日本著名的人寿保险推销员原一平，在他刚刚涉足保险界时曾去会见一位汽车制造业的大亨。当时，他一下子怯场了，不过他没有故作镇静，而是坦白直率地对大亨说：“我一见到你，就觉得很紧张，连话都说不出来了。”不料，他这样说完后，那令人讨厌的恐惧一下子消失了，他又变得从容不迫起来。
这个现象的奥妙就在于紧张不安的心理活动，一旦用语言明确地表示出来，心理重负也就卸下了，重新扬起了自信的风帆。
2.用积极的心态战胜柔弱
在追求某种目标时，即使举步维艰，仍要有所指望。事实也证明，当你往好的一面看时，你便有可能获得成功。
一个具有积极心态的人永远相信自己，他了解自己，遇到困难一点也不畏惧，能永远立于不败之地。他会从所发生的一切事情中掌握对自己最有利的结果。他所坚持的原则是，不断地将弱点转化为力量。这就是说，积极心态能使一个懦夫成为英雄，从心志柔弱变成意志坚强，由软弱、消极、优柔寡断的人变成积极的人。著名心理学家威廉·詹姆斯说过：
“世界由两类人组成：一类是意志坚强的人，另一类是心志薄弱的人。后者面临困难挫折时总是逃避，畏缩不前。面对批评，他们极易受到伤害，从而灰心丧气，等待他们的也只有痛苦和失败，但意志坚强的人不会这样。他们内心中都有股与生俱来的坚强特质。所谓坚强的特质，是指在面对一切困难时，仍有内在勇气承担外来的考验。”
在纽约附近有一个小镇，镇上有一位名叫吉姆的男孩，他是个天生顶尖的运动好手。不过在他刚入中学不久腿就瘸了，并迅速恶化为癌症。医生告诉他必须动手术，他的一条腿便被切掉了。出院后，他拄着拐杖返回学校，高兴地告诉朋友们，说他将会安上一条木头做的腿：“到时候，我便可以用图钉将袜子钉在腿上，你们谁都做不到。”
足球赛季一开始，吉姆立刻回去找教练，问他是否可以当球队的管理员。在练球的几星期中，他每天都准时到球场，并带着教练训练攻守的沙盘模型。他的勇气和毅力迅即感染了全体队员。有一天下午他没来参加训练，教练非常着急。后来才知道他又进医院做检查了，并得知吉姆的病情已恶化为肺癌；医生说：“吉姆只能活六周了。”
吉姆的父母决定不将此事告诉他。他们希望在吉姆生命最后的时期，能尽量让他正常过日子。所以，吉姆又回到球场上，带着满脸笑容来看其他队员练球，给其他队员加油鼓劲。因为他的鼓励，球队在整个赛季中保持了全胜的纪录。为庆祝胜利，他们决定举行庆功宴，准备送一个全体球员签名的足球给吉姆。但是餐会并不圆满，吉姆因身体太虚弱没能来参加。
几周后，吉姆又回来了。他这次是来看篮球赛的。他脸色十分苍白，除此之外，仍是老样子，满脸笑容，和朋友们有说有笑。比赛结束后，他到教练的办公室，整个足球队的队员都在那里。教练还轻声责问他：“怎么没有来参加餐会？”“教练，你不知道我正在节食吗？”他的笑容掩盖了脸上的苍白。
其中一位队员拿出要送他的胜利足球，说道：“吉姆，都是因为你，我们才能获胜。”吉姆含着眼泪，轻声道谢。教练、吉姆和其他队员谈到下个赛季的计划，然后大家互相道别。吉姆走到门口，以坚定冷静的目光回头看着教练说：“再见，教练！”
“你意思是说，我们明天见，对不对？”教练问。
吉姆的眼睛亮了起来，坚定的目光化为一种微笑。“别替我担心，我没事！”说完话，他便离开了。
两天后，吉姆离开了人世。
原来吉姆早就知道他的死期，但他却能坦然接受。这说明他是一个意志坚强、积极思考的人。他将悲惨的事实转化为富有创意的生活体验。或许，有人会说，他还是死了，积极思想最终也未能帮他多少忙，这并不完全对。至少吉姆知道凭借信仰的力量，在最坏的环境中创造出令人振奋而温暖的感觉。他不像鸵鸟般将头埋进沙堆，逃避事实。虽然他的生命如此短暂，他仍把握它，把勇气、信仰与欢笑永远留在他所认识的人们心中。一个能做到这一点的人，你还能说他的一生失败了吗？
这就是积极心态的力量，这便是意志坚强，这便是拒
绝被打败，这也就是尽你一生所有的勇敢面对人生。
3.信心是战胜懦弱的灵丹妙药
你应该确信自己是有能力的，完全可以战胜生活中的一切艰难困苦。对任何事情都兢兢业业地去做，无所畏惧，永不退缩，永远富有勇气和决断力。只有自信的人才能坚强地去克服种种困难，才能增强信心，发挥出自己的聪明才智，在事业上取得成功。有时只需要一点点勇气就能把事情做好，但人们之所以不去做，只是因为他们认为不可能，其实有许多不可能，只存在于人们的想象中。不是不能，只是想象中认为不能而已。
曾经威风八面、雄视欧洲的拿破仑有句名言：“不想当元帅的士兵就不是好士兵。”它激励了一代又一代不同肤色、不同语言的有志青年。拿破仑本人就是这样一名最好的实践者。他本是个矮小的科西嘉人，常受人欺负，在别人眼里是与将军、元帅无缘的，可他偏偏渴望着统率千军万马。正是这强烈的愿望加上不屈不挠的奋斗，使得他成为人类历史上少有的豪杰和伟大的统帅。
项羽年少时，一次看到秦始皇出巡，那前呼后拥、浩浩荡荡的赫赫威势令他羡慕不已，他小小的年纪就立下誓言要“取而代之”，结果，他果真成了威名盖世的西楚霸王，著名的农民起义领袖陈胜年轻时，也说过“燕雀安知鸿鹄之志”的名言。
日本的齐藤竹之助，1952年在朝日生命保险公司获得登记，成为该公司的正式推销员。这一年他58岁，已退休两年。他去拜访的第一个对象是东邦人造丝公司，因为这个公司的总经理佐佐木是他的朋友。他跟佐佐木总经理谈过之后，佐佐木让他去跟总务部长详谈。在总务部长那里他了解到第一生命保险公司的渡边幸吉也来了。渡边幸吉当时在生命保险界号称“全日本第一”。齐藤竹之助望着渡边乘坐的卡迪拉克，顿时一股沉重的悲壮感向他心头压过来，但片刻的犹豫怯懦之后，他的心中升起了一个强烈的愿望：“我要成为日本首席推销员，也要获得那象征着荣耀的卡迪拉克。”在这一强烈愿望的推动下，他卧薪尝胆，背书本，访推销名人，辛勤奔走，废寝忘食，精诚感人，终于他在1959年成为日本首席推销员。可以说，他的辉煌始于一个强烈的愿望——获得一辆象征荣耀的卡迪拉克。
人有时会活得很累，会有很多的困惑、迷惘和说不清道不明的哀伤，可换一个角度想，出路总是有的。希望能温暖一个人的心，即使将来有一天希望破灭了，毕竟曾支持自己走过一段路，也许这段路正是我们最难走的一程。走过这一程后，我们就有足够的承受能力去应付各种各样的艰难险阻。远大的目标就像寒夜里的一盏明灯，它能鼓励你一路走下去，不气馁，更不灰心丧气，说不定不远处就有你所寻觅的东西。岁月的流逝会在皮肤上刻下皱纹，而热情的消失则在心灵上留下痕迹。担心、疑惑、不自信、恐慌、绝望——这些东西正是夭折精神之树的元凶。人与信心和希望成比例地年轻，与懦弱和绝望成比例地衰老。
人的一生精神上可能受到沉重的摧残，心灵上可能受到残酷的打击，感情上可能受到巨大的压抑，然而我们并不会毁灭，我们挣扎，我们奋斗，我们崛起。我们的脚步开始虽有些凌乱，但最终还是一定会跟上社会的发展，并且可能成为社会的栋梁之材。正如西方一位哲人说：“迎头搏击才能前进，勇气减轻了命运的打击。”中国也有一句古话“狭路相逢勇者胜”，人的勇气和胆识是无路可走时逼出来的，是在屡战屡败中锻炼出来的，也是自己给自己灌输的。鼓足勇气，直面困难，你会发现自己抵抗逆境的力量其实也很强。
肯特·卡勒斯于1949年生于美国俄克拉荷马州。由于早产，接生时输了大量氧气，他的视网膜受到了破坏，生来便双目失明。面对残酷的现实，他的父母却坚信儿子一定能做到常人所做的一切。要做到这一点谈何容易，但他有超凡的毅力，在很小的时候就凭一次次不屈的努力，能靠感觉知道物体的位置，仿佛体内装着一部雷达。父母经常告诉他，你能做到一切。小卡勒斯在父母的帮助下，不仅能够同健全的孩子一样上学，而且一直是出类拔萃的全优学生，他的聪颖好学也使他得到了许多老师的帮助，以致后来他成了美国国家宇航局最重要的科学家之一。
所以，无论你活得辉煌还是平淡，无论你将长成大树还是长成小草，无论你将变得杰出还是变得平庸，这一切都取决于一个意念，取决于你心中的愿望。你应该相信自己的潜在优势，增强自信心，解除懦弱感。在人类历史上，只有那些相信自己、做事不退缩、勇敢而富有创造力的人，以及那些具有冒险精神的人，才能成就伟大的事业。
一定要培养自己的信心。只有当自己树立起对自己的信心以后，你才不会怕这怕那，才会勇敢地去做自己想做的事。不论遇到什么问题，哪怕是面临失败，也不要灰心丧气，要勇敢地正视它，以积极的态度寻找应变的方法。一旦问题解决，自信心将会为之增加。
4.不害怕去做“做不了的事情”
“胆子大些，再大些”这是邓小平同志在我国改革开放初期，鼓励全党和全国人民的一句话。这里所说的胆子要大一点，就是指要克服只求稳妥的弱点，就是要敢作敢为、胆敢冒险，相信自己能展翅飞翔。胆子要大一点不是说可以粗枝大叶、闭眼蛮干，也不是在谈论只求前进而不管实际。那不是敢作敢为，那是莽撞蛮干。
我们所说的在某些时候必须采取重大的和勇敢的行动，是在仔细考虑行动成功的可能性之后才采取的行动。生活中伟大的成功者在机遇降临时总愿放大胆子一试身手。
但在生活中，有许多人得到某个机遇时却退缩不前，因为这一机遇涉及到冒险。他有成功的潜力，但却不敢去做，他也许根本不会发现自己身上存在着这样的潜力而敢于踏上成功之路。
世界上有许多人过分谨慎。他们知道自己能干好，但他们从没有放大胆子往前冲。同那些成功的人相比，他们有同样的能力，但他们却甘愿屈居下风。他们看见机遇但不去抓住它们。他们看到老朋友成功了就纳闷为什么自己不行。
在面对是否采取行动的问题上，特别是这种行动涉及到冒险时，我们会发现自己犹豫不决、坐失良机。在这种情况中，是传统的观点在作怪：“不要鲁莽行动，这里很可能有危险，不要去尝试。”
这常常是明智的劝告，但身为作家兼牧师的威廉·埃勒里·查宁却这样说道：“有时……把胆子放大一点敢作敢为最聪明。”
我们常常犹豫不决，使我们的信心得不到升华，因为我们本身缺乏信心。我们能完全意识到我们的弱点，而怀疑就经常从这种事实中产生。我们对一切了解太多，所以我们生性谨慎，愿意推迟重大的决定，有时甚至无动于衷。
我们常常同那些成功者有着相同的机遇，完全可以同他们一决高下。我们所需要的只是放开胆子敢拼敢打的闯劲。
在北美经济大萧条最严重时，在加拿大多伦多有位年轻的艺术家，他全家靠救济过日子，那段时间他急需要用钱。此人精于木炭画。他画得虽好，但时局却太糟了。他怎样才能发挥自己的潜能呢？在那种艰苦的日子里，哪有人愿意买一个无名小卒的画呢？
他可以画他的邻居和朋友，但他们也一样身无分文。惟一可能的市场是在有钱人那里，但谁是有钱人呢？他怎样才能接近他们呢？
他对此苦苦思索，最后他来到多伦多《环球邮政》报社资料室，从那里借了一份画册，其中有加拿大的一家银行总裁的正式肖像。他回到家，开始画起来。
他画完了像，然后放在相框里。画得不错，对此他很自信。但他怎样才能交给对方呢？
他在商界没有朋友，所以想得到引见是不可能的。但他也知道，如果想办法与他约会，他肯定会被拒绝。写信要求见他，但这种信可能通不过这位大人物的秘书那一关。这位年轻的艺术家对人性略知一二，他知道，要想穿过总裁周围的层层阻挡，他必须投其对名利的爱好。
他决定大着胆子采用独特的方法去试一试，即使失败也比主动放弃强。
他梳好头发、穿上最好的衣服，来到了总裁的办公室并要求见见他，但秘书告诉他：事先如果没有约好，想见总裁不太可能。
“真糟糕，”年轻的艺术家说，同时把画的保护纸揭开，“我只是想拿这个给他瞧瞧。”秘书看了看画，把它接了过去。她犹豫了一会儿后说道：“坐下吧，我就回来。”
一会儿，她回来了。“他想见你。”她说。
当艺术家进去时，总裁正在欣赏那幅画。“你画得棒极了，”他说，“这张画你想要多少钱？”年轻人舒了一口气，告诉他要25美元，结果成交了（那时的25美元至少相当于现在的500美元）。
为什么这位年轻艺术家的计划会成功？原因是多方面的。
他刻苦努力，精于他所干的行业；
他有洞察力，能投合总裁对名利的爱好；
他善于另辟蹊径，在采取行动前仔细研究市场，知道在哪里才能卖到大价钱；
但是，最重要的是，他有胆子不害怕去做那些“做不了的事情”。
5.克服胆小怯弱的几个小技巧
任何一个青少年都不希望自己是怯懦的，但既然已产生怯懦的性格，就要正视，寻求克服的办法。下面介绍几个小技巧可以帮你：
（1）反条件训练法
反条件训练法就是有意识地创造各种条件多次重复进行登场前的预备演习，以便使语言流畅，临场时能稳定自己的情绪。如，你有开会发言怯场的毛病，那开会之前就先拟好讲稿或提纲，然后自己先念几次。再把你的观点在家人、朋友、同学或同事中自然地说出来，最后在开会讨论发言时，你熟悉了自己所要讲的内容后，语言就流畅了，心情也会因此而镇定。
（2）自律性训练法
有的时候没有条件事先做充分准备，当你临时出场而感到紧张时，这时必须控制紧张情绪外露，使神态保持自然，身体保持舒适的姿势，然后以自慰的心理告诉自己：“我很舒服，很镇定。”这样自律性的安慰，也可以达到消除过敏、放松心情的效果。
（3）模仿法
经常注意观察和模仿一些泰然自若、善于交际、活泼开朗的人的言谈举止风度，对照自己的弱点加以克服。根据自己的气质养成自己的风格。
（4）气氛转换法
在与人交谈或在公众场合发言时，当你从别人的眼神、表现中发现不自然时，千万不要以失败者的心理对待自己，你可以在人们毫不注意时迅速转换话题，使气氛得到缓和。如果你觉得某一阶段连续工作心情过于紧张，那就换换环境，进行适当的娱乐活动和休息，使心情平静，增加活力，以消除因精神疲劳而造成的紧张心理。
总之，只要你能豁出去，勇敢地暴露自己真实的自我，当你有了成功的体验时，怯懦从此便会消失。
