一些心理医生认为，对于自卑心严重的病人，他们总是自怨自艾、悲观失望，当然有时也不免妄自尊大。自卑的人看似平静的心绪，其实他们的心理剧烈地活动着，自卑犹如一条毒蛇一般使他们自己永远耿耿于怀，永远陷入自我设定的漩涡中不可自拔。严重的甚至会有自杀的不良心理倾向。
凡是自卑的人，意志一般都比较薄弱，遇到困难时容易退缩，缺少面对困难的勇气。自卑还会给我们的人际交往带来一定的负面影响。因为自卑的人容易情绪低沉，常会因怕对方瞧不起自己而不愿与别人来往。而人际交往上的困惑又更容易让他走人心灵的死角。所以，自卑是成功的大敌。如果你有这个毛病，就应该尽自己的最大努力克服。否则，就会对自身的发展带来负面的影响。
如何克服自卑呢？以下几种方法可能会对你有用。
第一，全面认识自己，接受真实的自己。认识自己，就是充分认识自己的优缺点。但这并不是终点，我们接下来要做的就是让自己接受这个真实的自己，并不断地加以改正和提高。
对待错误，即不应该姑息，也不应该太过苛刻，因为一两个缺点就把自己全盘否定。世界并不完美，日月尚有升落盈缺，海水也有潮涨潮落，更何况我们这等凡人呢？所以，面对自我，一定要调整好心态。当然，也不能盲目乐观。如果你来个“鸵鸟政策”，那只能自欺欺人。而且你的视而不见，也会让缺点一点点扩大，直到最后，把你吞没。当我们可以正确面对自己的时候，我们的身心也就会真正地成熟起来。
第二，转移注意力。消极情绪是每个人都会有的，关键是当它到来时，你要及时将其化解，这样它就不会对我们造成伤害了。
化解这些不良情绪最好的办法便是转移注意力，例如，男士最常用的排解忧郁的方法便是运动。可以通过打篮球、跑步等办法来发泄。也有的人一遇到烦心事喜欢喝酒，一醉解千愁。但是，往往酒醒以后，头脑反而会更加清楚，烦恼也会随之而来了。就算是为了排解郁闷，也应该有度，酒多伤身，到时反而连自己的身体也赔进去了。
而女士一般都喜欢发牢骚，把自己的不快向朋友、亲人一吐为快。再就是购物、逛街或索性大哭一场，哭过之后，也就雨过天晴了。无论哪种方法，只要能将心中的不快排除出去，对你就是有益的。
第三，分析自卑产生的根源。如果你有自卑的心理，就要静下心来，让自己想一想产生这种心理的根源是什么。能力、家庭、相貌，还是小时候所受到的心理伤害。当你明白了病因，也就可以对症下药了。其实，大多数情况下，都是我们过于夸大内心的感受。比如你的容貌，或许你认为自己不够漂亮、英俊，但实际上别人并不会在乎这么多，只不过是你自己将内心的感觉放大罢了。
大多数情况下，自卑是建立在虚幻的基础上的，是我们的心理在作怪，与现实并没有太大的联系。比如你小时父母离异，于是便会觉得别人都看不起你。但其实别人并没有这种想法，是你将自己的思想弯曲了。如果你可以纠正自己的思想，那么也就可以克服这个毛病了。
第四，积极行动，证明自己的价值。之所以会自卑，就是因为我们不自信。
一个有信心的人是不会受这种消极情绪影响的。所以，自信是消灭自卑的良药。
如何才能建立自信呢？其实很简单，那就是行动起来。其实，恐惧是我们内心最大的敌人，好多时候，并不是我们的能力有问题，而是我们的心理有问题，所以才会在困难面前败下阵来。当你真的鼓起勇气时，也就没有什么可以把你难倒了。
可以给自己制定一些小小的目标，开始的时候不要太难，否则就会挫伤我们的积极性。当你一个个实现了自己的目标时，信心也就会一点点地增强，并在成功的喜悦中不断走向新的目标。每一次的成功都会强化你的自信，弱化你的自卑。当你切切实实感到自己能干成一些事情的时候，你还有什么理由去怀疑自己呢？
第五，从另一个方面弥补自己的缺陷。或许，你自身的确有某些缺陷，比如生理上的，让你感觉很自卑。而这些，是我们没有能力改变的。但是，我们却可以通过另一种方式来弥补。比如，盲人的视力不好，但是触觉和听觉却比正常人要灵敏得多；你的身材矮小而又肥胖，连衣服都很难买到，这让你很难为情，更当不了什么模特，进不了仪仗队。但是，这个世界上对身材没有过多要求的工作有的是，关键是你要用一种积极的心态让自己去面对。
鱼儿虽然没有翅膀，却可以在水里遨游；雄鹰没有强健的四肢，但却可以在天空翱翔。我们的缺陷，反而会激发出另一方面的潜能。只要你能调整好自己的心态，便可以扬长避短，使你更加专心地关注自己的成长方向，从而获得超出常人的发展。
第六，建立外向的性格趋势。有自卑心理的人，一般也都有自闭的倾向，喜欢把自己封闭起来。而这种封闭又很容易会让我们陷入到自己的消极情绪中去，因此形成一个恶性循环。
其实，性格的内向与否，完全取决于自己。当你认为自己性格内向之时，便会赋予自己内向封闭的自我形象。而一旦它进入你的潜意识，使会约束你的行为。所以，你必须学会敞开自己的心扉。当阳光照射进来的时候，你也就不会再害怕黑暗了。
在这个世界上，我们每个人都是独一无二的，所以，没有必要自怨自艾。要学会爱自己、欣赏自己。当你学会用一颗乐观的心态来看待自己的时候，你的内心也就会变得更加的成熟，而在生活中，也就会变得更加的理智了。美国南北战争时期有一位名叫格兰特的将军，此人军事才能杰出，但有一个毛病就是好酒贪杯。在林肯看来他是一位帅才，虽有缺点，且很明显，但他人的才能无法与之相比，于是便力排众议坚决任用格兰特。林肯对众多的反对者说：“你们说他有爱喝酒的毛病，我还不知道；如果知道，我还要送一箱好酒绐他呢！”格兰特的上任，决定了战局的胜利。在他的统帅下，美国南北战争出现了转折，北军很快平定了南方奴隶主的叛乱。
1862年初，越打越艰难的南北战争，对于北方来说，已经到了生死存亡的时候。可是美国总统林肯还为总指挥官的人选伤透了脑筋。千车易得，一将难求，林肯的条件是：这个人勇于行动，敢于负责，而且善于完成任务。
他选择的第一任军事总指挥斯科特将军老态龙钟，思想落伍，不愿意也没有能力承担责任；第二任军事总指挥麦克道尔将军是一个完全不能胜任工作的人，他甚至对统帅一支大部队感到手足无措；第三位军事总指挥帮克莱伦将军看起来是个优秀的人，但是他瞻前顾后，沉溺于理论分析中，只会纸上谈兵。
无奈之中，林肯任命哈勒克将军为第四任总指挥，然而哈勒克依然让他失望了。短短的几年中，如此频繁地更换军事总指挥，林肯总统实出无奈。当格兰特出现时，林肯知道自己找到了合适的军事指挥官。
在林肯总统的心目中，格兰特将军就是那个他一直要寻找的人：他充满了自信，勇敢无畏；敢于冒险，意志坚定；他在冒险中还敢于想象，在想象中还敢于付诸行动；他敢于负责，能创造性地完成任务。
1863年10月16日，林肯命令所有的西部军听从格兰特的指挥，格兰特因此成为第五任军事总指挥。1864年3月10日，林肯正式任命格兰特为中将，统领三军。格兰特成为了美国继华盛顿、斯科特之后拥有统领三军这一最高军事权力的人。
事实证明，林肯终于找到了合适的人才。这个其貌不扬的人，却是当时全美唯一一个能够和南方军统帅罗伯特·李将军抗衡的人。
格兰特没有让林肯失望，1863年4月初，格兰特发起的维克斯堡一战把南方同盟切成了两半，将密西西比河这条大动脉从南方手中夺了过来，维克斯堡要塞拱手送给了北方。联邦的每一个城市和农村顿时群情欢腾，人们以各种形式欢庆胜利，祝贺指挥战争的头号英雄格兰特。这场战役是格兰特的杰作，在他一生的事业中，这也许要算是一次最伟大的成功，可与拿破仑的战例相媲美。
当林肯接到来自格兰特的捷报时，激动万分地说：“干得好，格兰特！”
格兰特指挥的维克斯堡战役的胜利不仅是美国内战的一个重要转折点，而且作为勇猛果断的灵活快速的战术，成为美军机动进攻的典范写进1982年版美国陆军FM100—5号野战条令《作战纲要》。
格兰特的胜仗结束了南北战争，并使他成了国家的英雄。1868年，共和党提名格兰特为总统候选人。他对政治从来就不感兴趣，他一生中只参加过一次总统选举投票，但是他轻松地取得了胜利。
所以说，在我们的一生中，究竟什么是决定人生成功的重要因素呢？是气质还是性格？是财富还是关系？是勇敢还是聪明？不，都不是。而最重要的是就是自己必须相信自己，自己必须看得起自己，最后才能走向成功。格兰特的事例让我们明白：一个人只有具备这个因素，才决定我们人生是否成功。
列宁说过：“自信是走向成功的第一步。”信心一旦与思考结合，就能激发人体内所蕴藏的无限能量，激励人们表现出无限的智慧和力量。美国旅馆大王、世界级巨富威尔逊的经历可以给我们一些启示。
威尔逊在创业之初，身无分文，全部家当就是一台分期付款赊来的爆米花机。第二次世界大战之后，他做生意赚了点钱，决定做地皮生意。当时在美国从事这一行业的人并不多，因为战后人们都比较穷，买地皮修房子、建商店、盖房子的人也比较少，所以地皮的价格也非常低。当朋友们得知威尔逊这一决定时，都纷纷劝他改变主意。但威尔逊相信自己的眼光。他认为尽管连年的战争使美国经济很不景气，但美国是战胜国，所以很快就会从战争的创伤中恢复过来。到时由于修建厂房和房屋，一定会大面积用地，地皮的价格一定会暴涨。于是，他便用手中所有的资金和一部分贷款在市郊买下了很多块荒地。
后来的事实的确如威尔逊所料。战后不久，经济复苏，城市人口由于增多，不得不向郊区扩展，马路一直修到威尔逊买的土地边上。这时，人们才惊喜地发现，这里的土地风景怡人，是夏日避暑的好地方，于是纷纷出高价购买。但威尔逊却有自己的打算，他在这片土地上盖起了一座汽车旅馆，命名为“假日旅馆”。由于这里风光怡人，交通便利，所以游客很多，生意兴隆，而他的生意也越做越大，他的旅馆也逐步遍布世界各地。
信心，让我们有勇气去面对生活的苦难；信心，让我们有勇气去改变自己的人生。没有信心，就会失去生存的勇气；充满信心，就会开创属于自己的奇迹。
史泰龙的父亲是一个赌徒，母亲则是一个酒鬼。当父亲在赌场上失意或者母亲在酒后耍酒疯时，就会对他拳打脚踢。在这样的环境中长大的史泰龙心理受到极大的伤害，高中辍学后就在街头当混混。
在他20岁的时候，一件偶然的事刺激了他，他决定要改变生活的态度，因为他不希望自己也像父母那样生活。经过一番慎重地思索，他决定当个演员。下定决心之后，他开始了自己艰难的追梦过程。
他来到了好莱坞，找导演、找明星、找制片……找一切有可能帮助他的人，苦苦地哀求他们：“给我一次机会吧，我要当演员，我一定能够成功的！”但是，没有人相信他，他得到的答案几乎都是一个字：“不”。后来，他身上的钱用光了，便在好莱坞做些粗重的零活以维持生计。两年来，他遭受了1000多次拒绝。史泰龙并没有灰心，虽被人一次次拒绝，受到人们一次次嘲笑，但他从没有想过要放弃。他心里有一个信念，那就是“我一定能行”，就是这种信念一直激励着他。
这种方法不行，史泰龙便用“迂回前进”的办法，他开始自己写剧本。两年多来的耳濡目染，让他学到了好多东西，所以他已具备了写剧本的基本素质。一年之后，剧本写出来了，他又遍访各个导演，“这个剧本怎么样，让我当男主角吧！”普遍的反应却是，剧本还可以，让他当男主角，简直是个天大的玩笑。他再次遭到拒绝。
但是，信心一直支持着他。可能是他的诚心感动了上帝，一个曾经拒绝过他20多次的导演被他的精神所感动，答应给他一个机会。史泰龙抓住了这个来之不易的机会，全身心投入，不敢有丝毫懈怠。结果不言而喻，他成功了。他的第一部电视剧创下了当时全美的最高收视纪录。
自信就是力量，奋斗就会成功！乔·特纳维尔说：“无论你的内心所怀抱着的意念或信仰是什么，他都可能成为真实。因此，切勿在通往无穷智慧的道路上自设障碍，就像当阳光透过三棱镜时，会分成多道光束一样，当自信化作无穷智慧通过你的内心时，也会绽放出不同的光芒。”
如果你真的渴望成功，就必须自信。过于自卑，就会使你失去自信心，失去去行动的勇气，同时也会放弃对理想的追求，最终只能是一事无成。因此你若想拥有一个成功的人生，就必须战胜自己，摆脱自卑的束缚。
——搜狐网友心乱芳华
