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第150章 第150日的顿悟心理压力常缓解,心情愉悦生活好

许多人经常会感到十分累心,其实这是心理压力大的一种表现。要是长久的心理压力大,就容易使一个人心力憔悴。所以,要时常不断地缓解心理压力,这样才能保持心情愉悦,生活美好。对于生活,随遇而安,知足常乐;情操陶冶,爱好多样,兴趣广泛;休假旅游,自然风光,赏心悦目;幽默轻松,开怀一笑,心境良好;环境恶劣,不妨调换,人挪则活;承担责任,知难而上,充满活力;有氧运动,精力充沛,生命力强;宣泄郁闷,尽情发泄,保持好心态;闭目养神,放松一刻,悠悠自得;着眼现实,立足今天,不做美梦。

每日良言

有健康的心理,才有健康的生活

备忘录

善去压力

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