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第20章 根除自己的坏心情

不要为了追悔以往、担忧将来而虚耗韶光!多为美好的事物而喜乐,不为无谓的恐惧所困扰!

对人生必须具备信心,信心可以帮助我们对抗忧虑,可以主宰人生。

人生是一趟复杂的旅程,它不会一帆风顺,也不会处处险境。从积极的角度而言,一个人经过多少颠沛,经历了多少磨难,就累积了多少蓄势待发的能量。

任何伟人都有心灰意冷之时,但他们的卓越之处在于能很好地控制情绪,把消极的东西化为自身的动力,所以他们才成其为伟人。

有位大众喜爱的演讲家,曾说过这样一段睿智的隽语:“往上看,不要往下看。往外面看,不要老是往自己里面看。”

辗转难眠,思绪往往沮丧、杂乱,常常会超出理性的控制,造成严重的思想负担,让人身心疲惫不堪,无精打采。因此,假使你觉得自己多愁善感,容易陷入忧郁的情绪中,那么你应该静下心来,思考自己郁郁寡欢的症结所在,然后打开心扉,看看四周的人和事物,发现他们的优点,给自己一点鼓励。

尽管人生多风多雨,但雨后总是晴空万里,只要我们振作起来!

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