一味地压抑心中不快，并不能解决问题。在生活步调紧凑繁忙的当今社会中，人人都应学习如何舒解自己的精神压力，如此才能活出健康、豁达的人生！当然，一些压力是必须的，就像船，必须要有些东西去压船，才能航行。
动物园里的骆驼
动物园里的小骆驼问妈妈："妈妈，为什么我们的睫毛那么长？"
骆驼妈妈说："当风沙来的时候，长长的睫毛可以让我们在风暴中都能看得清方向。"
小骆驼又问："妈妈，为什么我们的背那么驼，丑死了！"
骆驼妈妈说："这个背叫驼峰，可以帮我们储存大量的水和养分，让我们能在沙漠里耐受十几天的无水、无食条件。"
小骆驼又问："妈妈，为什么我们的脚掌那么厚？"
骆驼妈妈说："厚厚的脚掌可以让我们重重的身体不至于陷在软软的沙子里，便于长途跋涉啊。"
小骆驼高兴坏了："哗，原来它们这么有用啊！可是妈妈，为什么我们还在动物园里，不去沙漠远足呢？"
一切生命都有尊严，都有存在的价值。每个人都有某种潜能，就看你是否及时把它发挥出来。人各有所长，各有所短，人无完人，对任何一个人，都不能轻言"不成"，一定要挖掘每个人的优点，而加以应用。天生我才必有用，可惜现在没人用。
一个好的心态
一本成功的教材
一个无限的舞台=成功。每个人的潜能都是无限的，关键是要找到一个能充分发挥潜能的舞台。
牛车
父子俩住在山上，每天都要赶牛车下山卖柴。父亲比较有经验，坐镇驾车，山路崎岖，弯道特多；儿子眼神较好，总是在要转弯时提醒父亲："爹，转弯啦！"
有一次，父亲因病没有下山，儿子一人驾车。到了弯道，牛怎么也不肯转弯，儿子用尽各种方法，下车又推又拉，用青草诱之，牛还是一动不动。
到底是怎么回事？儿子百思不得其解。最后只有一个办法了，他左右看看无人，贴近牛的耳朵大声叫道："爹，转弯啦！"
牛应声而动。
牛用条件反射的方式活着，而人则以习惯生活。
习惯是靠一点一滴、循环往复、无数重复的行为和动作养成的。一个成功的人知道如何培养好的习惯来代替坏的习惯，当好的习惯积累多了，自然会有一令好的人生。
正如一位美国作家所说："行为变成了习惯，习惯养成了性格，性格决定命运。"原来命运的基石就是养成习惯的行为。
雨披
五岁的汉克和爸爸、妈妈以及哥哥一起到森林里干活，突然间下起大雨来，可是他们只带了一块雨披。
爸爸将雨披给了妈妈，妈妈给了哥哥，哥哥又给了汉克。
汉克问道："为什么爸爸给了妈妈，妈妈给了哥哥，哥哥又给了我呢？"
爸爸回答道："因为爸爸比妈妈强大，妈妈比哥哥强大，哥哥又比你强大呀。我们都会保护比较弱小的人。"
汉克左右看了看，跑过去将雨披撑开来，挡在一朵风雨中飘摇的小花上面。
送人玫瑰，手有余香。
若把关爱施予世人，如同播种一粒种子，它将开花结果。当你短暂的一生结束，你所获得的将消逝，所留下的将是给予人们的东西。
真正的强者不一定多有力，或者多有钱，而是对别人多有帮助。责任可以让我们将事情做得完整，爱可以让我们将事情做得更好。
做事先做人
曾经有一个记者在家写稿时，他四岁的儿子吵着要他陪。
记者很烦，就将一本杂志的封底撕碎，对儿子说："你先将这上面的世界地图拼完整，爸爸就陪你玩。"
过了不到五分钟，儿子又来拖他的手说："爸爸，我拼好了，陪我玩！"
记者很生气地说："小孩子要玩是可以理解的，但如果说谎话就不好了。怎么可能这么快就拼好世界地图呢？
儿子非常委屈地说："可是我真的拼好了呀！"
记者一看，果然如此。不会吧？家里出现了神童？他非常好奇地问："你是怎么做到的？"
儿子说："世界地图的背面是一个人的头像。我反过来拼，只要这个人好了，世界就完整了。"
先学做人后学做事，做人做好了，他的世界也就是好的了。"做事先做人，就业乃创业"，这是一个著名企业家在一次演讲中说的话。
做人的学问不可尽数，同样，做事也有许多秘密，令人思考，令人玩味。任何一个成名者，都应该把做人与做事的秘密结合起来去考察，才能够心有所想、事有所成；反之，你就会面临失败的绝境。
小猪和绵羊、奶牛
一只小猪、一只绵羊和一头奶牛，被关在同一个畜栏里。有一次，牧人捉住小猪，它大声号叫，猛烈地抗拒。
绵羊和奶牛讨厌猪的号叫，便说："他常常捉我们，我们并不大呼小叫。"
小猪听了回答道："捉你们和捉我完全是两回事，他捉你们，只是要你们的毛和乳汁，但是他捉住我，却是要我的命呢！"
立场不同、所处环境不同的人，很难了解对方的感受；因此对别人的失意、挫折、伤痛，不宜幸灾乐祸，而应有关怀、了解的心情。
要经常设身处地，摒弃成见，异中求同，站在他人的角度倾听别人的意见。只有这样，才能从日积月累的逆境中，拓展自我成长的空间，并协助他人成长。
蜗牛的壳
小蜗牛问妈妈："为什么我们从生下来，就要背负这个又硬又重的壳呢？"
蜗牛妈妈说："因为我们的身体没有骨髂的支撑，只能爬，又爬不快。所以要这个壳的保护！"
小蜗牛又问："毛虫姐姐没有骨头，也爬不快，为什么她却不用背这个又硬又重的壳呢？"
蜗牛妈妈回答："因为毛虫姐姐能变成蝴蝶，天空会保护她啊。"
小蜗牛还问："可是蚯蚓弟弟也没有骨头，还爬不快，也不会变成蝴蝶，他为什么不背这个又硬又重的壳呢？"
蜗牛妈妈答道："因为蚯蚓弟弟会钻土，大地会保护他啊。"
小蜗牛哭了起来，说："我们好可怜，天空不保护我们，大地也不保护我们。"
蜗牛妈妈安慰他说："所以我们有壳啊！"
我们不靠天，也不靠地，我们靠自己。一般人都是心向外求，一心只希望别人帮我，只要求国家给我，要求社会大众给我。
一切靠别人、靠亲友、靠社会、靠国家，自己内心没有一点力量，一旦失去外在的支助就丧失前进的力量，这太脆弱了。所以人还是要靠自己，自己才是最可靠的朋友。
神迹
法国一个偏僻的小镇，据传有一眼特别灵验的泉水，常常会出现神迹，可以医治各种疾病。
有一天，一个拄着拐杖、少了一条腿的退伍军人，一瘸一拐地走过镇上的马路，镇上的居民带着同情的回吻说："可怜的家伙，难道他要向上帝祈求再有一条腿吗？"
这一句话被退伍军人听到了，他转过身对他们说："我不是要向上帝祈求有一条新的腿，而是要祈求他帮助我，叫我没有一条腿后，也知道如何过日子。"
我们每个人都有过无数的哀伤经验，从小时候丢掉一只心爱的玩具熊、重新分班、邻居搬家、毕业，到父母亲到外地工作、分居、离婚、甚至生病、死亡，再到自己失恋、离婚、生病、生育，人生似乎有一条隐形的、与失落有关的线，将一连串的记忆串连起来，而每个人也都得不断地从失落的哀伤中站起来，重新面对人间的现实。
接纳失落为人生必要且不容否认的一部分，从失落当中得到成长与学习，找到失落的正面意义。
20元美钞
在一次讨论会上，一位著名的演说家没讲一句开场白，手里却高举着一张20美元的钞票。
面对会议室里的200个人，他问："谁要这20美元？。一只只手举了起来。
他接着说："我打算把这20美元送给你们中的一位，但在这之前，请允许我做一件事。"
他说着将钞票揉成一团，然后问："谁还要？"仍有人举起手来。
然后，他又说："那么，假如我这样做又会怎么样呢？"他把钞票扔列地上，又踏上一只脚，并且用脚碾它。尔后他拾起钞票，钞票已变得又脏又皱。
"现在谁还要？"还是有人举起手来。
"朋友们，你们已经上了一堂很有意义的课。无论我如何对待那张钞票，你们还是想要它，因为它并没有贬值，它依旧值20美元。人生的道路上，我们会无数次被自己的决定和碰到的逆境击倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨，我们觉得自己似乎一文不值。但无论发生什么或将要发生什么，在上帝的眼中，你们永远不会丧失价值。在他看来，肮脏或洁净，衣着整齐或不整齐，你们依然是无价之宝。"
一个人的生命价值和意义，不在寿命的长短和名利的多寡。只要自己看重自己、自我珍惜，生命就有价值。
不要让昨日的沮丧令明天的梦想黯然失色！生命的价值不依赖我们的所作所为，也不仰仗我们结交的人物，而是取决于我们本身！我们是独特的——永远不要忘记这一点！
老鼠自救
在一个漆黑的晚上，老鼠首领带领着小老鼠出外觅食。在一户人家厨房内的垃圾桶中，还有很多剩余的饭菜，对于老鼠来说，就好象人类发现了宝藏。
正当一大群老鼠正在垃圾桶及附近范围内大挖一顿之际，突然传来了一阵令它们肝胆俱裂的声音，那是一只大花猫的叫声。它们震惊之余，便各自四散逃命。
但大花猫绝不留情，不断穷追不舍，终于有两只小老鼠躲避不及，被大花猫捉到。大花猫正要吞噬小老鼠之际，突然传来一连串凶恶的狗吠声，令大花猫手足无措，狼狈逃命。
大花猫走后，老鼠首领从垃圾桶后面走出来说："我早就对你们说过，多学一种语言有利无害，这次我就因此救了你们一命。"
每一天每个人都只有1440分钟，但最后的结果是，每个人的生活质量却大不相同，主要原因之一在于是否不断学习。
有人曾做过一项专题调查，高学历并不等于高收入，高薪收入者大多具有不断学习的进取精神。绝大多数事业有成的高薪收入者在填写问卷中"未来五年你最需要什么"时都选择了：培训。"多一门技艺，多一条路。"不断学习是成功人士的终身承诺。
渔王的儿子
有位渔翁有一流的捕鱼技术，被人们尊称为"渔王"。"渔王"一天天变老，他也变得一天比一天烦恼，因为他的三个儿子的渔技都很平庸。
他经常向人诉说心中的苦恼："我真不明白，我捕鱼的技术这么好，我的儿子们为什么这么差？我从他们懂事起就传授捕鱼技术给他们，从最基本的东西教起，告诉他们怎样织网最容易捕捉到鱼，怎样划船最不会惊动鱼，怎样下网最容易请鱼人瓮。他们长大了，我又教他们怎样识潮汐，辨鱼汛……凡是我长年辛辛苦苦总结出来的经验，我都毫无保留地传授给了他们，可他们的捕鱼技术竟然赶不上技术比我差的渔民的儿子！"
一位路人听了他的诉说后，问："你一直手把手地教他们吗？"
"是的，为了让他们得到一流的捕鱼技术，我救得很仔细很耐心。"
"他们一直跟随着你吗？"
"是的，为了让他们少走弯路，我一直让他们跟着我学。"
路人说："这样说来，你的错误就很明显了。你只传授给了他们技术，却没传授给他们教训，对于才能来说，没有教训与没有经验一样，都不能使人成大器！"
都说。失败乃成功之母"。若不让失败出生，便不会有成功降世。
不过，别人的成功往往很难复制，失败的经历却一次又一次被其他人重复，而且很类似。更多的情况是，我们无论干什么事总是希望成功，但是实际上往往成功总是和我们失之交臂，取而代之的是失败的降临，失敢是难免的，但失败不是最终的结果。
河边的苹果
一位得道的高僧身边聚集着一帮虔诚的弟子。一天，他嘱咐弟子每人去南山打一担柴回来。弟子们匆匆行至离山不远的河边，人人目瞪口呆。
只见洪水从山上奔泻而下，根本过不去，更别提渡河打柴了。无功而返，弟子们都有些垂头丧气。
惟独一个小和尚与师傅坦然相对。师傅问其故，小和尚从怀中掏出一个苹果，递给师傅说："过不了河，打不了柴，见河边有棵苹果树，我就顺手把树上惟一的一个苹果摘来了。"
后来，这位小和尚成了师傅的衣钵传人。
渡河之前，一定要准备游一个来回的力量，即使发生不能上岸的情况，也能平安而返、临危不败。
世上有走不完的路，也有过不了的河。过不了河掉头而回，也是一种智慧。但真正的智者还要在河边做一件事情：放飞思想的风筝，摘下一个"苹果"。历览古今，抱定这样一种生活信念的人，最终都实现了人生的突围和超越。
人生就是不断的超越与创造。
两个天使
两个旅行中的天使到一个富有的家庭借宿。这家人对他们并不友好，并且拒绝让他们在舒适的客人卧室过夜，而是在冰冷的地下室给他们找了一个角落。当他们铺床时，较老的天使发现墙上有一个洞，就顺手把它修补好了。年轻的天使问为什么，老天使回答道："有些事并不像它看上去那样。"
第二晚，两人又到了一个非常贫穷的农家借宿。主人夫妇俩对他们非常热情，把仅有的一点点食物拿出来款待客人，然后又让出自己的床铺给两个天使。第二天一早，两个天使发现农夫和他的妻子在哭泣，他们惟一的生活来源——一头奶牛死了。年轻的天使非常愤怒，他质问老天使为什么会这样，第一个家庭什么都有，老天使还帮助他们修补墙洞，第二个家庭尽管如此贫穷还是热情款待客人，而老天使却没有阻止奶牛的死亡。
"有些事并不像它看上去那样"，老天使答道："当我们在地下室过夜时，我从墙洞看到墙里面堆满了金块。因为主人被贪欲所迷惑，不愿意分享他的财富，所以我把墙洞填上了。昨天晚上，死亡之神来召唤农夫的妻子，我让奶牛代替了她。所以有些事并不像它看上去那样。"
世界上的一切事物皆有其表里之分，若只见其表不见其里，势必被事物之表象所迷惑，不能把握其真相。假如以这样的眼光去做事，那么不但不能解决问题反而有助长问题膨胀的可能。
有时候事情的表面并不是它实际应该的样子。如果你有信念，你只需要坚信付出总会得到回报。
