吴风是被四师姐推醒的，散气之后吴风身体几乎都失去了知觉，四师姐真元又在他体内游走了一圈，又让吴风活动活动，这才缓过劲来。吴风抬头看看，日上正中央，午时已到。再看看，三师姐没了影子，想来是去吃饭了。“四师姐，这是要去吃饭么？”吴风一个上午收获不大，气劲还是在胸口盘旋，过一会便无奈散去，不过他已经能感觉到松动了。内功没长进，但是这身体力量似乎又增加了几分，看来应该是昨天吃的东西逐渐吸收了。本来雨凝师姐做的饭食就是一次性帮他调养的，然后四师姐做了药又改了什么东西，吴风是不太懂的。上面有人好办事，这些师姐们各个都不简单，吴风也由得她们折腾去。
四师姐没有带他去广场，而是打开了四师姐放在一旁的瓦罐，三师姐的小天地里顿时香气四溢。“哇，好香啊！”这和昨天三师姐的不同，三师姐那个只是食物香气，四师姐的吴风闻一闻就知道肯定是药膳，那股药香闻到都觉得一阵畅快，连身体都活跃了几分。四师姐点头：“恩恩，快吃吧，下午你还要煅体，先给你加点防护，不然下午你会很惨的。对了，拿着这个，如果你还能动，练完了再去我那里，我给你上药，过不来就吹响它，我再来接你。”轻语师姐视线一直盯着吴风，结果吴风脸色很平静，丝毫没有被师姐恐吓住，一脸云淡风轻：“放心，师姐你也吃吧。”四师姐无语，下午你就知道了，让你装。“我不吃这个，师姐先走了。”被吴风这么一说，闻着香气四师姐也是饿了，直接原地消失，直奔广场去了。吴风呆了呆，这肯定就不是速度快了，再快吴风也能看得见一些，可是四师姐这个绝对是原地消失。“刺客隐身这么牛逼，要是跑到后面来个刺心，那妥妥秒杀啊。”想想四师姐一直别在腰后的短刀，虽然被她身后挂着的那撮绒毛遮掩住了锋芒，吴风也没感觉到太多寒意，但是被扎一下吴风也肯定绝对是透心凉的。咂吧两下嘴，吴风倒也不后悔没跟四师姐学，拳师一拳打脸上轻则脑震荡，重点直接脑袋被打爆都不是不可能的。
当然因为内劲的存在，想一拳把人打死那是不现实的，反倒是刺客隐身接近更容易一击致命。想着这些，吴风有滋有味的吃着四师姐做的药膳，倒也好不快哉。把瓦罐里的东西清理干净之后吴风这才惊觉自己居然吃了这么多，要换在以前，这一罐子下去吃不吃得完都不好说，就算是吃完了肯定也是撑的不行。现在他就明白了为什么早上的青灵果三师姐能吃两个，五师姐瞿音气功师能不能这么吃不知道，但是想来力士和拳师消耗量肯定大得很。正所谓穷文富武，便是吃也能吃穷了，单单说四师姐这一份药膳，就算不是价值千金，百金还是有的。
放下瓦罐，吴风开始找水洗手，遗憾的是，三师姐这里一滴水都没有。这就让吴风很费解了，这里是种农作物的吧，种的是灵谷对吧，没有井就算了，还离瀑布那么远，难道是你是去挑水种地？再说了，就算是挑水你也得有桶啊。四处看了看，吴风犹豫了一会，还是没进三师姐的闺房翻纸啊，布啊什么的，只好无奈道：“水，水！”这招自然是跟瞿音学的，瞿音昨天也是喊着水，水！然后水就来了，当然吴风只是随便喊喊，他已经起身准备去溪边了，实在不好意思往衣服上擦，然后再去给四师姐洗。
吴风抬步欲走，却愕然发现空气中真的漂浮着朵水花。伸手接过来，洗干净，没十秒，三师姐曼妙的身姿出现在门口。吴风向她点头，心中嘀咕道老子就说哪来的水，不过为什么你一个拳师也能玩这手，还是说只要有点修为就可以做到。想到这里吴风就有点小兴奋，老子要是神功大成那岂不是呼风唤雨？然后再当上国师，举行仪式万民朝拜，升值加薪当上总经理，出任CEO迎娶白富美走上人生巅峰.想想还有点小激动。
回过神来，吃下一份药膳的吴风生龙活虎：“小妞，有什么招快使出来！”三师姐淡淡瞥他一眼，不带一丝烟火气回到自己的木椅上，丝毫不在意烈日光辉：“你先回去，一个时辰后再来。”吴风说道：“回去干嘛，午休？不用，我现在精力充足，一拳都能打翻嘟嘟啊！有什么手段尽管来吧。”三师姐面对吴风的搞怪根本不为所动：“那就找你四师姐去。”吴风长叹一声，还是悻悻走了出去。
想了想，吴风还是决定去四师姐那看看，自己回去也没事做，总不能真睡吧，要睡过时辰了怎么办？敲敲门，没回应，吴风闻了闻，发现昨日那股香气已然不见踪影，心中一暖，推了推，木门果然开了。四师姐果然在里面，不过她正在午休，毫无形象的躺在床上。吴风本来想找本书看的，见她把被子踢到一边，便帮她把被子盖上。吴风感觉现在大概是深秋，冷倒是没多冷，大概跟这里的环境有关，可也绝对不算热，吴风今儿站了一早上愣是一滴汗都没有。刚给她盖上，四师姐就醒了，睡眼惺忪道：“干什么呀.”吴风有点尴尬，啥都没说。四师姐踢了踢被子：“什么呀，你想把我热死呀。”吴风无语，我这不是怕你着凉了么，难道说你就算睡着都能寒暑不侵。四师姐双手一撑，坐了起来，询问道：“你怎么有空来我这里？”吴风自然不会说想你了，老老实实答道：“三师姐说让我一个时辰后再去。”四师姐应道：“哦，我接着睡啦。”吴风也不打扰她，随便捡了本书看了起来。四师姐自不去管他，自顾自的睡觉，也不担心他搞什么么蛾子。
这一次吴风就没有再沉迷进去了，感觉时间差不多了再次回到了三师姐的小天地里。三师姐这次很干脆的起身，活动了一下筋骨，说道：“先教你套拳法。”说着便摆出了个动作，双手虚抱，人却是在往后仰。吴风也跟着做了，老是说很简单，却又很难。简单在于这个姿势谁都可以摆得出来，但是要摆到三师姐这个弧度却不是现在的他可以做到的。吴风试探了一下，便觉得胸口憋闷，且后背的骨头似乎要突出去似的，有些生疼。坚持了十余秒，吴风都快失去知觉了，只听三师姐道：“你动作这么大干什么，做不到就是做不到，想把骨头搞散吗？”吴风一屁股坐在地上，幽怨道：“师姐你早说行不行。”三师姐一本正经：“拳师最重要的就是要学会顺势而行，以后你就明白了。”说是这么说，吴风还是认为她是故意的，当然吴风是甭想在面上看出什么了。
跟着三师姐似模似样地摆了几个，这次吴风学乖了，做不到就做不到，先把动作学了再说。三师姐右腿往前一跨，人也跟着半蹲下来，双手握拳，右拳齐眉，左拳放置腰间。吴风怔了一怔，这个动作.好熟悉啊。再仔细一看，三师姐握的是拳，但是在她身前赫然出现了一层透明的屏障，时不时还有一道黄光在屏障上流动，熠熠生辉。吴风一下就痴了.“这是截拳吗？”三师姐也不问他为什么会知道了，点头道：“是的。”说完便躺回到木椅上。吴风感概道：“我一直以为截拳就这一个动作。”三师姐眯着眼：“你这么说也没错，实际上前面的每一个动作都是为了两个动作服务的。”吴风不明就里，三师姐也没有解释：“以后你就知道了，这些动作记住了吗？”吴风点头：“记住了。”实际上一共也就八个动作而已，还得加上截拳。
吴风这么说了，三师姐也就不再理会他，又接着晒太阳。吴风也没在意，从头开始做，完整地做完一套动作，再用截拳时，吴风就有了些得心应手，只是做最后的动作时并没有像三师姐那般出现一层屏障。吴风也不在意，没有那是正常的，有反而不正常了。做了次，吴风就觉得有些累了，因为他一直在尝试每隔动作自己所能达到的上限，而不是只是单纯的去摆出那个姿势。活络了一下筋骨，感觉稍稍好了些，吴风再次打了一套截拳。折腾了一个小时，吴风都有些气喘吁吁，三师姐见他这样也是皱眉，问道：“你经脉没打通，很多事情都做不了，要不我帮你打通了？没有后遗症的，最多就是刚开始你可能不太习惯。”吴风倒也没直接拒绝她，问道：“肯定是有差别的，不然你直接帮我不就行了，四师姐也不会让我去练了。”三师姐打了个呵欠：“肯定有差别，后果就是你以后很多运用到内劲的时候可能会少了很多正确应对，比如说，别人把内劲注入到你体内的时候，你可能可以很快融入进去，但是少了这个过程你可能得多试几次才能找到其中的诀窍。”吴风摇头：“那还是我自己来吧。”三师姐也不在意：“你冲过第一个之后后面就方便多了，也就五六天的事情吧。”吴风笑了笑：“几天而已，什么都不多，就是时间多。”
练了一个下午，三师姐在傍晚的时候就消失了，吴风也知道她是做饭去了。没多久四师姐就来叫他，围着他转了圈，一脸惊奇：“你居然没事.”吴风这才想起来四师姐说过他下午会很惨，结果三师姐下午只是教了他一套截拳，累是累了一点，惨则是完全没有。四师姐想了想，小手在他胸口摸了摸，这才明白过来：“原来你没有贯通经脉啊，嘿嘿，看来你还能再舒服几天。”吴风哭笑不得：“到时候师姐你还不是要忙。”四师姐牵着他往外走：“我乐意，反正我也没事做。”吴风算是败给她了，不过对前景也没太在意，难道你还能整死我么.
