青少年正处于生长发育时期，各个组织器官的发育尚未完善成熟。而饮酒对正常的生理功能及发育会带来严重影响。经科学家实验证明，酒精能使生殖器官的正常机能衰退，如果经常饮酒，会使性成熟的年龄推迟2—3年。青少年的食道黏膜细嫩，管壁浅薄，经不起酒精的刺激，可引发炎症或使黏膜细胞发生突变。同样，胃黏膜也比较嫩，酒的刺激可以影响胃酸及胃酶的分泌，使胃壁血管充血而导致胃炎或胃溃疡的产生。酒精进入人体后，要靠肝脏来解毒，而青少年的肝脏分化尚不完全，肝组织较脆弱，饮酒会给幼嫩肝脏难以胜任的负担，这样就会破坏肝的功能，甚至引起肝脾肿大。
需要注意的是，千万不要为图一时快活而酒后驾车，因为喝酒会影响你的身体状况和观察能力。即使是在酒精含量低于千分之零点八的情况下，你的反应能力、观察能力以及平衡感都会减弱。千万不要相信那种咖啡可以解酒说法，那只是一面之词，根本站不住脚的。事实上，咖啡根本不能解酒，它最多也不过是暂时缓解一下你的疲劳程度而已。所以，当你感到身体不适时，就是没有喝酒也最好不要开车，当咖啡的作用消除时，你的注意力会突然下降，这时就容易发生交通事故了。
下面简单介绍一些喝酒不容易喝醉的方法：
1．选择最佳的饮品
酒分蒸馏与酿造两大类，前者如白酒，不仅不含营养成分而且对肝损伤明显；后者如红葡萄酒、黄酒、啤酒，都含有糖类、氨基酸、多种维生素，其中人体必需的8种氨基酸它都能提供，故具有一定的营养价值。据近年动物实验研究报道，在几种经常饮用的酒类中，对肝脏几乎无损伤的品种，首选为红葡萄酒，黄酒次之。而白酒是对肝损害最为严重的酒类。
2．不要空腹饮酒
空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。
3．饮酒前要吃点东西垫底
在喝酒前先吃点饼干、糕点及米饭等食物，以减少酒精对胃肠及肝脏的损害，减少脂肪肝的发生。
4．选择佐菜
从酒精的代谢规律看，最佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物，如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等。注意，胡萝卜不能作下酒菜，胡萝卜素与酒精一起进入人身体后，会在肝脏中产生毒素而引起肝病；切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道黏膜，甚至诱发癌症。饮酒多时，再加一个豆腐做下酒菜，可促进体内的乙醇迅速排出。
5．宜慢不宜快
饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。
6．喝酒后吃点甜点加水果
饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。
成长小贴士 对吸烟饮酒成瘾者的心理治疗方法
一般吸烟饮酒，虽然不被视为病态，但对青少年的健康影响却是极大的。对于吸烟饮酒成瘾并导致中毒症状的青少年，则应采取系统治疗措施。除了采用药物治疗，如用戒烟、酒药丸，戒烟茶、糖外，还可采用心理治疗方法：
1．厌恶疗法
以重复惩罚性的刺激，建立起条件反射而革除不良弊习。如在烟酒里抹上或掺上可以使其产生恶心和呕吐的物质，从而培养患者对烟酒的厌恶情绪，重复强化对烟酒产生条件反射性反感。
2．长期随访治疗
对烟酒中毒的青少年进行治疗的持续时间一般较长，主要取决于患者的病情轻重程度，其意志品质和所处的社会环境。
3．社会支持性治疗
这种治疗涉及到环境的改变，态度的变化和提供健康的社交活动。需劝说患者的家长、亲人和老师，帮助患者在家庭、学校和其他社会组织中进行重新调整。通过有意义的社会活动来恢复其社会交往，培养有益兴趣，增强自信心，这对青少年烟酒中毒者是很有效的。
珍爱青春，远离毒品
我国法律规定毒品交易是违法犯罪，例如大麻、海洛因、可卡因、冰毒、摇头丸等。吸食毒品危害性极大。
绝对不能对诸如大麻之类毒品的危害性掉以轻心。吸食大麻，往往就是吸毒道路上的第一步。
大麻这种毒品主要来自印度、非洲（摩洛哥）和南美洲，它是从一种叫做大麻的植物中提炼出来的。不同种类大麻的作用有强有弱，“消费者”通常把它们卷在香烟里面或者是放在烟斗里面抽，所以这种毒品也成为“合成性毒品”。另外，也有人把大麻放进茶里一起喝下去。服用大麻类毒品后，人们通常会感到无忧无虑甚至兴高采烈。但是，当毒品的作用消失以后，吸毒者就会变得极度颓废。在这种情况下，尤其不适合开车上街。
那么大麻究竟会不会让人上瘾呢？在这个问题上，专家们各抒己见，争论由来已久。就以上的知识看来，似乎它不会让人产生依赖性。但是，我们千万不能对它的危害性掉以轻心，在长期服用以后，阳痿、脱发等疾病就会自然而然地找上你。另外，由于这种合成性毒品是伴随着尼古丁和焦油一起吸入的，其危害当然会更大。大麻本身的作用，再加上香烟的吸引力，当你长时间的大剂量地服用后，怎么会不上瘾呢？所以，我们千万不要低估大麻的危险性。假如你现在正在为搞到大麻而四处奔波的话，就很容易被那些丧尽天良的毒品贩子引到邪路上去。
我国法律明令禁止吸食大麻的行为。这就意味着，吸食大麻的人将被绳之以法。千万不要以身试法。再说吸食大麻的人除了伤害自己的身体以外，并没有得到任何好处。
海洛因和可卡因属于“硬”毒品，一旦染上，终生受害，而且还很难戒除。从你吸食海洛因或者可卡因的第一天起，就已经产生了对毒品的依赖性，也就是所谓的“毒瘾”。海洛因跟吗啡一样都是从罂粟的液汁中提炼出来的。此类毒品大多经过“金三角”（老挝、缅甸、泰国交界处）、巴基斯坦和阿富汗输出到欧洲，近几年在南美洲也有毒品输出。
通常情况下，海洛因是通过静脉注射进入血管的。大多数海洛因吸食者会为此变得一贫如洗。与海洛因不同，可卡因是通过鼻孔进入人体的，它在所谓的“上流社会”中非常流行。因为可卡因价格昂贵，只有那些衣食无忧的“绅士”们才有可能消费得起。这些人的经济承受能力虽然较强，但最后也逃不脱倾家荡产的厄运。
在第一次吸毒时，吸毒者就会产生一种溢于言表的兴奋，尽管你会有如坐针毡、坐立不安的感觉。尽管这种感觉是如此令人兴奋，如此动人心魄，但是毒瘾一旦养成，你就后悔莫及了。
随着科学技术的发展，社会上又出现了另外一种性质完全同的人工合成毒品，例如麦角酸酰二乙胺（一种致幻剂，简称LSD）甲基苯丙胺、强效纯可卡因和“灵魂出窍”迷幻药等。与传统毒品不同，此类毒品的原料不是某一种植物，而是在实验室里用配料经过化学方法合成的。
专家指出，在21世纪，这种人工合成的毒品将给社会带来巨大的危害。为方便服用，此类毒品多半做成药片或者胶囊的形式。吸毒者对LSD产生的依赖性之大简直令人难以置信，严重的甚至还会引起精神病。服药后，吸毒者的瞳孔会放大，在阳光或者灯光下会产生一定程度的不适。所以，有些吸毒者慢慢就变成了夜猫子，整天把自己封锁在黑暗中，以免阳光打扰他们的美梦。他们有时会感到神情紧张，但却经常是一种错觉、一场虚惊而已。他们还经常产生一些莫名其妙的、海市蜃楼般的幻想。
服食LSD即踏上了上了一个恐怖之旅。几个小时内，你将一直处于紧张恐怖的状态中。更为严重的是，LSD会令吸食者变得狂妄自大，彻底脱离现实。曾经有一个吸毒者，他在服食LSD后竟然从窗口一跃而下，因为他坚信他能够像鸟儿一样在天空翱翔。
像其他毒品一样，LSD也照样会摧毁你的身体和精神。甲基苯丙胺和苯丙胺是目前在世界范围内吸食最为广泛的非法毒品。因为这种药品制造简单，几乎每个实验室都可以制造。不久以前，苯丙胺曾经被作为兴奋剂在药店里出售。由于越来越多的人们迷上了这种药品，终于引起了各方面的关注，使得这种毒品最终退出了消费品市场。
成长小贴士 青少年吸毒的原因
青少年吸毒的原因，主要包括以下几点：
1．好奇心
青少年正处于生理、心理发展时期，心理防线薄弱，好奇心理强，判断是非能力差，不易抵制毒品的侵袭，加之对毒品的危害性、吸毒的违法性缺少认识，很容易受到毒品的侵害。
2．排遣压力的方式
青少年时期是从自然人向社会人转化的关键阶段，由于他们还没有形成独立的人格，缺乏心理承受能力，使他们无法排遣生理变化给他们带来的烦恼，以及诸如家庭破裂，学业失败等压力，毒品就成为青少年自我治疗的“良药”。
3．逆反心理
青少年时期是自我意识萌芽和发展的时期，强烈的独立意识，容易使他们产生叛逆心理。叛逆心理常常以非正常的方式，诸如吸毒、群居等超过社会规范的行为表现出来。
4．追求时髦
有相当一部分吸毒者的家人或自己经济收入较高，于是把吸毒当成炫耀自己的资本。
