其实不用多说，女人过了三十就会出现这样或那样的妇科疾病，有些可能是从二十几岁就开始出现轻微的妇科疾病，这几乎成了每个女性不可避免的生理疾病。所以女人自愈的“第四道”就是这些妇科疾病。
养护带脉，告别妇科疾病
一千多年前，中国古代的医学家张仲景就已经认识到带脉对于女性的重要性，并且认为养好带脉就能治疗妇科病，它是“万能穴”。现代医学证明，白带不正常，月经不调都和带脉息息相关。
带脉的养护没有什么复杂的，除了生活习惯要规律，也可以用一些简单的方法来维护我们带脉的健康。
1.推抚带脉：以肚脐为中点向左右两侧进行推抚，后腰部也要用手掌来进行推抚，推的力度要适中，最好能够感觉到内脏的推动，效果会更好一些。
2.敲带脉法：平躺在床上，放松，用手轻捶自己腰部的两侧，敲100次左右即可。
推敲带脉的方法能够加快经络气血运行的速度，对于经常出现腰部冰凉或腰部酸痛、痛经等都有一定的帮助。除了可以疏通血脉，推敲带脉还可以强壮肾脏，加快胃肠的蠕动，对于便秘的女性也是很有好处的。如果腰腹部出现赘肉，通过“推敲”的方法还能够加速脂肪的代谢，减少赘肉的生成，在养护带脉的同时瘦身塑形。
3.艾灸带脉：用艾叶制成艾绒或艾条在皮肤表面的穴位上进行熏烤，并且借助药物的温热性对穴位进行刺激，通过经络传导，能够达到温通气血、扶正祛邪等功效。将艾条点燃后，放到距离皮肤5公分的地方，熏烤。以皮肤有温热感却没有出现灼痛为标准，在带脉穴熏10～20分钟，即可。
正常情况下，女性的阴道会分泌少量的、半透明的黏稠液体，用来保持器官的滋润。而带下病是指女性白带明显增多或是色、质、气味等发生了变化，并且伴随着头晕无力等症状。
中医上认为，湿气太重是导致带下病的主要原因。而导致内湿过重、带下病的原因大致有三点：一是饮食不当、劳累过度而导致脾器官的运化水湿的功能出现异常，导致湿浊内挺下流；二是那些早婚多产、房事不节的女性容易损伤肾阳温化功能，使寒湿相聚而出现下流的现象；三是经期、产后、流产的时候没有注意卫生保健或是所使用的手术器械消毒不彻底，都可能会导致细菌感染，进而出现带下病。
带下病的临床症状为：白带量明显增多或是出现异味、色黄、夹有血色、清稀如水、如豆渣等，同时伴随着头晕、乏力、腰酸、小腹坠痛等。
所以，对于已经出现带下疾病的女性朋友来说，预防已经没有什么意义了，还要懂得一些带下病的经络疗法。
1.从大椎穴开始到长强穴，沿着正中线自上而下用手掌推拿3～5次，然后，沿着距离正中线1.5～3寸的地方自上而下用手掌推拿3～5次，并且点揉肝俞、脾俞、肾俞、腰阳关各半分钟。用两只手的手掌交替横擦命门、八髎穴各2分钟。再将右手的中指和食指并在一起，中指稍微弯曲，使得两指的指尖并齐，点长强穴1分钟，用摄法自上而下沿着距离脊柱两侧1.5～3寸的位置进行按摩，5分钟即可。
2.从膻中穴开始到曲骨穴，沿着正前方的中线进行掌推3～5次，点按膻中、中脘、中极、天枢、归来等穴位各半分钟。然后沿着期门、章门的顺序用掌根边推边揉3～5次，用拇指和食指拿带脉10次左右，再用掌根揉带脉1分钟，在脐腹部震颤2分钟，再以肚脐为中心在腹部按摩3分钟，即可。
3.点按血海、足三里、三交阴穴各半分钟以上，自上而下沿着下肢的内侧用五指进行拿捏5次左右，沿着下肢的外侧用物质拿捏5次左右，掐涌泉穴半分钟。
4.症状不同，按揉的穴位和按揉力度也是不尽相同的。如果带下清稀而多，无臭无色，像水一样，要加点按大椎穴半分钟，点揉命门穴、肾俞穴各半分钟；如果带下色黄且黏稠，就想脓一样，并带有异味或夹杂血色，要加点按风池、合谷、内关、建里、气海等穴位各半分钟，用掌擦大腿内侧2分钟。
这些经络疗法都能够缓解白带增多的现象，但是导致带下病的原因有很多，所以要等诊断明确之后再进行经络疗法，比如，年龄在40岁以上出现带黄而臭，夹有血色的现象，要警惕恶性肿瘤。在患病期间，要注意卫生保健问题，防止加重病情。
卵巢囊肿的经络疗法
卵巢位于盆腔的深部，是女性体内比较小的器官，只有核桃般大小，可就是这么小的器官却关乎着女性全方位的健康。女性身体“S型”的保持或是说想要变成“S型”，都与卵巢所分泌的刺激素有很大的关系，并且，卵巢还负责着每月的排卵工作。
虽然这个器官对于女性来说是非常重要的，但是很容易诱发肿瘤。卵巢囊肿的体积通常是比较小的，如豌豆般大小，这个时候是比较难发觉的，也不会有什么自觉症状；等到囊肿增大到中等大小的时候，巨大的卵巢囊肿就会压迫周围的脏器，患者常常会感觉腹胀、腹部有肿块。并且伴随着尿频、便秘、气急、心悸等症状。
引起肿瘤的原因有很多。除了疾病因素外，还有可能与外界的压力、身体素质等因素有关；多次人流也是导致卵巢囊肿的因素之一。
卵巢囊肿共有3种类型，下面来分别介绍一下这三种类型的特点、诱因、症状以及相关调理方法。
1.气滞血瘀型
诱因：生活中情绪不稳定，容易抑郁、紧张。而且有嗜甜食、油腻食品等不良嗜好。缺乏锻炼，有熬夜的习惯等。
症状：气滞血瘀型卵巢囊肿的患者，卵巢的肿块比较小时没有明显的症状；如果肿块比较大，就会出现心悸气喘，腰酸，大便不畅，小腹有下坠感，尿频，舌部有瘀点等症状。
调理方法：
（1）洗髓通脉，打通脾、肝、肾三经。打通在接受治疗的同时，疏通黄中一脉，然后，借助不同功效的中药来打通脾经、肝经和神经，并且活化三经的原穴、会穴和合穴，起到健脾补肾、疏通肝脏气血的功效，同时改善气滞血瘀的体质，然后对卵巢进行深度清洗排毒就能够达到消除囊肿的目的了。
（2）透背熏蒸，将内病“外治”。人体的前为阴、后为阳，背部是人体全息部位，主人体的脏腑，子宫肌瘤也是符合中医上“不通则淤”的说法，通过透背熏蒸，能够让药力透过背部到达患病的部位，消除胃经、脾经、肾经等经络中的阻塞，打通血海、阴包穴等穴位，改善症状。
2寒湿瘀滞型
诱因：生活中存在不良的饮食习惯，平时喜欢大吃大喝，经常吃一些冷饮，也不爱运动，穿衣服不讲究季节，工作压力比较大等。
症状：属于这种类型的卵巢囊肿患者腹部有肿块，会出现下肢浮肿、腹胸积水、没有食欲的现象，并且容易出现消化不良。
调理方法：
（1）全身经络疏通法。通常来说，属于寒湿体质的人多是由于性格因素而导致体内聚集了过多的寒气和湿气，才患上这种疾病。可以针灸神阙、气海、关元等腹部重点穴位，并且配合推腹法，改善卵巢的内外环境，保证源源不断地为卵巢供应新鲜的血液，排出体内的寒气和湿气，对局部的症状有一定的调理作用。
（2）艾灸法。经常艾灸足三里穴、三阴交穴和八髎穴等，能够打通肾经、胆经和三焦经等经络，具有祛除体内寒湿、调和气血，改善寒湿体质、平衡阴阳的功效。
3.气瘀化热型
诱因：这种人在日常生活中非常敏感，对人总有猜疑之心；思虑很多，经常郁郁寡欢、久坐不动，缺乏锻炼。
症状：属于这种类型的卵巢囊肿患者腹中经常出现剧烈的疼痛感，腹胀，并且伴随着恶心的感觉；精神不振、抑郁，带下增多、质稠并伴有腥秽味。
调理方法：
（1）打通经络，通瘀散热。这种类型的患者比较容易生闷气，进而导致肝经、胆经和膀胱经受阻，体内气血失衡。所以，要打通整条经络进行全面的疏通。首先要打通督脉和膀胱经，然后沿着臀部外侧的胆经，从肝经的太冲、行间等穴位进行整条经络的疏通，进行全面化瘀散热的工作，使得症状有一定的改善。
（2）按摩排毒法。沿着足少阴穴、手少阳穴和足阙阴穴的循经路对太溪穴、复溜穴和阴包穴等相关穴位进行按摩，将体内的毒邪之气拔出，净化身体内的血液，使身体恢复到健康的状态。
不孕症的经络疗法及药膳
女人婚后，最幸福的事情就是孩子的降生，通常情况下，夫妻双方的生育机能正常的话，没有采取避孕措施，同居两年之内一定会怀孕。
不孕分为两种（前提是配偶生育机能正常）：一种是夫妻同居两年以上没有采取避孕措施而不受孕，称为原发性不孕；如果曾经孕育而又两年以上没有采取避孕措施却不受孕的为继发性不孕。
和女性的生殖机能相关的每一个器官结构出现病变或功能出现异常都有可能导致不孕现象的发生。脑垂体、卵巢、输卵管、子宫、阴道等出现病变；身体过于虚弱或经常出现月经不调、慢性盆腔炎等妇科疾病；过度肥胖的女性都容易出现不孕的现象。
不孕症可以通过以下几种经络疗法得到一定的改善：
1.对肾俞穴、关元穴、气海穴、命门穴、三阴交穴、太溪穴等进行按压，按压的时候力度要逐渐增大，动作要平稳一些，按压的时间也要长一些，持续1分钟。按穴的时候，还要沿着逆时针进行揉动。
2.对气户穴、子宫穴、太冲穴、足三里穴、三交阴穴等进行按压，手法和力度同上，如果血虚身热，要同时按压血海穴；出现头晕心悸等现象的女性要同时按压百会穴和神门穴。
出现不孕症的女性除了要进行经络疗法外，还要吃一些有益于受孕的药膳，但是不可盲目进补。有些女性朋友因为患了不孕症而盲目地吃一些补品、保健品，结果不但没有改善这种现象，反而加重了病情，所以在选择补品上一定要慎重，针对自己不孕的原因来选择补品。
下面为女性朋友推荐几款有助于受孕、缓解不孕症的药膳。
1.苁蓉羊肉粥
材料：肉苁蓉，精羊肉，粳米，大葱白，生姜，精盐。
做法：
（1）将肉苁蓉和精羊肉清洗干净后切细；粳米淘洗干净；大葱白切细、生姜切成片状；
（2）将肉苁蓉放到砂锅中煎汁，煎好后去渣；
（3）将处理好的羊肉和粳米一同放到锅中，煮沸后加入适量的精盐、生姜、葱白一同熬煮成粥，即可。
功效：具有补肾助阳、健脾养胃、润肠通便的功效。适用于女子不孚、腰背冷痛、尿频、遗尿、身体羸弱、容易疲劳、恶寒怕冷、脾胃虚寒等症状。
2.麻雀药粥
原料：麻雀，菟丝子，覆盆，枸杞子，粳米，白酒，精盐，大葱白，生姜。
做法：
（1）将清洗干净的菟丝子、覆盆子、枸杞子切碎后一同放到砂锅中煎药取汁，倒掉残渣；大葱白切细、生姜切成片状；粳米放到清水中淘洗干净；
（2）将麻雀的毛和内脏清理干净，然后放到锅中用白酒炒，最后和粳米、药汁一同放到锅中，加适量清水熬粥；粥将熟时，加入切好的葱白和生姜、精盐，继续熬至熟，即可。
【功效】具有益肝肾、暖腰膝的功效。适用于肾气不足导致的腰膝酸痛、冷痛、带下、视物模糊不清等症状。
3.薏米扁豆粥
?? ?材料：薏米，炒扁豆，山楂，淮山。
做法：将薏米、扁豆、山楂清洗干净后放到锅中，加适量的清水熬煮成粥；将淮山蒸熟，和粥同时食用。
功效：具有健脾燥湿、化痰调经的功效。适用于由于痰湿内阻而导致的妇女不孕，或是月经周期过长、经色淡、经血少、胸闷口淡等症状。
?? ?4.枸杞熟地猪肉汤
?? 材料：猪肉，枸杞，熟地，女贞子，食盐。
做法：将肉和药材清洗干净后切成块状，同时放到锅中，加适量清水炖汤，炖熟后，加少许食盐，即可食用。
功效：具有补益肾精、滋养阴血的功效。对于那些由于肾阴虚而出现不孕的女性来说是最佳的补品。
5.黄精炖肉
材料：黄精，猪瘦肉，料酒，盐，葱，姜，味精。
做法：
（1）将黄精清洗干净切成段状；猪瘦肉清洗干净后切成片状，放到开水锅中焯一下，去腥；葱切成葱花、姜切成片；
（2）将处理好的猪瘦肉和黄精放到干净的炖盅中，加入适量的料酒、盐、葱花、姜片、味精后隔水炖熟，即可。
功效：具有补气养血、滋阴补元的功效。适用于由于肝肾精血不足、月经稀少而导致的不孕不育现象。
6.虫草炖鸡
材料：冬虫夏草，火腿，鸡，料酒、味精、盐各适量。
做法：
（1）将冬虫夏草放到水中浸泡；鸡肉处理干净后切成大块，放到锅中加入适量的水、料酒，用大火煮沸后继续煲2小时；
（2）将煲熟的鸡肉和汤放到炖盅内，加入冬虫夏草和适量的味精、盐进行调味，加盖后置火上继续炖1小时，即可。
功效：具有补虚益肾、填精养血的功效。适用于肝血不足、性功能减弱所导致的不孕不育患者。
7.当归羊肉汤
材料：羊肉，当归，菟丝子，桑寄生，食盐。
做法：将当归、菟丝子、桑寄生等清洗干净后方到锅中煎汁，去渣取汁；将煎好的药汁和羊肉一同放到炖盅中隔水炖熟成汤，加入适量的食盐，即可。
功效：具有温肾固中的功效。适用于女子出现宫寒、不孕、体质虚损等症状。
8.当归桃仁粥
材料：当归，桃仁，陈皮，粳米。
做法：将当归、桃仁清洗干净后放到砂锅中煎煮半小时后去渣，放入粳米进行熬粥。
功效：具有活血化瘀、温经通络的功效。适合于经血色暗有块、经前小腹疼痛等症状。
五行子宫保养术能够防治子宫疾病
子宫疾病，就是指在子宫区域发生了病变，比如炎症、损伤、肿瘤或病变等，也是女性的常见疾病之一。它包括子宫内膜炎、子宫内膜异位、子宫肥大、子宫脱垂、子宫内膜癌等。产生的原因也有很多，比如流产、感染、放取环等宫腔操作。
治疗子宫疾病常用的两个穴位就是合谷穴和三阴交穴。临床上也经常用到这两个穴位，效果是非常好的。下面就来介绍几种有针对性的按摩方法。
1.子宫肌瘤。子宫肌瘤的患者可以在每天下午的5～7点，在合谷和三阴交穴上涂一些精油，用力进行按揉。每个穴位都要按揉15分钟左右，以能够感觉到酸胀感为宜。坚持一段时间，子宫肌瘤的症状就能够得到很大的改善。
合谷五行属金，是大肠经的原穴，也是人体内重要的保健穴位，子宫归胞宫和肾经管辖，五行属水。而五行中金能生水，按揉合谷穴能够起到滋养子宫、祛除子宫肌瘤、防止子宫出现病变的功效。
三阴交穴在五行中属土，为脾、肝、肾三条阴经相交的穴位。脾能够化生气血，肝具有藏血的功效，而肾精可以生血。这三条与血有关的经脉都在三阴交处汇合，所以，这个穴位的生血活血功能是不可小视的。当气血都归拢到子宫后，子宫中的营养就会充足，子宫才能更加健康。
