没有舞蹈基础可以学习肚皮舞吗？
当然可以，肚皮舞是非常适合人体的舞蹈，同时也是一种歌颂生命的舞蹈，所以，即使没有舞蹈基础的人，通过课程的练习和教练的指导，也可以跳出自信迷人的肚皮舞。
学习肚皮舞有年龄限制吗？
肚皮舞在所有的舞蹈中是最接近自然的一种，因为肚皮舞的动作和舞技都以自然随意为原则，只要动作正确且适度，对身体不会造成任何伤害。而且，由于它强调将全身上下各部分分开运用的原则，只要抓住舞蹈诀窍，可能跳很久也不会觉得疲累，所以只要能站能动，任何年纪都可以开始学习。
高超老练的舞技是要有相当的经验，甚至有人认为，只有生活经历丰富甚至是生过小孩儿的人，才能真正跳出肚皮舞的最高境界。正因为肚皮舞适合任何年龄阶段的女性人群，所以没有舞蹈基础也可以学习，它设有各级别的培训班，你可以从最基础的练起。
学习肚皮舞有身材限制吗？
世界上的大部分舞蹈都要求从小学起，同时对具有表演目的的舞者，也有各种要求，包括腿长、身材苗条，甚至是面貌佳等等。然而，肚皮舞基于民族舞蹈的本质，完全不限制舞者的年龄和体形，不管你是胖是瘦，都可以练习肚皮舞。每一种身材的女人跳出的肚皮舞都有不同的韵味。
清瘦的女生可以练习蛇腰绕指柔，丰腴的女人可以舞动又软又能抖的雪白肚皮。事实上，根据中东国家的观点，有点儿肉的女性，跳起肚皮舞会比那种东方社会崇尚的瘦骨如柴，或是西方社会崇尚的健美紧绷，都来得地道且吸引人。
肚皮舞是所谓的艳舞吗？
事实上，很多人都对肚皮舞有一种偏见，认为肚皮舞就是摆动肚皮、臀部、腹部、胸部，并且一定要打扮得诱惑性感，甚至还有些人认为，肚子上要画张脸才够味儿。
其实，传统的阿拉伯宴会是男女分开进行的，肚皮舞是女人跳给女人看的，是女人们自己娱乐时来跳的。当时许多女性喜欢借着这种舞蹈来展现自我，在释放身体活力与性感的同时，培养对自己的自信。而且话说回来，跳肚皮舞也不一定要露肚皮，许多专业的舞者在跳肚皮舞时，可是穿着密不透风的服装呢！
练习跳肚皮舞困难吗？
肚皮舞的舞步都是运用身体自然延展的舞步。不过从另一方面来说，肚皮舞却是易学难精，在学习移动自己身体的新方法时，你会发现有些动作很简单，有些动作就不太寻常，因此需要长期练习，才能让身体随心所欲地做出这些动作。
而当身体习惯这些动作之后，肚皮舞会越来越简单。正因为肚皮舞的简单随意，又具有相当的瘦身塑形效果，所以目前欧美各地也都纷纷兴起跳中东肚皮舞的风潮。
跳肚皮舞一定要打赤脚吗？
肚皮舞在古代是一种宗教仪式，舞者通常是打着赤脚，意思是指舞蹈表现出来的意境是大自然与人类繁衍的生命力，同时也是亲近土地，和大自然进行最直接的接触！
由于现在学习肚皮舞的场地的限制，地板的质量不一，有的甚至是水泥地面，所以学生也可买练功鞋保护足部。而国外的舞者因为表演力求美观，也会穿着专门的舞鞋或高跟鞋，故可以按自己的情况和表演需要来选择是否穿鞋。
建议初学者还是先赤足练习一段时间后，最好是进入了进阶的课程，再考虑是否穿高跟鞋练习，以避免足部受伤。
肚皮舞的腰布及佩饰在哪里买？
你可以在市面上买到很便宜的服装和饰品，也可以在印度民族风情服饰店购买到腰布和服饰等。如果你要的式样与众不同，款式比较特殊新颖，借助发达的信息网络，你可以在国外的网站方便地订购！
腰布一般分为绒布和纱巾两种材质，对于初学者，建议使用品质耐磨且质量重一些的腰布，当你摇动时动作就会更加清晰突出。而纱巾材质的腰布透气性好，比较适合夏天使用。你还是根据自己的喜好来选择吧！
纱裙、纱裤除了可以上网订购之外，也可以向专业的裁缝师订制，再加上自己的巧思，会更有创意和成就感，何况定制舞衣的价钱和购买比较起来，也不会差太多，基本上还是建议多看多比较。
肚皮舞的纱巾在哪里买？
肚皮舞常用的纱巾在布行都能买到，你可以选一款自己喜欢的颜色，纱巾的长度要在2.5米左右，宽度要从肩膀到膝盖，如果太长会踩到脚下，太短则不够美观，根据每个人的身高需要裁剪，再钉上亮片，神秘而闪亮的纱巾，也是跳肚皮舞必不可缺少的配饰之一。
跳肚皮舞会不会练出腹肌来？
跳肚皮舞时，背部呈水平直线，胸部吸气向上提升，臀部不刻意向后翘，跳肚皮舞一般采用放松状态，经长时间锻炼肌肉会呈现口圆形的一块，不会有六块肌，如你练出六块肌的话，表示你的力用错了！
在美国，肚皮舞是结合有氧运动在跳的，除非你就是想练六块肌，如果你是要跳正统的肚皮舞，还是跟着老师的步骤来跳。跟着教练的脚步，慢慢地，你的腰线两侧髋部的线条、曲线会更加明显，女性的柔媚之美展露无遗。
肚皮舞的shimmy是什么意思？
肚皮舞的shimmy是快速摆动的意思，它可用在各种不同的地方，也有人把Shimmy称之为“肌肉波动”，shimmy可用在肩部、胸部、肚皮和臀部等部位。
肚皮舞很多舞者，基本上要会的是可以双脚站在原地不动，肚皮的shimmy波动十分有美感，同时还可以做臀部水平Shimmy、臀部画圆Shimmy、臀部8字Shimmy等。shimmy的技巧须在上课时配上肢体动作来说明，除了看DVD学习外，在课堂上练习是学习肚皮舞最好的精进办法。
男性是否可以学习肚皮舞？
肚皮舞是不分性别年龄的，只要你喜欢，有学习的热忱就行。在中东，传统上是由男人来跳舞的，而且也有很多知名的男性肚皮舞者。男性肚皮舞者的许多动作和女性舞者的动作原理相同，但是诠释的方法却不同，一般的女性舞者要表现柔媚，男性舞者则要注意力道的表现。
就以手的部分来说，女性多用蛇手或是采花的手势表现阴柔之美，而男性则多以握拳或是手掌伸直的刚硬手势表现阳刚之美。
另外要注意的是，男性和女性生理上有着天生的不同，尤其在臀部的摆动上，女性的臀部对左右摆动的拿捏度较好，男性的臀部则较擅长前后摆动，所以当男性在使用臀部左右摇摆时，要先做较慢速度的练习，并适度加上膝盖的助导，才不会容易闪到腰。
跳肚皮舞最需要把握的心理是什么？
肚皮舞是自己的舞蹈，肚皮舞不需要看别人的眼色，配合别人的步伐，自己觉得好就是好。舞动时只需要关注自身和内心，这是一种灵魂和身体合二为一的舞蹈，让你能完全沉浸在自己的世界里，欢乐、自由。
