导语：
什么是特殊孕妇，大家也许会很奇怪，所谓特殊孕妇，就是指那些高龄的孕妇、或是有一些高血压、糖尿病的孕妇、或是有过流产史或习惯性流产的孕妇，还包括一些身体过于肥胖或是比较瘦小的孕妇，等等。这些孕妇在怀孕期间可能遇到的危险要比普通孕妇高很多，所以无论是在例行检查中还是在日常饮食中都要特别加以注意，以确保孕妇和胎儿的健康。所以下面我们就来了解一下这些特殊的孕妇，为她们制定一些特别的饮食计划。
习惯性流产孕妇的饮食
何为习惯性流产
妇女连续三次或三次以上流产，就称为习惯性流产。习惯性流产有的发生在怀孕后3个月以内，也有发生在怀孕后6、7个月的，流产的原因与卵巢黄体功能不全、甲状腺功能低下有关，也可能与先天性子宫发育异常、宫颈内口闭锁不全及子宫肌有关。中医把这种情况叫做“滑胎”，中医认为这是由于孕妇气血不足所造成。
未怀孕前参加适量的体育锻炼，增强体质；怀孕后，不可过劳，不要过度扭转腰部，避免撞击下腹部。怀孕后的前3个月内及易流产的那个月份，最好禁止房事。孕期内应保持大便通畅，禁忌灌肠。起居应有规律，不宜熬夜，保证充足的睡眠。最好流产一年后才怀孕。另外，精神因素是流产的重要原因之一。因此，应保持良好的精神状态，心情舒畅。在未怀孕前有心情抑郁、心烦易怒、失眠、月经不调的妇女，除自我调节外，还可以去医院进行相关的检查与治疗。
习惯性流产的饮食
习惯性流产的妇女，平时和孕期不宜吃辛辣、味浓等刺激性强的食物（如干姜、葱、蒜、辣椒、酒等）；不宜过多吃油炸火炒热气重的食物；尽量不吃或少吃油腻食物。宜吃清淡之品如蒸鱼、鸡汤、排骨汤、蒸蛋、肉饼汤；多吃蔬菜水果。主食可吃大（小）米饭（粥）、面条、馒头、花卷、包子，力求做到花样翻新，品种越杂越好。
习惯性流产宜在未孕之前进行调理，则宜以补肾、健脾、养血、固冲调治，或针对原因进行治疗。若习惯性流产患者已经受孕，就应按先兆流产的治法进行保胎，食用一些补肾脾、养血固胎的饮食，也是一种简便有效的方法。
习惯性流产孕妇的食谱
莲子桂圆山药粥
材料：莲子（去芯）、桂圆肉各50克，山药粉100克。
做法：文火加莲子、桂圆煲汤，加山药粉100克煮粥。每日喝1—2次。
助孕一点通：有习惯性流产者，怀孕后此粥预防最有效。
艾叶煲鸡蛋
材料：艾叶12克，鸡蛋2个。
做法：用瓦煲（忌用铁器）文火同煮（或鸡蛋煮熟后去壳取蛋再煮）。有“滑胎”习惯的孕妇，孕后第一个月可每日服一次，连服5—8天。孕后第二个月，每10日服一次。孕后第三个月每半个月服一次。孕后第四个月每月服一次，直至妊娠足月。
功效：安胎，民间方。
安胎方
材料：阿胶12克，白芍12克，黄芩10克，甘草6克。
做法：水煎，日服二次。
孕妇一点通：适于阴虚血热，有习惯性流产史的孕妇。
北芪炖鲈鱼
材料：鲈鱼一条，约250—500克，北芪15—30克。
做法：去鳞、鳃和内脏；加清水适量，隔水炖熟服食。
助孕一点通：每天或隔天一次，安胎效果良好。
苎麻根煲鸡
材料：母鸡1只，约500克，干苎麻30克（鲜者60—90克）。
做法：鸡去毛、内脏、头爪，苎麻根放入鸡腹内，加水煲汤，调味后饮汤吃鸡。
功效：适宜习惯性流产。
阿胶鸡蛋羹
材料：鸡蛋一只，阿胶9克。
做法：鸡蛋去壳搅匀；清水一碗煮沸，加入阿胶溶化，再倒入鸡蛋搅拌，隔水炖成羹，食盐调味服食。
助孕一点通：适于孕期胎动不安，阴道流血，体虚而有热者。
生地糯米粥
材料：生地黄200克，糯米90克。
做法：将生地黄洗净捣烂，取汁90亳升。糯米煮粥。待粥将熟时，加入地黄汁，调匀饮服。助孕一点通：适于妊娠数月，胎动腹痛者。
鸡鸽鹑蒸高丽参
材料：母鸡1只（约重100克），白鸽1只，鹌鹑1只，高丽参10克。
做法：将上述原料去毛及肠杂后洗净。把高丽参6—10克放入鹌鹑腹腔内，鹑放入鸽腔，鸽放入鸡腔内，将鸡放入碗内，封闭严实以瓦煲蒸2小时，取出服汁食肉。
助孕一点通：怀孕之初或流产之后，连服2—3次，即可收到理想的效果。
小贴士
习惯性流产者的日常饮食也应合理搭配，此病属肾虚者应注意进清淡滋补、健脾固肾食品，如山药、莲子、芡实、大枣、木耳、桂圆、蜂蜜等，以增加蛋白质和维生素。血热者忌食姜、椒、葱、蒜、酒类等辛辣动火之物。中医认为应忌食桃仁、苡仁、山楂等破血滑胎食物。
杜仲鸡
材料：乌骨鸡一只约500克，炒杜仲30克，桑寄生30克。
做法：先将乌骨鸡闷死（即不用刀放血，用手将鸡闷死；或将鸡头放入水中闷死），去毛和内服用纱布将杜仲、桑寄生包好后，放置于鸡腹内，加水至鸡烂熟后，弃去杜仲、桑寄生，再加入少许盐，即可服用。饮汤食鸡，分2—3次服完。
助孕一点通：乌骨鸡，味甘性平偏温，益五脏、补虚、强筋骨、活血脉、调月经、止白带，为补虚之佳品；杜仲，味甘微辛性温，为补肝壮筋骨，安胎良药；桑寄生，味微苦性平，能补肝强筋骨，止漏安胎。杜仲、桑寄生自古以来就作为佳补品。怀孕前常服此方可填补元气，为后面做好准备。怀孕后服用，可补肝肾，安胎。此方宜用于阴虚火旺的孕妇。
菟丝子粥
材料：菟丝子60克，粳米100克，白糖适量。
做法：将菟丝子捣碎，加水煎取汁去渣，加入粳米煮成粥，粥成时加白糖（不喜甜食者，可不加糖，而加入少许食盐），即可食用。
助孕一点通：菟丝子。味甘性平，具有益气力，久服明目、轻身延年之作用。滋补肝肾，为一味平补阴阳的药物。古今都把它作为补虚安胎之上品。有补虚损、益脾胃、安胎的作用，适用于所有习惯性流产的妇女。怀孕前后服用此方，都有补益作用。本方无禁忌。同时还适用于男子不育。
苎麻根糯米粥
材料：苎麻根60克，红枣10枚，糯米100克。
做法：先将苎麻根加水1000毫升，煎煮至500毫升，去渣取汁加入糯米、红枣，共煮成粥，即可服用。
助孕一点通：清热补虚、止血安胎。为民间治疗流产的传统方，适用于怀孕期间、胎动不安、阴道流血、体虚而有热的孕妇。苎麻根。味甘性寒无毒，功能清热、止血、安胎；大枣，味甘性平，补益中气，养血安胎；糯米，味甘性微，补脾胃益气血。
苜蓿子蛋
材料：苜蓿子5g，鸡蛋2个。
做法：将苜蓿子研碎，置瓦罐中，加清水，先用旺水煮沸，再用小火煮20分钟；敲碎蛋壳，再煨30分钟。每日1次，早晨空腹时服用，吃蛋饮汤。
助孕一点通：养血益气，补肾安胎。苜蓿子又名金茶菜子，在我国陕西等民间常用于治疗先兆流产以及肾虚型（胎动不安，下体流血，腰腿酸软，身体瘦弱，头晕耳鸣，胃纳不佳，夜尿频多，面色萎黄）与跌打引起的胎动不安，一般可获得较好的治疗效果。
参归猪腰汤
材料：人参5g，当归身10g，猪腰（猪肾）2个。
做法：洗净人参、当归；洗净猪腰，去除内膜臊筋。将人参、当归、猪腰共放入锅钵中，旺火煮开，然后改文火煨60分钟。每日清晨空腹1次，喝汤，熟猪腰切片拌酱油吃，连服7次。
助孕一点通：养血益气，宁心安胎。人参大补元气；当归补血止痛；猪腰子补益肾气。此药膳可供气血两虚型先兆流产的孕妇的辅助治疗，临床表现为胎动不安，下部流红，四肢无力，懒语少言，体虚肤燥，面色萎黄，舌淡嫩，苔薄白，脉细软无力。
固胎八珍鸡
材料：西党参15g（或人参3g），茯苓12g，炙甘草5g，熟地10g，当归身10g，白芍10g，炒白术10g，川杜仲15g，瘦猪肉250g，老母鸡1只，葱、姜、盐、酒等调料适量。
做法：将以上8种药配齐，洗净，放入干净纱布袋内，扎口；母鸡宰杀整好，放沸水中烫2分钟，捞出，沥水；洗净猪肉，切块。将鸡、猪肉、药袋共放入大砂锅中，加清水，先旺水烧开，加调料，再以小火慢炖1小时，起锅即可。将药袋取出，喝汤，吃肉，作为三餐菜肴。
助孕一点通：益气补血，固肾安胎。此道菜极鲜可口，汁浓味香，营养丰富。虚型的先兆流产者服用此菜，大有裨益。习惯性流产在怀孕时期还未出现先兆流产症状之前服用此菜，有很好的预防作用。
双川安胎蛋
材料：川杜仲15g，川续断15g，鸡蛋2个。
做法：洗净鸡蛋，连壳旺火煮熟，去壳；洗净川杜仲、川续断，置瓦罐中旺火煮沸，加去壳鸡蛋；改文火煨60分钟。每日2次，每次吃1个鸡蛋，喝汤。
助孕一点通：补肾益肝，行血安胎。其中杜仲味甘性温，可滋养阴血，养心安胎。对跌倒闪失及肾虚引起的先兆流产有辅助治疗作用。
糯米养胎粥
材料：糯米100g，炙黄芪30g，红枣5枚。
做法：将黄芪焙干，研细末；将糯米、黄芪药末、红枣置瓦罐内，加清水，先用旺火煮沸，然后改用小火煨60分钟。
服法：每日早晚各服1次。
助孕一点通：益气养血，补元安胎。适用于气血两虚，体质虚弱的先兆流产孕妇服用。
三味补养鸡
材料：全当归15g，西党参15g，益母草20g，子母鸡1只，生姜末、细盐、葱、料酒等适量。
做法：将3味中药用干净纱布袋包好，扎口；宰杀母鸡整净，放沸水中烫3分钟，火煨，至鸡肉全烂时，即可分餐食用。
助孕一点通：益气补血，活血化瘀。流产后病人往往身体虚弱，气血双亏，因而应多吃些鸡等补品。本菜谱适用于气血两虚型的流产或小产病人服食。
高龄孕妇的饮食计划
高龄孕妇的怀孕
医学上把年龄在35岁以上妊娠的女性称为“高龄孕妇”。当然如果孕妇本身身体健康，怀孕的风险也不会有太大增加。据报道，高龄孕妇培养的孩子比较聪明。这和母亲自身经验多、教育孩子全面有关系。
但是高龄孕妇怀孕也有一些不利因素，因为女性的生殖细胞是与本人同龄的，年龄越大，卵子在卵巢存积的时间越长，有些卵子发生老化、衰退，一般34岁以后便开始出现老化，并且很容易受到病毒的感染以及放射线、微波辐射和噪音污染、吸烟、酗酒等更易损伤高龄孕妇的生殖细胞，致使生殖细胞的减数分裂异常。这样的生殖细胞受精后形成的胎儿就会产生染色体疾病。先天愚型就是因为生殖细胞在分裂过程中染色体未分离所造成的，比如染色体的异常发生率比年轻孕妇要多。
因此，高龄女性怀孕后一定要进行这方面的检查。首先在孕8—12周可做血的PAPPA（特异的血浆蛋白）化验，如此项化验数值很低，属于高危人群，可疑为先天愚型，需进一步做唐氏筛查。唐氏筛查在孕14—20周内进行，如属于高危人群，应进一步做羊水穿刺以明确诊断。唐氏筛查，即使报告为阴性，也只有80%的准确率，对于高龄孕妇，最好是接受羊水穿刺检查来排除唐氏儿。一旦诊断为染色体异常儿，应立即选择流产，以避免给家庭和社会增加无谓的负担。
生活上还应该远离不良的环境。
1、太吵、太拥挤的空间都不适宜。
2、放射线如X光、放射碘，或使用放射线治疗的人都不宜接触。
3、不可随意使用抗生素或荷尔蒙药剂，除非是医生配给。当然，安眠药、镇静剂、抗痉挛药，都不可随意使用。
4、远离传染病病人。麻疹、巨细胞病毒、单纯性疱疹的病毒都会影响胎儿，所以都应远离。
高龄孕妇的饮食
高龄孕妇很容易在妊娠过程中出现妊娠高血压、妊娠糖尿病等症状，所以，高龄产妇在饮食方面，建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜。像茶、酒、烟、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不适宜。高龄孕妇在日常饮食上，既要供给保证母婴所需的热量物质，又要避免过高热量补充，以每日主食供能1800—1200千卡为宜，每增加1孕周，增加3%—5%饮食摄入。保持饮食结构之合理比例，其中糖20%—25%（略有提高），脂肪30%—40%（略有提高），并应包含充足维生素及适量矿物质、微量元素于其中。其次，要注意控制体重，避免肥胖的不利影响，控制体重要将饮食与增加运动结合起来。
高龄孕妇的食谱
蒜香肉末蒸冬瓜
材料：冬瓜200克，猪肉100克，冬菇2只，蒜茸10克，生粉1/2茶匙，生抽适量。
做法：冬瓜去皮切砖状，平铺于大碟上。猪肉以生粉、生抽略腌；冬菇浸软去蒂切粒，全部拌入猪肉搅匀，铺于冬瓜砖上，再放上蒜茸，以大火隔水蒸15分钟，即成。
助孕一点通：冬瓜含多种维生素和矿物质，因含钠量很少，对高龄产妇常出现的水肿问题尤其有帮助。
海带芥兰炒饭
材料：海带10克，大米80克，芥兰100克，姜10克，盐1/4茶匙。
做法：海带洗净后，以1碗水浸软，水留用，海带剪成小块。姜去皮，磨成茸备用；大米洗净，加入浸过海带的水煮成饭，饭熟后摊凉。芥兰去花洗净，切成小粒。爆香姜茸，炒芥兰及海带块，下盐调味，最后加入米饭炒匀即成。
助孕一点通：孕妇每天须摄取1000至1200毫克的钙和30毫克的铁质，而高龄者因较易有骨质梳松和贫血等问题，更要特别留意摄取量。海带含钙、铁量极高，每100克海带中含钙高达1177毫克，含铁量则有150毫克，很适合高龄孕妇食用。
薏米炖鲜奶
材料：薏米、冰糖各20克，鲜奶500毫升，红枣1颗。
做法：薏米洗净，以水泡约2小时。把鲜奶倒入炖盅内，加入已浸发薏米，隔水炖1小时。熄火后放入冰糖，轻搅拌至冰糖溶化，最后放上红枣点缀。
助孕一点通：薏米含蛋白质、脂肪及碳水化合物，有助保持皮肤细腻，防止妊娠斑的出现。
香菇木耳淡菜汤
材料：香菇6朵，木耳10克，淡菜30克，盐1/4茶匙。
做法：香菇浸软去蒂，保留香菇水；木耳、淡菜浸软，木耳切块；香菇水煮滚，加入淡菜，再放入冬菇/木耳，以慢火煮15分钟，下盐调味，即成。
助孕一点通：年龄大，新陈代谢减慢，而淡菜中的微量元素锰、钴、碘，对于调节体内新陈代谢有很大帮助。淡菜也叫蚌肉，一般菜市场的干货摊位有售。
妊娠高血压孕妇的饮食
何为妊娠高血压
妊娠高血压综合症，简称妊高症，是继发性高血压的一种。妊高症通常于妊娠20周后发病，表现为体重增加过快，每周增加超过0.5公斤，下肢、腹壁水肿，逐渐出现高血压、浮肿、蛋白尿等一系列症状的综合症，严重时会出现眼球固定、瞳孔放大、口角和肌肉震颤乃至肌肉强直等症状，还会出现昏迷甚至死亡，医学上称为“子痫”。临床诊断标准为妊娠20周后血压超过130/90mmHg，或血压较以前升高超过30/15mmHg，并伴有蛋白尿及水肿。
以下人群易患妊娠高血压综合症：
1、年轻初产妇及高龄初产妇。
2、体型矮胖者。
3、发病时间一般是在妊娠20周以后，尤其在妊娠32周以后最为多见。
4、营养不良，特别是伴有严重贫血者。
5、患有原发性高血压、慢性肾炎、糖尿病合并妊娠者，其发病率较高，病情可能更为复杂。
6、双胎、羊水过多及葡萄胎的孕妇，发病率亦较高。
7、冬季与初春寒冷季节以及气压升高的条件下，易于发病。
8、有家族史，如孕妇的母亲有妊高症病史者，孕妇发病的可能性较高。
妊娠高血压孕妇的食疗
补硒可预防妊娠高血压
