对于幸福，不同的人生阶段有不同的答案，小时候，幸福是一件东西或一件物品，拥有就幸福，如小孩从他父母亲那得到一颗糖果或一件新衣服，会感到无比的幸福；长大后，幸福是一个目标，达到了就幸福；成熟后，发现幸福原来是一种心态，领悟了就幸福。
对于幸福，不同的人也有不同的答案，有人会认为，拥有至高无上的权力，呼风唤雨便是幸福；有人会认为，给我用之不尽的财富，每天过着挥金如土、纸醉金迷的生活就是幸福；有人认为，金钱和权势并非幸福的源泉，家庭的和睦才是真正的幸福；有人认为，努力拼搏获得事业的成功，人生才充满幸福感。无论从哪种角度来看，归根究底，幸福只是人们内心深处的满足感。
与幸福相对就是欲望。欲望可以很简单地归结为：想要——得到——想要！当你渴望住上新房，最后如愿以偿地乔迁新居时；当你苦追的女孩终于和你喜结连理时；当你一直觊觎经理的位置而“荣登宝座”时。这便是欲望感带来的幸福。
人们之所以有欲望是与人类的进步密不可分的。自古以来就有了“七情六欲”的说法，《吕氏春秋》里最早提到的“六欲”是指由“生、死、耳、目、口、鼻”所产生的欲望。现代人的又将其归纳为“求生欲、求知欲、表达欲、表现欲、舒适欲、情感欲”。从某种意义讲，欲望与幸福并不矛盾，欲望便是生理和心理的所求，例如，想要生命更长的延续，才有了医学的进步这种幸福感；想要生活得更为舒适，我们的衣、食、住、行才会不断地提升；可见，欲望是人类进步的推动力。没有了欲望，世界也将变成一潭死水，停滞不前。
但欲望与幸福该如何权衡呢？形象地说，欲望与幸福就像跷跷板，欲望在一头，幸福在另一头，一头高，另一头必然低，平衡的机会很少，但我们希望幸福的那一头偏低，即重一些。
合理的欲望是我们前进的动力，是我们幸福的保障；膨胀的不合理的欲望，是我们幸福的终结，是痛苦的深渊。中庸才是核心，物极必反、水满则溢。凡事都应该掌握一定的度量。
或许，在很多人根深蒂固的观念里，只有金钱才能缔造快乐，只有金钱才能带来幸福。所以“理所当然”要有吃有喝，“理所当然”要有房有车，“理由当然”身边要围绕着朋友。于是，开始不满足，食物要升级、房子要升级、朋友也必须升级。然而，醒悟时才发现，这一切并非理所当然。
欲望是人的本能，让我们用心来引导这种生命的本能，让合理的欲望成为我们前进的动力，成功的保障，幸福的基石；不现实的不合理的欲望，我们要学会批判，学会节制，学会剔除；要用正确的人生观来引导自己，减少自己不合理的欲望，如是一来，我们就能真正地把握人生的幸福。托尔斯泰曾经说过：“欲望越少，人生就越幸福。”
本书以多元的幸福感觉为基础，用淡淡的文字描绘出一副显而易见的幸福场景，了解哪些是过度的欲望，哪些也许曾经依附在我们身上。欲望每人都有，但幸福呢？人生短暂，我们值得去创造幸福，感知幸福，拥有幸福。
从“放下欲望，就能幸福”这个主题展开，用最通俗、最朴素的语言，通过生活中心灵励志的小故事，多层次、多角度地揭示欲望与幸福关系，并帮助读者克服各种不良的欲望，引导和保持合理的欲望，以开启幸福的生活。
同时，本书打破以往此类图书的写作习惯，用一种轻松的口吻来对话幸福的含义，可以从头至尾一口气地读完，也可以选择自己喜欢的章节鉴赏和朗读。不管哪种方式，读起来，就像两个多年未见的老友时空对话那般悠然自得。
