我们不喜欢那些忧郁、阴沉的人，正像我们不喜欢给予我们以不调和的印象的图书一样。我们会本能地趋向于那些和蔼可亲，趣味盎然的人。我们要使人家喜欢我们，必先使我们自己做成和蔼可亲与乐于助人的人。
人不应该把他自己降为情绪的奴隶。他不应当把全盘的生命计划，重要的生命问题，都去同情绪商量。无论你周遭的事情是怎样不顺利，你当努力去支配你的环境，把你自己从不幸中拔出来，你当背向黑暗，面对光明，阴影自会遗在你的后面的！
大部分的人，都是自作孽的人，因为他们时时以颓丧的心情，不好的情感，来破坏、阻碍他们自己的生命之游戏。原来一切事情，全靠我们的勇气，全靠我对自己有信仰，全靠我们自己抱着一个乐观的态度。然而一般人当事不顺利时，当他们遇着一个不幸的日子，或痛苦的经验时，他们往往会一任颓丧、怀疑、恐惧、失望等思想捣乱，宰制他们的精神界，而破坏他们多年经营的事业计划于一旦之间。这真像向上爬的井蛙，辛辛苦苦的向上爬，但是一失足下坠时，就前功尽弃了。一切学问中之学问，是怎样去肃清我们心中的敌人———平安、快乐和成功的敌人。时时学习着去集中我们的心意于美而不于丑，于真而不于伪，于和谐而不于混乱，于生而不于死，于健康而不于疾患，这是十分好的一种功课。这不是容易的一件事，但总是可能的，你只要能养成一些正确精密的思想的习惯就够了。
假使你能绝对拒绝招待那些夺去你快乐的魔鬼，假使你能紧闭你的心扉，而不让它们闯进，假使你能明白，这些魔鬼的存在，只是你自己赋与它们的，则它们自然不会光顾你了。努力养成一种愉快的修养！假使你本来没有这种修养，只要你能努力，不久你会具有这种美德的。
有一个精神疾病专家的医生告诉人家，他发明了个治疗“忧郁”病的新方法。他劝告他的病人，在任何环境下，都要笑着。强迫自己，无论心中欢喜不欢喜，都要笑着。“笑吧！”他对病人说：“连续着笑吧！不要停止你们的笑！最低限度，闭幕式着把你们的嘴角卷转。这样不停的笑时，看你感到怎样。”他就用这种方法治愈他的病人。
把最厉害的忧郁在数分钟之间驱出心境，在一个精神良好的人，是完全可能的。但多数人坏处就在不肯开放心门，让愉快、希望、乐观的阳光涌进，却紧闭心门想以内在的能力驱除黑暗，而不知道外面的一缕阳光之射入会立刻消除黑暗，驱出那些只能在黑暗中生存的心中的魔鬼！
在你感觉到忧郁、失望时，你当努力从事于环境之变换，无论遭遇怎样，总不要反复想到你的不幸，想到那目前使你痛苦的事情上去。想那些最愉快最欣喜的事情！抱一个最宽厚最亲爱的心情对待人！说那些最和蔼最有趣的话！以最大的努力，去放射出快乐、欢喜于你的周遭的人！这样，不久你会经验到一种神奇的向上精神，阴蔽你心田的黑影，将会逃走，而快乐的阳光，将照澈你的全生命！
应该养成一个不容许任何足以引起不快的感想，酸苦的回忆的思想或暗示侵入你的心中习惯。因为那些思想与暗示，对你有不良影响。
试着去走进最有趣的社交圈中，而寻求些可以使你发笑，使你高兴的无邪的娱乐。这是一种精神的更新。这种精神的更新，有的人可以在国家中的孩子玩弄中寻出，有的在戏院中寻出，有的在有趣的对话中寻出，有的在非壮举于一本趣或使人激励的书本中寻出，有的在瞌睡中寻出。
乡野也是一个很好的精神更新者，与忧闷之治疗者。往往花一小时的时光在阳光上的乡野散步，可以改变你的全部精神态度。
寻求着转变我们精神态度的最适当的种种方法，这会使你发现，你忧闷的毒害之被颓消，颓废的空气之被改变，简直可以使你惊异，而你也会感觉到如像做了一个新人一样。五、你的态度：积极还是消极态度决定成败，无论情况好坏，都要抱着积极的态度，莫让沮丧取代热心，生命可以价值极高，也可以一无是处，随你怎么去选择。
成功、快乐、适应良好的人，都想知道人生中的“为什么”与“如何做”这两方面的事情。你吩咐他们做事时，顺便告诉理由，他们就觉得自己是计划中的一部分，而不仅仅是奉命行事而己，这样做的结果令人十分满意。
▲清除心灵垃圾，保持积极心态
如果我提着一桶垃圾走进你家里，倒在你家的地板上，这时你可能会找我，或叫警察逮逋我，或逼我马上打扫干净。但对于把垃圾倒进你心灵的人，你又会怎样处理呢？这时也许你只是露齿一笑说：“那是对的，那是真的，把垃圾倒进来并不会打扰我。”其实，把垃圾倒进你心灵的人，比把垃圾倒在你家里地板的人更能伤害你。
进入你心灵的每一种思想多少都会有些作用。积极的思想会产生积极的结果，而消极的思想也会产生消极的结果。我们心灵的工作就像一座花园。每一个人都知道，你种菜豆，收到的就不会是马铃薯。你种一颗菜豆就肯定不会只收获一颗菜豆，你会收获许多菜豆，在播种与收成之间，菜豆的数目会增加许多。这就是心灵的工作方式。无论什么事出现在你的心灵都会出现很多的结果。播种一种思想，不论是消极的还是积极的，你都会收到很多倍的思想，因为播种与收成之间，由于介入了幻想而使结果增加了数倍。
从某些角度出发，心灵也像商业银行一样工作，但是有些方式却有很大的不同，例如，任何人与任何事物（无线电广播、电视等）都会在你的心灵银行存入积极或消极的思想。一般来说来，你是唯一能在你的银行帐户存入的人，而且能使所有的存入都是积极的。
从商业银行取出存款会使存款减少。但是当你用正当的手段从心灵取出思想时，反而会增加它的力量。
你的心灵银行有两位业务员———两者都会遵从你的每一项命令。一位业务员是积极的，专门处理积极思想的存取；另一位业务员是消极的，专门接受消极思想的存入与反馈。你是心灵的主人，对提取或存入都能完全控制。存入部分代表你的人生经验；取出部分决定了你的成功与快乐。你无法取出未曾存入的任何事物（这在商业银行也完全一样）。每一项交易都包含“要用哪一位业务员”的选择。消极的业务员遇到问题，它使你回想起过去你是怎样处理类似的问题，并预期你目前的问题会失败。积极的业务员遇到问题时，会很热心地告诉你，过去你是怎样成功地处理更困难的问题，它带给你一些技巧和天才的例子，并且使你确信能够很容的解决这个问题。
很明显，你应该只跟积极的业务员打交道，但是你能做到吗？你存入的思想是否大部分诚实，或不诚实？道德或不道德？自由或保守？懒惰或勤勉？积极或消极？
很多消极的垃圾倒进你的心灵，但是也有许多良好、清洁、有力的思想存入你的心灵，我们应该存入更多的积极思想来埋葬消极的垃圾，使得你的积极业务员，在你要求取出时，有积极的答案。
要对事情有热心，不管是生命、工作、运动、我们的国家等，只须埋头用功就能得到有关的资料与知识。心理学家早己知道，只要你热心的行动，你就会变得热心。你会变得充满活力、兴奋并具有更高的效率。热心会变成生活的一种方式，并且一个人只对一件事情热心是很难做到的。你会发现当你热心时，会得到很多乐趣，还有更大的成就，同时你的经济情况也会令人满意。
你不仅有实质上的利益，而且你的朋友、同事、亲戚甚至陌生人也能因此获益。
亨利写的“我是自己命运的主宰，我是自己灵魂的领导。”这句话告诉我们：因为我们是自己态度的主宰，所以自然变成命运的主宰。
态度会决定我们将来的机遇，这是四海而皆知的定律。这位诗人也强调，无论态度是破坏性的或建设性的，这个规律者会完全应验。
根据这个定律，我们会把心中的各种念头和态度变为事实，因此也同样地能把富足和贫穷的思想都变成事实。
▲用美好的希望激励自己
所谓激励，就是鼓舞人做出选择并从事行动激励能够提供的动因。动因是在个人身体内的“内部催动”，如本能、热情、情绪、习惯、态度、冲动、愿望或想法，能激励人行动起来。希望或别的力量能引起人的行动，使人希望获得特殊的成就。为了激励自己，你要努力激励别人的原则；为了激励别人，你又努力了解激励自己的原则。养成用积极心态激励自己的习惯。然后，你就能选择自己的命运。
巴尼洛夫·喜克是一位积极的人。因为积极，所以他从来不会感冒，虽然偶尔会承认他“发烧”；也因为积极，所以他从不说“周末”，因为那是消极的词语，他称为“强的结束”。当你阅读这些文字时，你可能会想，这些东西真的那么需要吗？
你错了。没有这些小事情，你可能会变成平凡人。
你是一位想从生活中获得更多的人，难道不是吗？那么，能使结果改变的，并非是伟大的事物，而是微小的事物。当你开始将类似“发烧”、“强的结束”的词语加进谈话与生活中时，你的生活将会发生很大的变化。你会享受更完整的生命。并有较多的乐趣，这意味着你更健康且活得更久，因为这种步骤会带来微笑及心灵的欢笑，“快活的心灵有连续不断的欢乐”。
赢得一切的关键在于能不能积极地思考。别人用以判断你能力的真正基础，就是你的行动，你的行动却以你如何思考而定。
有一个五岁大的女孩，在教堂的中表演首次登台演唱。她有着优美的歌声，她的天才从一开始便颇堪造就。当她长大时，她的家人了解她需要专业声乐训练，就请了一个很有名的声乐教师来训练她。这位教师造诣很深，很少人比得上。他是一个十分苛求完美的教师。不论何时，只要这女孩一想到放弃或节奏稍微不对，他都会很细心地指正。经过一段时间以后，她对教师的崇拜日益加深。即使年龄差异很大，而且他的严格远胜于鼓励，但是她最后还是嫁给了他。
他在婚后继续教她，但是她的朋友发现她那优美自然的腔调已有了变化，带着拉紧、硬绷绷的音质，不再是以前那种清爽而刺激的声调了。渐渐的，邀请她去演唱的机会越来越少。最后，他们几乎不邀请她了。而这时她的先生，也是她的教师死了。
以后几年她很少演唱，或根本没有演唱。她的才能很少用到，直到又有一位推销员开始追求她为止。有时候，当她正在哼着小调，或一个乐曲旋律时，他会惊叹歌声的美妙。“再唱一首，亲爱的。你有全世界最美的歌喉。”他总是这样说。事实上，他可能并不知道她唱得是好是坏，但是他确实非常喜欢她的歌声，所以他一直对她大加赞扬，她的自信心开始恢复了，她又开始前往各地演唱，稍后，她嫁给了这位“良好的发现者”，又重新开始了成功的歌唱生涯。
有人说恭维不过是几句话的空气而已，但是我强调，那位推销员对她的称赞出于诚挚、真心。衷心的恭维事实上是最有效的教导与驱动。恭维似乎把空气放得太多了，但是就像我们用来灌满汽车轮胎的空气一般，能为我们解决人生高速公路中的一些疑难问题。
一个纽约商人把一枚一元的硬币丢进一个卖铅笔人的杯子，匆忙踏进地铁。他想了一下觉得不对，又跨出地铁，走到卖铅笔人那里从杯中取走几支铅笔。他抱歉地解释说，他在匆忙中忘记取走铅笔，希望这个人不要太介意。“毕竟，”他说，“你跟我都是商人。你有东西要卖，而且上面也有标价。”然后他赶下一班车走了。
几个月以后在某一社交场合，一位穿着整齐的推销员迎向这个商人，并自我介绍：“你可能已经忘记我了，而我也不知道你的名字，但是我永远忘不了你。你就是那个重新给了我自尊的人。我一直是一个销售铅笔的乞丐，直到你跑来找我，并告诉我，我是一位商人为止。”
一个人内在的才能到底有多少，答案着实令人惊讶。成功的第一步是知道自己的潜能，第二步是知道其他人的潜能。幸运的是，当我们认可自己的能力时，就容易认可其他人的能力。一旦我们明了这一点，就能帮助他们了解了。
一位成功的化妆品制造商，十几年前在65岁时退休了。此后，每年他的朋友们都给他举行诞辰宴会。每逢盛大时际，他们都要求他吐露他的成功秘诀，但都拒绝了。直到他75岁生日时，当他的朋友们半开玩笑，半认真地再一次提出这要求，他才说道：
“你们这些年真是对我再好不过了。现在该告诉你们我的成功公式。你们知道，除去别的化妆品制造家所用的公式以外，我还加上了神奇的成份。”
“这种神奇的成份是什么呢？”人们问他。
“我决不答允任何妇女：我的化妆品会使她美丽，但是，我总是给她们以美好的希望。”
神奇的成份就是希望！
希望就是一个人怀着一个愿望，盼望能获得所想望的东西，相信他是能够获得它的。
人对自己所希望的东西能够有意识地做出反应。他能下意识地对内促力起反应，当环境暗示、自我暗示或自动暗示使他发出下意识的心理力量时，内促力就能引起行动。
六、你的朋友：高尚还是低俗交朋友，是件好事，但是，在交友过程中，往往容易良莠不辨，好坏难分。其实，结交到真正的知心朋友，是很难的。如果你的朋友比你层次高，这样的朋友无疑将会往高带你，而比你低层次的朋友结果必然是拖你后退。你的进步与否，很大程度是取决于你周围的朋友。因此，为了你的进步，交友的过程应该是大浪淘沙的过程，你要学会不断淘汰已经不如你的旧友，结交一些能够真正帮你的朋友。
▲环境决定人：近朱者赤，近墨者黑
环境决定人，生活在什么样的环境之中就会产生什么样的人。近朱者赤，近墨者黑。对于年轻人来说，品格正在形成之中，慎重择友变显得十分重要。
年轻人极易吸收、消化他人的思想、爱好，极易模仿别人的行为，与他人产生思想上的共鸣。朋友之中，只要一个染上了坏的习惯，有了不良嗜好，其他人往往仿而效之，许多人就这样不知不觉地染上恶习，日久渐长，竟至无法改掉，这就是交友不慎所致。
叶格卫斯先生坚定地认为，年轻的朋友们在一起，极易形成一致意见，因为每一个人都易被对方所同化，因而大伙儿易趋于一致。经常相聚的人，连讲话的腔调都十分近似。我们看一个人只须看他有些什么样的朋友就行了。物以类聚，人以群分。选择一个好的朋友可能会成就自己的一生，选择一个坏的伙伴，足以把自己毁掉。我的座右铭是：择其善者而从之，择其不善者而去之。
路德·格林伍德写信给年轻朋友说：“年轻的朋友们，你们一定要记住这一格言，你宁可独自一人，没有朋友，而千万不可与那些庸俗卑劣的人为伍。你的朋友最好是那些品格高尚的人、具有崇高精神的人。他们应该与你一样，当然他比你更好，那是求之不得的朋友。”
“孟母三迁”故事仍为人们津津乐道，让我们看看孟子的成长历程吧。
