如果总是抱怨周围的人不好，抱怨生活的不公……那么孩子的心里也会常常觉得自己亏了，而没有“付出”的概念。试想一下，难道我们对孩子所做的一切就全对？将来孩子会不会也抱怨我们？
一个人从出生的那一刻起就习惯从他人那里得到，而没有人要求他付出，久而久之，他以为一切原本就应是这样，他会心安理得地去接受，去索取。直至有一天，他长大成人，他已习惯地向亲人、朋友，甚至社会索取，如果没有得到满足，他就会怨天尤人。让孩子学会付出，让孩子体验不同的情感，收获不同的成果。也许父母会觉得他还太小，等长大后再去付出吧！其实，父母完全可以让他从小的方面入手，让他去承受他所能承受的，这对于他的成长是非常有益的。
10读书法，有三到；心眼口，信皆要
——让孩子养成良好的阅读习惯
释义：读书的方法要注重三到：心到、眼到、口到。三者缺一不可，如此方能收到事半功倍的效果。
导读：很多父母看到自己的孩子非常用功，每天大部分都专注在课业上，可是考出来的成绩却非常差。这是为什么呢？其关键原因就是不懂得读书的要领，没有养成良好的阅读习惯。
读书能使人博学，读书能使人聪明，读书能给人带来快乐。书不但能给人带来美的享受，陶冶情操，而且能使自己对未来充满希望。那么如何才能读好书呢？答案就是要掌握科学的读书方法要领。这是因为掌握科学的读书方法，能提高孩子的读书乐趣，能让书籍成为孩子的伙伴，这样孩子才会更爱读书，读起来才会更专心，收获才会更丰富。
很多父母看到自己的子女非常用功，每天专注在课业上，看他每天读到三更半夜，可是考出来的成绩却非常差。这时候我们要想一想，人为什么很用功，效果那么差，可以说事倍功半，原因就是不懂得读书的要领，没有养成良好的阅读习惯。
《弟子规》中提到南宋大儒家朱熹曾说过的话：“读书有三到，谓心到、眼到、口到。”也就是说，读书有三个要领心到、眼到、口到，这三个要领要同时具备，这样才能将书读好。它进一步提醒我们，眼睛在看，口也在读，但是如果心没有专注在书本上，那么读书的效果将非常差。所以，虽然读书有三到，但最重要的还是要心到，只有做到心无旁骛，才不会妨碍读书的效果。
《弟子规》告诉我们读书要有一个良好的阅读习惯，这个习惯就是“心眼口”皆到。另外，还要能这样专注的学习，再加上有坚定的信心，读书才会会读得很好。
要让孩子有很高的阅读效率，父母就应该让孩子养成良好的阅读习惯。
（1）读书要学会动笔。
“不动笔墨不读书”。动作是思维的基础，是智慧的源泉，手巧才能心灵，要想深入理解课文，动作实践是非常重要的。所以父母在指导孩子读书时，要鼓励他们边读书边做标记，如在重点句感兴趣的词句以及有疑问的地方点画、批注，能有效地帮助孩子理解书本内容。另外，可以让孩子准备一个读书笔记本，将书中的精彩句段记录下来。有时，还可以指导孩子写读后感、续写、编故事等。
（2）读书要学会思考。
读书的目的是将所学的内容吸收、消化并转化为自己的知识，若要达到这一目的，就要勤于动脑，善于思考。
有些孩子读书时，只是一味地读，更有甚者心不在焉，走马观花，根本不认真读，也不动脑筋思考、理解，读完后对文章内容一无所知。所以，父母在指导孩子读书时，应该引导孩子边读边思考，理清文章层次，了解文章内容，整体感知文章，并且在读之前布置读书任务，让孩子带着问题去读，读后让孩子谈自己的收获，使孩子逐步养成勤于思考的好习惯，也有助于对内容的理解和深入。
（3）读书要学会质疑。
孩子的脑瓜儿特别灵活，读书的时候往往会好奇地问这问那，这时，父母要鼓励他们多提问，因为多提问题恰巧能够说明他们真的在动脑思考。他们具有好奇心，具有探索精神，父母应努力用孩子的眼光去分析文章的内容、去讨论、去交流、去总结，最终达成共识。这样，孩子们在不断质疑、不断解惑地过程中掌握了知识，在读书时养成了善于质疑、勇于提问的好习惯，大脑也越来越灵活，思维的火花也会迸发得更加耀眼。
（4）读书要学会交流。
每当读完书后，父母要引导孩子谈收获、谈感想。“读书生悟，悟中生情”。这样，孩子在与父母相互交流、相互促进的氛围里不断阅读好书，掌握好的读书方法，才能让孩子把书读得更熟、更精、更透，才能逐步提高读书质量。
（5）读书要学会欣赏。
学会阅读，学会欣赏。让孩子们在阅读中学会欣赏，这样才会用心地去思考语言文字的内涵，去咀嚼语言文字的滋味，去体验语言文字中蕴涵的情感，才会受到情感熏陶，享受审美情趣，真正感受到读书的乐趣。
父母应将重点放在对文章的读、品、悟上，尊重并鼓励孩子独特的阅读感受，体会佳句之妙处，充分挖掘孩子的情感体验。
11对饮食，勿拣择；食适可，勿过则
——让孩子从小养成科学的饮食习惯
释义：吃东西的时候不要挑食；遇到好吃的也不要吃得太多。
导读：由于家长对孩子的宠爱迁就，致使孩子任性娇惯，只吃想吃的，结果饮食中出现了许多这样或那样的问题——喜欢吃的猛吃，看到不喜欢的饭菜就摇头，甚至有的孩子一看见不喜欢的菜就会恶心、呕吐……导致营养摄入不平衡、不全面，对孩子的身体、智力发育造成许多不良的影响。
“对饮食，勿拣择；食适可，勿过则。”这是告诫我们吃东西时不要挑食，遇到好吃的也不要吃得太多。如果孩子从小就会挑食，那么孩子的发育是很难均衡的。处在生长发育阶段的孩子，对营养的需求非常广泛，现代家庭的生活条件优越，理应不存在营养问题。但从实际情况看，由于家长对孩子的宠爱迁就，致使孩子任性娇惯，只吃想吃的，导致许多孩子都有挑食的坏习惯，这样对孩子的身体、智力发育将会造成许多不良的影响。
一位12岁的女孩，父亲和母亲分别任两家企业的办公室主任，由于他们天天忙于接待任务，没有时间给孩子做饭，所以孩子是吃着奶油蛋糕、炸鸡腿、炸薯条长大的。可让他们想不到的是，孩子十二岁前身高明显高于同龄的孩子，而十二岁以后却不见长了。并且，孩子已经养成了不良的生活习惯：凡吃饭必要油炸鸡腿，凡外出必要带奶油蛋糕、喝功能饮料；青菜、面条、米饭等主食，孩子看都不愿意多看一眼。这令父母非常烦恼，他们恨孩子饮食习惯不好。可是，这能怪孩子吗？
其实，孩子是父母的缩影，孩子身上每一点每一滴的表现都是家庭教育的结果。要让孩子养成良好的饮食习惯，需从父母自身做起，需在孩子习惯成型期抓起。一旦孩子养成了不良的生活习惯，再来纠正，就会事倍功半。所以，我们应在孩子尚未养成不良饮食习惯的年龄，就让他们接受科学合理的饮食营养教育。这对每一个家庭来说，应该是与孩子的其他教育同步进行的。
怎样才能让孩子养成良好的饮食习惯呢？
（1）要养成小儿自食的习惯。
从几个月大让他抱着奶瓶吃奶，到一岁拿杯子喝水，一岁多就让他开始学习拿勺吃饭。自食会引起孩子极大的兴趣及对食欲的强烈刺激。开始时拿勺喂，慢慢地孩子能自己吃饭时，就不用喂了。两岁半以后孩子完全可以自己吃饱。
（2）培养孩子良好的就餐习惯。
一定要孩子坐在一个固定的位置吃饭，不能跑来跑去，也不能边吃边玩。如果在饭桌上与大人一起吃，不要让他成为全桌人注意的中心，大家都吃得很香定会感染孩子。
（3）少吃零食。
少吃零食，特别是在饭前一小时。因为有些孩子只吃零食不好好吃饭，造成营养缺乏症。
（4）不挑食，不偏食。
如果孩子不爱吃什么东西，要给他讲清道理或讲有关的童话故事，让他明白吃的好处和不吃的坏处，但不要呵斥和强迫。家长也千万不要在饭桌上谈论自己不爱吃的菜，这对孩子会产生很大影响。
（5）不暴食。
好吃的东西要适量地吃，特别对食欲好的孩子要有一定限制，否则会出现胃肠道疾病或者“吃伤了”。
除了以上几点以外，如果要让孩子吃好，家长还应注意孩子的饮食质量，饭菜的色香味俱全会大大增加孩子的食欲。如果父母嫌麻烦，每天让孩子凑合着与大人一起吃，那么孩子有可能会养成对吃饭不感兴趣的毛病。
在家庭膳食中，父母应为孩子的全面营养做些努力。要教育、帮助孩子明白一个道理，只有从小养成良好饮食习惯才能健康成长。
