另外，任何中药剂量都应适量，不能随心所欲地加大剂量，如和临床症状不符，也会造成一定的副作用。还有些人盲目进补中药，而一般情况下，高血压病人是不适宜服用人参、鹿茸之类中药的，如滥用，就会加重病人病情，使其血压升高，甚至导致生命危险。
36．治疗高血压可不可以中、西药合用？
中医药学在我国有着数千年的历史，深受广大群众的欢迎和喜爱。用中医药治疗高血压，不仅可降低血压，还可调整机体脏腑、阴阳气血，促进整体的康复，标本兼治，因而是治疗高血压的有效方法。所以，患高血压的病人最好中、西药合用，不仅降压效果显著，而且中医是依据辨证施治来处方用药的，即根据不同的阶段辨证，选择相应的治疗方法，避免了单用西药，单纯降压，病人伴随症状得不到改善的情况。例如，高血压早期的病人，属肝气郁结者可疏肝理气，属肝阳上亢者可平肝泻火，属冲任失调者则调摄冲任；高血压中期的病人，属肝肾阴虚者可滋补肝肾，属阴虚阳亢者可滋阴潜阳；高血压晚期的病人，属阴阳两虚者可滋阴壮阳，兼挟风者可熄风，挟痰者可祛痰，挟瘀者活血。
另外，运用中、西药降压后，可根据症状的减轻、血压的下降，逐渐减少西药的用量。当然，对血压持续在较高水平，临床症状严重，并有心、脑、肾等重要器官损伤的晚期高血压患者，中、西药合用是必需的，而且是行之有效的一种方法。
37．高血压患者穿戴时应注意哪些问题？
对于高血压患者来说，任何细小的人为因素都可能导致血压升高。研究表明，高血压病与动脉粥样硬化症常常相伴发生，而且动脉粥样硬化几乎涉及全身，其病理变化反应也是全身性的。以大腿股动脉为例，其动脉硬化时血管腔变得狭窄，若此时过分紧勒裤带，则会进一步增加腰以下部位血液流动的阻力。为了维持人体下半身正常的血液循环，心脏这个“动力泵”不得不提高功率，血压就随之增高。这种血压的突然升高，有时会产生严重的不良后果。对于鞋带、衣领及手腕纽扣等，也是同样的道理，均需引起注意。
对于高血压患者，尤其是中老年患者，衣着时应强调“三松”：首先，裤带宜松，最好不用收缩拉紧的皮带，宜采用吊带式的裤子，以免压迫血管，使血液阻力增大；其次，穿鞋宜松，应多穿布鞋，使脚趾间的血液通畅，以利于脚部与趾端之间的血液回流；再次，衣领宜松，因为衣领太紧会压迫颈部血管，造成脑血管供血不足，脑细胞缺血、缺氧，容易发生意外。此外，高血压患者应尽量少戴领带，如必须系领带时，应尽可能宽松。领扣也不能经常扣上，最好少扣或不扣，保持颈部宽松，这样才有利于大脑的血液循环。
高血压患者在选择衣物时，应选质地柔软的，因为衣着不适可引起烦躁、焦虑而使血压升高。内衣最好选择全棉制品的，棉制品不易引起静电（据说静电对血压也有影响）。选择衣物颜色时，最好不选红色。英国学者西奥·金贝尔指出，穿红色衣服可使血压升高。总之，高血压患者的穿戴须注意宜松不宜紧，以自然、舒适为度。
38．改善居住环境有助于控制血压吗？
衣、食、住、行是每一个人一生都要面临的问题。在居住方面，随着生活条件的改善，人们对居住环境的要求也越来越高，其目的主要是尽量通过居住环境的改善，享受美好的生活，有利于身心健康。对高血压患者而言，由于其病情的特殊性，在选择和改善居住环境上，必须尽可能处理好以下问题，方有利于对血压的控制和身体健康。
（1）对家居城市的患者来说，在购买住宅时，应尽量挑选环境比较安静，离交通要道有一定距离的房屋，因为过于喧闹、噪音较大的环境不利于对患者血压的控制。当然，在此基础上，还要考虑周围的环境（如是否依山傍水）、空气的质量等。
（2）有条件的话，可在居所前后的空地或屋顶上酌情种植一些花草和盆景，患者每天可欣赏这些郁郁葱葱、姿态万千的绿色植物，有助于使自己的心境保持一种心旷神怡的状态。临床观察已证实，患者在保持良好心情的状态下，其血压的控制也比较理想。
（3）在装修房间时，尽量挑选对人体健康无害或较少危害的环保型建筑材料。新屋装修完毕后，理应开窗通气半年以上方可入住。房间内的家具及各种陈设装饰不可复杂，应以简单、实用、整洁为度，并应留有一定的活动天地。如房间过于拥挤、杂乱，会使患者的心情感到压抑、烦闷，容易发脾气，这样对血压的有效控制不利。
（4）房间内的色调，包括装饰材料、窗帘、家具等的色调，应以淡绿、淡蓝等柔和偏冷的色调为主，因为这样的色调有利于患者的心态保持平静，而不要选取大红、大紫等以暖色为主的色调。
（5）卫生间的地面应用防滑的材料处理，有条件者，卫生间内应设置抽水马桶，这样可避免患者在解大便时过于屏气用力，而诱发血压突然升高。
39．高血压患者洗浴时应注意什么？
自古以来，人类就有洗澡的良好习惯。工作劳累一天之后，洗上个热水澡，既保持了皮肤的清洁卫生，又可解除疲劳，改善睡眠。
但对于高血压病人来说，由于患者多为中老年人，常伴有动脉硬化及多种慢性病等，血液循环差，对血压的调节能力差，在洗澡时必须注意以下事项，才能确保安全。
（1）在餐前和餐后半小时内不可入浴。就餐前，患者因饥饿，体内已处于一种低血糖状态，如果在此时洗浴，大量出汗（尤其是在水温较高时），容易加重或诱发低血糖，使患者出现头晕等症，严重时可晕倒。而在餐后半小时内洗浴，由于洗浴中全身皮肤血管扩张，血流量增加，使肠胃道血流量减少，可影响患者的食物消化功能，长此以往，显然不利于患者的健康。
（2）洗澡的水温应控制在35℃～37℃，并且不可长时间浸泡。因为在热水中浸泡时，全身皮肤的血管扩张，大量的血液灌注于全身皮肤血管中，如时间过长，可使患者的大脑缺血，供血出现障碍，出现头晕、恶心、呕吐甚至晕厥，俗称“晕堂”，严重时可致死亡。这样的例子各地屡有发生。
（3）中老年高血压患者多伴有动脉硬化和靶器官受损以及并发症，其血压调节能力和血液循环均差。为了患者的安全起见，建议患者在洗浴时以淋浴为好，不要采取在浴缸内浸泡的形式，因为热水浸泡洗浴，稍有不慎，就可给患者的靶器官（大脑、心脏）带来缺血、缺氧的损害。
（4）在洗浴时除要关心水温外，还要注意房间的空气是否流通。因为洗浴间内的空气流通一般较差，尤其是在寒冬季节，为保持温度而关闭门窗，使洗浴间内的新鲜空气更少，如患者洗浴时间过长，容易因空气中缺氧而发生晕厥。
（5）身体弱，伴心绞痛、中风后遗症等并发症以及年龄较大的高血压患者，在洗浴时最好有人在房间内陪伴，不可单独一人在家中洗浴。外出洗浴时，除要带好应急药物外，也最好约上一两个比较熟悉自己病情的友人同浴，以防不测。
40．上班族中的高血压患者应注意什么？
对许多时当壮年的高血压患者来说，每天除了要服用降压药控制血压外，因为工作、生活等多方面的原因，还要坚持上班工作。而在临床接诊的高血压病人中，常发现相当部分患者的病情发作、加重与工作有关，这是什么原因呢？
我们知道，在现代社会，一个人不论是以脑力劳动还是以体力劳动为主，在上班工作时，都必须尽职尽责地将自己的本职工作完成好，这本无可非议，问题主要出在如何掌握工作的节奏和劳逸结合上。
高血压病多发生在中老年人，患者得病后，因年龄、动脉硬化、血液循环差及心功能下降等多方面的原因，其在工作时的精力肯定不如青年人，尤其是一些伴有糖尿病、冠心病等并发症的患者，其工作上的精力绝对大打折扣。因此，高血压患者在上班工作时，需根据自己的血压和身体情况量力而行，并且要注意掌握好工作的节奏，劳逸结合。
在现实生活中，一些患者，尤其是一些身居要职或重要岗位的患者，在工作时常主动或被动地加大工作的强度，延长工作的时间，在每天8小时的正常上班时间内因工作而身心疲惫不堪，但在下班后还经常要继续开会、加班、应付各种应酬等，过度透支自己的体力。长此以往，除了对血压的控制效果不好外，还会对自己的心脏、大脑等重要器官带来损伤，诱发和加重病情，严重者还可诱发心绞痛、心律失常、急性心肌梗死、脑卒中等病。
因此，高血压患者在上班工作时，为了疾病的治疗效果和自己身心健康的需要，必须注意两个方面的问题：
（1）要掌握好工作的强度和时间，非特殊情况，绝对不要加班，对已有冠心病、糖尿病等并发症的患者，更要降低工作的强度，缩短工作时间。
（2）在工作之余，要注重劳逸结合，中午的午睡时间一般要保证，休息时还可以听听轻音乐，打羽毛球或下棋、跳舞、钓鱼等，以休养身心，缓解工作上的压力。
