人，后悔这件事就跟必须吃饭一样，随时随地都有可能发生。
我们都因为曾经的决定懊恼过，后悔过。人人都渴望后悔药，人人都想拥有穿越的本领。而实际上，当我们真正静下心去思考人生的意义，就会发现，人生本来就是一场无目的的旅行。在这场旅行中，我们注定要一直行走，也注定要跟过去的人和事物一一告别。无论过去所做的决定是正确的还是错误的，我们的人生都必须一直向前，虽然过程会有所不同。但是，如果我们只把它当做一种人生中必要的经历，一切矛盾自然就会迎刃而解。
回忆过去和迷恋过去，就好像是在眼睛上蒙了一块黑布，这块黑布代表了那些回不去的曾经，挡住的却是美好的现在。如果你老是活在记忆里出不来，老是对那些已经失去的人和事耿耿于怀，就会一直处在恶性循环里，因为你牺牲的是现在的时间。
你完全可以用现在的时间做更多有意义且美好的事，这才是聪明人所为。坦然接受现在拥有的一切，不再纠结已经失去的一切，无论现在拥有什么，都好好去享受它，这才是你应该做的、正确的选择。
假如明天就是世界末日，今天的你会怎么过呢？你会选择用最后的一天纠结你已经失去的，还是好好享受这所剩不多的时间？
你也许会说，明天又不是真的世界末日。可是亲爱的，生命短暂，世事无常，我们任何人都不能知晓生命究竟到哪一天停止。我们总是认为，时间还多，日子还长，可是仔细想想，这是不是自己的一相情愿呢？
曾经发生过的一切都不重要，未来即将发生的一切也不重要，只有此刻、现在、当下你所拥有的一切才最重要。好好爱自己，做好眼前事，爱着此刻陪伴在你身边的家人和朋友，不再给自己制订过多的、恼人的计划，也不再逼迫自己一定要成功。亲爱的，做好今天，过好今天，相信我，美好的事情总会找上你的。
5.有目标的人生才不会迷茫
有一天跟闺蜜在网上聊天，我们同时发给对方一句：真无聊。这三个字仿佛成了排行榜榜首的口头禅，我在上至九十几岁的外婆和下至六岁的外甥嘴里都常听到这句话。我知道，我们大家都会这样，经常感觉到了无生趣。无聊的原因有很多，有的人可能是因为兴趣爱好少，而更多人则是因为没有目标。
没有目标其实是件很可怕的事，因为我们嘴里说的目标，其实就是理想和梦想，是我们想要去实现的事。当我们实现一个目标之后，最好紧跟上另外一个目标，这样才活得有劲头，才不容易空虚。
尤其是年轻的时候，尽量不要让自己样样都得到。什么都很容易得到的人，更容易活得没有目标，因为任何目标看来都太容易实现了，这样反而不好。
马苏就是这样一个什么都很容易得到的女孩，因为家境很好，所以在物质上，马苏想要什么父母都会满足，在感情上，也从来都是众星捧月。因此，马苏一直都有很强烈的优越感，这种优越感的另一个说法就是自信，这种自信使她在很多领域都非常优秀。功课好，多才多艺，平时又很大方，所以人缘相当不错。马苏虽然得到了很多同龄人无法得到的东西，但她却常常感觉不快乐，因为一切好像都在预料中，人生对于马苏来说没有任何惊喜。
实际上，那些不容易达到目标的人，往往更容易感觉到内心充实。就好像登山队员，内心的满足感其实就在登上山顶的那一瞬间，而漫长的过程中，支撑着自己前进的力量，就是想到达到目标时的满足感。
如果你感觉到此刻的生活有些迷茫，不妨给自己找个目标吧，什么都好，哪怕是减肥，改变自己某个坏习惯，或者存钱。只有明确的目标，才会让你的人生充满激情，生活究竟是什么样子，实际上取决你的内心。
6.失约，失信并不是酷
你的身边有迟到大王吗？他们通常会比约定的时间晚半个小时，借口就相当多了：堵车；哎呀临出门才想起来忘记带钥匙；小M忽然打家里的电话说她失恋了，你是知道我多么善良，我实在不忍心挂掉小M的电话，所以，不好意思了。
一次两次还好，如果每次跟迟到大王约会都是如此局面的话，渐渐地，你会丧失掉想要跟他约会的欲望吧。
