5.毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可
方子三：白果仁美白
白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，外用治头面手足多种碍容性皮肤病，可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。将白果仁捣成液状涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。
方子四：白苏叶美白
鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤。
干燥、超皱、灰黄的皮肤适合用白苏美容。
方子五：白芷美白
白芷美容效果显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑方法用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。
方子六：白蒺藜美白
可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。
方子七：白芨美白
富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮留下的痕迹。
方子八：西红柿汁美白
每日1杯西红柿汁或经常吃西红柿，防治雀斑。
西红柿含丰富的维生素C。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成，使皮肤白嫩，黑斑消退。
方子九：黄瓜粥美白
黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
方法：
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
方子十：柠檬冰糖汁美白
柠檬搅汁，冰糖适量。
柠檬汁，可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，防治动脉硬化。
方子十一：黑木耳红枣汤美白
黑木耳30克，红枣20枚。
黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。
《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
方子十二：冬瓜藤美白
冬瓜藤熬水擦脸、洗澡，使皮肤滋润、消除雀斑。
金盏花叶汁护肤除斑。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。
蒲公英花水除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
方子十三：橘子皮蜂蜜祛皱
将橘子和橘子皮一起捣烂，然后在倒一些医用酒精，然后，加上适量的蜂蜜，在冰箱里面放一周以后取出来，均匀的涂抹到脸上面，一方面可以很好的润滑自己的皮肤，另一方面还可以较好的既润滑皮肤，还能祛除皱纹。
方子十四：香蕉橄榄油美白
先是把香蕉的皮去掉，然后把皮捣烂，接着用半匙的橄榄油和去掉皮的香蕉一起放在碗里，搅拌搅拌，均匀的涂抹在脸上，这样就能够很好的起到祛斑的作用。
方子十五：丝瓜汁蜂蜜美白
将丝瓜榨汁，然后用丝瓜的汁和酒精混合在一起，并添加蜂蜜一同涂抹在脸上，稍许时间，用清水洗净，就可以很好的起到美白皮肤的作用。
长期使用的话还能有效地漂白皮肤，是肌肤细嫩的好方法。
方子十六：西红柿蜂蜜美白
西红柿切碎压汁，加入蜂蜜一起调的均匀，涂抹到脸上，能够很好的去除斑纹。
方子十七：木瓜薄荷美白
材料：木瓜、薄荷
将木瓜和薄荷一同浸泡在水里面，制成薄荷木瓜茶，晾干后就可以成为非常好的护肤品。你可以将这样的护肤品涂抹、敷在眼皮下。
是缓解眼睛疲劳，减轻眼袋和眼周细纹的良好物品。
四、天使美丽靠气质——好气质，好女人
《黄帝内经》中说“故能形与神俱”。女人的气质是需要内外兼修、形神兼具的。素养和魅力主导着你的气质。
1、做个气质女人
气质是精神属性，是思维、认识、情志等各方面总和的外在表现。
《黄帝内经》中将人的气质分为太阳、少阳、太阴、少阴及阴阳平和。
外在的美丽是与生俱来的，气质是后天修炼的结果。
内在气质和素养的修炼是现代人必不可少的一种美容。
2、塑造气质女人？
这里简要介绍几种实用的气质练习方法：
（1）使用微笑。
经常笑脸相迎比同等相貌然而面无表情的女性受人欢迎。
微笑缩短了人与人之间的距离，让人感到亲切可信。
（2）懂得爱心。
女性要懂得关怀、照顾他人。
懂得关怀他人，有爱心的女性，让人感觉温馨，可爱。
（3）善用体贴。
体贴是女人的法宝，就像一剂良药能够帮助男人振作，克服困难、忘却烦恼。这样的女人才是男性心目中最理想的女性。
（4）拥有知识。
学识渊博对于提高人的气质和修养很重要。
言行举止就像一面镜子，折射出每个人的内涵。
（5）宽容待人。
宽容体现在遇事从容、待人大度、不斤斤计较利益得失。
歌德说过：“外貌只能炫耀一时，真美方能百世不殒。”
有的女人貌不惊人，语不压众，但稍一接触就如沐春风、和煦迷人，仿佛由内而外悄然流溢出品质 如兰的缕缕幽香。她们的美来源于内在的高贵气质。
整洁的仪容，得体的装扮，巧妙的配饰，优雅的举止……
优雅富有气质的女性是多姿多彩的画，她们善于妆点自己，更注重内在气质的塑造。
内在气质是永恒的。
五、天使美丽靠习惯——好习惯，好姿容
好习惯可以让人终生受益。 没有女人可以永远都是十八岁，但是女人可以让自己在四十八岁的时候，还是三十八岁的样子。好习惯，不知不觉的就把你塑造成了一个美丽的女人：
好习惯一：每天一杯白开水
早上醒来赶紧喝上一杯白开水。
早晨一杯白开水，可以清洁肠道，补充夜间失去的水分。可以起到温胃养胃的作用。肠胃通畅了，新陈代谢也就顺畅了，肌肤也会变得健康红润。
好习惯二：每天吃一个苹果
苹果中包含着大量的水分以及保湿因子，苹果里面包含的维他命C则能够更有效的有效抑制皮肤黑色素沉着。
苹果含丰富果酸成分，这些成分可以畅通毛孔、祛痘。
好习惯三、每天一杯醋
醋里的维生素抗氧化剂促进新陈代谢，美白杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化的角质、补充肌肤养分和水分，还能促进血液循环，缩小粗糙的毛孔，抗氧化。
醋软化血管，并可以用来美容，不少明星美女都常常用醋来美容嫩肤。
好习惯四、每天一杯酸奶
酸奶很容易被人体吸收，做一个身体健康的美丽女人应该每天都喝一杯酸奶。
酸奶中的乳酸，温和、安全可靠。
酸奶面膜，经常使用，能够使得肌肤柔嫩、细腻。
好习惯五、每天一瓶矿泉水
矿泉水含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
好习惯六、每天一杯绿茶
绿茶中含有丰富的维生素C、咖啡因、茶氨酸，能起到抗氧化、中和游离子的作用，帮助去除皱纹、雀斑。
好习惯七、每天一张面膜
临睡前，简单的做个面膜，可以使得皮肤作一次“紧绷运动”，然后，在涂上护肤品，皮肤就能够得到最科学的修复。
六、天使美丽靠头发，好头发，好心情
女孩子在心情不好或者心情很好的时候时候修修头发，最好在大的落地镜前好好的审视一下自己。看理发师的剪刀忽上忽下，发丝飘落，就好像那不好的心情也被剪掉了。修完以后，看着镜中那个自己，好的心情随之而来。
（一）常见美发中药材
1.何首乌：
何首乌含卵磷脂等营养成分，具有养血祛风之功，有调节神经、内分泌的功能。
可以很好的帮助头发里面黑色素生成，使头发变得更加乌黑发亮。
何首乌中含有大黄酚和大量淀粉。
2.黄芪：
含多种氨基酸、甜菜碱、叶酸、生物碱及人体必需的微量元素，能够扩张血管、改善皮肤的营养、促进毛发生长，是美容美常用药物之一。
3.当归：
可以扩张头皮及皮肤的毛细血管、促进血液循环。如果抗维生素E缺乏，用当归提取物制成的当归洗发剂能有效地防止出现脱发的现象，同时可以有效地滋润毛发，使得头发乌黑发亮。
4.枸杞子：
含维生素A1、B2、C和微量元素钙、磷、铁等，维生素A和C含量较其他为高，如果在化妆品里面添加枸杞子等的提取物，就可有效的防止出现脱发，能够很好的使头发变得乌黑发亮，促进头发黑色素的生成，对斑秃有很好的疗效。
5.黑芝麻：
含有甘油酯、卵磷脂、钙、磷、铁等。其中铁含量在各种药物中名列前茅，具有补血生津、润泽皮肤、养发之作用，为滋肝肾、养五脏的理想强壮剂，适用于头发早白、贫血萎黄等症。
6.川芎：
具有祛风、活血、润肤、止痒之作用，扩大头部毛细血管，促进血液循环，增加头发营养，并使头发有良好的柔韧性和不易变脆，延缓白发生长，保持头发润滑光泽。
7.丹参：
含有丰富的维生素及微量元素锌、铜、铁等，促进毛发黑色素的生成。
丹参具有化妆美容作用，可将其添加于各种化妆品，或与其它天然药物配合应用，则有止痒、去屑、防治脱发、乌发、润发、增强皮肤弹性等多种功能。
（二）饮食美发
首先要摄入有益于健康的饮食，尤其是维生素和矿物质含量丰富，饱和脂肪酸含量低的食物，如绿色蔬菜、水果以及蛋白质含量高的鱼、家禽、瘦猪肉和牛羊肉等。
多吃动物肝脏、蛋黄、黑芝麻、核桃、黄豆等；
如果头发脱落过多应补充蛋白质以及钙、铁、硫等多种微量元素，如黑豆、蛋、奶、黑芝麻等食物。
1.（黑芝麻疗法）：
洗净晒干，用温水炒熟，碾成粉末，加糖或加盐，加入粥内、豆浆或牛奶中饮用都可。
2.黑豆食法：
将黑豆加水用文火熬煮至饱胀为止，取出晾干，撒入幼盐，放于瓷瓶内，每日饭后服两次。
3.何首乌桑寄生汤：
材料： 首乌四钱、桑寄生一两、生姜片、大枣三粒
方法： 将材料洗净，加入十碗清水煮一小时即成。
作用： 长期饮用可强化气血，使头发乌黑，减少白发出现。
（三）常见头发疾病：
脱发的原因及其治疗
原因：
染发液、烫发液造成头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；
日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风也是脱发和白发的原因。
另外，掉头发的原因和与营养相关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系。神经紧张、焦虑不安、睡眠不足，都会导致脱发。
治疗：
用生姜在脱发的地方擦擦，就可以很好的促进头发的生长；
饮食上注意多吃一些硬壳类的食物，适当的吃些黑芝麻、核桃等可以有效补充气血、润燥、补肝肾的食物。
用食疗，治头皮屑
治疗头皮屑有很多办法，但是食疗是很好的办法之一：
1.蔬菜粥：适用“血虚风燥型”
材料：菠菜50克、大米50克。
方法：将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。再将白米淘净，放入锅内，加上适量的水熬至米熟汤稠，再将菠菜放入粥内，继续熬至粥成。空腹时服用，每日一次。
2.绿豆薏米汤：适合“湿热内蕴型”
材料：薏米200克、绿豆50克
方法：将薏米泡软、煮熟，再加上绿豆煮熟。
3.洋葱：
将一个倒烂的洋葱头用干净的纱布包好，用它反复揉擦头皮，使洋葱汁渗入其间，待24小时之后，再用温水洗头，既可止头痒又能去屑。
4.啤酒
啤酒将头发打湿，15分钟后用水冲洗，再用洗发露洗净。每天2次，3天为一个疗程。两三个疗程后头皮屑会明显减少。
七、天使美丽靠眼睛，好眼睛，好诱惑
眼部保养对于女性朋友非常重要，如果你有一双迷人的眼睛，相信你会魅力四射，讨人喜欢。
（一）做好眼部护理
美女都应该注意眼部护理和保养，防止出现眼袋和鱼尾纹。不论现在你的眼角是否已有皱纹，眼部保养是非常必要的。
眼部肌肤非常薄，吸收能力也非常快，所以一定要细致轻柔及时地加以呵护
（二）克服不良的用眼习惯
不要眯眼睛看东西：如有近视、散光应配戴眼镜，矫正视力。
不要经常刻意眨眼。
不可忽视：要查病因，对症下药。
若减肥要渐进式：因为体重骤然下降，皮肤没有足够时间适应体内脂肪的减少，也会造成皱纹。
时不要用力拉扯皮肤。
在干燥环境中应及时补充水分，否则皱纹也会增多。
（三）积极进行良好眼部运动
尽量睁大眼睛，持续几秒种；徐徐闭上双眼，到上下眼皮快要接触时再睁开，动作要缓和，连续重复五次，一日可数次，可使眼部四周肌肤得到强化，富有弹性。
（四）秀秀古典美女如何美眼
美丽眼睛靠天生，更靠护养，更美丽动人。 但眼部护理更要讲究方法和掌握护理要领。
1.古典美女与使用早间护眼水
材料：1g益母草1g茯苓1g枸杞子1g生姜
准备工作：植物混合物在一个茶筛中过筛，筛出混合物放到袋子里面去。
然后，将热水灌入袋中，让水到了袋子的一般位置。用5分钟时间的萃取，灌入稍微有点冷的冷水，用卫生棉吸袋中的水，将其放在眼睑上，轻压一分钟。每一只眼都要使用单一的卫生棉。
这种水是用冲沏的方法制造出来的，不含一丁点儿酒精。但是，每一次都需重新制造。
眼睛护理最简单的方法是应用一种眼霜，我们称之为凤眼霜。
古典美女喜欢凤眼霜
材料：50ml基础面霜8滴萃取液
萃取液：4g赤芍4g西洋参2g黄连2g菊花2g穿心莲2g金银花100ml酒精
准备工作：
将所有的植物放入100毫升试剂瓶中。在试剂瓶中灌入酒精，使之覆盖所有草药，但是酒精量最低也应达到试剂瓶容量的一半。在阴暗处放置三个星期，每三天摇匀一次，然后在基础面霜中慢慢地滴入八滴萃取液进行搅拌。
萃取液的保质期长达一两年，足够制出很多面霜。
如果你的眼睛需要保持清新，可以将这种眼霜用于日常的护理。也可以把眼霜在眼睑的四周薄薄地涂抹一层。
如果你有足够的时间用于眼部护理，你可以将卫生棉沾上特殊的护眼水放在闭着的眼睑上，静静地休息20分钟，最后再用凤眼霜涂抹在眼部肌肤上。
古典美女使用特殊的眼部处理水
