肌肤是女性最华贵的“衣裳”，拥有靓丽肌肤的女性才称得上美丽。肌肤又是人体健康最直观的反映，肌肤是健康的镜子，靓丽的肌肤更是吸引人们眼球的重要部分。
对于女人来说，美不是天生的，是后天造就的，想做魅力女人就要学会保养。20岁后，人的皮肤状态已趋于稳定，细腻且富有弹性，既不需要去死皮，也无须添加营养。但为了延缓衰老，还是要做一些简单的皮肤护理，包括清洁、定期做面膜、爽肤、隔离和润肤。所用的乳液或保湿霜不应含有生物活性成分，但可以选用含有维生素E和维生素C及防晒因子的日霜，使皮肤免受紫外线、粉尘、严寒及其他诱发衰老的因素的侵扰。
第一步：洁肤
美丽的女人像花朵，只有精心呵护才能绽放美丽的容颜，而水是最好的护花圣品，没有水花会枯萎，女人也一样。如果能够把皮肤彻底地清洁干净，护肤的问题就解决了80％。所以，要想做个娇嫩欲滴的“水美人”，就要学会洁肤。
清洁皮肤主要有三大好处：一是清洁掉沾染在皮肤上的一些灰尘、细菌和污垢；二是清除皮肤自体每天分泌出的油垢和汗液；三是清洁在皮肤上的化妆品。如果化妆品不及时清洁，那么皮肤会像长年累月地浸渍在一个不清洁的液体或者膏体之中，长期这样，皮肤就会受到严重的侵害。
洁肤产品可选用最常见的洁面乳，洁面乳又分为美白型、补水型、去油型等。美白型和补水型的洁面乳通常泡沫不多，甚至有些几乎没有泡沫，用上去还感觉黏黏的，用后却比较滋润。去油型的洁面乳泡沫一般较多，有些去油型洁面乳含磨砂膏，清洁能力强，洁面后感觉比较清爽，所以深受油性肌肤女性的欢迎。总的来说，洁面乳适合不同肤质的女性在不同季节使用，每一种肌肤类型的人都可以从洁面乳中选出适合自己使用的产品。
第二步：营养肌肤
面膜是最常用的肌肤营养产品，它不仅能有效帮助肌肤清洁，并且可以有针对性地对肌肤进行一定程度的补救，同时给肌肤增加各种营养。
面膜大致可分为保湿面膜、清洁面膜、去油面膜、抗衰老面膜、美白面膜五类。保湿面膜能帮助肌肤迅速补充水分；清洁面膜能有效清洁肌肤，改善肤色；去油面膜能帮助肌肤去除多余油脂；抗衰老面膜有抗皱、防衰老作用；美白面膜能帮助肌肤美白，淡化色斑。但是，面膜不能天天使用，每周控制在2~3次即可，每次的时间以20分钟左右为宜，敷脸后的贴式面膜还可以再敷脖子、手臂等地方，从而使面膜发挥最大功效。
更值得注意的是，加班熬夜后不要做面膜，因为在这个时候人的皮肤容易充血、僵硬、免疫力下降，此时不能受到刺激，这时做面膜很容易出现红疹、刺痛的现象。
第三步：补水
缺水怎么做美女?水可是最高级的化妆品，认识水的美容功效也是不可少的一课。
保养肌肤，仅有外部保湿是不够的，平常最好多喝水。如果你未喝足够的水，你的皮肤将起皱松弛。而且，水不仅是肌肤最基本的辅助剂，还是一种奇妙的清洁剂。几乎所有的美容医生都建议我们每天要喝6～8杯水，即2000～2500毫升的水，以便充分地给皮肤细胞补充失去的水分。
当然，喝水也是有讲究的。水可分为硬水和软水，软水虽然容易洗净你的衣服和碟子，但它对身体却不如硬水那样有利。硬水是富矿水，含有较多的钙和镁。只有多喝硬水的人看起来才年轻，这是因为硬水中的矿物质有助于防止动脉硬化、高血压、心脏病等心血管系统疾病。一些老年人问题研究专家指出，喜马拉雅山周围地区的百岁老人之所以那样多，同他们对高度矿物质化的水的依赖是紧紧相连的。
有些地区的生水很容易洗净油污，有些地区的生水则没有这个优点。从这里你就可以大致得出这样一个判断——能轻易清洗碟子上油迹的生水一般是软水。一般说来，井水与河水多为硬水，自来水、雪水、雨水大都为软水。
条件允许的话，每日最好饮6杯水，即起床一杯水、每次餐前半小时一杯水、浴前一杯水、睡前一杯水。
第四步：防晒
女性要想嫩肤，最该注意的是少晒太阳，阳光中的紫外线可以加深皮肤的颜色，也可以加速皮肤老化进程。
防晒霜就是主要针对阳光中的UVA／UVB对肌肤的伤害的产品，比较适合在户外、夏季等紫外线更加强烈的情况下使用。另外，防晒隔离霜除了可以抵御UVA／UVB的伤害，还可以隔离脏空气、污染及彩妆给肌肤带来的负担，也适合每天使用。
在夏季，面部由于彩妆的负担，较平时更容易出油，因而对防晒产品的质量要求更高。建议选择采用超凡轻盈水质、涂抹舒适、防水防汗配方的防晒产品，这样才能不堵塞毛孔、不生粉刺，清爽无负担。
还有，眼睛是全脸肌肤最娇嫩的地方，因而面部防晒霜不宜使用到眼部。眼部的需求和面部的需求完全不一样，就像面部使用面霜，而眼部最好使用眼部专用防晒霜，既可防晒又滋润眼部肌肤。
此外，在通常情况下，防晒霜需要一定的时间才能被皮肤吸收，所以应出门前20分钟擦拭，并且在室外活动时应每隔2小时补擦一次，以防防晒霜在不知不觉中随汗液而流失。
第五步：护发
头发是女人柔情万般的性感工具，当女人的发梢滑滑地扫过男人的肌肤时，会传递多少缕柔情蜜意。更重要的是，头发也是年轻的一个重要标志。不枯黄、不干燥、不油腻，才是女人年轻的标准。
过去我们都习惯在商场或超市中购买洗、护发产品，现在不一样了，时尚潮流驱动我们开始去专业发廊，像在护肤品专柜选择适合自己的产品一样，去发廊选购适合自己发质的洗护产品。使用专业的洗发水、护发素可以保护秀发，滋润、顺滑发丝纤维，使秀发如丝柔顺亮泽，易于排除缠结头发，能为发丝受损部分带来深层修护，强化发质，且无丝毫沉重感，也为烫后、染后或有问题的敏感头发带来生机。
经常烫、染、拉的女性朋友，选择一款适合自己的洗发水，并定期做发膜修复保养，让你的头发光滑垂顺，当手指轻轻滑过秀发，温柔细腻，清香扑鼻时，男人会为你狂热、为你着迷。因此，在出门前使用具有防晒效果的护发精华，以免紫外线加速头发褪色变浅。修护时，选用含有维生素的染发专用洗发水、润发乳也是十分必要的。
女人啊，年轻的日子就那么几年，要是不好好保养，会老得非常快。
