每天要面对大大小小的压力和挑战，我们需要像雪松那样弯下身来。这样才能放松自己紧绷的神经，释下重负，才能够重新挺立，避免被压断的结局。弯曲，并不是低头或失败，而是一种弹性的生存方式，是一种生活的艺术。
名家思语：你不能改变过去，但你可能改变未来！（非洲妇女组织出版的年历上的警句）
WithanorchidI think of music as a menu。I can，t eat the same thing everyday。我把音乐比作菜单。我不能每天吃同样的菜。
夏夜的傍晚，带儿子跑完步回来，让他泡在花露水澡盆里，给他拍上痱子粉。因为电脑里播放着“百度MP3”的轻音乐，他让我放他在我的大床上，听音乐。我再去淋完一身的黏糊。和他一起享受一段无与伦比的天籁之音。
《和兰花在一起》，多吸引我的名字，我喜欢兰花，我名字中有兰，网名也是兰花草与栀子花轮换着。家里买的伞、甚至出恭器上都有兰花影子，何况每天早晨还要给兰花洗叶儿呢。忙打开“试听”。这首曲子，就是这样在一个夏夜的傍晚，进入了我的耳朵里，再也难以割舍。不知不觉中，四岁的孩子听音乐，在我背后吃西瓜，吐了满地的瓜籽儿，也不知何时自个儿睡觉去了。笑着捡着瓜籽儿，飘逸、舒展、柔和的音乐让我没了脾气。
《和兰花在一起》是雅尼（Yanni）的作品，一首很不错的纯音乐钢琴曲子，真的很好听。曲子的名字起得恰如其分，现代感十足的流动中隐藏着一颗追寻爱与美的心，流泉般的旋律，荡涤尽满眼的繁华，余一抹淡淡的伤感。
一个晚上我听着空灵脱俗的音乐读书写字。在自己的心灵世界里陶醉着，感觉美丽、平静而幸福。
我在想，如果能做一朵空谷幽兰，从容不迫地开着，静静地散发着自己的清香，完成着自己的使命。永远寻求一种永恒的自由之境，寻求一种生命气息永恒的充盈状，让内在的美丽超越外在的浮华，谁能说这种如兰花般的宁静的美丽不可以直追风月呢。谁又能说我的人生没有成就感呢。
在动听的音乐里，我突然悟到：能知万物起源的人。能将一切恐惧与无情命运，以及贪婪之欲的诱惑踏在脚下的人，是最快乐的。一切皆服从自己的心，从容而安静地完成自己的使命的人，是最幸福的。
在动听的音乐里，我也想到：他要与这样的兰花在一起，是不是会顿觉心灵澄澈，不至于心浮气躁？他会不会心满意足，气定神闲地体贴她照顾她一辈子，相濡以沫直至天荒地老？他的儿子要与这样的妈妈在一起，是不是心灵丰富，健康快乐？他的生活是不是永远充满了自信与幸福？
音乐会给听众带来希望的撞击，听着“With an orchid（和兰花在一起）”，我渴望我真能做朵这样的兰花……名家思语：作为一个华裔女人，我能够在美国立足而且有所成，实非易事。我可以坦然地说一句：没白活。（陈香梅《陈香梅传奇》序）
那个爱学习的村童
You must not lose faith in humanity。Humanity is an ocean；if afew drops of the ocean are dirty，the ocean does not become dirty。（Mohandas Gandhi）
绝对不能对人性失去信念。人性就像是大海；如果大海中有几滴水脏了，大海也不会变脏。（莫罕达斯·甘地）
我住的小村庄，坐落在山沟沟里，开门见山，四周绿野环绕。大小池塘水库一年四季都是碧清见底，是一个山青水秀、美丽宁静的小村庄。
不远不近常会传来几声鸡啼和狗叫声，打破她的宁静。几缕炊烟常会唤醒朴素简陋的房子，小路会牵着农妇下了田。
一路上长满了各式各样的花草，认识的，不认识的，或者认而不识的，都挂满了露珠，打湿了我的裤管，沾在了小腿上。我干脆卷起裤腿。把鞋拎在手中，赤着脚走。
天晴的日子，阳光在樟树冠里颤抖，在树身间飞掠，撒落在地上。代替了夜里的星辰。
要是有一群鸭嘎嘎嘎地欢快晃过，赶鸭的铁伢挥着竹篙，腼腆地笑着，我最高兴了。等他们走过，我每次都会仔细地寻找，因为在它们走过后，我曾几次捡到过大大的、沉甸甸的鸭蛋，还捡过一个软软的没长壳的鸭蛋。每次我都小心翼翼捧回家，想给老有些咯血的爸爸补补身子。每次送给铁伢家几毛钱回来后想看着爸爸吃下鸭蛋能降降火，可是每次都不能如愿以偿，鸭蛋总是被妈妈用葱花打了一锅汤，全家六口吃了。
于是从那时候起，我就想着要争气。能像叔叔家那样吃到从镇上买回来的苹果和菜，还有过年时用大鱼做的干鱼。每次都馋得门外站着的弟弟直流口水。还记得，有一次，奶奶夹了一块给坐在公用堂屋大门坎上流哈拉子的弟弟吃了，正巧被婶撞见，奶奶挨了一顿好骂呢。记得当时正在灶间烧饭的小小的我，赶紧将吓坏了的弟弟抱回屋来，给他烧豇豆（从洗碗刷上扯下一根竹签，串起豇豆放灶里烧熟）吃。
所谓争气，就是好好学习。照我小时候的理解和爸爸给我的灌输。
于是在那个美丽的村庄里，我留下了一个爱学习的好名声。看书做作业是我最大的乐趣。练习册、寒暑假作业做完了，抄在本子上又重做一遍，没得做了，抄课本。晚上一两点也不会瞌睡，妈妈喊着睡也不会睡，电影就放在屋子前的露天晒谷场上也不会去看。现在想来，不知道是一种什么魔力督促着我。
从小爱学习绝对不是爸爸妈妈的唠叨。我想很大一部分归功于家里的清贫与纯朴，除了课本，真的没有别的可以爱好的了。
很庆幸有了那一段一直以来成绩好，老师喜欢的经历，让我一直自信地度过小学初中中专大学……让我一直自信地做老师、做编辑，虽然默默无闻，但也充实并自得其乐着。
名家思语：她在家是个好女儿，好姐姐，在校是个好学生，好教师，好朋友，出嫁是个好妻子，好母亲，这种人格，是需要相当的忍耐和不断的努力，她以永恒的天真和诚恳，温柔和坦白来与她的环境周旋，她永远是她周围的人的慰安和灵感！（冰心）
女人变老不在褶上
Your soul is your deepest。complete essence。It’s where Goddwells and where you aye really you。Be aware 0f God’s presencewithin you；live out of this awareness。灵魂是最深沉、最完美的本体，是上苍之所居，也是真实的安身立命之处，相信上苍就是你内心，遵循这样的信念去生活！
写下这个标题，我不由想起由于家世和婚姻，一度成为中国最有权力的、集财富、荣耀、美貌于一身的跨世纪女人——宋美龄。
记得几年前。在香港播出的电视新闻中闪过几个镜头，这位跨世纪美人的百岁寿辰。在红玫瑰和青春美少女们簇拥着的着名女性，一举手一投足，还有那雍容的笑、睿智的眼神，依然散发出无可置疑的慑人的美。就这么几个镜头，让人唏嘘不止。是什么让她这么年老还拥有如此动人美丽？
美丽的老人让我感悟：女人变老与年龄无关，与脸上的皱纹无关。
我们每一个人都是神独特的创造，神的美意是让美丽由心而发。当内心感到平安、感觉有保障的时候，这些感觉就会从外表上显露出来。要用这种内在的美丽做装饰，把更多的注意力从外表上转移过来。真正能做到：
与身体对话，远离疾病。
追求心灵的快乐，有一个宁静的内心，淡然的心境，坦然面对纷繁的世事。
经营情感，展示爱的智慧，收获完美的爱情。锻造优质婚姻。享受婚姻的幸福。
与心情对话，获取幸福的情绪密码，拥有很高的情商，超然于物外。
修炼迷人的魅力，成为一个有气质的女人，卓然不群于其他人。
做个智慧的女人，远离尖酸刻薄与低级庸俗。
潇洒出入职场，有一份能满足自己的收入。
亲近大自然，到绿色的原野上新鲜空气里散步，借以疗养身心。茶余饭后，灯下枕边，读一读书，抑或静坐沉思，领会心门渐渐开启的感觉。还可以静心工作、听听音乐、练习书法绘画……渐渐地我感觉自己思想变纯净多了，倡导生命快乐的理想主义依然像昔日那样强烈，完美的理性已渗透内心。
率真的态度，还有情感、灵魂与人的风骨，对一个女人来说是美丽的关键，美丽与年龄无关、与脸上的皱纹无关。
我想，相比天生丽质，修身养性得来的成熟韵味使美丽变得更加经久不息，更加意蕴深长。真正的美丽应该是外表精致清爽，内涵丰富，聪明有灵气，优雅成熟，时尚而不时髦，风韵而不风情，古典而不古板，随和而不随便，内敛而不内向，从容而淡定的。慢慢修炼吧！
名家思语：踏进秋天园林，只见枝头累累，都是鲜红，或黄金色的果实，在秋阳里闪着异样的光。丰硕，圆满，清芬扑鼻，蜜汁欲流，让你尽情去采撷。（苏雪林《中年》）
我想为己容
It is much more difficult to judge oneself than to judge others。（Saint Exupery）
判断自己比判断别人要难得多。（圣·埃格楚佩里）古人云：“女为悦己者容。”
想要自己有更好的面容来面对生活。大多时候是想要借此让看到我的人发现我过得很好，至少每天很精神。想要让他无意有意间知道我过得好的状态，不用担心没有他的日子我过得不好，没把自己照顾好。似乎所有想要去做的一切都好像是要给他看的。无论快乐、痛苦还是落寞。我只想要他知道，只想要他帮我分担。都快成了“女为悦己者容”的奴隶了。
女为悦己者容，我想当你为悦己者容的时候。也就己经被悦己者所俘虏了。
当一个女人为一个男人打扮的时候，就是自己承认自己是他的俘虏了。女为悦己者容因有着取悦于人的成分，已渐为现代人所唾弃了。所以我想我也大可以我行我素，我想我应该为己容了，因为女为己容多了一份对自己的关怀与尊重。
很多人为了“为悦己者容，为每一个欣赏赞叹的眼神容，为别的女子嫉妒的目光容，为迎合社会意识形态而容”，隆胸，细腰，肥臀，心甘情愿地痛并快乐着。为了纤纤细腰不惜拆掉肋骨，为了胸前的波涛汹涌不惜刀剪相向，大有此生为了美，死也不后悔的架势。
可是，想一想，任何事情都是有代价的，这种以健康换取的美丽是不是让人痛惜。
青春是短暂而易逝的，一败涂地终是大势所趋，任你千呼万唤百般挽留也无法力挽狂澜。纵然驻颜有术，而青春的流逝却是怎么也留不住的。经过精心打理的面孔即便是毫无瑕疵，也能从眼睛里看到沧海桑田，看到世事的变迁，再找不回当初的纯朴天真……每当看到满头银发的老太太身着华贵得体的裙衫，不经精心修饰的脸上气定神闲，雍容雅致、一丝不苟，便从中看到对生命的执着与热爱，便不由得深深地感动起来。
脸上清楚地留着岁月的痕迹，写着爱情的来去，刻着幸福的印鉴，美丽的容颜其实是与愉快的心境相辅相成的。充满自信，开朗乐观。怎会不容光焕发？怎会不由内向外地神采飞扬？怎么会不由表及里地光彩照人？
胭脂红粉只能掩饰青春，却不能掩饰岁月留痕，更不能掩饰媚态俗气。人生最多不过百年，匆匆的来去之间，有什么理由不善待自己？善待自己无疑会更热爱生活！
曾看过一个丈夫在帖子上写的唠叨话：
朵朵上早班，一大早起来便坐在镜子面前开始化妆，直到我看了两章节的书，整整一个小时她都还没化完。她每天花在脸上面的时间至少两个小时，而花在做家务上面的时间不到10分钟。为此我十分不满意。
朵朵的年龄如花似火，即便素面朝天也胜似徐娘涂金抹银，而她居然愿意让本色为虚伪所盖。常言道，女为悦己者容，而我并不欣赏她的妆容，她所容为何？为何乐此不疲？爱美是人的本能，也许更是女人的本能，悦己者不一定是自己所爱着的，但为报答其欣赏故为其妆容，也许这才是“女为悦已者容”的应有之义吧。
我还记住了这样一个短信——这是一个丈夫给妻子发的短信，因为那个妻子花上大把的时间在脸上涂涂抹抹后，每天都问丈夫，“我这样漂亮吗”，丈夫有一天以短信回答她：“如果爱，请为我保持好的心情，快乐、健康的你才是我眼中最美的！”
所以，不要老以“女为悦己者容”的理念来约束自己了，女为己容有时候比女为悦己者容的理念。更能让女人拥有从容自信！
名家思语：我以为争取丈夫的必需工具有三：即：真情、善意，最后才是美容。（苏青《真情、善意和美容》）
释放压力
Recognize pressure for the distraction that they are。and lett。hem go，change your’pace and let the quality of your life improvebeyong imagination。认清导致分心的压力来源，将它纾解掉。改变步调，让生活品质改善无法想象的地步。
有一则小寓言：
有一种小虫子很喜欢捡东西，在它所爬过的路上，只要是能碰到的东西，它都会捡起来放在背上，最后，小虫子被身上的重物压死了。
人们很多时候就像那只小虫子。我们背负的东西好像越来越多了，压力也越来越大了。
据说，我们现在每天面对的压力是20年前人们面对的压力的五倍。
头痛：癌症；肌肉压力等。
有过重心理压力，心跳会加快，出汗更多，口发干，手发凉，食欲不振，睡眠紊乱，甚至可以有长期或频繁发作的烦闷、不快和失眠等症状，或出现暴躁易怒、焦虑、无故悲伤和失落等情况，有时甚至因此造成夫妻冲突和离异等家庭不幸，从容心自信心也在这些吵吵闹闹烦心的事当中消磨怠尽……因为压力。行为上也会导致许多问题，比如拖延和避免工作；去医院次数增加；为了逃避，饮食过度导致肥胖……因为压力，心理上也出现了许多问题，比如焦虑、迷惑和急躁；疲劳感、生气、憎恶；情绪过敏和反应过敏；感情压抑；交流的效果降低；退缩和忧郁；精神疲劳和低智能工作；注意力分散；缺乏创造性……生活的压力处处可见，在追求成功和幸福的过程中，我们会遇到许多阻力和困扰，以及方方面面的压力，比如来自上司、下属、同事、客户、朋友、家庭、亲属、工作、生活琐事以及学习等等各个方面。在与这些压力的对抗中，我总会暴露出自己本性中最脆弱的一面。就如雏燕欲飞前那无力扇动的柔弱翅膀，又如幼蝉脱壳前那包围自身的束缚，这一切都在无声无息中带给我挫折感。太多太多的压力像潮水一般，一浪接一浪地蜂拥而来，我能有多大的心理承受能力呢？该怎样避免自己的心灵堤坝如一个快要决堤的大坝一样岌岌可危呢？
