这样一过就是3年，生活的辛苦她熬得住，身体的病痛她也默默承受。从小就身体不好的她在这几年里严重的营养不良，居然又患上了肝病。让她更为痛苦的是，感情深厚的男友在得知她得了严重的肝炎后居然带着她所有的积蓄弃她而去……她没有倒下，而是选择了坚强地生活下去。现在，芮婕的肝病已经痊愈，而她也通过了某大学成教的毕业考试，并且找到了一个真正爱自己的人。两人商定，结婚的日子，就是他们自己的小公司成立的日子……每当说起这些，芮婕没有感慨，她只是说：“苦也好，甜也好，这就是生活。痛苦的积累，也就是生命的意义。”
看完这个故事，想必你的心也跟着激荡不已吧。故事中的芮婕，作为一个年轻女性，曾承受过多少的痛苦和苦难啊！尽管如此，她依然坚强和乐观，依然保持着对幸福的向往和追求。她是对的，痛苦对于我们的生命来说也是一笔宝贵的财富，它和幸福与快乐一样都值得我们珍惜。
可是看看我们周围，能够秉持这种想法的人并不是很多，而能够像芮婕一样不被困难和不幸打倒的人更是少之又少。有些人，在心灰意冷、愁肠百结时选择一醉方休，借助酒精来麻痹自己；有些人，在痛苦中苦苦挣扎，慢慢地心理开始失去平衡，于是疯狂地排斥他人和社会，他们的想法就是，自己痛苦，也不能让别人好过；还有些人，在痛苦面前万念俱灰，最终走上了轻生的不归路。
殊不知，抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。醉得了一时，醉不了一世，当从醉梦中醒来睁开双眼，那刻骨铭心的痛苦依然那么清晰；对于他人和社会造成危害的人，自然会受到法律的严厉制裁，从此更加陷入万劫不复的深渊；而轻生的人，虽然他们自己“解脱”了，但却给亲人和朋友带来了无尽的痛苦。
因此，这样面对痛苦的方式，显然是不正确的，也是我们不提倡的。
那么，面对痛苦，我们应该怀着怎样的态度和采取怎样的行为呢？
其实，说来也简单，只要我们在痛苦面前勇敢、乐观、坚强，那么一切都将过去，前面依然充满阳光。相反，如果我们面对痛苦时畏惧、抱怨、懦弱、沮丧，那么痛苦永远都不会离我们而去，它将令我们彻底地沉沦于其中，生命将永远黑暗。
其实，上天是公平的。或许他给了我们痛苦，但痛苦在带给我们悲伤情绪的同时，也让我们学会自省，学会思索，学会承受。想想看，古今中外有多少不幸而伟大的灵魂，他们的伟大都是屡遭困厄、长期受难而奋发的结果。
所以说，悲惨的命运，可能使我们的灵魂和肉体遭受折磨，但逆境中也孕育着耀眼的火花，只要我们创造适当的条件，火花就会燃烧起来，照亮我们的人生和未来。
因此说，痛苦也好，幸福也罢，这就是我们的生活，这就是我们的生命，它们都是我们必需的担当，都值得我们去珍惜。
了解自我，接纳自我
于幼年时代过于依赖他人和遭遇过多失败的人，往往会在心里产生这样的想法：你行我不行，于是他们就会束缚自我，贬抑自我，结果自然是徒增焦虑，甚至毁了自己。而那些自傲自负的人又往往自命不凡、自吹自擂，却连自己也不认识，结果是欺人一时，欺己一世。
只有那些自信自强的人，才能真正了解自己的动机和目的，正确评估自己的能力，对自己充满自信，对他人深怀尊重。在他们看来，在客观而充分地认识自己的前提下，没有什么是不可战胜的，于是他们走上了那条叫做“我行你也行”的康庄大道。
正视现实，适应环境
但凡成功人士，总是能够和现实保持良好的接触。一方面，他们能够尽可能发挥自己最大的才华和智慧去改造环境，使外界现实更加符合自己的主观愿望；另一方面，当力所不及时，他们又能够另辟蹊径，改变目标或者重新选择方法以适应环境。这样，他们就不会为思维的框框所局限，做起事来也就游刃有余了。
接受他人，善与人处
人是属于社会的，也就是说，作为群居动物的人需要和他人打交道，才能促进自我成长，并实现自身价值。所以，我们要乐于与人交往，能够和他人建立良好的关系。当遭受失败时，他们或许是指导我们前行的导师，或许是抚慰我们心灵的朋友，抑或是倾听我们诉说的兄弟……而这正是我们善待挫折，并重新崛起，进而获得成功的先决条件之一。
热爱工作，学会休闲
有人认为工作最重要的意义就是金钱的获得。其实，工作的最大意义不限于由此获得的物质报酬，它对我们每个人来说，还具有两方面的意义：一是能表现出个人的价值，获得心理上的满足；二是能使人在团体中表现自己，以提高个人的社会地位。但是，由于现代社会生活节奏的加快，很多朋友的情绪长期处于紧张状态，长此以往，必然对身心都极为不利。因此，我们要学会合理安排休闲时间，变换休闲方式，从而保持良好的身体状况和心理状态。
说到底，痛苦大概是只有人类才具备的一种精神活动，它也是一种深切的情感体验。而同时，痛苦也是我们人生中一笔宝贵的财富，它让我们的心灵更加充实。一位哲人曾说过：“我们不仅要会在欢乐时微笑，也要学会在痛苦中微笑。”而这也正是我们想对朋友们说的，就让我们共勉吧！
6.挫折，让你的人生喜忧参半
经受挫折，是人生的必修课，是成长的必经过程。
当遭遇挫折的时候，生性脆弱的人会感觉到自己的世界末日来了，因而痛苦不堪，悲观失落，信心全无，患得患失，失去生活的信心，恐惧着未来，甚至产生轻生的念头。
其实，生活中人人不可能始终一帆风顺，难免会有伤痛、挫折和失败，这都是很正常的事。我们最需要做的就是接受挫折，把它当作是收获人生的另一种财富，然后很快地忘掉伤痛，继续前行。
在现实生活中，那些乐观积极的人也正是这么做的。他们把这些挫折当作人生的财富，即使身处荆棘之中，仍能用坚强的意志为自己开辟出一条道路，成为了不起的成功人士。
坐在公园的椅子上，瑞贝卡正想好好享受冬日里暖暖的阳光时，一位中年妇女坐在了她的身边，开始喋喋不休地向她诉说着生活中的艰辛。
“各种挫折仿佛在一瞬间向我袭来。”她抱怨道。瑞贝卡静静地听完，然后微笑地对她说：“听听我的故事吧！”
“13岁那年父亲去世了，悲伤难过的时候，母亲对我说：‘生活中的变化是不可避免的。始料不及的挫折也许会给你带来机会。勇敢地往前走，你会获得新的人生。’
母亲不仅这样说，也是这样做的，并成了我生活的榜样。她靠打工养活了我，供我读完了大学。
毕业后，我凭借着自己的能力找到了一份满意的工作。这时我遇见了我的爱人，就在我们结婚不到一年的时候，他应召入伍。6个月后，我收到了来自部队的一封电报，上面说他牺牲了。
正沉浸在幸福中的我不能接受这样的事实，但我想到了母亲曾经说过的话。没有了他，我必须要活下去。而且，要活得更好，因为有更多的担子落在了我的肩上——我必须赡养自己的母亲和婆婆。
在工作中，我得到了一个培训的机会。从此，我的生活步入了一个全新的、不断发展、不断完善的轨道中。我逐渐明白了人生的法则。对每一次的损失，上帝都会给你找回来——只要你去寻找它。
最后，我成功了，成为银行的第一位女性高级管理人员，并且一直工作到退休。退休后的有一天，我在家中意外地接到了银行的电话，他们希望重新聘请我回去工作，因为我更适合与老年人沟通。
于是，我又重新返回了工作岗位。你看，生活的挫折并没有那么可怕，反而是一生的另一种财富，不是吗？”
听完瑞贝卡的话，中年妇女似乎也领悟到了许多。她以钦佩和感激的神色向瑞贝卡道了别，迈着比来时轻快得多的步伐走了。
瑞贝卡对待挫折的态度值得每一个人的学习。正如英国小说家萨克雷说：“只要你勇敢，世界就会让步。如果有时他战胜你，你就要不断地勇敢再勇敢，世界总会向你屈服。”是的，只要你勇敢、努力，就算是在恶劣的环境中也会开出美艳的花，绽放出绚烂的人生。
而那些脆弱的人却会像寄居蟹一样，因为害怕挫折，担心危险而不敢走出自己的壳，每天只知道躲着，不停地想找个庇护的地方，却从不知道，最好的庇护就是让自己更强大。
从心理学上讲，人体如同一个大的化工厂，你有什么样的心情，身体就会进行什么样的化学合成。因此，对于正处于挫折中的人来说，保持一种强大的心理力量是十分重要的。
其实，在每个人前进的道路上，都难免有很多的挫折、困难、痛苦，让自己的内心变得强大，勇敢地迈步向前，去感受这一路上的风景，就比躲起来要好得多。也只有这样，我们才能得到所企盼的成功。
如此说来，受挫并不是一件可怕的事情。它是我们成熟的必由之路，感受一次挫折，我们就会对生活加深一层体悟；经历过一次失败，我们就会对人生增添一层领悟；遭受一次磨难，我们就会对成功的内涵理解得更加透彻。
正确对待挫折
当挫折来临，我们要更多地从自己身上寻找失败的原因，吸取教训，而不要妄自菲薄，不要指责他人。只有这样，我们才能够从挫折中奋起，争取获得理想的结果。退一步说，即便有些矛盾问题和不平现象，很多时候并非我们能够改变的，所以不如冷静下来，暂时搁置一旁，不去做那些无谓的争辩，最好的办法是等待时机和条件成熟的时候再去解决。
采用自我心理调适法，提高心理承受能力
没有一个人会百战不殆，作为凡夫俗子的我们自然也不例外。因此，当失败来临，我们要学会调整自己的心理，让自己不会因为失败而一蹶不振，以为自己一无是处。正确的做法是，反省自己在过去的失败中有哪些做得不好的地方，以后有没有避免的可能，该怎样避免等等。这样一来，我们就不会把一次失败看作天塌下来那般恐怖，而是能够从中吸收经验和教训，为以后的成功架桥铺路。
总的来说，一个人如果想要获得成功和幸福，首先就要经历挫折，领悟挫折。当我们能够以积极的心态来看待挫折的时候，那么潜藏在我们意识深处的精力、智慧和勇气就会被调动起来，激励我们勇敢地面对生活中的一切挫折和困难，尽自己最大的努力迎接挑战，从而让自己成为生活中的强者，争取到自己的幸福和胜利。
