掌控情绪，平衡生活
现代社会生活节奏日益加快，竞争越来越激烈，生活内容不断变换。人的一生当中难免遇到各种各样的矛盾和问题，如诸多的压力、人际关系过敏、考试晋升失败、家庭矛盾、婚姻受挫、经济拮据、生离死别等。这些都会影响我们的心情，使我们的情绪出现波动或巨大的变化，甚至产生一些不良的情绪，如焦虑、抑郁、紧张、恐惧、愤怒、妒嫉、脾气暴躁等坏情绪。这些不良情绪如果控制不好，不仅会影响我们的生理、心理健康，而且还会伤害周围的人，破坏相关的事情。如果你无法掌控自己的情绪，你的一生将会因为不时的情绪冲动而受害。
面对不良情绪，如果选择一味地逃避，那么你的人生将变得难以掌握，最后将陷于极大的危机之中。我们应该选择做情绪的主人，而不做情绪的奴隶。是主动掌控情绪，而不是让情绪牵着我们走。一切的情绪都来自于我们自身，我们自己是情绪的创造者，也可以是情绪的调节师，任何时候都可以创造自己想要的感受，去体验期望中的情绪。当我们学会如何掌控自己的情绪，就能快乐地享受工作，快乐地享受人生。
如果你整天忙忙碌碌，却不知道为了什么；如果你处理不好情绪与生活的关系；如果你有了财富，却没了健康、没了家庭、没了爱，说明你的生活已经失控。当生活不在你的掌控之下，你会发现生活中有许许多多的困扰。甚至这些困扰还会恶性循环，影响你的情绪，左右你的生活。生活一旦失衡，不仅你没有幸福快乐而言，严重说来，还是一种不幸。因为当你的生活失去了控制，你的人生也会因此而陷入被动甚至混乱的局面。
不管你的生活是不是已经失衡，你都应该学会掌控你的情绪，实现生活的平衡、和谐与充实。只有你生活的各个方面都处于一种平衡、和谐的状态，你的生活才是幸福的、轻松的、充满色彩的；你的人生才有价值和意义，你才能真正享受生活。
2011年8月15日
