白天的生活与夜晚的睡眠是紧密相连的。一个人白天生活好,其夜晚睡眠质量也高。一个人白天生活差,其夜晚睡眠质量也低。只有自己白天踏踏实实做事,老老实实做人,这样夜晚才能无忧无虑,坦然入睡。要是自己带着满腔心事,就会夜不能寐,很难睡得踏实。要想自己睡眠好,必须要让自己心先安,而要让自己心先安,则必须要让自己没有任何烦恼。假如自己白天不去踏实做事,老实做人,净是糊弄别人和自己的语言,净是欺骗别人和自己的行为,那么,到了晚上怎么会有甜美的梦乡呢?所以说,“白天做鬼,晚上也会做鬼;白天做人,晚上也会做人”。
每日良言
白天烦,晚上会更烦
备忘录
不要整天“闹鬼”