说话要会慢半拍
话到口边想一想，讲话之前慢半拍。不是不说，而是要惜言慎语。
--圣严法师
语言是人与人沟通最直接的桥梁，一个人最直接地认识另一个人，便是从他的语言开始。所谓“一言可以兴邦，一言可以丧国”，三寸不烂之舌可以让你飞黄腾达，但同时也可能让你万事不利。古人说的“病从口入祸从口出”就是这个意思。
说话是人类专属的一项特别技能，但能说话和会说话直接却隔着一条鸿沟，需要我们不断练习，不断琢磨，最终才能悟出道道来。一个会说话的人，可以让自己赢得好人缘，甚至赢得好工作，一个不会说话的人，只会不断碰壁而不自知。
年轻时候，还未进入社会之际，很多人都不太注重说话之道，想说什么就直率地说出，不会多加考虑。心直口快虽并非什么坏事，但是却会在无意中伤害到别人，或者得罪了别人而不自知，最终伤害到自己。良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒，语言可以成为温暖人心的棉袄，同时也可能成为刺伤人心的冰刃。尤其在进入职场之后，一句话可能让你平步青云，同样地，一句话也可能会让你前途尽失。
王逸是一个刚步入职场不久的女孩，为人爽朗，没什么心计。和她前后不久进入公司的秘书小可是个朴素清纯的女孩，由于都是新人，很快王逸便和小可混熟了。从一开始的好印象，到后来频繁的接触，王逸发现和小可特别投缘，也特别喜欢这个看上去单纯可爱的姑娘，没多久，两人就成了形影不离的好朋友，无话不谈。
一次，王逸因为工作的事情和老板顶撞了几句，被老板骂了个狗血淋头，小可来安慰心情不佳的王逸，由于心中一顿窝火，王逸便开始对着小可把老板劈头盖脸一顿骂，之后还恶狠狠地说：“这老板脾气那么坏，肯定也不讨人喜欢，哼，这些老板没一个好东西，谁知道除了家里那个，外头还养着几个奶……”
从那之后，王逸明显地感觉到老板一直针对她，有事没事找她茬，也再没给过她好脸色。王逸感到很纳闷，不就是那次因为工作顶撞了几句，至于这么记仇么……王逸心中郁闷，有了走的念头，告诉小可之后，小可也安慰她说，这样的公司留着也没什么意思。可就在王逸辞职要走的那天，从前台的一个同事那里听说，原来她的“好姐妹”小可就是老板外头的那个二奶。
职场之中不比在学校，结构要复杂得多，我们以为和我们走得近的同事便可以成为无话不谈的好朋友，却在很多时候，被这样的朋友屡屡出卖。
人不可貌相，看上去无公害的，也许正是那个最大的毒瘤。有些话，不该说的，要学会吞下去，永远不能说出来，不论对谁说，说出来了，无疑就是给自己埋下了一颗炸弹，随时可能炸伤自己。
中国有句谚语“沉默是金，雄辩是银”，意思并不是让大家沉默，不要说话，而是指要懂得沉默，学会沉默，不要不加以节制，随口乱说。沉默便是要我们惜言，说话前要想好，每一句话说出来，可能会带来的后果。
会不会因此得罪人，会不会因此伤害人，或者会不会有不得体的地方。即使你有滔滔雄辩的才能，若是不懂得在说话之前稍加思考，对自己的话语进行一些修饰和裁剪，也容易招致祸患。
不仅仅在职场之中，在生活之中也是如此，懂得说话艺术的人，才能更好地享受生活，避免争端，也才能获得更加和谐的家庭气氛。要知道，说话之道并非虚伪，或掩饰自己的内心，而是如何用更好的方式来表达自己的意思，从而更好地进行沟通与协调，达到自己的目的，而又不伤害自己身边的人。
举个例子，当一个丈夫发觉自己的妻子最近因为一些别的事情忙碌而疏于照顾家庭，导致家里四处显得略有杂乱的时候，他应该如何来表达自己对此的看法呢？最直接的表述莫过于：“你最近都在做什么？为什么都不好好收拾下屋子！”若是丈夫这样说了，必然会引起妻子的不满，一场争吵一触即发。但如果丈夫换一个方式说：“最近有些杂乱呢，亲爱的，需要我帮忙吗？”这样的方式同样表达了自己注意到了家庭的变化，但却会让妻子感受到丈夫的贴心和温和，而不是像之前那样具有攻击性和质问性。而这样委婉而善解人意的发言则更可能让妻子心生愧疚，意识到自己的疏忽。
语言是一门艺术，说得好，一句平常的话语就能直接进入你的心房。
电影《致命伴旅》中有这样一组对话：
女：“请我吃饭。”
男：“我能请你吃饭吗？”
女：“女人不喜欢被提问。”
男：“跟我一起去吃饭！”
女：“太鲁莽了！”
男：“跟我一起吃饭好吗？”
女：“你又提问了。”
男：“……我要吃饭了，没有你，我吃不下。”
女孩终于笑了。
这个场景被许多男士吐槽，说那女孩就是没事找事的。但有许多的人却在其中看到了语言的艺术。同样的邀请，同样的内容，却因为字句的不同，能够成为一首浪漫的诗。内容虽然并未改变，但是却能够给人留下更好的印象，更容易达成我们的愿望，何乐而不为？
圣严法师说：“话到口边想一想，讲话之前慢半拍。不是不说，而是要惜言慎语。”
说话要懂得思索，懂得修饰，不要总是抢到前头，有时候慢半拍，反而可能后来居上，让人更加印象深刻。说话也要懂得把握时机，在适当的时候说适当的话，不能一直说个不停，但同时也不能一语不发。不是不说，而是要懂得惜言慎语，思考再三，在最适当的时候说出最适当的话。
在古代的时候，越国有个人是个说话口无遮拦的家伙，想到什么便说什么，从来也不会考虑时机或场所。有一次，他大宴宾客，可是直到中午了，却还是有几个人没有到。他翘首盼望着，不免有些失望，便喃喃自语道：“唉呀，怎么该来的还不来？”
听到他这么说，有些客人心里头很不是滋味儿：“他这话什么意思？
意思是我是不该来的吗？”于是便起身告辞了。
这人一看客人走了，又暗自嘀咕着：“这怎么不该走的也走了啊？”
这话一说出来，其他没走的客人脸都拉长了，心想：“这意思就是说，该走的是我？”于是便也纷纷告辞了，只剩下了一名好友。
好友无奈地对他说：“你看你啊，真是不会说话，你说的都什么呀，把客人都给气走了。”
这人一着急，张口辩解道：“我说的又不是他们。”
好友一听他这么说，一阵怒火升腾起来：“说的不是他们！那就是说我了！”便拂袖而去。
此人也算得上是不会说话中的极品了，相信他并无恶意，也并非存心针对谁，但他随意的话语，却伤害到了别人，同时也让一场盛宴冷清收场。
若是他能够在说出这些话语之前慢半拍，在心里也琢磨琢磨，这话说出来是否会有不妥之处，是否会不小心被人误解，那么也不至于落到这般田地。
你口中说的是什么样的话，往往你在别人的心中便是什么样的人。一个常常说黄色笑话的人，在别人心中难免就是一个色眯眯的人；一个总是毫无顾忌开玩笑的人，在别人心中自然是个豪放不羁的人；而一个说话谨小慎微的人，在别人心中自然是个文静严谨的人……你希望自己留给别人什么样的印象，和你让自己说出什么样的话，是密不可分的。
话到口边先别急着吐出来，好好想一想，这句话代表了你的身份、你的个性、你的学识、你的品位，甚至你这个人。好的话语能为你带来好的人缘和平顺的事业，万不要为了一时的痛快，失了自己的身份。
与其担心，不如用心
担心，是多余的折磨；用心，是安全的动力。
--圣严法师
人总是容易对未知的事物产生恐惧，因为未知，所以不能预测吉凶，我们永远无法知道，那个未知究竟可以演变得多么坏，当然，也可能有多么的好。而明天，就是一个永恒未知的故事，每个人都拥有，每个人都担忧，担忧它不可预测的坏，却又期待它从天而降的好。明天，我们谁也不知道明天究竟会怎样。
人的一生跌宕起伏，有好事自然也就注定会有坏事发生，既然好事和坏事都是我们不可避免将要经历的，那么对于坏事的担忧又能改变什么呢？可惜的是，许多的人始终不懂这一点，将自己短暂的人生陷入众多无谓的担心之中，将自己放入无尽的折磨之中。
年幼的时候，我们会担心明天的测试得不到好成绩，回家该用何等的忐忑来面对。稍微年长的时候，我们会担心横在前方的高考，若是没有一个亮眼的分数，我们的未来该用什么去创造。步入社会的时候，我们会担忧工作的问题，若是没有一份体面的工作，又如何走向未来的生活。等有了孩子，我们又要开始担忧他从小到大的一切……人生似乎注定了满是担忧，充满折磨，却无法让自己释怀。
我认识一个女孩子，她非常敏感，想任何事情都会从最坏的可能开始想起。原本这并非什么过错，想好了，做好心理准备，即使发生了最坏的事情，也不会手忙脚乱。然而，这对于她而言，却成了异常痛苦的折磨。
每当一件事情发生的时候，她就会开始想到各种可能发生的坏事，想到这些坏事并没有让她有心理准备，反而更加痛苦，更加慌乱，不知道该如何应对。而事实证明，她的许多担忧有一大部分是从来都没有成为现实的。
这样的人很多，因为没有安全感，没有自信，于是对未来充满了担忧，不知道该如何去应对那些未知的危险和挑战。
曾有一个年轻人活得很不快乐，每天都愁眉苦脸，生存对于他而言是一件痛苦异常的事情。
有一天，这个痛苦的年轻人遇见了一位老者，老者神采奕奕，容光焕发。
年轻人不禁羡慕地问道：“这位先生，你的人生仿佛没有什么烦忧，这是为什么啊？”
老者笑呵呵地说：“我的人生确实没有什么烦忧。你那么年轻，却为何总是愁眉紧锁？”
年轻人看着老者无奈地说道：“生活的艰难让我如此愁眉紧锁啊……我要担忧会不会风调雨顺，若是庄稼歉收我就换不了足够的生活费了……我还要担忧我的孩子每天出去会不会遇到野狼，他们对于我来说是那么重要……还有我的妻子，她会不会背着我跟随别人的步伐……还有我的母亲、我的朋友、我的邻居……”
年轻人滔滔不绝地说着，越说越是愁眉紧锁，仿佛一切不幸都降临在了他的头上。老者听着年轻人说着，不禁问道：“你担忧的这些事情都发生了吗？”
年轻人摇摇头说道：“发生了一些，还有很多没有发生，但也许有一天还是会发生的呀！”
老者笑道：“那么，你担忧这些事情，它们是不是就会因为你的担忧而不发生了呢？”
年轻人摇摇头。老者又接着说道：“天下间一共只有三件事。自己的事、别人的事和老天爷的事。你总是在操心老天爷的事，担忧别人的事，怎么就不考虑自己的事呢？而事实上，你所能安排掌握的，也只有你自己的事而已啊！”
世人的烦恼皆是源于忘记自己的事，爱管别人的事，操心老天爷的事。
对于老天爷的事，是不可控制的因素，即使我们知道明天天就要塌下来了，我们也无力做任何事去阻止，与其陷入担忧之中，不如放宽心，过好自己的日子。而别人的事自然有别人会管，我们再怎么操心，别人也不见得会按照我们的想法去做，甚至有时候这种担心还会给别人造成困扰。而自己的事呢，这是我们唯一能够自己来安排的，既然能够自己安排，自己调整，又有何可担忧的呢？
世上本无事，庸人自扰之。过多的担心只会让我们陷入自己带来的折磨之中，一蹶不振，不可自拔。甚至会导致不良的心态，从而带来厄运，让这种担心变为现实。担心并不能改变任何事情，想要改变，就必须去做。
与其在一旁坐立不安地担心，倒不如用心去做些事情，让自己变得更加强大，让自己能够应付生活中的一切困难。
曾有一名妇女，过着很闲适的生活，是个中产阶级。但是她却对明天充满了担忧，她总是担心会不会发生突如其来的意外，使得自己将来陷入贫困和疾病的痛苦之中不可自拔。陷入这样担忧的她，就算过着别人羡慕的安稳恬淡的生活也依然感到不快乐。
她已经很不快乐，可生活却似乎有意为难她一般，她的丈夫突然车祸去世了，而丈夫所经营的超市也因管理不善而随之破产。那个时候，她的两个子女又在国外，她的担忧正在一步步实现。她成了一个寂寞而贫困的人，纵然她的子女们会定期给她一定的生活费，可这些远远不能使她像从前那般生活。
她的闺蜜劝解她，让她外出工作，多接触一些人。她虽然觉得有道理，可是一想到自己的年纪，并且一无所长，她又开始担心，这样的自己，怎么会有公司肯雇佣她呢……这样的担心使得她还没有付诸行动便将计划搁置了。
过了不久，疾病果然还是没有放过她，她开始彻夜失眠，身体越来越差。
最后，她不得不去了医院，心理医生听了她的陈述之后，便建议她长期住院治疗，她并没有收入来维持这样的治疗，于是便和医生协商，成了医院的一名清洁工，一边干活儿，一边住院治疗。
她开始了另一种全新的生活，她接触到了各种不同的病人，了解了他们的生活和故事，许多有着悲惨命运的病人却依然有着乐观的态度和笑容，这些都深深震撼了她。她开始越来越自信，也越来越开朗，即使她已经再没有身体上的问题了，她也一直留在了医院，并开始研究心理学。五年以后，医院正式聘用她担任心理咨询师。
生活中随时可能发生意外，打破我们原有的平静生活。但是无论我们对此抱有多少的担忧，也不能改变或者阻止它的发生。过多的担心有时甚至还如同一个诅咒一般，会将不幸招揽而至。其实，静下来想想，已经发生的事情早已成为历史，我们已经没有必要再担心。而还未发生的事情还是未知，即使担心也不能左右它，我们又何必担心。而眼下呢？它牢牢抓在我们手里，与其花费时间去担心，不如考虑用心去做好一切，应对一切。
正如圣严法师所说：“担心，是多余的折磨；用心，是安全的动力。”
担心除了让我们陷入折磨之中，不能改变任何事，任何人。甚至如果这种担心放到别人身上，可以说是给他们最糟糕的礼物了，就如同一个诅咒一般，让人感到不快。而用心，却是最为安全的动力，用心去做好每一件事情，可以让我们的人生有切实的改变，也可以让我们更好地把握当下，创造未来。
