有一个小女孩，她历尽艰辛做梦都想成为一名歌唱家，只可惜她长得很丑，脸很长，嘴很大，牙齿又非常暴露，她第一次在一家夜总会面对众人公开演唱时，她一直试图把上嘴唇拉下来以遮盖住牙齿，期望能表现得好看一些，结果却适得其反，出尽洋相。
就在她自认为注定失败之时，夜总会里一个听过她唱歌的人，觉得她很有天赋，并十分坦率地对她说：“我一直在看着你的表演，并且明白你想掩藏自己，你是不是感觉自己的牙齿长得很难看？”女孩显得非常窘迫，可那男的依然接着说：“长了龅牙并不是什么罪过啊！你不必试图遮掩，请勇敢地张开你的嘴，假如你自己不在乎的话，观众也会喜欢的，也许那些你想遮起来的牙齿还会给你带来好运呢。”
女孩接受了这个忠告，不再刻意去关注自已的牙齿，演唱时一心只想观众，完全投人歌唱，她张大嘴巴，热情欢快地唱，终于她成为一名娱乐界的明星，很多演员现在都刻意模仿她呢。
从根本上说，每一位女人都具有类似这样或那样的潜力，所以不该再浪费哪怕一秒钟，去为自己而忧虑不已。
你是这个世界上全新的人，以前从来没有过，从开天辟地到今天，没有哪个人完全和你一样，将来直到永远永远，也绝不会有另一个人完完全全跟你一样。你应该为自己是世界上一个独特的人而庆幸，应该充分利用上天赋予你的一切，从某种意义上说，任何的事情都带有一些自传体的性质，你唯一可能做的是一个由自己的经验、环境以及家庭所造就的你；不管好坏，都一定要自己创造一个属于自己的美好花园；不管好坏，都一定要在这个生命的交响乐中演奏自己的精美乐器；不管好坏，都应该保持自己的特有本色。广阔无边的宇宙充满了未知事物，只有你好好耕耘自己的那块土地，才能得到满意的好收成，自然界赋予每一个人的都是一种与众不同的新能力，除你自己之外，没有人知道你能做什么。
让自已快乐起来
现代社会赋予女人的责任越来越重，所以，女人们已经无暇关注自己的心情，她们完全被生活“俘虏”，感觉不到快乐存在，因此，在生活中倍感疲惫，并且易怒、情绪烦躁，这样的女人谈何品随？所以，放松一下自己，抓住快乐，赶走坏心情，自己快乐的同时，也感染了别人，营造出愉悦的生活氛围。
快乐是生活幸福的调和剂。同时，快乐也是个聚宝盆，你分给别人越多，自己得到的也就越多。
一位名叫理查德·考奇的作家最近做了一项调查，在对很多快乐的人进行调查研究后，发现使人们感到快乐的事竟如此出人意料。
究竟什么能给人带来幸福、快乐？答案不是甜蜜的爱情、意外的运气和高额的收入，考奇说：“那些快乐的人们养成了我命名的‘五点快乐习惯’。”也就是说他们直接采取很短的5分钟甚至更短时间就能使自己和周围的亲朋好友感到快乐。下面就是这些简便易行的方法：
第一，善意、礼让能带给你快乐。在汽车疾驰过程中，礼让另一辆在你前面并线的汽车；在超市排队购物，让一位疲惫的老爷爷站在你前面；与家有病人的同事开一个善意的玩笑等。这些日常生活小事都会使你感到快乐。
美国社会心理学家、哲学博士戴维·麦尔斯说：“人类是社会性的高等动物，这就必然使我们与其他人之间要建立一种联系。例如帮助别人，哪怕是尽点微薄的力量，或者帮助的是一位陌生人等，这些都会促成人与人之间有一种联系的感觉。”此外，当你帮助别人时，他们会非常感动，或以微笑报答，或以一句感激的话酬谢，这些都会令你找回自我，得到快乐。
第二，及时问候亲友能带给你快乐。给亲友打一个电话，哪怕仅仅是一声问候。35岁的会计布伦达·瑞莉正在为工作的事而烦恼。与好朋友苏珊一番谈论之后，她又变得快乐起来。心理快乐专家说这并不是奇怪的，因为他们经过长时间研究认为，朋友对于人们的健康快乐是必不可少的。
快乐的人每一天都会得到一个短暂的友好问候，仅仅5分钟的电话就会使人们快乐起来。麦尔斯说：“这是因为它让我们记起了生活中的关爱，享受到生活中的喜悦，分担了生活中的忧虑。”
第三，适当地款待自己能给你快乐。早餐时，用蛋糕代替传统的小饼；倒霉的时候到小吃店纵情享受一下；或双腿平搁起来休息一会儿，你就会感到另一种心情。快乐的人允许自己每天都得到款待。
为什么每天的款待这么重要？华盛顿大学心理学教授、情绪研究员兰迪·拉森说：“犒劳自己可以肯定你是值得好好款待的人。这样你就会找到自尊，找到快乐。”
第四，适量的运动能带给你快乐。要走楼梯尽量不要乘电梯，或把车停在不太远的林荫路上，或提前一站下车走回家等，这些简单的运动都会使人感到快乐。理查德·考奇发现“5分钟轻快地漫步就能使人精神饱满”，这些运动能有效地放松绷紧的神经，使人们感到轻松快乐。
第五，尝试新事物能带给你快乐。看报纸，玩一种纵横填字游戏，观察奇、特、险的东西，尝试另一种办法等，都会给人增加快感，快乐的人们每天都会做这些事情。
一位护士说：“在我往来于两地工作的过程中，听到收音机一遍又一遍地播放同一首老歌时，我感到很累。因此我调到另一个台，这样每天都能听到新的东西，我感到很愉快。”
许多拥有幸福美满生活的女性都拥有乐观心性，只有这样才能有幸福快乐的家，才能坦然面对生活中的各种困难。女人要赶走坏心情，让自己快乐、充实起来。把快乐的情绪与人共享，你会发现，你变成了一个乐观豁达的人。朋友与日俱增，品位、魅力、幸福、快乐充盈着你。女人多一些快乐，就会多一些浪漫，多一些魅力，提高一些品位，幸福快乐的风帆自然可以驶向幸福的彼岸，要魅力．更要有能力。
美丽，常常可以让女性在工作中游刃有余，左右逢源。在大多数人的眼里，“天使面孑L，魔鬼身材”，即是女性魅力，在职场竞争中是颇具杀伤力的。可事实证明，任何成功的女人，并不是单纯依靠女性魅力便获得成功的，她们有着同男人一样出色的职业能力。但是，如果一个女人能够将魅力和能力结合到一起，那么，她想不成功都难。
然而，女性魅力与职业能力，往往遭遇“二律背反”的尴尬。作为女性，假如她很有成就又美貌过人，那么人们大多是将她的成就归功于她的美貌；假如她很有成就可是相貌很一般，人们通常会说她“不像个女人”，或者会褒中有贬地称她是“女强人”。一提到女性魅力，人们会非常自然地联想到姣好的容貌、优雅的气质；一提到职业能力，呈现在脑海里的则是正确的决策、果断的处事。
事实上，姣好的容貌，并不见得影响处事的果断；优雅的气质，也一样能够做出正确的决策。女性魅力与职业能力，并不是水火不容。
实际上，不少职业女性“一半是水，一半是火”，既拥有温柔、细腻和亲和力的特质，办事义非常精明、果断和于练。她们凭女性特有的气质、风采，在职场长袖善舞，打造成功事业，赢得广泛赞誉。
在列’都市职业女性的一项调查中发现，在公司经理层中，男性占57．9％，女性占42．1％。也就是说，女性依靠自己的魅力和能力，在职场占据了半壁江山。女性与男性一样，性别魅力和职业能力都是构成人格魅力不可替代的一部分，女性魅力有着深邃丰富的内涵。在为数众多的杰出职业女性身上，那种把握感情的能力，表达和交际的能力，沟通和协调的能力，都是女性魅力的具体体现。看来，或许正是由于这个缘故，因此有人把当今时代称为“她时代”吧！
人们常说：“男女搭配，干活不累。”女性魅力，能够营造一种和谐愉快的工作气氛。在美国，很多知名企业越来越多地器重女性管理人员。他们的看法是，现今，杰出的企业应该是刚柔相济、阴阳互长的；而传统的企业则因为过于偏重“阳刚”，难以突破发展的“瓶颈”。
在具有女性魅力的同时，又具有职业能力，才称得上一个真正美丽的女人，才可能在职场中赢得掌声、鲜花和机会。
喜欢、欣赏你自己
健康、成熟的人的标志之一是“喜欢自己”，当然，这并不是说是“充满私欲”的自我满足，不是自以为是，而是冷静、客观地接受自己，并怀着自尊心和人类的尊严感接受自己。
布兰顿博士曾说：“适度的自爱，对每一个正常人来说，是一种健康的表现。适度关爱自己对工作和成就都不可或缺。”
心理学家马斯洛在《动机和个性》一书中也讲到“自我接受”的重要性。他说：“最新的机能心理学理论出现了一些主要的概念：舒放自然、自我接受、冲动知觉、自满自足等。”
真正成熟的人不会事事比较自己与别人的不同，也不会躺在床上默想自己哪儿比不上别人，也不会为自己没有别人自信或积极进取而担忧不已。
他有时也会批评自己的表现，也许会觉察到自己的缺点和错误，但他知道自己的动机和目标是对的，他会把精力花在改进自己的不足或缺陷上，绝不会对自己的过失和缺陷而悔叹、自责不已。
成熟的人无论是对自己还是别人，都抱有同样的宽容心，绝不会因为自己有一些弱点而活得痛苦不堪。
当耶稣遇到身体或精神备受折磨的人，他不会先去询问是什么原因造成如此观状的，也不会过度给予安慰。他更不会说：“可怜的人哪，你的运气真不好，什么事物都在与你作对。告诉我，你是如何落难的？”
耶稣是直接切人问题的重点，他会说：“你的罪被宽恕了，回家去吧，不要再犯罪了。”
负罪感和自卑感是最要不得的心态。一旦我们陷入其中，我们便不可能尊重或喜欢自己，更不会欣赏别人拥有这种心态。如果我们不幸陷入其中，我们所应做的只能是把过去埋葬，以重新开始。
为了学会喜欢自己，我们必须培养出宽容自己缺点的肚量，然而这并不意味着我们应该降低标准，变得懒惰、糊涂或不再尽心尽力。
我们都明白没有人能永远达到最好，包括我们自己，强求别人完美是不公平的，而要求自己完美根本就是愚蠢。
不断激励自己趋于完美是一种无情的自虐行为。苛求完美的人要超越别人，光芒四射，成为众人瞩目的明星。这种人的注意力不是放在努力发挥自我，尽力把事情做好上，而是摆在如何胜过别人，把自己高高放在傲视他人的完美的位置上。
然而，完美主义者也会像其他的人一样经常地遭受失败，但他无法容忍或超越自己的失败，结果只能变成痛恨自己，不喜欢自己。
我们实在没必要对自己那么苛刻，偶尔，我们需要放松一下自己，或自嘲一番，这是学会喜欢自己的一个必备的条件。
每天挤出一段独处的时间，以帮助我们了解自己的必要性，独处对学习喜欢自己也是一个帮助。
通过学习跟自己独处，我们可以找到一个心灵的停泊处、一个参考点、一个我们感受外界的基础。安妮·林伯在《来自大海的礼物》
一书中写道：“一个人只有在与自己的内心相沟通时，才能与他人进行沟通。就我来说，我的内心就像幽静的泉水，只有在独处时，才能让我找到自己和内在的心声。”
独处能给我们一个较客观地看待自己、审视生活的场景。“要安静，便可知道我是谁。”这是圣经里的一句忠告。独处的确对我们的灵魂十分有益，就跟新鲜空气对身体的好处一样。
如果我们将自己的满足和快乐寄托在别人身上，则无异于把重担添加在我们所爱的人身上，这一定会影响到彼此之间的关系。要喜欢、尊重和欣赏自己，就像我们这样对待所爱的人一样。这么做不但能培养出健康成熟的个性，也能增进我们与别人相处的技能。
掌握快乐的秘诀
一年365天并非都是风和日丽，有时雷雨交加，有时阴云密布，每一天的时间都是如此。一个乐观聪明的女人懂得怎样去寻找快乐，并放开快乐来驱散愁云。遇上高兴的事，她会迅速传达给亲人和朋友，在分享中让快乐的情绪感染更多的人。她不会为自己和家人设置心灵障碍，不会让琐碎的小事占满心头。
生活中总会有让人不如意的时候，寻求快乐，适当地激励自己，调整一下心境。其实快乐无处不在，生活中到处都充满快乐：买到自己喜欢的时装；吃到自己想吃的美味佳肴；想睡的时候，睡一大觉；想玩的时候，尽情去玩；有自己喜欢的宠物，有无话不谈的知己……只要有其中之一，能够随心所欲，可以算有令人快乐的理由了。
在生活里，有不少东西是人无法改变的，或者说，与其你要改变生活里别的东西，不如改变自己。大量事实证明，名利思想过重的人，容易得病、衰老和早亡，这类人整日心思重重，愁眉苦脸，几乎没有笑声。名与利本身不是坏事，它可以促使人奋发向上，问题在于以何种思想指导名利观。当你从事一件工作或研究获得成功时，首先想到．名和利而又不满足时，你的心理就会失去平衡，产生消极、悲观、愤怒的情绪。
假如一个女人快乐的根源就在于金钱和金钱带来的地位、奢侈和挥霍的生活，那并不是很难的事，尤其是对于漂亮女人来说，有几幢别墅，几辆名车，几匹好马，几个有趣味的朋友，更不是什么难事。
快乐的人并不比其他人拥有更多的快乐，而是因为他们对生活和困难的态度不同，他们从不问“为什么”，而是问“为的是什么”，他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上进行质疑，而是努力去想解决问题的方法。快乐对于每个人来说都是公平的，只要你掌握秘诀，你就会拥有快乐。
不贪图安逸快乐有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉，快乐的人总是离开让自己感到安逸的生活环境，从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活经验，也就很难感受到快乐。
感受友情友谊是人类文明的象征之一，一个人的生存，如果没有朋友的友谊，就会感到孤独寂寞，不会有更多的欢乐。因此，人的生存，应该有朋友和友谊。至于如何交友，交怎样的朋友，这要根据各人的思想、性格、爱好、志向去选择。对待朋友，应本着尊重、友爱、信任、互助的态度，努力使友谊纯洁闪光，切不可有私心杂念。
遇到不愉快的事情或矛盾时，多与朋友交谈，商讨解决问题的办法。
如有空闲的时间，也可与朋友做一些有意义的活动，充实生活。事实证明，真正的友谊会给你带来幸福和快乐。
勤奋工作专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种激素的分泌，能使人处于一种愉悦的状态。工作能激发人的潜能，让人感到被需要和责任，这给予人充实感。
