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第17章 S倍速复习法(1)

“如果你年轻时就没有学会思考,那么就永远学不会思考。”

——爱迪生

(第1节)复习要讲究策略

及时复习不可少

复习和考试是既有区别又有联系,复习为了考试,复习是基础,考试是目标。只有复习好,才有可能考得好;没有复习好,肯定考得不好。但复习好也不一定考试就好,其中主要原因就是方法问题。一般而言,方法是作为人的活动所具有的达到目的的手段、途径。方法的实质是按事物的规律办事,正确的复习方法就是按照复习的规律办事,正确的考试方法就是按考试的规律办事。无论是复习、考试都要重视方法问题,方法得当或方法正确就能达到有些同学,他们聪明伶俐,对于老师在课上讲的内容一听就明白,理解得也比别人快,按理说,这么聪明的学生,学习应该很优秀,但是,事与愿违,他们的成为什么呢?他们自己也很纳闷:“上课的时候,我明明都听懂了,也掌握了所如果再仔细观察的话,就会发现,原来这些学生自以为已经掌握了所有的知识,而且自己的记忆力也很好,所以下了课后也不去复习,久而久之,那些学过的知识都记忆了。桥梁学家茅以升记忆力超群,很多人曾经询问他的记忆秘诀,他回答说:“学过的东西,只有反复去复习,才能够牢固地记忆,并能运用自如。”

在学习时,有一个保持和遗忘的过程。保持和遗忘是一对冤家对头。你对以前学过的知识能够回忆起来,就是保持住了,如果回忆不起来或回忆错了,就是遗忘。

德国着名心理学家艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus)对遗忘现象做了系统的研究,他用无意义的音节作为记忆的材料,把实验数据绘制成一条曲线,称为艾宾浩斯遗忘曲线。

这条曲线一般称为艾宾浩斯遗忘曲线,也称艾宾浩斯保持曲线,它的纵坐标代表保持量。曲线表明了遗忘发展的一条规律:遗忘进程是不均衡的,在识记的最初遗忘很快,以后逐渐缓慢,到了相当的时间,几乎就不再遗忘了,也就是遗忘的发展是“先快后慢”。

遗忘在学习之后立即开始,而且遗忘的进和最初进展得很快,以后靛渐减慢。此外,遗忘的内容是先多后少。例如,在学习20分钟之后遗忘就达到了41.8%,而在31天之后遗忘仅达到78.9%。因此,对新学习的材料必需在遗忘沿未发生时及时进行复习。对此俄国着名教育家乌申斯基曾很形象地说:“我们应该巩固建筑物,而不是修补已经崩溃了的建筑物。”

因此,这就要求我们要及时复习,唯有如此,我们才能做到事半功倍而不是事倍功半。所谓及时复习,就是在大量遗忘或永久遗忘之前进行知识的再次加固,但是要达到复习的最佳效果就必须抓住最佳时机,使记忆青藤不枯。

遗忘的进程不仅受时间因素的制约,也受其他因素的制约。学生最先遗忘的是没有重要意义的、不感兴趣、不需要的材料。不熟悉的比熟悉的遗忘的要早。

从下面这个图中,我们可以看到,人们对无意义的音节的遗忘速度快于对散文的遗忘,而对散文的遗忘速度又快于有韵律诗。

在学习过程中,对一种材料达到一次完全正确地背诵后仍然继续学习,叫做过度学习。过度学习可以使学习的材料保持得好。

根据遗忘与保持的规律,要求每一个青年学生在复习时要做到心中有数,不能胡子眉毛一齐抓,哪儿都想抓几下,结果什么也复习不好,反而会觉得越复习越乱。翻开笔记,将所学过的知识的重点、难点都整理一下,可以将各章节的知识用图表的形式归纳整理出来,然后根据各册书前面的简介提示找出重点、难点。对照自己笔记,看看自己记得是否全面,查漏补齐。看看哪些地方还是最薄弱的地方、自己能不能解决,不能解决就要找老师彻底弄清,绝不能放过去了。因为课本的编排知识点是系统化的,它不是孤立零散的,而是具有内在联系的。因此,只要理清重点、难点就可以有的放矢,事半功倍。

恰当安排复习时间

1912年5月10日,朱利叶斯出生在纽约一个贫困家庭。父母克服了许多困难供他上学。他下决心发奋学习,珍惜这个来之不易的学习机会。

为了将更多的时间用在学习上,他天天都起早贪黑,甚至尽量缩减吃饭的时间。

有一个星期天,朱利叶斯的父母要出门,母亲将他的午餐准备好放在食品柜中,又向他叮嘱了好几遍才离开。傍晚,父母回到家中,母亲见到柜中的盘子还是原样放着,不免有些疑惑,走到阁楼上一看,儿子还是早上走时见到的那副架势:趴在桌子上,眼睛离书很近,握在手中的笔在不停地划动着。她明白了,却故意问道:“朱利叶斯,你中午吃的什么?”

“噢,妈妈,天怎么已黑了?我今天好像只吃了顿早餐。”朱利叶斯如梦初醒。

“天哪!”母亲无可奈何地摇了摇头。

无论上学还是回家,朱利叶斯常常像“奔马”一样地来回跑动,因此,同学们给他取了一个“奔马”的绰号。有一天,一个调皮的学生米杰想试试他学习专心到了什么程度,就在他来回的路上放了一块石头,结果朱利叶斯仍然在这条路上飞快奔跑,待他重重摔了一跤的时候,才发现路上的石头。看着鼻青脸肿爬起来继续飞跑的朱利叶斯,躲在树后看好戏的米杰十分佩服:“嘿,这朱利叶斯,对学习真是着魔了!”由于朱利叶斯从小就懂得抓紧一切时间,争分夺秒地刻苦学习,像一匹不知疲倦的“奔马”在飞跑,终于跑到了科学领域的最前沿。1970年,他获得了诺贝尔生理学及医学奖。

从这则故事中我们了解到朱利叶斯之所以能够取得成功,跟他抓紧时间有关。对此,贝多芬和莫泊桑也深有同感,贝多芬说:“我的一切成就取决于我对时间的珍惜。”莫泊桑感慨:“世上真不知有多少能成就功业的人,都因为把难得的时间轻轻放过以致默默无闻了。”

因此,实现考试目标,最重要的资源莫过于时间。你可能会说,高三了谁不知道“惜时”呀!我和班上的同学开夜车、加班加点学习那是常事,睡眠和休息时间都被减少了,体育锻炼甚至被取消了呢。

其实,同学们如此“惜时”,短时间内学习成绩能上去,可时间一长,大脑和身体就吃不消了,就会出现神经衰弱的症状:头昏脑胀、精力无法集中等。学习效率反而严重下降,真是得不偿失。考试复习就像长跑一样是有氧运动,因此,我们不能采取短跑的冲刺战略。

遗忘的重要原因在于识记后缺乏复习,为了和遗忘做斗争,就要根据遗忘发展的规律,正确的安排复习时间。

你不妨培养在固定的时间学习的习惯,注意观察自己在什么时间学习效果差,而在什么时间学习效果好一些。

另外,当你刚放学回家时,脑子里还在消化琢磨上课时的内容,这时的脑子也不宜装进任何新的东西。傍晚的时间最好用于学习,规定不搞别的东西。估计有的同学把一部分作业挪到晚上做,原因是一边做作业,一边还可以看电视,甚至地因为错过了某些镜头而生气,这种人肯定是无法专心学习的。

还有的学生本来计划在晚上学习,可因为作业没完成,整天放不下心,业余时间也玩不好。由于他脑子里总惦着没有做完的作业,大脑也不能得到很好的休息。

只要你一心想着学习,能踏踏实实地坐下来,你的周围就不存在使你分心的可能性。你自己或许有过晚上学习很见效的经验,那么,你就该总结一下这方面的经验,把晚间定为神圣不可侵犯的复习时间。遗憾的是,真正具备这些条件的人并不多。

把早晨上学前的那段时间用来做功课,看来也不合适,因为大多数人都感到早上时间紧,在这个时候做功课,会使人紧张得喘不过气来,而这种压力本身就会或多或少地禁锢了一个人的学习能力的发挥。另外,当人们起床后大脑得需要一段时间的恢复,才能完全清醒过来。

也许你在“学习时间”这个问题上一直没有困难那就再好不过了。如果你没办法定下学习的时间,那么请你记住这一点:培养在固定的时间内学习的好习惯。

复习时间安排应该遵循“持久和高效学习”的原则。也就是说在时间安排方面要立足长远,保证复习过程中大脑机能和身体活动能力处于良好水平,至少不能有明显下降。在此基础上,再来考虑提高效率,做到高效率的学习和生活。真正的“惜时”是有效率地完成每一件事,真正的“惜时”是节约时间而不是延长时间。

制定合理计划

制定复习计划有点类似于写文章时编写提纲,只不过写文章是要把所写的内容通盘考虑之后列出纲要,然后一步一步来写,最后完成全篇。而复习则是对全部内容做个通盘的了解,然后合理分配时间和精力,制定出切实可行的计划。

这个计划一定要符合个人的实际情况,最好是在教师或有经验人士的指导下拟定。同时要和学校的整体安排协调一致。

复习计划根据目的要求,对内容、时间、进度等都要具体安排,以便于合理实施,这样才能按部就班,步步推进,让复习更加有质、有效。

制定复习计划要知己知彼,搞清楚自己哪一个科目较强,哪一个科目较弱,在某一个科目中的强项是什么,弱点在哪里,这些科目在考试中所占的比重怎样,复习的最佳时机和时间是什么时候,可以在纸上记下自己回忆、分析、思考的内容,一边想一边写,让思路清晰起来,一般自己对整体内容有了大致的了解,尤其对自己学习状况有个通盘了解之后,这时复习计划差不多就会浮出水面。

第一,长期计划。目的是安排各个科目的主要复习时间,通常我们提倡文科类科目,多以思想与概念为主,要求记忆的东西相对较强,安排在复习的中后期较好,理科类学科,大多重在推理,理解性较强,比较适宜放在复习的前期或中期。

发现自己某些弱项加以主攻,在主攻的时候,通常选择一个重点加以主攻,攻克一个再攻克下一个。

第二,短期计划。短期计划组合起来就是长期计划。通常短期计划以周为单位,最好不要情绪化对待复习,喜欢的就多花时间,不喜欢的就少花时间,要合理分配时间和精力,尽可能齐头并进,全面发展。

最好有张有弛,强度适度,既不会过于轻松,达不到总体目标,又不至于被计划压得喘不过气来,或完不成计划而打击自己的信心。

计划可以单列在本子上,每天写下第二天的计划,周末写下一周的计划,完成一项划掉一项,这样会有一种完成任务的成就感。

短期计划要和长期计划协调一致,尤其是要把长期计划中间主要攻克的目标放在短期计划中效率最高的时段内进行,复习计划可以帮助人们有效地利用时间,并让人们保持对生活积极进取的态度,让自己每天都活跃在计划实现、情绪高昂的活动中。让人们在这种追求精神满足的过程中,不断地提高自己。

有人说时间就是生命,有人说时间就是金钱,我们可以说时间在考场上就是成绩。其实时间在复习中同样也是成绩,尤其是高考、中考、职考等大考,复习的时间是非常宝贵的,多一点时间就能够让自己多一份成功的希望。而时间真的很无情,一去不复返。

但它对每个人又是公正、公平的。最好的办法就是追赶时间,争做时间的主人,提高单位时间的复习效率。以下的一些办法都可以帮助我们更好地利用时间。

第一,追赶时间。绝对不能有“明日复明日,明日何其多”的想法。贵在坚持!

首先是稳住神,不要让情绪过于紧张,才能够静心、安心,可以在复习前做点运动,例如原地跑步、跳绳、做体操,也可以准备书籍文具等,避免在复习中缺这少那,到时候再去寻找,耽误时间。

其次是把大量的复习内容条块分割,一口一口去吃,而不能让它成为一个庞然大物,看看都害怕。要一个一个问题解决,解决完第一个问题再解决第二个、第三个问题。

再次是规定复习期限,根据课程单元或者教师讲课的内容,订立复习期限,在什么时间之前完成什么任务,这样能够让自己把握复习进度。

第二,把握时间。要尽可能地把时间安排好,复习内容安排满,不要浪费一点一滴的时间。大家都希望自己有充裕的时间来复习,让自己的知识掌握得更牢固。往往现实是不能满足每个人的要求的,这种情况下就尽量地挤时间、节约时间。不能没有娱乐,但要坚决控制,例如看电视,西方有人提出电视是我们的敌人,因为打开电视看到电子信息的强刺激,很难让人静下心来把注意力从电视上移到学习上,所以开电视易,关电视难。

要处理好这个问题,可以把看电视当作条件或诱饵,完成了任务才可以看,完不成任务自然不可以看,这样看电视成了激励方式,可以促使人们更好地去完成自己的复习计划。一个人的自制力非常重要,不能有效地控制自己,选择事项,这样自制力差的人,很难有大的作为。

要严格养成控制自己的习惯和能力,对那些不是特别有价值的电视坚决不看,但对学习有用的内容,例如新闻类、知识类等节目还是可以看的,但要站着看,否则一坐下时间就跑掉了一大截。

可以利用等待时间,在排队等车的空间中也可以看书,这些时间集中起来是很可观的,所以要充分加以利用。

身上备好书本、卡片或笔记,随时用来复习,有时躺在床上休息也可以复习。可以把你的床边贴满纸片,头歪向这里看到这个消息,歪到那里看到那个消息,眼睛所到之处都能接收知识,这样做既有趣又方便学习。有些可参加可不参加的活动尽量少参加,遇到耗费时间过多的事情,尽可能地推掉,不要不好意思,因为毕竟要完成的复习计划是自己生活中的重要内容,要围绕着这个重点来安排生活。

(第2节)复习的前提

端正复习态度

有的人对复习采取急躁情绪,要么不学,要学就非得学出个名堂来。懂得学习艰辛的人却对此嗤之以鼻,当即理直气壮地反驳对方:“你说的比唱的还好听,你想过‘怎样才能办到’了没有?”

学校的功课好比参天大柱就,是需要人们付出长期的、艰巨的劳动的。一个学生要想把一叠子作业一下子全部做完是不可能的。实际也并非一下子所能做完的。

小约翰的书桌上放着一大堆笔头的和口头的作业,还得准备下一次的课堂测验,另外还放着最近发的法语课教材,这该死的教材真够叫人伤脑筋的,还有钢琴课……

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