“师傅，肚疼！你不会忘了放葛角吧？”
杨光扶着门，夹着腿，腹如刀绞，惨呼。
从来没这么痛过，传说中的阑尾炎大约也不过如此吧？
弯弯淡然一指：“自己去洗手间解决，这是锻筋洗髓汤的固有效果，哼，意志薄弱的软脚徒弟啊，要是没放葛角，你刚才就痛晕在走廊上了……”
接下去的一个小时，杨光经历了悲喜九重天。
我们可以用小学生的描述简而概之。
杨光痛晕在厕所里；
杨光哭晕在厕所里；
杨光臭晕在厕所里；
杨光笑晕在厕所里。
首先，是痛，绞痛的等级怕是与分娩相当；
其次，疼痛减轻，杨光不晓得是不是葛角的效用，反正肚子的火辣依旧，可小腹内里却燃起一团冰凉，冷冷飕飕的十分舒服，如夏天里揣个冰袋，不过，泪腺遭到未知刺激，泪水与鼻涕横飞，样子很不雅观；
再次，杨光开始排泄，不仅是菊花，身上几万个毛孔也充当了排便门，脏的、黑的、臭的、油的、腻的，各种能挑战人类嗅觉、触觉、洁癖极限的小颗粒、大阵仗，逐一涌出、挤出、蹦出，这龌糟的场面，别说看了，单是想一想，便能扶墙作呕不止、连吐一万年；
最后，苦尽甘来，杨光拼命刷洗之后，只觉自身焕然一新。
冲着水，杨光只想放声大笑：好一个锻筋洗髓汤，果然不是假货！先锻筋、后洗髓，名副其实！这样一折腾，我的体质远胜从前，便是在枫叶翠湖里被电流连击，获得的好处也不及此。
这是当然，以弯弯的来历，拿出手的汤药岂会差？
不过，锻筋洗髓汤只有第一次服用有效，而镜像空间用电流改善体质却可以进行多次，强行将两者拿来比较，是不公平的。
仁者见仁智者见智嘛。
杨光走出洗手间，整个人的气质已经完全改变，神精气完或能形容。
弯弯瞟了他一眼，道：“感觉如何？”
杨光呵呵长啸，道：“感觉我能打死一头牛！”
“错觉！”
“呃？”
“你的体质是有改变，但与牛斗蛮力，我赌你输。”
“喂，师傅，不带这么打击人的好伐？”
“不是打击你，是让你认清现实。”
弯弯站了起来，走到床边，招招手：“你过来。”
这感觉很怪异，有种被师尊强行招漂的意味。
杨光走到床边，弯弯已在床上平躺了下去。
小荷才露尖尖角的幼童身材，‘平铺直叙’，令人看了，喉间总有点痒。
“这是做啥？”
杨光发现目光很难从弯弯绝美的容颜和柔软的小身板上离开。
“盯住我的胸。”
“呃……”
杨光吓了一跳：她怎么知道我在看那里？
“我门‘基本呼吸法’，我示范一次，注意我胸膛的起伏频率。”
说完，弯弯柔软而略有凹凸的胸脯，开始有韵律地上下起伏。
不同于普通呼吸，也不同于哮喘急抽，更不同于危症的有气无力，那是一种看的见的‘生命启蒙’，一抽一吐，似乎有个叫做‘种子’的嫩芽，慢慢长开。
这是……基本呼吸法？
好土鳖的名字，不过，好神奇的感观！
“好了，记住了几成？”
不晓得过了多久，也许一分钟？也许半小时？弯弯捅了下发愣的杨光，老沉地问道。
“呃？啊啊，一成吧？”
杨光如梦方醒，脑袋里尽是那嫩笋般的青春起伏，挥之不去。
很罪恶，却也很着迷。
“一成？”
弯弯微蹙眉毛，道：“那我再做一遍，做完这次，我就要考你了。”
“是，是！”
杨光连忙收敛心神，把那些不纯洁的念头排开，专心记忆起那些起伏的波动频率。
……
基本呼吸法，据弯弯自爆，乃是末门入门弟子的必修课程。
武林中人为何能隔山打牛、飞檐走壁、拈花伤人？
那便是因为他们有一种神奇的东西：内力。
内力很玄，六年前，只出现在小说、野史、传记中，却没人见过，发达的医学设备好像也检验不出，不过，当‘第一保镖’炫中华救下了第一领袖后，内力这玩意，就被划入了古人类文明遗产列表。
这表示，内力这玩意是的确存在的。
既然存在，怎么练？
大家各执一词，在争论不休中，各种论文雪花碟片般飞出……无论如何，有一点可以明确，不拜师学艺，光靠自己琢磨，或电击、或自虐、或吃药，那都是不成的。
基本呼吸法，别看名字土，但却是练出内力的一条光明大道！
“呼吸，是人的本能！”
“呼吸，是摄取氧气的主要途径，氧气，被认为是人不可或缺的元素，人一旦缺氧超过一分半，神仙都救不回，这是现代医学的共识。”
“基于此，我门认为，优化呼吸，便能让人回归先天胎生状态，内力自然可生。”
“基本呼吸法，共有八法八道，什么时候全练会了，就是先天高手。”
“杨光，你好好体会，什么时候把基本呼吸法练得如同吃饭喝水睡觉般本能那样，就可算是我门一员了！”
整整一天，杨光如痴如醉，揣摩基本呼吸法。
一共八法八道，六十四种基本吐吸术，博大精深，弯弯只演示了一法两道，共两种吐吸术。
但这也足以令杨光练得昏天暗地。
“咳咳，呛到了！”
“笨蛋，这里要缓一缓，你的资质呢？”
“阿嚏！好痒！”
“痒就对了，这里三缓一急加一拉长，你鼻孔要是不痒，我就一脚踹过去了。”
“呼，吸，吸吸，呼……啊，我感到胸口有点热感了！这是内力吗？”
“当然不是了，你这个呼吸步骤反了，伤到了肺叶！”
“呃……再来！”
大约天黑下来，杨光被折磨得仿佛参加了铁人三项回来，有气无力地趴在床沿，嘴里只剩下脱水的鱼儿泡时，弯弯终于挥手：“哼，马马虎虎，基本达标了！现在给我盘坐去，一边练一边睡，第一晚我会看着你，什么时候呼吸的步骤乱了，就算你睡着了，我也会把你拍醒！”
