生活就像一面镜子，你对着它笑，它就会对你笑；你对着它哭，它就会对着你哭。看待生活，就要试着放大生活中的美好，忽略生活中的不幸。幸福的生活在于欣赏。用欣赏的眼光看生活，生活就像一首歌，有吟唱不完的妙趣，也有领略不完的精彩；带着欣赏的眼光去看待周围的人和事，你的世界就会开满烂漫的山花，你就可以尽情的品味生活百态。
1.不是拥有太少，而是欲望太多
花开百朵，我折一枝，芳香满襟袖。
经常听到这样一句话：知足常乐。可是，生活中大多数人难以做到这一点，往往是不知足，相应的，也就不快乐。
扪心自问，我们是不是常有失望和不满，要么是自己希望的情况没有出现，要么是自己的欲望得不到满足；每当这时，我们是不是怨天尤人，破罐子破摔，而很少能静坐下来，仔细想想，自己到底是为什么感到不满和失望？
实际上，幸福是一种很主观的心理体验，它的有无在很大程度上和现实情况没有必然的联系。
如果我们把幸福定义在“我什么都没有，我什么都比不上别人”的概念上，那么恐怕永远也无法找到真正的快乐和幸福。相反，如果我们总想着自己所拥有的已经够多、够好，那么就会生出强烈的满足感，也就更容易产生幸福感。
固然道理如此，然而现实中的大多数人还是对名利趋之若鹜。一旦目的没能达到，愿望实现不了，就会垂头丧气，心有不甘。
其实，面对生活，我们就像进入一个自助餐厅，食物会有很多，正确的方法不是每一样都吃，而是去挑选自己最喜欢的。
我们来看下面一个故事：
一个山民，终日以砍柴为生，生活非常艰苦。于是，他不断地在佛前烧香祈愿，希望佛祖能帮他走出困境。
终于佛祖大发慈悲，让他在一次砍柴过程中捡到了一个金罗汉！
这下可不得了，他一下子成了有钱人，于是又买房子又买地。亲朋好友们也都前来向他祝贺，目光里充满了羡慕之情。
可是，拥有了这么多财富的山民，并没有长期快乐下去，他只是高兴了一段时间，就又发起愁来，吃饭也吃不香，睡觉也睡不踏实。
他的老婆看在眼里，忙安慰他说：“偌大的家产，就是贼偷，一时半会儿也不能偷光啊！你愁什么呢！”
山民并没有因此而快乐起来，他对老婆说道：“你一个妇道人家哪里知道，怕人偷只是原因之一！”山民叹了口气，继续说道，“你怎么没想想，总共有18个罗汉呢，现在我才只有一个，那17个不知道在什么地方呢。要是连它们也挖到，我就满足了。”
看了这个故事，我们只能说这个山民贪得无厌，心有妄求。
可是现实生活中，像山民这样的人是不是也有很多呢？
有的人有稳定的工作，却依然还不满现状，他们总是觉得自己的工资太低，老板给的福利太少。有的人有稳定的生活，却依然不甘于平淡地过日子。他们总是“节外生枝”地给自己找一些刺激，所以“小三”开始成为灾荒。有的人本来可以凭借自己的本领取得成功，可是往往操之过急，一失足成千古恨……
欲望，常常被认为是一种心理贫穷。尤其是在物质糜烂的今天，精神领域的力量已经开始不平衡的摇摆，欲望变得越来越“变本加厉”。
有人对欲望做了一个这样的比喻：欲望就像给口渴的人喝盐水，往往喝得越多反而越渴。让我们看看现实中那些欲望强烈的人，他们羡慕别人的小资生活、嫉妒别人的豪宅名车、垂涎他人的万贯家财。因为欲望的膨胀，让他们不知不觉就掉进了越来越深的陷阱，并且越陷越深。最可悲的是，他们在这种旋涡里徘徊挣扎，会渐渐淡忘掉自己的“曾经拥有”。
其实，知足是一种生活的智慧，因为过多的欲望除了给自己带来不快乐之外，实在没有有价值的东西。正如道家鼻祖老子在《道德经》所言的：“甚爱必大费，多藏必厚亡。故知足不辱，知止不殆，可以长久矣。”这句话的意思是说，如果过于追逐名利就必定会付出更多的代价，如果过于积敛财富，就必定会遭到更为惨重的损失。只有懂得满足，才不会受到屈辱，只有懂得适可而止，才不会遇到危险，这样才可以保持长久的平安。
心怀感激
一个没有感激之心的人是不能知足的，而只有懂得感激的人才会看重自己生活中所拥有的东西，而不只关注自己所缺少的。如果你想知道什么是应该表示感激的，那么不妨拿出纸笔写下来吧——记录下你生活中所有美好的事物。长期坚持下去，你的注意力将会重新转移到你已经拥有的美好事物上来。
控制自己的心态
有些人总会琢磨：要是我获得了什么什么，我就开心了。殊不知，当获得了原来期盼的东西后，接着又会有新的愿望。这样周而复始，就会永远处于“追求开心”而无法真正开心的状态中。
这些人最大的问题是没有学会控制自己的心态。不知道幸福并非是对任何财富的获取，而仅仅基于一个人决定怎样开心地生活。
停止和别人进行比较
俗话说“人比人气死人”，不管我们的生活多好，只要和比自己条件更优越的人进行比较，就会产生令自己不满的情绪。因为在这个世界上总是有人显得比你要好，而且看起来生活得很完美。而且实际情况是，我们总是将自己最糟糕的一面与我们对别人最好的假设进行比较，就好比拿自己的短板去比较别人的长板，又能有什么满足感可言呢。
其实，我们心中所勾勒的别人的生活并没有我们想象出来的那般美好，我们应该告诉自己的是：你是唯一的，你也是特别的，你有你自己的生活，而不要艳羡别人的生活。
事实上，人生最大的烦恼是从不知足开始的，是从没有意义的比较开始的。
岂不知，大千世界，总不能让自己的生活如“事事如意”的祝福那样，总会有比自己强的和不如自己的人。当我们的心理不满足的时候，不妨想一想这句话：当我哭泣没鞋穿的时候，我发现有人却没脚。总之，我们不要祈求太多，而应学会知足。只有脚踏实地地做事，实实在在地做人，认认真真地对待每一天，我们的生活才会过得轻松起来。
2.不要瞻前顾后，活在现在就好
悲剧往往源自于瞻前顾后。
20世纪90年代，有一首歌伴随着《爱你没商量》这部电视剧红遍大江南北，歌曲的名字就叫《活的就是现在》。
是啊，我们每个人都无法让过去作出任何改变，也无法对未来指手画脚，我们最能抓得住的只有现在。在每一个时刻，实际上我们所能做的，所能想的只能是“现在”的事，如果一心多用，总是怅往昔，愁将来，如此的纠结又怎能领悟当下的明澈与喜悦呢！而只有一心一用，认真过好此时此刻，才能真正领略人生的丰富多彩。
据说，在一些沙漠和荒原地区，生长着一种被称作沙鼠的动物。它们为了“衣食无忧”，在旱季到来的时候，都会囤积大量的草根，来准备度过艰难的日子。因此，当旱季到来之前，沙鼠们天天都会忙得不可开交，不停地在自家的洞口进进出出，满嘴都是草根。它们的这股子劲头，颇为令人惊叹。
然而，沙鼠的研究者却发现了这样一个奇怪的现象。那就是，当沙地上的草根足以使它们度过旱季时，沙鼠仍然要拼命地工作，仍然一刻不停地寻找草根，并一定要将草根咬断，运回自己的洞穴，这样他们似乎才能心安理得，才会踏实。否则沙鼠们就会焦躁不安，嗷嗷地叫个不停。
沙鼠的未雨绸缪并没有什么错，但是由于它们不了解实际情况，而多做了很多无用功。因为一只沙鼠在旱季里需要吃掉两公斤草根，而沙鼠一般都要运回十公斤草根。大部分草根到最后都腐烂掉了。沙鼠还要将腐烂的草根清理出洞穴。
尽管可以用“丰衣足食”来形容沙鼠们的生活，但很不幸的是，它们并不能享受太久，因为它们在囤积了很多粮食之后，还是很快便死去了。医生发现，这些沙鼠是因为没有囤积到足够草根的缘故。这是它们头脑中的一种潜意识决定的，并没有任何实际的威胁存在。确切地说，沙鼠们是因为极度的焦虑而死亡。而归根结底，是沙鼠内心的威胁导致的。
这个故事，是否让我们想倒自己及自己周围的朋友们，我们是否也和沙鼠一样过多地考虑了未来，而忽略了当下。
这种情况在我们的现实生活中也并不鲜见，你不妨回想一下，那些常令自己深感不安的事情，往往并不是眼前的事情，而是那些所谓的“明天”和“后天”，那些还没有到来，或者永远也不会到来的事物。
一位智者曾说：“这个世界上一大半的悲剧是因为人们的瞻前顾后所造成。这使得他们总是在‘得不到’和‘已失去’两种痛苦状态间摇摆不定，并感觉自己的人生毫无乐趣！这些人往往在生命的表层停留不前，这是他们生命中最大的障碍，他们因此而迷失了自己，丧失了平常心。要知道，只有将心灵融入世界，用心去感受生命，才能找到生命的真谛。”
可是反观我们面对的现实生活，总会有一些哀怨的言论充斥于我们的耳畔：如果有时间，我就会去世界各地旅行；如果有时间，我或许已学会了演奏某种乐器；如果有时间，我说不定早已成为一名畅销书作家了……
这些人或许不知道，任何的空想都是没用的，只有脚踏实地地面对当下，抓住今天，把握现在，才能不为过往而懊悔，不为将来而感慨。
美国夏威夷岛上的学生上课前的祈祷词所说：“一个人的一生只有3天——昨天、今天和明天。昨天已经过去，永不复返；今天已经和你在一起，但很快也会过去；明天就要到来，但也会消逝。抓紧时间吧，一生只有3天。”
这段看上去普普通通的文字，说明的却是人生的大道理。或许我们中的很多人，一腔热血满怀激情，想做这个，想学那个，但到头来却没有付诸行动。可见，如果不能打起精神抓住现在，去做自己想做的、该做的事，这一生恐怕难有长进了。
没错，我们的一生只有3天。昨天已成过去，明天尚未到来，而我们可以主宰的也就只有当下这一刻了。当认清这一事实之后，我们是不是已经充分认识到“不问过去与未来，活的就是现在”的意义了呢？
相信幸福蕴涵在平淡之中
幸福是很多人渴望的，但是在生活中，能够真正体会到幸福的人却寥寥无几。因为这些人不甘于平淡，更不甘于过平静的生活，这样难免会就会斤斤计较，那烦恼和痛苦也自然少不了。
现代社会，人们往往将自己的生活方式规定得太过烦琐，比如女士要用爱马仕的包，要用迪奥香水，要穿高档服装，男士要穿鳄鱼T恤，要开奔驰宝马，要戴劳力士的手表，孩子要上贵族学校，要用最新款的手机……这些被人们称之为“品位”的东西，其实是心灵的一种枷锁。它将人们从平淡幸福的生活中剥离出来，投入到生活的固定的程式中成为一个超豪华的奴隶。这样的生活，又哪有快乐和幸福可言？当人们开始沉溺于这种物质生活的品质，忽略了自己内心的欢乐时，就真正与幸福分道扬镳了。所以说，幸福是一种平淡的生活和一种平淡的心态。如果你想得到幸福，就该舍弃那些该舍弃的枷锁了。
珍惜眼前所拥有的
我们生活的空间无时无刻不在上演着自然轮回、稍纵即逝的规律。时间不会为我们停留，历史不会为我们守候，生命的年轮总是随着日出日落而辉煌和消遁，而幸福的生活就在此刻。我们只有珍惜当下所拥有的，才能享受到生命永恒的快乐。为此，劳累一天，精疲力竭还要加班加点的我们，是否也应该尽快地停下脚步审视一下自己，这样的忙碌是为了什么？我们生活的意义究竟是什么？生命的价值又在哪里？当你的脚步慢下来，也许我们就会翻然醒悟，在当下的这一切，享受当下所拥有的东西，才是上天赐予生命的重要意义。
摆脱别人幸福的影子
生活在大千世界，每个人都有自己的人生舞台，都有适合的角色。其实，大部分的人都明白这个道理：我们都是比上不足，比下有余。但是仍旧还是会忍不住要去与别人比较，处在与人比较后的烦恼中不能醒悟：比较物质、比较金钱、比较名利、比较幸福……在物欲高涨中的社会中，比较只会让我们烦恼重重。所以，当我们心情烦躁的时候，请自觉地自问一下：自己是否正处于比较后不平衡的心理状态中？如果是，请赶紧远离这种比较，因为一旦养成这种习惯，便会随时随地吞噬掉我们的快乐。
钟表用滴答声把时间带走，昨天已经成为了过去，明天还没有到来，我们能够面对的，只有今天，只有现在。忍受时光的残忍，对我们来说毫无意义，倒不如把一切都放下，不去考虑曾经的辉煌，曾经的遗憾，不去展望未来的胜景，未来的期盼，而是仅仅抓住当下，活在现在。只有活在当下，才算活出了人生的真正意义，也预示着能够活出最为精彩的未来。
3.生活没有希望，就没有了光明
治疗不幸的药，只有希望。——莎士比亚
一位智者说：“人是生活在希望之中的。”这句话的确有很深的哲理，正是因为对未来有很多的希望，我们才有无尽的激情，才有持续的动力，才有无穷的创造力，我们的潜能才得以尽情地发挥，我们的人生也因此创造了许多意想不到的奇迹，变得多彩和精彩。
一个人如果失去了对未来的希望，那么他将活在一片渺茫和阴云之中，人的潜能将会遭到扼杀，最终必将使人生变得暗淡无光。因此，我们需要憧憬和描绘未来，一张张蓝图展现在我们面前，未来是多么地美好，从而激发出我们对未来生活的渴望。
第二次世界大战结束之后，德国的土地上到处是凌乱不堪的废墟。当时，美国社会学家波普诺带着几名随行人员到实地考察，他们发现，很多德国居民都被迫入住到了地下室里。而后，波普诺向随从人员问了一个问题。“你们看，像这样的民族还能振兴起来吗？”
随行的人随口回答道：“很难说。”
“他们肯定能！”波普诺非常坚定地给予纠正。
人们不解，问：“为什么呢？”
波普诺看了看他们，又问：“你们到了每一户人家的时候，看到了他们桌上都放了什么？”
随从人员异口同声地说：“一盆鲜花。”
“那就对了！任何一个民族，处在这样困苦的境地，还没有忘记爱美，那就一定能在废墟上重建家园！”
是啊，在一片废墟上还能用鲜花来装点生活的人们，谁又能说他们没有希望呢？而能够将废墟变成美丽家园的，也只有希望。就像莎士比亚所说：“治疗不幸的药，只有希望。”希望是一贴心灵的药方，它可以治愈不幸，甚至灾难。
