我告诉她，她嗓子里面的东西就是痰，但是这种痰并不是我们平时可以咳出来的痰，而是一种无形的痰瘀结在了喉咙，所以咳也咳不出来，咽也咽不下去。
丰隆穴具有独特的化痰作用，它最擅长化解有形和无形的痰，所以我们经常按摩丰隆穴，就会收到良好的效果，让痰顺利消失或者顺利吐出。
为什么丰隆穴可以祛痰呢？其实，痰的产生与肺、脾、肾脏的关系都非常密切，我们可以先从脾上面寻找原因，因为脾是生痰的根源，在古代医学中就有"脾为生痰之源""脾无留湿不生痰"的说法。
丰隆穴是足阳明胃经的经络穴，它又别走于足太阴脾经，因此，我们按压这一穴位就能够有效治疗脾胃方面的疾病。如果女性朋友能够经常按压此穴，就能让身体当中的气血运行顺畅，自然不会出现痰湿的情况，体内已有的痰湿也能够自行化解。
很多女性担心找不到丰隆穴，其实，丰隆穴很好找。我们只需要在自己的腿部外侧先找到膝眼和外踝，再把两者连接成为一条直线，这条直线的中点--大概是在胫骨前缘外侧的地方--就是我们需要找的丰隆穴了。我们只需要每天坚持按压1～3分钟，长此以往，对于身体势必会有非常大的保健作用。
有的女性朋友可能会想，既然我们可以轻轻松松地通过按压丰隆穴来祛除"痰"，那么身体当中的"湿"能不能也通过按压穴位来治疗呢？当然可以。能够有效除湿的穴位叫作承山穴。
承山穴的位置也非常容易找到，它就在小腿后面的正中位置，当我们伸直了小腿或者是足跟向上提的时候，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处就是。
承山穴属于人体足太阳膀胱经上的重要穴位，膀胱经主人体一身的阳气，所以，对于痰湿体质的女性朋友而言，如果在平时常按承山穴，自然对于膀胱经的阳气具有很大的作用，可以让阳气更加充沛，能够有效抵制身体当中的湿气。
中医一直认为，湿气属于阴邪，黏腻重浊，乃有形之物质，随有形之津血汗液内渗外达，运行于腠理脉络周流一身，所以，如果因为湿气而生了病，就会被此病长期纠缠，难以治愈，对我们人体当中的阳气会造成巨大的伤害。这已经成为现代女性所面临的一大健康困扰难题，所以，广大女性一定要注意适当保健，远离湿邪疾病的困扰。
湿邪最容易损坏的就是脾脏，因为脾脏为至阴之脏，喜燥恶湿，主运化水液，而且，它的主要特点是阳气易衰，阴气易盛，湿邪侵犯人体后最易伤害脾阳。如果女性的脾阳运化功能失常，就会造成脂肪的堆积。有很多女性总是抱怨自己喝点凉水都长胖，其实就是这个原因，因此，想减肥的女性没事可以经常按一按承山穴。
另外，承山穴还具有缓解疲劳的功效，尤其是对于因为疲劳而引起的腰酸背痛有非常好的疗效。当我们下班回家之后，可以按摩承山穴，不仅有效缓解疲劳，还能够祛除体内的顽湿，而且还具有减肥的效果，可以说是一举多得，想要漂亮苗条的女性赶紧试试吧。
调养情志，心宽体胖
我曾经接待过这样一位患者，她30多岁，平日里经常胃痛、睡眠不好。她告诉我，亲戚朋友都说她的脾气越来越不好，而且在生活当中总是喜欢和别人斗气，有的时候自己斗气不过，闷气就憋在心里，甚至因此而气得吃不下饭。
有时候，她自己在家里越想越生气，索性上床休息，但是怎么也无法入睡，即使勉强入睡了，第二天醒来之后也总是觉得两肋胀痛，频繁打嗝、泛酸。
她本以为过一段时间就没事了，可是现在已经将近半月了，情况一点没有好转，而且现在只要一吃东西就想吐。
在此之前，她是一个心宽体胖的人，但是就在这短短的一段时间内，她身上的肉已经变得松松垮垮了。而且脸色也不好，看起来煞白煞白的。我让她张开嘴巴，发现她的舌苔薄白，给她把脉发现脉沉弦。
通过这些情况综合分析，我断定她是气坏了身体，并且这股气已经憋在她心里很长时间，这才导致如今出现了各种各样的毛病。
前面我们已经提到过，痰湿体质的女性一般体形肥胖，性格温和。正是由于她们的性格比较温和，所以，很多事情都习惯于自己忍耐下来，结果，这样更容易导致气闷郁结于胸，长时间下来肯定会对她们的肝脾造成巨大的伤害，而且一旦脾失，就会加重痰湿，她们的食欲也会大大降低。
在实际生活中，我们肯定有过这样的经历，就是每当自己遇到心情不好的时候，会一点胃口都没有。胸有闷气对肝脾伤害极大。肝属木，主疏泄，脾属土，主运化，根据五行相生相克的原理，肝木就会克脾土，因此，每当心情不好时，肝气就会郁结，而肝气郁结之后又会导致脾失，进而造成脾胃不和，所以食欲也会降低。
人类的生命活动离不开从外界摄入的营养物质，我们需要通过这些营养物质来持续不断地转化成水谷精微的滋养。但是，如果脾胃运化出现问题，摄取的营养物质就不能够完全转化成水谷精微，这样就很容易形成痰。《黄帝内经·灵枢·百病始生篇第六十六》中有这样的记载："若内伤于忧怒，则气上逆，气上逆则六输不通，温气不行，凝血蕴里而不散，津液涩渗，着而不去，而积成矣。 "因此，心情不好的时候，是非常容易生痰的，而痰会随气运行，流窜全身，从而引起多种疾患。
有一些女性工作压力很大，精神长期紧张、压抑，这样很容易造成脾肾气虚、肝胆失调，不能净浊化痰。其实，愉快的心情、良好的心理状态是健脾化郁的第一良方。
另外，在这里我建议大家，可以多吃一些根类食物，比如山药、红薯等。中医认为，在地下生长的植物可以说是得到了土地的精气，对于保持脾脏健康有非常大的帮助。
根类食物的食用方法有很多，我们可以用它们熬粥、炖肉，或者单独食用，都可以获得很好的健脾效果。
很多人都说"七情为人之常性"，这句话没有错，但是，如果我们长期处于不良的精神情志当中，不仅会严重削弱正气，还非常容易让自己受到湿邪的攻击。这样一来，将对我们身体的脏腑生理功能造成严重的损害，最终陷入"因郁致病"又"因病致郁"的恶性循环。所以，女性朋友们，尤其是痰湿体质的女性朋友，让我们每天都保持一个好心情，让我们每天的生活都是健康和快乐的。
保持身体"六通"，光滑皮肤不是梦
痰湿体质的女性不仅身体容易发胖，而且一天到晚总感觉身体比较沉重，如果仔细观察小便，还会发现小便非常浑浊，而且有泡沫。
另外，痰湿体质的女性出汗也经常出现两极分化：有的女性可能会出很多汗，但是有的女性可能就出汗较少，就算天气再热，哪怕进行了长时间的运动，也明显要比其他女性出汗少。出汗较少，这其实就是痰湿体质的主要表现之一。当然，如果你在平时因为不喜欢运动，发现出汗量少，就需要另说了。
实际上，以上种种症状就是"六不通"的表现。
对于痰湿体质的女性而言，美容方面一定要多加注意，需要掌握好"六通"：月经通、水道通、谷道通、皮肤通、血脉通、情绪通。这里的"通"，大家可以理解为正常、适度、畅通。
月经通就是说月经的周期规律，月经量正常。
水道通主要是指人体水循环过程是通畅的，比如小便畅通、毛孔畅通，这样才有利于我们及时出汗。
谷道通主要是指大便通畅，痰湿体质的女性经常会出现大便发黏、排便不通畅的情况。
皮肤通主要是指人的皮肤应该清洁，毛孔、汗孔必须保持通畅，这样皮肤出油、发汗才不会受到阻碍。如果皮肤出油不通畅，就会增加皮肤发生痤疮的概率。如果毛孔不通畅，出汗受阻，就会增加产生痱子的概率。
血脉通是指全身的血液循环畅通，不会出现今天身体这里疼了，明天身体那里疼了的情况。
情绪通是指情绪平稳、七情适度。
只要我们能够保证身体"六通"，身体就不会出现严重的问题。即使出现一些小问题，也可以在极短的时间内调整过来。
需要提醒的是痰湿体质的女性在这"六通"当中比较容易出现的是月经、水道、皮肤、血脉的四不通，而这会对女性的月经、皮肤等造成影响，对身体的伤害是非常大的。
另外，痰湿体质的女性的肤质属于油性，因此大家一定要照顾好自己的面部，否则是很容易生痤疮的，而且一旦脸部出现了痤疮，往往就会进一步发展成囊肿型痤疮。虽然痤疮不属于严重的皮肤病，但是如果发展成为囊肿型痤疮，就会严重破坏皮肤结构，即使最后痤疮消失了，依旧会在脸上留下坑坑洼洼的疤痕。
