当一个男人得知，他的收人被一位有决断力和善于管理家务的妻子认真仔细地节俭使用和明智地花销时，他会愉快地奔赴他的工作岗位或从事他的商业活动。这位妻子的影响力绝不仅只局限于自己的家里，她的榜样的影响力会走进千家万户，孩子们也会模仿她的习惯，她在实际生活中会成为无意识地塑造孩子们生活学习的模范。
情绪管理是一门具有美好效果的艺术。如果我们善良友爱、身心愉快、克制忍让，我们就会随心所欲地过着愉快的生活，并能把这份愉快传播给周围的其他人，我们能够鼓舞自己和别人产生愉快的思想。
我们可以养成节制的习惯，如果一个做丈夫和父亲的人脾气暴躁，他的妻子和孩子们会怎样想他呢？我们应当用词谨慎，避免诅咒和恶语——这是最无益处、最无意义的野蛮粗鄙的表现。
生活的艺术可以用多种方法表现出来，也许它可以用“物尽其用”
这几个字来概括。没有任何东西可以不屑一顾，即使是普通得不能再普通的渺小之物都有它发挥作用的地方。由此，我们改善了自己的生存方式，升华了命运，真正的生活艺术拥有它最完美的结局。
女人，做你情绪的主人
在一般人的印象中，女人偏向情绪化，而男人偏向理性化，所以要做一个成熟的魅力女人，就要不时地在自己的感性世界中加一杯理性的咖啡。
凡事要三思而后行，尤其在难以判断、左右为难的关键时刻更应如此。但这并非要我们陷入优柔寡断之中，而是警告我们不要做情绪化的奴隶、不要凭一时的冲动抛开事实于不顾，就采取仓促贸然的行动。
“三思而后行”对于情绪易冲动的人来说，是一句应该牢记于心的格言。虽然从下定决心到决定行事是一个人走向成熟的一部分，但做事之前必须要有谨慎、合理而周密的判断，以切实掌握有关决定性的一切因素。这么做并非要我们陷入犹豫不决之中，而是告诉我们不要轻率地行动。
设想一下：如果医生不经确诊，便草率地决定施行紧急手术，其结果将是不堪设想！的确，在这种时刻，采取紧急行动虽然非常重要，但也必须知道，行动的成或败却是基于先前正确的诊断。
那些只依靠情绪、偏见或性情就不分事实地采取行动的冲动行为，实在是一种不成熟的做法，它和小孩子们“立马就要”的欲望十分相似。他们会不顾来往穿行的车辆，就想横穿马路；毫不顾忌可能令人中暑的酷热，立马就想跑到海滩上去；而他们做事往往不假思索，断然就采取冲动、鲁莽的行动。
请记住：行动的能力是一个人的思想走向成熟的一个标志，但是，我们必须根据适当的理解和知识而行动，不能随便地想到什么就做什么。
我们通常都会遇到心情低落的时候，感到自己很可怜、很糟糕、很差劲，或是很倒霉，仿佛整个人都陷在生命的谷底，被一片愁云惨雾浓浓地笼罩着……这时，有的人很快地找到了轻松与平静，回到原有的生活之中。有的人却很难回得去，在情绪之海里面苦苦挣扎，无论怎样也游不到对岸，往往因为一时冲动而失去一份好工作，破坏一段好婚姻，甚至断送一生美好前程，或者一直活在后悔、抱怨、愤世嫉俗之中。
快乐是完全能够自找的，情绪是能够管理的。假如我们能调整、管理好自己的情绪，就有彩色、美好的人生。情绪可以决定你的命运，做好情绪管理，关系到你一生的幸福与美满。
“情绪管理”就是以最恰当的方式来表达情绪，如同亚里士多德所说：“每个人都会生气，这确实不费力气，然而要能适时适所，以适当方式对适当的对象恰如其分地生气，可就实属不易。”因此，情绪管理指的是要适时适地，对适当对象恰如其分表达情绪。
情绪管理是一门学问，也是一门艺术，要掌控得恰到好处。所以要成为情绪的主人，首先要觉察自我的情绪，同时能觉察他人的情绪，进而能管理自我情绪，特别是要保持鲜活的心情面对人生。
放松心情，远离疲劳
科学家们通过研究发现一个令人难以置信的事实：单纯使用脑力不会使人感到疲倦。从中可以得到这样一个事实：仅仅劳心的工作，并不会让人感到疲劳。这是多么令人不可思议的事情啊！
那些经常伏案工作的人，使他们感到疲劳的因素是什么呢？快乐？
满足？当然不是！而是厌烦、不满，一种不受欣赏的无用的感觉、焦虑、忧愁等。这些负面的情绪因素会消耗掉这些长期坐着的工作人员的精力，使他们免疫力下降，易患感冒、精力衰退，每天头晕脑涨地回家。不错，这些负面的情绪在体内制造的紧张，是使他们觉得疲倦不堪十分重要的原因。
许多由紧张所产生的疲劳，都是自己无意中制造的。
那么解除疲劳有效的方法是什么？放松！放松！再放松！要学会随时随地让自己放松！
你就可以感到一种活力在体内升腾，溢遍全身，你会觉得自已已经没有了压力和紧张，变得像孩子般自由自在，像小鸟般轻松自如。
下述建议，可以帮助你如何放松自己：
第一，在自己的桌上摆一盆散发着香味的鲜花。
第二，改正不良的工作习惯，工作时尽量采取舒适的姿势。请记住，身体的紧张会导致腰痛和精神疲劳。
第三，每天自问一下：“我做事有没有讲求效率？有没有让肌肉做不必要的操劳？”这样会使你养成一种自我放松的习惯。
第四，每天晚上再做一次总的回顾。问问自己：“我感觉有多累？
如果我觉得累，那不是因为劳心的缘故，而是我工作的方法不对。”丹尼尔·乔斯林说过：“我不以自己疲劳的程度去衡量工作绩效，而是看我有多么疲劳。”他说，“当一天过完而我感到特别疲倦时，或者是感觉我的精神特别疲劳的时候，我就知道这一天在工作的质与量上都做得不够。”如果全世界的人全懂得这个道理，那么，因过度紧张所引起的高血压或抑郁症的死亡率就会迅速下降，精神病院和疗养院也就不再人满为患了。
消除或者说是避免疲劳的另一个好办法，就是喜欢上你现在所做的工作。
每天跟自己交谈，可以启动我思考什么是勇气和幸福，什么是平安和力量；每天跟自己谈些充满感激的事，这样，你心灵的天空就会无比广大，溢满欢乐。
把工作想成是自己分内的事，会使你的工作变得不再那么令人疲劳。上司喜欢下属对工作充满激情，那样才会为他赚更多的钱。不过，我们不管上司想要什么，我们只需想想对工作感兴趣能为我们带来什么就够了。记住，你一天大部分时间都在工作上，如果你不能学会从工作中获取快乐，可能也很难从别处得到快乐。时时告诫自己，对工作保持兴趣，这不但可以免除忧虑，从长远看，还可能使你得到重用的机会。就算不能，它还是可以减轻疲劳，帮助你自由享受安闲自在的生活，享受快乐简单的人生！
明确自己想要的生活
女人明确了自己想要的生活，踏上了追逐梦想的征程，就是在追逐着自己的幸福。那么，怎样才能抓住幸福呢？
其实，女人与女人之间的根本差别并不是天赋和机遇的不同，而在于是否将人生的目标放在自己能看到的地方。成功不可能一步到位，必须一步一步来。将人生的标杆放在自己能看到的地方，就是先实现一个个小的目标，因为这是成功的跳板。
日本优秀的马拉松选手在介绍自己成功的经验时说道：在比赛时，不要一心想着遥远的终点，而应把注意力放在赛程中的一个转角、电线杆等其他短期目标上，而每越过一个短期目标，他就会为自己设定下一个“看得见”的目标。
‘刚开始时，他也是跟其他运动员一样把目标定在终点线处的那面旗帜上，结果跑不到十儿公里时自己就已经疲惫不堪了，原来是被前方望不到边的路程给吓倒了。后来，每次比赛之前，他都会乘车把比赛的线路进行一次仔细勘察，并把沿途比较醒目的标志画下来：例如第一个标志是银行，第二个标志是一棵大树，第三个标志是一座红房子……照这样的方法一直画到赛区的终点为止。一旦比赛开始的枪声一响，他便以百米冲刺的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，再以同样的速度向第二个目标冲去。他一个个到达这些小目标后，四十多公里的赛程就在不知不觉中轻松地跑完了。
俗话有“一口吃不出一个胖子”、“冰冻三尺，非一日之寒”。女人要取得成功也如此，必须把它分解成若干个小目标并分别实现。而多数女人对于自己的未来，却怀着模糊的梦想，因为目标不明确或太遥远，常常半途而废。成功的女人则会像那位马拉松选手那样，善于把大目标分解为一个个小目标，先一实现那些小目标，从而最终实现大目标。
女人青春的容貌短暂，韶光易逝，生活中更应学会更快和更轻松地实现一个目标。不妨把自己一生要达到的目标做一个整体规划：可先把工作、事业、生活等奋斗目标按青年、中年、老年等不同年龄段分解为几个长期目标；随后再根据长期目标的实现条件，将其分解为若干个中期目标；再把中期目标分解为若干短期目标。最重要的是：
从现在开始，先完成日目标，完成了一个个日目标，就完成了周目标；依此类推，完成了周目标也就完成了一个个月目标、年目标；短期目标和长期目标也都会在一个个日目标中完成。只要这样坚持做下去，再长再宏伟的人生目标也能实现。
不管什么目标，也不管多大，女人只要能将现在的行动与未来的愿望、梦想联系起来，使目标有现实的行动基础，就不会感觉生活得太累，幸福和快乐也将一步步变为现实。
明确自己想要的生活，确定自己的人生目标并努力追求，当自己不再年轻时也可以自豪地说无愧人生。
别忘了奖赏自己
给自己一个舒心的奖励就是对自己内心需要足够的关注，懂得如何满足自己的内心需求。
女人需要有人肯定自己，这种肯定会进一步强化自己的行为。在追求成功的路上，奖励能够让女人不断地产生奋斗的动力。当没有别人关注的时候，女人就需要学会自己关爱自己，不时给自己一个舒心的奖励。世界织布业巨头之一威尔富莱特·康，尽管工作非常忙碌，在他为事业奋斗了大半辈子时，每天从百忙中抽出1小时来安心作画，让充满灵性的艺术愉悦身心。这就是给自己一个舒心的奖励。
二战时的丘吉尔，即使在战事紧张的周末也不忘去郊游。在地下室防空洞还忙里偷闲地织毛衣，这些都是他放松自己的方式，即使在选举白热化时，他照样去垂钓，他刚一下台，就忘掉这些去画画。这都是给自己的身心一个舒心的奖励。他精力充沛，活到80多岁，这与他懂得用合适的方式奖励自己也有一定关系。
奖励自己是自我管理的有效激励，许多成功者就是通过自我奖励而最终走向成功之路的。奖励自己不仅能带来工作的动力，还意味着能够独立地评价自己，不再受别人指挥棒的约束。当然，奖励的物品应该是能够激励自己的事物；自己不喜欢的、无所谓的奖励品就没什么作用了。这也是自己奖励比别人奖励更好的原因，因为别人的奖励也许不是你所需要的奖励。
读大四的小娟毕业时取得了优秀的成绩。她就奖励自己到荷塘划船去，让那里的清香吹去酷暑和蝉鸣。荷叶上滚动着早晨清新的露珠，几只荷花，或娇羞待放，或安静绽放，这淡淡的色彩让她一下子扎进了一个清爽的世界。
参加工作后，每当她拿下了，一个大客户订单后，便抛开身边事到野外郊游。看小桥流水、夕阳西下，或到农家品尝地道的风味饭菜，让城市的喧嚣和烦躁随风吹去。每一次给自己一个舒心的奖励，都让她的心灵得到了满足。
得到奖励后的她精神振奋，心胸豁然开朗，对工作充满信心。拜访客户时，对她来说就是把自己的快乐带给他们，并分享他们的喜悦。
因为她懂得适时地给自己一个舒心的奖励，所以工作和生活中充满了快乐。
给自己一个舒心的奖励，也可因人而异选择多种方式。经过一天辛苦工作之后，到外面散散步、给自己买一束花、花1小时阅读一本自己喜欢的书，这都是给自己一个舒心的奖励；周末和子女共处一段时间或待在洗澡间里，享受温暖的水流的抚摸；遇到困难时，给自己一点奖赏。这都是赏心快乐的事。
另外，给自己一个舒心的奖励，一定要兑现对自己的承诺，那些空头支票、延期兑现都会让身心失望。所以，预先许诺自己的奖励应该是可以兑现的。在奖励自己的过程中。还要注意不要预支奖励，哪怕肯定自己会如期达到目标，否则会让自己不能很好地坚持。
自我奖励是自我关爱的一个好方法。懂得奖励自己的女人。就是对自己的内心需求有足够的关注。不论采用什么形式，只要快乐，达到放松的初衷就可以了。
懂得给自己一个舒心奖励的女人，做每一件事都会非常愉快，而且一定会成功，这是女人在人生旅程上保持快乐的处方。试着去做吧，那样你一生都会远离烦恼。
为心灵找一个港湾
在纷纷扰扰的城市中，在嘈杂的环境中，女人的心灵当似高山不动，不能如流水不安。请每个珍爱生命的女人，请你为自己的心灵找一个可以寄托的地方，任它潮起潮落，风来浪涌。
大千世界，每个女子都在寻找自己的心灵寄托之地，那是永恒的灵魂的家园。
寒冷的心盼望春天，春天就是心灵寄托的地方。当生活的阴影让你的心生活在寒冬里时，那就去感受春天吧，义无反顾地走向广袤与自由。
看那河畔，高高矮矮的树木都染上了鲜嫩的绿色，如米如豆的花苞也使劲拱出，这就是春天的力量。让心灵在如花似锦的春天里放飞吧！像如雪的梨花，似艳红的海棠，让一簇簇心灵的花蕾，盛开出一团团生机和希望。
压抑的心渴望自由自在地飞翔。当你的心感觉压抑时，飞翔就是心灵的寄托。那么就放飞一只心灵的风筝。让它在澄碧的天空里，自由自在地飞吧！看那白与蓝协调地搭配成一片美丽的风景，远处的淡蓝色多么雅静，近处的深蓝色多么清纯。压抑的心情终于能自由地劲舞，恣意享受着驰骋的快乐。迎面吹来的风是那么温暖，一会儿靠近风筝说悄悄话，一会儿又跑得远远的，让心境融化在透明的蓝天里。
