姚忆笑着说道：“你这不是变相在套我的话吗？”
香奈儿小姐有些不高兴的说道：“你不说是吧，那我就走了。”
姚忆连忙拉住，心想：“我的战略目标还没有完成，怎么可能就让你这么走了。”
连忙说道：“是这样的，用你们西方的观点，他们通过研究发现，这女性能不能****以及****的能力，主要和耻骨尾骨肌收缩能力的大小有关，收缩力越大，这****能力越强，甚至有的人可以喷射一米远，收缩力越小，自然****能力也就越差，甚至有些人不能****。”
香奈儿小姐问道：“那我的收缩力是强还是弱？”
姚忆说道：“当然是——”
姚忆把话说了一半，不说了，因为他现在不知道该怎么说，实际上香奈儿小姐的收缩力很弱，但是，通过姚忆的特殊手段才变强的。而且像香奈儿小姐这样的女人来说，她才不希望别人说她在某方面不行。
姚忆原本想实话实说，缓了一下，说道：“强。“
香奈儿小姐的脸上乐开了花，说道：“我觉得也是，主要是那些男人不行，你说是不是？“
姚忆笑着说道：“不错，那些男人都是庸人而已，呵呵。“
香奈儿小姐又说道：“万一有些女人收缩力不强的话，那该怎么办？”
姚忆说道：“实际上你们现在的医学界已经有了研究，那就是做增加耻骨尾骨肌收缩能力的凯基尔练习。”
香奈儿小姐问道：“增加耻骨尾骨肌收缩能力的凯基尔练习是怎么回事？给我介绍一下。”
姚忆惊讶的说道：“什么？凯基尔练习你都不知道，不会吧，这可是女性保健教育的必备知识，尤其是像你这样的公众人物，不知道凯基尔练习，简直让人不可思议。”
姚忆也仅仅是这么说而已，可能很多的人都不知道，像香奈儿小姐这样的人，她更关注的是自身的气质和身上的装扮，而对与保健之类的事情，不知道也很正常。
香奈儿小姐有些不高兴的说道：“不知道又怎么样？我照样可以把所有男人搞定。再说了，现在知道也不晚，快说是怎么回事？”
姚忆说道：“是这样的，一位美国的心理学家凯基尔（Kegel），他于70年代发明了一套帮助女性进行训练以便达到******或增强 交快感的方法，被人们称为凯基尔锻炼法。起初是在50年代，阿诺尔德.凯基尔为了治疗尿失禁而采用的一种练习法。后来凯基尔发现，这种方法不仅可以恢复骨盆肌的紧张力，而且可以刺激生殖器区，增加生殖区的血流量，从而改善性功能。”
香奈儿小姐说道：“这和增加耻骨尾骨肌收缩能力有什么关系？好像听起来没有丝毫的关系。”
姚忆笑着说道：“凯基尔练习之所以被认为是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，主要是因为在 交过程中或******时****的收缩主要是靠这两块肌肉。容易达到******或******反应强烈的女性，这两块肌肉收缩能力也较强，相反亦然。为此通过凯基尔练习训练可以提高肌肉收缩能力，提高 快感。“
香奈儿小姐问道：“你说了这么多，什么叫耻骨尾骨肌？它的位置在哪里？”
姚忆说道：“耻骨尾骨肌在腿部之间，收缩直肠与****时就可以感受到这两块肌肉的存在。当排尿时，你故意中断尿流，也是这些肌肉在起作用。“
香奈儿小姐说道：“哦，原来是这样，快说，怎么锻炼？”
姚忆说道：“你真的想知道？”
香奈儿小姐说道：“废话，当然了，多一门技术就多一份生存的能力。”
姚忆说道：“好，听好了，我可只说一遍，你能记住多少就记多少。我可不会说第二遍。”
香奈儿小姐急不可耐的说道：“行了，别卖关子了，快说吧，我等不及了。”
姚忆笑嘻嘻的说道：“具体的做法，就是仰卧于床上，将一个手指轻轻插入****，尽量将身体放松，然后主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时，呼气，并反复重复几次。每次肌肉持续收缩３秒钟，放松３秒钟。”
香奈儿小姐说道：“什么？就这么简单？”
姚忆说道：“对呀，就这么简单，大道至简，就是这个道理。不过，虽然简单，但是真正达到效果的，没有几个。”
香奈儿小姐说道：“为什么？”
姚忆说道：“很简单，这个练习需要至少六周的练习，很多人坚持不下来，而且刚开始的时候，训练强度不大，后来就会逐步加大，在一般情况下，做１０个３秒钟的收缩和放松。每天至少要做三次，早中晚。其目的在于逐渐能够增多肌肉收缩次数增加收缩强度。刚开始3秒钟，逐渐从紧缩肌肉５秒钟到收缩１０秒钟，一步一步增加强度，大约至少要用六周时间才能达到这个目的。整个练习的过程可能很乏味，有些人就承受不了，逐渐放弃了。”
香奈儿小姐说道：“乏味，我可不觉得乏味，这和女性的自慰好像没什么区别，呵呵，怎么会乏味呢？”
姚忆听到后，瞪着眼睛看着她，说道：“难道你经常自慰？”
香奈儿小姐笑着说道：“在我身边有那么多男人，我需要自慰吗？开玩笑，不过，听你这么说，看来这个凯基尔练习还挺有意思，呵呵，行了，以后我会经常联系的，本身就是很简单的一件事情，两个月之后，绝对让你知道我的厉害。”
姚忆笑着说道：“难道你真的很自信？要不我现在就帮你练习练习？让你感觉一下凯基尔练习中的意思？”
香奈儿小姐说道：“别着急，我再喝几杯果汁，补充一下水分和维生素，要严格的防止你的特殊手段。”
姚忆说道：“我的特殊手段？什么特殊手段？”
香奈儿小姐冲姚忆抛了一个媚眼，说道：“你懂得，刚才你的手段实在让人销魂，几乎是所有男人中的极品。”
姚忆笑着说道：“哦，原来是这样，呵呵，没关系，我今天就可以通过凯基尔练习，让你成为女人中的极品，果汁喝完了吗？我们现在就开始练习。”
