丹田，乃每个人生来都具备，位于肚脐下边的一个穴位，也叫气海，道家所称下丹田，当然，有下，自然有上，上丹田在两眉中间，又叫印堂或天目穴，二郎神的第三只眼称为天眼便是如此而来，最后就是中丹田，就是禅中穴位。而练武之人所习得的灵气便是聚积在下丹田，至于中与上两丹田则属于旁支，气海，也就是下丹田才是聚积灵气之处，而下丹田之处又有五脏六腑之本，十二经脉之根，呼吸之门等称呼，由此，可见一个下丹田对于练武之人的重要性。
灵气，简单说来便是能量，何为能量？那无处不在的力量源泉便是能量的聚积，小到吃饭，睡觉，大到宇宙之根本，无处不在，无所不有，总而言之，能补充人体只需，便是能量，也就是灵气，而练武之人便是在大自然之中汲取这能量，按现代的说法来说，便是气功。
不过，显然，在天元大陆这个星球，灵气的范畴与积厚已经到了匪夷所思的地步，这也早就了这里生存的人类，动物，乃至植物凡是有生命的物体，只要有正确的方法引导，随着灵气的积累，就是植物化为人形也是非常可能的。
独孤枫自从莫名其妙的来到这个大陆，便对这练武产生了极厚的兴趣，这里的空气呼吸起来如同喝了陈年老酒的舒坦，但却不让人醉，反而越来越精神，而这，也是大陆生物的普遍寿命较高，当然，说到这，不得不说一件事情，独孤枫也是人，也有年轻的时候，在前世就经常看那些网络小说，当然知道有一类生物的寿命非常之高，也就是兽族。
何为兽族？那些动物修炼到一定地步便拥有了智慧，有了智慧的动物便如同人类的原始状态猿猴一般，虽然愚笨，但是总算知道了如何才能让自己更加强大，渐渐的，就兴起了兽族，不过显然兽族完全比不得人类，或者说兽族的发展方向出现了歧义，到得现在也只发展到了遍地都是兽面人形的怪物，简称兽人，不过好在的是兽人也是人的一种，所以，兽人也能说人话。
但是，兽人又与独孤枫所知道的不一样，因为小说里的兽人都是长命的，那寿命，说不好听的，就是堪比王八，但是这里的兽人，却比人类的寿命都要来的短，不过，也正因为他们的智慧不高，所以繁衍的特别迅速，兽族，除了那些因为天赋而修炼到与人智慧相差无几的贵族们，其余的兽族，完全就是处于原始状态一般，杂交是属于正常现象，这也导致了兽人一族的极具泛滥。
而泛滥的同时，也说明了一个问题，正因为人口众多，但是聪明的不多，所以，问题就来了，那就是粮食。这也导致了兽人几乎和人类就是天敌的存在。
天元大陆人口成百上千亿，但是在这无边的大陆之上，生活的兽人一族，却是人类的足足三倍还要多，这也是人类经常对兽人的征战才遏制住的。大陆何其之大，在那无边无际的森林之中，动物又是何其之多，只要一个有高度智慧的兽人成功的笼络一大批动物，并且指导他们修炼，开发他们的智慧，他们……这就是兽人一族发展极具之快的原理，
在经历了不知多少年之后，才发展到了如今的地步，不去追溯人类的发源史，也是幸运之神照顾，人类的起源显然要比兽人高上好久的岁月，所以，兽人虽然发展极快，但还是被人类死死的压制住。
不过，说到底，兽人的寿命是极其之短，有些甚至短的只有几年之命，自然的，他们也充当了敢死队，反正活不了几天，又没什么智慧和潜力，但是，不同的是这些敢死队发展的数量与速度比之兽人繁衍的速度超过了不知几何的倍数，这也导致了人类与兽人的战争从兽人发展起来后就没停止过。
仍然是那个偏僻的小院，仍然在属于独孤枫一个人的后花园。
感受着躯体丹田之处越来越激荡，越来越浓郁的真气，独孤枫的额头不自觉的渗出淡淡汗渍，修炼武功，尤其是在这一颗尘埃之上也布满极其之多灵气的天元大陆，可不是那么容易的。可以说极其危险。
而在这伪终极空间，那灵气的浓密度，已经可以说是喝汤来形容，住在这里的人，不需要多努力，只有按照平常的打坐修炼，几乎无时无刻的都在修炼肌肉的力量。那种难言的压力，那种极其庞大的浓密灵气，无一不早就人的躯体变的极其坚韧的地步。就是一个普通老百姓，在这里呆久了，到得外面，也是有着一番不俗的力量，当然，这纯粹是肌肉的力量。
而肌肉的力量也分着等级。
养体：顾名思义，因为灵气的浓密度和人体的脆弱度不成比例，所以第一步，就是养体，养体很简单，就是什么都不干，端坐在空旷之地，让那灵气慢慢的养着自己的肌肉，不动如山，便是如此。
润体：养完体后，也就是当一个人的肌肉适应灵气的时候，慢慢引导，使之缓缓的遍布全身三千六百个细胞。由此缓缓的导入人的肌肉里面。
而这时，也要控制好速度与方法。这种专门修炼肌肉力量的灵气，极其霸道，不比修炼聚积在丹田之处的灵气柔和，要打个比方，修炼灵气力量的属于聚积水的力量，而修炼肌肉力量的属于聚积火的力量。自古水火不相容，可比不得阴阳之说，那是完全的不相容，所以，修炼肌肉的灵气绝不可以碰到经脉，只要轻轻的那么一碰，绝对经脉寸断，痛苦不堪，除非有着极强的实力，不然要修复经脉可比不得修复肌肉来的简单。
而这，也就是润体，让的经脉之边缘慢慢聚积灵气，缓缓的积压，让经脉适应灵气的存在，虽然他们不相容，但要是在分开的情况下，相互适应，那就不是什么难事，因为，水本就是有极强的容纳性。而润体，也是修炼肌肉力量最艰难，最基础的一步，
再说固体：当润体到一定阶段，也就是当经脉完全适应癫狂灵气的存在，那时，方能渐渐固体，也就是把癫狂灵气吸纳的速度逐步加快，让那灵气的力量彻底强化自身肌肉的力量。
而养体，润体，固体这三个阶段又共分九重天，每一个阶段都不是那么容易的，稍不留意，便随时都可能存在经脉寸断，血管破裂的情况，当然，这也只能算轻的，而那修炼人体灵气聚积的力量，却是极度危险的，稍不留意，那就不是经脉和血管的问题了，而是爆体而亡的结局了。
灵气乃能量，能量岂是那么好吸纳的？人体本就脆弱不堪，尤其是人躯体部，那灵气在聚积的过程中，自然要流过奇经八脉，五脏六腑，所以，那也是极度危险的存在，那灵气是水，但水的内部仍然是癫狂的，要不然，怎会叫力量？当流过五脏六腑的时候，稍不留意，便是当场死亡，就是神来了，也救不活你，所以，大陆上因为修炼力量都爆体死掉的不计其数，但仍然有着无数的人去修炼，不为什么，只为那力量堪称逆天，到最高程度，延长寿命只是个可笑的名词，真正让人在意的是逆天的能力。
在这里也重申下，因为灵气，也就是能量，是属于绝对的无形无色之物，看不见，摸不着，唯一能做的就是感觉，也就是人的感官去感应它的存在，但是为了区分开来，在天元大陆，修炼聚积丹田的灵气，称之为真气，而修炼肌肉力量的灵气称之为魔气。
独孤枫缓缓的吸了口气，灵气逐渐恢复平静，不在似刚才的暴躁，在归于独孤枫的力量之后，不管是真气还是魔气都已经算是属于独孤枫的一部分了，是不可切割的存在，所以，尽管他们依然癫狂，但在独孤枫躯体，就如同躯体的零件一般，安安静静，只是在用的时候，那流动的速度，也就造成了癫狂的力量，自然也就是所有人都渴望得到的力量。
“还是固体第九重天，离那人级就差那么一丝，而这一纸之隔，竟然如此难穿透。”独孤枫擦了擦额头的汗渍，眼中闪过一道无奈，他已经极度的忍受那刺骨的疼痛，然而，依旧没有突破，看来，想要突破到人级。不是天资和努力的关系了，应该还要靠那机遇。
机遇？独孤枫眼睛一亮，虽然这种被命运左右的感觉很不让他所喜，但是不得不说这的确是个好办法，因为，人级……实在太难突破了，当然，独孤枫有着自信，自己的机遇绝对不会差，因为……莫名其妙的来到这个大陆，不就是命运的安排吗？尽管不喜，但以独孤枫目前的能力，还能做什么？除了不断的增强实力，他……什么都做不了。但这并不妨碍独孤枫的雄心，既然命运安排他来到这个大陆，他又怎能不做出点什么来？
风依然在吹，独孤枫依然站立在原地，在那阳光的照耀下，显得那么的孤单，那么的……孤傲。
