刘宇已经把四根黑铁棒绑在了小腿上，左腿和右腿各两根，当刘宇站起来是，自己的腿已经感受到了那铁棒的重量了。
刘宇开始吃力的向前走了两步，因为自己的脚太重了，自己的脚根本跨不起来，虽然走了两步，但连平时走一步的距离都不到。
看到如此，此时在一旁看的欧羽出声了。
“你们是不是太高估自己了，连走路都困难，你们还想带着它去跑？欲速则不达，心急可吃不了热豆腐。什么事都要慢慢来。”
刘宇转头看向欧羽，此时觉得他不想别人说那样学生的事从来都不去管。自己也可从来没有和他说过这黑铁棒是用来负重跑的啊。但是他却怎么会知道？
“这些我当然知道，可是要想快速成长，提升实力，就要其他人更努力，更能吃苦。”
“呵呵，话是这样说不错，但是你能带着它跑吗？不能。我建议你还是只用两根铁棒吧，等以后你觉得用两根铁棒跑起来都不吃力了，很轻松，到那时你再用四根绑，可能效果会更好吧。还有，你们两个也是。”此时欧羽转头对着末然和龙朵说到。
听到欧羽的话，刘宇也点了点头，的确，自己现在绑上四根铁棒连走路都困难，更别说去跑十圈了。一口吃不成胖子，还是要慢慢来啊。
“谢谢老师，我知道了。龙朵，妹妹你们还是只绑两根吧。”
“好。”“嗯”
刘宇已经卸下了两根铁棒，虽然脚还是非常的沉，还是走路还是不成问题的，只是要多使一点劲而已，龙朵和末然也已经绑好了，情况也和刘宇差不多。
刘宇他们已经慢慢的走到了学院大门前，虽然这里离寝室只有几百米左右，但是因为脚沉的原因，刘宇他们已经开始小喘了起来。
刘宇答应过末然要告诉方杭不会让他加入自己这个组的，此时刘宇也向学院大门左右望了一下，也没有发现方杭，他应该就围着这学院跑吧，过会跑步时碰到他再告诉他好了。
“妹妹，好像没有看到他啊？过会碰到他再告诉他吧。”
“好。”
“好，那我们跑吧。”
刘宇刚说完，此时龙朵顿时说道：“刘宇，脚这么沉，怎么跑啊？要不我们就用走的吧？不跑了，一样可以锻炼的。”
听到龙朵的话，刘宇顿时皱眉看着龙说，说道：“不行，十圈啊。你想走到明天啊？快跑吧。妹妹，我们跑”
说完刘宇迈着小步向前跑去，看那速度，其实也比平时走快不了几分。其实刘宇也知道，如果此时负重走可能和平时跑的效果差不了多少，但是自己现在是负重跑，那效果就不言而喻了。
“哎，等等我。”龙朵看到刘宇和末然已经开始跑了，自己也只好跟上去。
此时跑步的人也没有多少，大约每过几十秒就会有一个人比自己快几倍的速度超过自己。
沉，脚下无比的沉，每跑一步都要用很大的力去抬起自己的腿，这让自己的体力消耗的极快，仅仅过了几分钟，自己就开始大口的喘气。
好不容易跑完了一圈，刘宇已经感觉自己累得快不行了，感觉像是一口气跑了两三圈一样，因为负重的原因，一群跑下来自己都能感觉到自己的腿在发抖。一圈是约两千米左右，自己就用了近十五分钟。
刘宇他们也走到那学院旁的客栈歇息，买了杯水喝了起来。
话说自己这次跑完却还没有遇到过方杭，但是自己现在跑一圈用的时间应该和别人跑三圈用的时间差不多吧，话说我们和他一定能遇到。但是没有遇到，那么就只有一个原因了，他吃不了苦，临阵退缩了，自己也懒得去管他，如果他没有来找我，这件事就算了，如果他来找自己，还说任务完成了，那时，自己再慢慢整他。
“妹妹，那个方杭好像没有来跑吧，我们好像都没有碰到他。”此时刘宇说道。
“可能他怕苦，放弃了吧。”
“是啊。我们就不要管他了。再休息三分钟吧，然后我们又继续跑。”
坚持就是胜利，宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，想要成功，就必须要吃苦，就必须要进过千锤百炼。
刘宇有接着跑第二圈，一步一步的迈着，每迈出一步都要咬紧牙关，大家都知道很累，很苦，但是都没有说一句话。第二群跑完用了二十分钟左右的时间，在客栈里面休息的而时间也愈长。
整整的已经跑了五圈了，此时已经三点过了，还剩下五圈没有跑，如果五圈全部跑完，那么也六七点钟了吧，因为今下午的跑步，跑下来肯定非常累，自己也不想再去做什么别的事了，吃完饭就去睡觉，明天还要远征呢。
不知不觉又跑了三圈，此时已经五点了，刘宇他们也在客栈里休息，此时看看龙朵还有末然，脸上满是疲惫，让刘宇感到敬佩的是他们一路上都没有说一个苦字。自己现在也是很累很累，累的连一个手指头都想动，就想这样一直都这样坐着，一直不动的坐着。刘宇知道，自己现在都感到这样，龙朵和末然也好不了哪去。
“龙朵，末然，你们累吗？”
“累。”此时龙朵轻轻的张了一下嘴，末然也只是点了点头。
刘宇顿了几秒，随后弯下腰去解开自己腿上绑着黑铁的绳子：“末然，龙朵，你们都把黑铁卸下来吧，这两圈你们不负重跑，我呢，就用你们的黑铁。”
“好。”说完，龙朵和末然都弯腰去解开绳子。
此时龙朵和末然已经卸下了黑铁，刘宇也换上了两个五斤的黑铁，此时他们看上去精神也似乎好了许多。
刘宇他们此时已经迫不及待的有开始跑了，卸下来十斤的重量，刘宇此时感觉自己的身体非常的轻快，心情也是非常的舒畅，像是一跃就能飞上天一样，当然，那速度当然就提上来了，这一圈跑下来，刘宇他们只用了五六分钟左右的时间，刘宇也非常高兴，因为他知道，他跑了那么多圈，这一圈，是跑得最快的，用的时间最少的。
“最后一圈了，要不我们就不休息了，接着跑完吧，跑完就去吃饭。”
“好，吃了我就回寝室睡觉。”此时龙朵竟有些兴奋的说到。
“好。”
刘宇他们接着不停歇的有跑了一圈，不知为何，这一圈竟感到无比的吃力，一圈跑下了，竟用了十六分钟左右，身体也感到无比的累，刘宇他们走到了客栈，趴在桌子上，顿时感到无比放松。
自己也为自己感到自豪，十圈，接近二十千米，还要负重跑，能不感到自豪吗？
