有些迷茫你要断、舍、离
每当我们静下心来思考自己的生活，会发现我们离快乐很远，离迷茫很近。迷茫就像乌云一样遮蔽心灵，让我们不能接触阳光，心底始终有一片又一片的阴翳。
切断迷惑，抛离游移，舍弃患得患失的心态，用微笑着面对生活，未来才能渐渐清晰。
人生的真意是享受快乐
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有个富翁年纪大了，三个儿子都很能干，但他总觉得儿子们的生活少了点什么，不希望这种遗憾发生在孙子、孙女们身上。这一天他对自己的五个孙子、孙女说：“今天你们去帮爷爷抓几只蝴蝶。”小孩子们一窝蜂地跑了出去。
大一些的两个孙子很快就回来，他们把自己的零食分给附近的小朋友，让他们帮忙抓了十几只漂亮的大蝴蝶。
两个孙女也回来了，她们去了很远的蝴蝶商店，买回了几只珍稀的蝴蝶。
最后回来的是小孙子，他把一只不起眼的小蝴蝶交给爷爷，拍拍身上的泥土说：“我抓了将近一天时间才抓到一只最小的，不过，今天玩得真开心！”
富翁满意地笑了，对孩子们说：“其实我并不想让你们在这么小的年纪学习如何雇人，如何挑选商品，我希望你们发现抓蝴蝶的乐趣。对生命乐趣的追求，才是一生最大的财富。”
富翁年纪大了，对于人生自然多了感悟。年轻时为事业劳碌，为金钱奔波，忽略了享受生命，当他看到自己的儿子们与自己一样整日工作，富翁为他们也为自己遗憾。他不想让这种遗憾发生在孙辈们身上，希望孩子们知道，对生命乐趣的追求，是一笔真正的财富。
在我们小的时候，每个人都有很多乐趣，男孩子玩赛车、玩枪战、玩泥巴，女孩子玩洋娃娃、玩积木、积攒美丽的卡片……这些简单的乐趣却让我们度过了多姿多彩的童年，以致我们成年后常常回想那时候的单纯。有的人会反思，为什么手中的工资、宽敞的住房、时髦的衣物所带来的满足，还不如童年时的一块糖果？因为那个时候我们没有那么多压力，我们只需要感受快乐，如果一个成年人能够在日常生活中平心静气，顺其自然，不去自找麻烦，整天想着生活的繁重，他同样可以在一杯清茶、一本书籍中得到同样的享受。
尽管人生需要经历很多苦难，但人生下来并不是为了受苦，而是为了实现梦想、获得幸福。人生的真意是在曲折中感受快乐的存在。这种快乐有时存在于细微的地方，如果缺少发现快乐的眼睛，你就会错过它。那么快乐是什么？快乐并不是每次考试都考全班第一，而是当你看到名次不够理想，委屈得想要哭泣时，突然发现一直很差的科目比上一次进步了十几分。那时你知道，你的努力有了价值，尽管没有达到目标，却依然证明了你的能力。
孙先生是北京人，只读到初中的他没有什么特长，下岗后也找不到正经工作。幸好父母留了两套住房给他，靠着出租收租金，孙先生的日子过得还算不错。可是，一年前，孙先生学着别人做生意，卖掉了一套房子，生意失败后，孙先生的资产所剩无几，他每天都长吁短叹，认为自己明天就会喝西北风。妻子经常劝他想开点，没有任何成效。
一天孙先生正在发愁，七岁的女儿真真学着他的样子叹了口气，孙先生问：“真真，你叹什么气？”真真用稚嫩的声音说：“我怕将来找不到好婆家！”孙先生和孙太太哈哈大笑，孙先生说：“你才多大，就想这么久以后的事！”孙太太说：“是啊，今天的事都烦不过来，你竟然有心情去烦明天的事。”孙先生听出太太话中有话，仔细一想，这话挺有道理，明天的烦恼明天在想，重要的是把今天的事做好。
没有生意头脑的孙先生投资失败，变得唉声叹气，总担心明天就要破产，带着全家去喝西北风。直到看到女儿也学着自己愁眉苦脸，孙先生才意识到，明天纵然有无穷无尽的烦恼，至少先要把今日过好，把今天的事做好。
人的烦恼没有穷尽，不用等到明天，我们就知道明天一定会有新的烦恼，既然如此，为什么要让它提前来临？把今天的事做好，把今天的日子过好，明天的事明天再说，这就是快乐的秘诀。今天还没过完，就担心明天的事，这不是深谋远虑，而是杞人忧天。我们不能逃避烦恼，但也不要主动去找它。它来了，我们通过努力排除它的根源，再通过自身的心理建设消化它的影响。它不来，就不用整天惦记它，乐观一点，等它来了再说。何况，根据社会学家的调查，百分之九十以上人们担心的事并未发生，都是人们自己吓唬自己，整天烦恼的人，实际上是为了百分之十的可能，错过了百分之九十的快乐。
李白说，今朝有酒今朝醉，有人说这是一种及时行乐的思想，但只要不是挥霍青春、浪费生命，“及时行乐”其实是一句至理名言。什么是理想的人生？理想的人生是自己临死的时候回想起来，首先涌上身体的是一种安乐的感觉，而不是满满的遗憾。一个人只有认真体会过生命，细心接纳过他人，享受为梦想努力的过程，他才是充实的、快乐的，他的人生才不是单一的、单薄的。问问自己：“你快乐吗？”如果答案是否定的，就从现在开始体味生命的美好，过真正有滋味的人生。
患得患失的人，总是得不偿失
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一只夜莺住在国王的花园里，它的叫声婉转悦耳，国王每次听到它的声音，都忍不住赞叹说：“这是多么美的声音啊，能够听到这样的声音，我真幸福。”听到国王的夸奖，夜莺非常骄傲，它认为自己是世界上叫声最美的鸟，所有人都会称赞它，喜欢它，就像那位国王一样。事实上，王后和大臣们也的确喜欢听它的叫声，他们和国王一样，经常赞美夜莺。
凡事总有例外，国王的女儿不喜欢夜莺的声音，她总是抱怨：“那只鸟到底在叫些什么？它每天白吃白喝，还叫个不停，打扰我弹琴看书，真是一只讨厌的鸟。”
夜莺听了这样的评价很失落，它想向公主证明自己并非是一直讨厌的鸟，它每天都飞到公主窗前唱歌，希望公主有一天能喜欢上它。可公主被它的叫声吵到神经衰弱。终于有一天，公主命人将这只夜莺抓了起来，放进邻国的大山里，夜莺再也找不到回去的路，也再也没有一个人可以听它唱歌。
夜莺的叫声美妙动听，国王、王后和所有大臣都喜欢可凡事总有例外，国王的女儿喜欢安静，厌烦这只叫个不停的夜莺。夜莺想用优美的歌声打动她，不胜其烦的公主只好命人将这只夜莺扔进深山——因为在意一个人的看法，夜莺失去了舞台，再也没有歌唱的机会。
故事中的夜莺明明拥有动人的歌喉，甚至拥有众多粉丝，但它却因为一个人的否定开始怀疑自己，这种心态叫做患得患失。“患得患失”这个成语出自《论语》，原意是没有得到的时候，害怕得不到，得到了以后又害怕失去。到了现代，这个词语的涵义更广，也泛指一个人会为某些事小心眼、斤斤计较不能开怀。患得患失是一种私人的、主观的感情，当一个人太过计较得与失，就会让自己忐忑不已，无法安宁。
患得患失的人最容易情绪化，他们不一定比平常人开心，却比平常人更加容易失落、暴躁、沮丧，因为他们的思维始终在得与失之间走钢丝，时而向左，时而向右，保持平衡的不是他们稳定的心态，而是因为他们始终拿不定主意。别人脚下是宽阔的路面，他们脚下只有细细的线，所以总是精神紧张。面对一个问题，他们的反应速度很慢，不是因为他们不够聪明，而是想得太多，影响了决策速度，更有可能始终想不到究竟该拿哪个主意。
在大学当讲师的小刘是个英俊的小伙子，也有几分才气，最近他遇到了感情烦恼。两个条件不错的女人同时追求他。A小姐家境好，有个姨夫还是小刘学校的校长；B小姐很有能力，大学毕业三年就开了自己的公司。
小刘比较AB二人的优点和缺点，B是女强人，性格强势，A却很温和，从来不和人生气争执；A家的条件无疑好过B，B虽然事业有了小成，但今后发展不一定就好，娶了A的话，对他的工作也有好处……小刘比较来比较去，仍然不知道选哪一个，只好和两者同时保持暧昧关系。最后，AB二女发现了这件事，一人给了小刘一巴掌，同时和他结束了恋爱关系。小刘得不偿失，还落下个脚踏两船的坏名声。
小刘遇到了恋爱难题，他有两个追求者，两个女孩条件都不差，小刘与两人玩暧昧，时而觉得这个好，时而觉得那个能给自己带来更大益处。世界上没有不透风的墙，知道这件事的两个姑娘同时与小刘断绝关系。小刘好好的姻缘成了竹篮打水，还落下了坏名声。
反复权衡无法取舍，这是患得患失的另一种形式。特别是在面对选择的时候，我们用列表的形式来分析各个选项的益处、坏处，选了它能得到什么、失去什么，却发现每一个都很美好，每一个也都有不足，不禁哀叹为什么世界上没有完美的选项。有得必有失是人生常态，与其哀叹，不如赶快下定决心，先抓住一个再说，不要坐视机会溜走、后悔莫及。
也有人把什么事都考虑得周到全面，就怕有什么闪失。真到了事情发生，他仍在裹足不前，还在盘点计划有没有疏漏。这同样是患得患失，反映了这个人心里的胆怯，他没有办法坦然地面对“失去”，自然就希望能够万无一失的“得到”，但这种小心翼翼同样容易让他失去机会。至少，他的脚步只能跟在别人后面，无法当一个领先者。
想要得到的东西太多，或者总在盘点失去的东西，就容易把现在拥有的那部分也失去。这就是患得患失的危害。患得患失的人永远在计较一时，做不了什么大事。当我们为一件事踌躇痛苦，不妨告诉自己：“果断一点吧，人生有得有失，但不能患得患失。”
不要用他人的标准评价自己
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一位作家出了几本小说大受欢迎，其中一本还被导演看中，改编成电影。作家立刻成了县城里的名人，很多人出于嫉妒开始造谣中伤作家，给作家虚构了许多罪名，比如，说作家不孝顺母亲，说作家在外有小老婆，说作家的作品是找了枪手的代笔作品……作家的儿子很气愤，质问作家为什么不在媒体上澄清这些事，作家说：“我为什么要和他们吵架？”
“不是吵架，是要争个是非曲直，没有的事就是没有。”
作家说：“如果有一天，所有人都说你屁股上长了一条猴尾巴，你怎么办？你是不理会他们，还是在他们面前脱下裤子？”
见儿子不说话，作家又说：“同样的道理，他们说他们的，你做你自己，不需要因为别人说了什么影响自己的心情，‘不理会’就是最好的反击。”
不论在哪个时代，哪个国家，成功人士身后都会出现红眼病，对成功者大肆诋毁。故事中的作家也遭遇了这个情况。睿智的作家知道，诋毁的人不会因为你的一封声明信就放过你，他们只会叫得更来劲，不能自降身份和他们对骂，否则丢脸的是自己。
不是所有人都有这位作家的智慧。更多的人很在意别人对自己的看法，身边的人一句评语，就能想上半天，总希望自己能够符合别人的标准，得到别人的赞美。太过在意评论的声音是一个危险的信号，那说明你的生活重心不再是你自己，而变成了别人，你也许会为了迎合他们改变自己，也会因为别人的一句不满让自己难过失望。情绪是自己的，在乎别人评价的人却把情绪的绳子交到别人手里，由别人控制。
太过在意别人，自己的幸福感就会随之打折。比如升职加薪是件高兴的事，突然发现同事升的职位比自己高，心情难免不愉快；装修了新房子很有成就感，突然发现邻居家的房子更加气派……当我们满足的时候，一旦和那些条件更好的人比较，不禁充满失落，一瞬间喜悦全都消失了。用他人的眼光评价自己，难免产生迷茫，不自信，甚至自我否定。
有一匹枣红色的小马生下来就有三只眼睛，它在旁人异样的目光中长大。每当其他马带着嘲笑说起它的眼睛，它就觉得异常痛苦，而马群对它的排挤，又让它找不到自己的位置。
终于有一天，小马向神灵祈祷，希望仁慈的神灵能够将自己变成两只眼睛的正常的马。神灵再三要它考虑清楚，小马坚决地说：“我想清楚了，我一定要变得和其他马一样！”神灵只好答应了它的要求，将小马的第三只眼收回。小马在马群中过上了正常的生活。
没想到半个月以后，有一支风尘仆仆的军队来到草原上，他们到处询问：“听说这里有一只三只眼的枣红马，那是天马下凡，我们奉国王的命令请它回去做国家的至宝，那只三只眼的马现在在哪里？”小马听了后后悔不已，它竟然没有意识到，有第三只眼睛正是它与众不同的地方。现在，它只能看着那支军队徒劳而返，自己也要在草原上过完平凡的一生。
有时候我们难免用社会的、他人的标准来要求自己，认为大家都做的事就是最正确的，至少是没有太大差错的，即使自己有了“出格”的想法，为了不引起旁人的攻击，默默“改正”，却不想想也许这正是自己高于别人的地方，正是自己能够发掘的价值。不知有多少个性、才华就在弃异求同中被埋没。
高考前，一个女孩想要报考冷僻的图书馆管理专业，亲戚们纷纷说现在的图书馆都是“内部消化”，根本没什么对外招聘的机会，报考这个专业意味着毕业就会失业。
女孩对未来工作有自己的看法，她说：“我并不是对它没有了解就胡乱选志愿，我喜欢这个专业，这是最重要的。”在众人的反对下，女孩仍然坚持了她的最初志愿。四年后，女孩在找工作时的确遇到了很多麻烦，但她还是凭借优秀的成绩在一家图书馆工作，每天与她喜爱的书籍打交道，生活得非常滋润。
从众是不是一定正确？这个问题的答案，仁者见仁，智者见智，特别是在一个人还没有完全的判断力和独立性时，很容易会被他人的意见操控。可是人生的路是自己的，帮你出主意的人不能替你走，有了问题他们也不能替你扛，如果后来你觉得不如意，只能怪自己盲从他人。所以凡事还是要有自己的主张，你觉得对的别人也许都在反对，别人说的对的却未必适合你，生活只能靠自己选择。
他人不是模板，我们的生活不需要套在他人的思维里。生活的好坏来源于自己的判断，符合我们心意的，才能给我们真正的快乐。不必为他人的一个眼神苦恼，也不必为他人的一句否定心烦。认真审视自己，确定自己究竟需要什么，如果别人指出的是缺点，向别人道谢，改掉它；如果你认为那正是你的与众不同之处，向别人道谢，继续走自己的路。有时候我行我素，也是通往收获的必经之路。
痛苦不会永远存在，再苦也要笑一笑
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高中教材上有一篇课文叫做《一碗阳春面》，这个故事令很多人记忆犹新。
大年夜，面店即将打烊，一位母亲带着两个儿子点了一碗阳春面，三个人吃得很开心。第二年依旧如此。第三年，三个人依然在大年夜来面店，点了1碗阳春面。在他们的谈话中，老板得知，这个家庭的爸爸出车祸去世，生前欠了一大笔债；母亲每天省吃俭用，两个儿子一个送报纸，一个承担全部家务，让母亲能够安心还债。在这艰难的几年，母子三人虽然辛苦，但仍然能够互相体谅，互相支持，过年的时候，三个人一起吃一碗阳春面当做庆祝，也不觉得苦。这种坚强感动了面店老板，也感动了千千万万听过这个故事的人。
《一碗阳春面》这个故事曾让我们动容，大年夜，母亲和两个儿子三个人同吃一碗面条，吃得津津有味。贫穷的生活不能磨灭他们互相扶持的快乐，也不能浇熄他们心头的希望。一年又一年，面条的数量变成两碗、三碗，他们的债务还完了，生活变好了。他们用笑脸向人们证明，苦难是可以战胜的，生活应该永远充满活力和阳光。
第二次世界大战结束以后，作为战败国，德国首都柏林成了一片废墟，有人预言想要重建至少需要五十年以上。一位记者去柏林做采访，惊奇地发现在断壁颓垣间，人们在阳台上摆放了盆盆鲜花，这位记者断言：“这真是一个强大的民族，它的复兴指日可待！”鲜花所代表的是一颗颗热爱生活的心灵，那些鲜花的主人不会对着废墟哀叹，他们更愿意从这一秒开始装点自己的阳台，重建自己的家园。在生活面前，你没有时间浪费，想要把握未来，就要争分夺秒让自己开朗一些，积极一些，哪怕你能做的只是在阳台上摆放一盆鲜花。
微笑就是心灵的鲜花，它透露的是幸福的意愿。哲人说痛苦能够孕育幸福，因为在痛苦中，人们会深刻地察觉到来自内心深处的坚强，会极大激发自己的潜力，那些在你痛苦时愿意安慰、扶持你的人，让你看到真诚。所有的痛苦都是一场磨难，跟随它的并不是万念俱灰，而是由此对生命有了更深的感触。而且，痛苦不会永远存在，它会被信念征服。
心理学家曾给他的患有抑郁症的病人开过一个药方，这个药方据说百试百灵，他对病人说：“如果你觉得苦闷，每天起床后，都要假装自己是一个快乐的人。”
一个家庭妇女起床看到成堆的家务，对自己说：“我是快乐的。”然后洗衣做饭擦地板，等到所有的事都做完，得到老公和孩子们的称赞，她突然觉得自己没有必要因家务太多沮丧。
一个高考三次失利的复读生将“我很快乐”的纸条贴在墙上，每当复习的时候就对自己说：“我今天又多做了两套卷子，我今天又少做错一道题……”他在一年后考上理想大学。
一个正在为求职烦恼的专科毕业生，每次去面试之前都对自己说“我很快乐”，尽管他面试的几十家公司都没有接收他，他依然保持笑容。最后，一家大酒店因为他开朗的笑容，聘请他做前台服务员。
痛苦不会永远存在，相信自己快乐的人就会拥有快乐。
热爱生活的人懂得微笑的意义，有时候笑容并不代表幸福，悲哀到极点的人会露出绝望的笑，明明难受还要逞强的人会露出苦涩的笑，对难题毫无办法的人会露出无奈的笑……但是，只要他们还愿意露出笑容，就意味着在他们心里有一个安宁的角落，安抚他们过于激动的情绪，阻止他们失控。人们常说笑比哭好，因为眼泪代表一个人对生活的投降，而笑容是即使不能代表胜利，也代表与生活的言和。
生活常常给予我们痛苦，但只要我们足够坚强，总能在痛苦的重压下重新站起来，寻找自己的快乐。不必诅咒生活，也不必埋怨自己的不幸，人有悲欢离合，这就是人生。以一个微笑与生活握手言和，感谢它给你带来的快乐与不快乐，因为你还活着，还拥有希望和勇气，还能够创造属于自己的未来。
给予与收获同样重要
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花园的主人种了两棵桃树，第一年，两棵树上结满桃子，主人高高兴兴将桃子摘走。一棵桃树很欣慰，因为自己努力这么久，终于结出了令人满意的果实。另一棵桃树很气愤，自己辛苦这么久，得到的果实竟然都被别人摘走。
第二年，第一棵树结了更多的果实，第二棵树消极怠工，只结了一半果实，主人说：“这棵树真没用，只结了这么点果子。”第二棵树听了更生气。到了第三年，第一棵树仍然结满果实，第二棵树干脆来了个罢工，一颗果实也不结。主人摇着头说：“这棵树大概是死了，留着也没用。”说着找来一把斧头，砍掉了第二棵桃树。
两棵桃树长在花园中，一棵树认为桃树的价值就在于结出果实奉献给主人，另一棵却认为辛辛苦苦结出的果实被人拿走很吃亏，消极怠工，最后被主人砍掉。它恐怕至死都不明白，给予与收获同样重要，而且，给予比收获更能够证明自己的价值。
付出得多，计较就多，这是人之常情。很多人不断想着付出究竟为了什么，答案总是不能让他们满意，因为他们的给予有时看起来那样微不足道，就像一个庞大机器上的小螺丝钉；有时得到的成果全都被别人享有，就像一棵果树留不住一个果实。他们没有想过，缺少一个螺丝钉，再先进的仪器也不能正常运转；果实的价值，不是烂在枝头，而是被更多的人食用。世界上没有一种给予是微不足道的，也没有一种收获仅仅属于个人。
曾经有一个叫丛飞的歌手，他是一个有爱心的人，从二十多岁就开始做慈善工作，经常参加义演，收养了一百多个边远山区的儿童，资助他们上学。他并不是一个富翁，却为需要帮助的人筹集了将近三百万元的善款。
2005年，丛飞被确定患了癌症，2006年，丛飞离世。在生命最后的一年里，他仍然在为慈善奔波。很多人不理解丛飞的做法，但他们钦佩丛飞的为人。也许真正有发言权的是那些得到帮助的孩子，他们得到的是求学的机会，改变未来的机会，直到他们长大成人，都会记得有这样一个人曾经帮助过他们。
当一个人死去的时候，谁会为他伤心？除了亲人朋友，就是那些他曾帮助过、感动过的人们，即使他们素不相识。当一个人懂得用自己的力量造福他人，他给予的是自己的全部精力，收获的是他人的尊敬与感激。这种给予与收获不能以物质衡量，却是维系人类社会的坚实纽带，它让人们相信真诚与善良。只有把世界看做一个整体，每个人才不孤独，这就是奉献的意义和爱心的价值。
我们常常计较别人有没有关心自己，却很少去想自己对别人有多少帮助。在这个社会并不只有功利，还有众人的爱心。每个人都可以成为爱心使者，当你愿意为他人着想，为他人做一些事，哪怕是一笔小小的捐款，或者是汽车上站起身让一个座位，或者把摔倒的小孩温柔地扶起，这都是一种爱心的给予，它使人与人之间充满情谊，让自己的心灵在不知不觉间得到净化。从这个意义上来说，给予就是收获。
在伦敦圣保罗教堂前，有一条美丽的用鹅卵石铺成的道路，仔细看，就会发现这条路上以及旁边的草丛里有许许多多硬币。奇怪的是，路过的人从不弯下身捡起那些硬币，相反，他们有时会掏掏自己的口袋，扔出一两枚硬币在草地上。
为什么这条路上会有如此多的硬币，原来，人们知道附近有许多贫苦人家的小孩，他们担心孩子们没饭吃，就在道上扔下硬币，让挨饿的孩子能够捡起来，再用这些硬币填饱肚子。这些硬币看似不起眼，没有多少价值，却是人们点点滴滴的爱心。
扔一枚硬币，看似是一件小事，但整条路都有硬币，就说明了居住在这里的人们的整体素质。他们也许并不富裕，但不会贪小便宜，对弱者，他们充满爱心。
很多人都听过这样一个概念：施比受有福。“施”代表了施与者的慷慨，同样也体现了施与者的能力与价值：一个人能够给予什么，是建立在得到的基础上的。而在我们的成长过程中，得到过许多人的帮助，接受了许多人的爱心，我们既然收到了来自这个世界的礼物，理所当然要有回报。至于回报多少，既看个人的能力，也看个人的胸襟。
有些人的生活目的是让自己获得更多，他们只索取不给予，这样的人我们叫做吝啬鬼。有一种人会把造福他人当成毕生理想，他们的全部努力都是为了尽可能多的给予他人，这样的人我们叫做圣人。吝啬鬼的人生太狭隘，圣人的境界太高远，多数人都处在两者之间。他们首先会把自己的生活照顾好，然后在能力基础上对需要帮助的人奉献爱心。这是比较理智，两全其美的做法。
把“给予”的理念贯彻到生活中，就能很轻易地察觉到自己的不足，可以问自己这样一些问题：“你能给亲人什么？是让父母露出笑容，还是让他们担心不已？你给了朋友什么？是雪中送炭的安慰鼓励，还是一连串的麻烦？你能给爱人什么？是温柔的包容，还是苛刻的要求？你又给这个世界什么？是让更多人感到温暖，还是固守一颗自私的心？”“给予”能够让人重新审视自己存在的意义，一个有爱心的人，愿意让旁人分享自己的收获与快乐，在他们眼中，世界因互相奉献而美好。
好的心境决定好的生活
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一个法国青年想去瑞士留学，他醉心于网站上瑞士的湖光山色，经常夸奖瑞士是世界上最美丽的国家，并深深为自己不是瑞士人而懊恼。
一位教授听说了这件事，找到他问：“听说你想去瑞士留学？你是哪里人？”
青年说：“我是昂贝松人，那里糟透了。”
“你以前在哪儿上学？”
“我在巴黎上过学，那是个虚伪的城市，糟透了。”
“你觉得你现在住的马赛怎么样？”
“马赛糟透了，它的名气都靠别人吹起来的。”
“你不用去瑞士了。”教授说，“我是瑞士人，我可以向你保证，去了瑞士，你一样会觉得那里糟透了！”
哲人说：“你寻找什么，就得到什么。”这句话不是故弄玄虚，而是在说明心灵对认知的影响。当一个人看到什么都觉得“糟透了”，说明他看待环境的眼光出了问题，只要反复观察环境的缺点，哪一个地方不是“糟透了”？就像在生活中，我们总是看到那些盯着琐事不放的人，他们的生活很少有快乐，因为一点小事就能让他们说：“太糟糕了。”他们不知道，决定生活质量的并不是环境，而是一个人的心境。
人的日常生活质量到底由什么决定？一定的物质基础，这是必须的。一定的娱乐消遣，这也是必要的。和睦的家庭、邻里关系，这是要素之一。但最重要的还是一个人的心态，这个人是否对生活感到知足，是否能在简单的活动中得到快乐？有时候一颗懂得满足、善于发现乐趣的心，比任何东西都重要。
秋天到了，森林里的动物忙着为过冬储备食物，蚂蚁成群结队地去田地搬运掉落的麦穗，猴子摘果子堆进山洞，熊忙碌地在河里抓鱼吃掉以积累自己厚厚的脂肪。燕子们也准备飞往南方。一只老鹿对一只燕子说：“你们燕子只能在南方过冬，真可怜，每年都要飞那么远。”
燕子说：“我们燕子只适合温暖的气候，天一冷就必须飞到南方。但我们不觉得自己可怜，我们虽然每天都很辛苦，还经常遭遇其他鸟类的袭击，但是，我们沿途可以看到很多你们看不到的景色，听说很多你们听不到的事。比起在原地睡觉，我们更喜欢在旅行中度过我们的时间。每到秋天，我都会因为即将出发而感到快乐。”
在自然界，动物们的性格不尽相同，有些动物习惯定居，有些动物酷爱迁徙。天一冷燕子就飞往南方，对它们来说，这是难得的旅行，让它们的生命更加丰富。即使在其他动物看来，一连几十天的飞行太过辛苦，燕子却对这样的辛苦兴高采烈。
心境不同，对事物的看法也会不同。古时候，孔子曾夸奖他的弟子颜回：“一箪食，一瓢饮，在陋巷。人不堪其忧，回也不改其乐。”颜回的心态就是人们常说的“安贫乐道”，物质条件恶劣改变不了他的好心情，粗茶淡饭也能乐在其中。在现实生活中，人们所面临的困难也许不是贫穷，而是失意、低微、挫败等各种不顺心。想要好的生活并不容易，这个时候人的性格就会发挥巨大的作用。
好的性格能够带来好的心境。一个乐观的人看事情往往光明积极；一个善良的人愿意理解他人，对弱者充满爱心；一个诚实的人就像澄净的水，从不亏心；一个勇敢的人敢于面对挑战，从不动摇意志……与此相反，消极的人认为世界暗无天日；恶毒的人总觉得有人要害自己；奸诈的人总怕自己被骗；软弱的人经不起打击，随时都会跌倒……一个人心境不好，很难得到高质量的生活，只能在苦闷与怀疑中步步为营。
好的心境能够决定好的生活。心境好的人，常常会有好心情，当一个人长期处在一种愉悦自然的状态下，不被迷茫、焦虑、忧郁等情绪困扰。倘若你希望自己拥有一种好的生活，就不要错过每一件让你开心的事，即使有烦恼，也要尽快让自己开心起来，让心灵在阳光下怡然自得，体味每一天的丰富多彩。
