就在这时，陆恒的意识海里传来菲菲的声音：“再过一会儿，你就要灌注你的元阳，为了不致于浪费那精粹的元阳，你要把仙侣同修大法告诉她。”
“这样短的时间，我担心她记不住！”陆恒知道丁云岚现在虽然被丹气改造了身体，依然是一个凡人，毕竟她体内没有大恩人系统。
“你放心，有我呢。”菲菲十分自信地说道。
陆恒在抱着丁云岚时，趴在她的耳边，把刚才的仙侣同修大法说给她听。
丁云岚整个人现在处于一种快乐晕眩的状况，若没有菲菲的帮助，陆恒若告诉丁云岚任何东西都不可能进到她脑子里，但有了菲菲的帮助，陆恒刚才那一套功法说出去以后，丁云岚马上就记了下来，并且按照陆恒的提示，开始运转起仙侣同修大法。
不知道过了多久，陆恒终于达到了快乐巅峰，元阳蓬勃而出。
丁云岚正在运转仙侣同修大法，便将元阳真气全都转化成了自身的元阴真气。
当转化完毕以后，丁云岚的感觉更加敏锐，感官更加快乐，整个人脑子一片空白，简直有种升天的感觉，旋即就昏昏沉沉地睡去。
本来一个女人一晚不能有那么多次高-潮，特别是丁云岚处于初-夜，更不能有这么多次讨伐，但丁云岚有丹气护身，陆恒对她的征伐并没有伤到她的身，特别当她会了仙侣同修大法，能够把元阳真气转化为元阴真气以后，她不但没有因为屡次泄身而损耗身体，反而让身体得到滋养。
陆恒在这狭小的山谷里摸索了一阵子，才找到一个干燥一点的地方，在上面垫了一些树叶，才把丁云岚轻轻地放下来。
陆恒刚想盘腿而坐，想要按照菲菲的指示，用纯阳功提纯真气，斯嘉丽从背后紧紧地抱着他的脖子，她那饱-满丰硕的胸部紧紧地顶着他的背，斯嘉丽娇声道：“老公，人家想要了。”
陆恒没有客气，也没有浪费时间再玩什么前戏，直接上马，他本来嫌斯嘉丽的经脉跟东方黄种女人不同，能够从斯嘉丽身上得到的元阴真气少，所以不想跟斯嘉丽做仙侣同修，但菲菲说：“蚊子肉也是肉，她毕竟是处-子之身，又接近纯阴之体，你从她身上得到的元阴真气还是比从一般女人身上得到的多。”
陆恒就按照刚才和丁云岚那样，把仙侣同修大法告诉了斯嘉丽，但仙侣同修大法是文言文，陆恒费了好一阵子翻译成白话文讲给斯嘉丽，有时候还要翻译成英语才能让斯嘉丽明白，总之费了好一阵子，又在菲菲的帮助，才让斯嘉丽完全学会仙侣同修大法。
洋妞的战斗力果然比华夏女人强悍，陆恒和斯嘉丽前后做了一个小时。
在这一个小时里，斯嘉丽的元阴真气泻出三次，陆恒把这些元阴真气吸收以后，才知道菲菲所说非虚，虽然斯嘉丽作为洋妞，她的经脉跟华夏女人不太一样，但因为她的体质有些接近纯阴之体，所以她体内天生的元阴真气要比丁云岚的丰厚，虽然吸收率没有丁云岚那么高，但陆恒从斯嘉丽身上也获益良多。
暂时结束了战斗，陆恒盘腿席地而坐，开始运起菲菲告诉他的纯阳功，这个纯阳功是五百年后经过科学验证最适合男人修炼的功法，是把从外部吸收到的各种真气提纯为纯阳真气的功法。
陆恒得到真气有几个途径，一个是纯阳丹的丹气，一个是从吸收日月精华得来的真气，一个是在仙侣同修时从女人身上吸收到的元阴真气，一个是在惩罚男性忘恩负义者时从他们身上剥夺的阳气，来源不同，自然要炼化提纯，前面两种都是先天真气，自然不需要多加炼化提纯，但后面两种都是后天真气，必须要运用纯阳功来炼化提纯。
陆恒盘膝而坐，按照菲菲的吩咐，运转起纯阳功。
纯阳功是正宗内丹功的筑基法门，因为是正宗内丹功，所以修炼极难，寻常人修习一年，才可入静，在体内产生纯阳真气，修炼三年，方可打通小周天，修习十年，可打通大周天，修炼三十年，真气才会凝结成内丹，形若弹圆，色同朱橘，永镇下丹田，至此才可得返老还童、延年益寿之效。
陆恒盘膝而坐，头正身直，双目垂帘，舌抵上腭，全身放松，双掌相叠置于小腹处，然后双目内视下丹田，摒弃一切思虑、欲望、杂念，用自然顺腹式呼吸法，以鼻吸气，吸气时深、缓、匀、细，没有勉力而行，一切顺其自然。
陆恒以意将吸入的气微微送入下丹田内，与潜伏于下丹田处的元阳真气相接相合，融为一体，吸气后，稍作停闭，不用意力，自然地将气从鼻中轻轻呼出，以耳内无闻其声为准，呼气时，意念不要离开下丹田。如此一吸一呼为一息，息息归根，反复习练。
陆恒本身体内已经有纯阳丹气为基础的大量丹气，非常容易就奠定了纯阳功的第一层，他的意、息高度协调统一，思绪完全平息，身心进入完全松静的状态时，觉得下丹田一动，随之再动又渐温热，一团模糊之物从中超然而出，身心内外，有一股氤氤氲氲的虚无恍惚气象。如此情况，即是纯阳真气产生。
此时，陆恒遵照菲菲所说，守住心神，既不欢喜，也不惊疑，不用思维去分析这到底是怎么回事，保持一种物我两忘的状态，无论功中境界如何玄妙，皆以平常心待之，本来如此，没什么好希奇的。因为练纯阳功这种内丹功，是一个磨炼心性的过程，要不断磨去自己的执著心，千万不要去妄求速成，半分勉强不得，越是心烦气躁，越不容易取得功效。所谓“欲速则不达”，诚为至理。
陆恒不断练功，入静境界逐渐稳定，下丹田中的温热感，便缓缓弥漫开来，此时形神合一，仿佛全身都融入虚空之中。
陆恒保持心性不为诸缘所动，意念达到如明镜，如止水，净莹澄澈，如入恍惚杳冥之中，感到下丹田气动，接着感到有一股强而有力的真气从下丹田开始流注循环，先达会阴，过尾闾，沿督脉上行，经夹脊，至玉枕，再到百会，顺前额下至面颊，过指舌，接入任脉，仍然回到下丹田。
陆恒下丹田里已经有纯阳丹气转化而成的大量纯阳真气，有了这些纯阳真气为根基，陆恒轻而易举就冲开了他的任督二脉，然后再催动这原来的纯阳真气把散布在他体内其他经脉的外来真气渐渐炼化，提炼纯净，归为纯阳真气。
菲菲笑道：“恭喜你，打通任督二脉，气通小周天！气通小周天后，真气可沿着任督二脉，周而复始、如环无端地自动运转，愈炼愈纯，久之凝结成丹。”
打通小周天，对陆恒来说，是一个至关重要的阶段，标志着本身功力取得了质变性的突破。阴阳失调，乃百病之源，而小周天一旦打通，水火既济，达到高度的阴平阳秘，病源消除了，各种沉疴痼疾自会霍然而愈。功至此境，可保身无疾病。陆恒下一步就要打通大周天。
在气通小周天的过程中，陆恒真气充足，循经而行时，神意催着真气走，很容易就打通了小周天，但他现在的真气尚不足以达到打通人体正经十二脉、奇经八脉全都畅通的大周天，还要再修炼一段时间，陆恒就没有勉强催动真气去打动大周天。
他继续修炼纯阳功，调整心神，尽量让自己达到自然无为的先天境地，意气自然合一，呼吸之气随着真意的引导，深入到下丹田，与纯阳真气相接相合，将其激发出来，由纯阳真气炼精化气，把其他经脉里的真气炼化成纯阳真气。
菲菲笑道：“就这样，每次得到外来的真气后，就使用纯阳功，催动本身的纯阳真气去炼化提纯外来的真气，这样得到的纯阳真气愈积愈多，经小周天火候烹炼，再打通大周天，神气相抱，再加上大恩人系统的行善积德修道的补充，便会凝结成内丹，进而修成人仙境界！”
陆恒心境平静，没有悲喜，他知道，自己早晚有一天要走上这条路。
只是陆恒以前以为他只是会靠着大恩人系统分享、剥夺能力过日子，现在看来，有大恩人系统管理员菲菲的帮助，陆恒的日子不会过得那么平静的。
陆恒气归丹田，平静地收功，靠着纯阳丹的丹气为基础，他打通了小周天，纯阳功也修炼到了第二重，纯阳功有九重，也不知道修炼到第九重，会是什么状态，菲菲不说，他也不问，因为只有未知的世界才值得他去探寻，那种完全知道的世界就激发不了他的任何好奇心了。
陆恒本来以为这番只是得到了仙侣同修大法和纯阳功，从而打通了任督二脉，却没想到，跟丁云岚、斯嘉丽这一番云雨，让他各项能力也得到了极大地提高。
