中学期间，同学都说粗话，所以我也开始说粗话，为什么？因为说粗话很酷，人人都说粗话的，我不想离群，我想被接纳，所以我开始说粗话。我去参加聚会，所有人都饮酒，我也饮，为什么，因为身边的人都这样做，没什么大不了。
于是你开始失去自己，你开始把安全感建立在短暂的事上，你开始把快乐建立在不会长久的事上，你可以让自己酩酊大醉，但第二天早上，在头疼中醒过来，仍要面对同样的问题。
你希望余下的人生依赖药物才得到开心吗？人人都说，别滥用药物，但为何我们仍然走近它，是出于好奇心？朋友的怂恿？还是要逃避现实？
基本上，有三个原因令我们滥用药、滥交和醉酒，为什么？因为感觉很好，你想要某些东西，你便要得到；你想买某些东西，你储钱去买。为什么？因为那会令你开心，向着错误的方向举步，只会带你远离梦想。
你说：“尼克，不用担心，药物和酒精不会使我远离梦想和目标的，滥交也不会。”但我要告诉大家，这是会的，因为滥用药、醉酒会令你泥足深陷，你迟早会发现的。
回到学校，同学们取笑你，或因你考试成绩欠佳，或因父母说你是失败者，你开始相信身边的谎言。例如，你不够好，没有人喜欢你，你一生都不会做出什么好事来，你一生都不能达成梦想或目标……控诉的声音说，你不够好，你不够好，你只多走一步，就跌倒了。
你是有选择的，今天你可以选择怎样走下一步。让我问大家，你知道自己是谁吗？想知道我认为你是谁吗？你注重朋友怎样看你，重视他们给你的意见，你想知道我是谁？想知道我怎样看你吗？我现在就告诉你，我不介意你外表如何，真的，如果你体重四百千克，我也会走到你面前，拥抱你，说我爱你。我不介意你是高是矮，是胖是瘦，我全不介意，我不介意你的外表，我不介意你是否有专长，不介意你是否喜欢摇滚乐，我不介意，我不介意你是不是数学天才或是运动健将，或是没有任何专长。
我告诉你，你本来的样子已经很美了，许多年轻人照镜子时，总希望自己有另一个体形。女孩子们，你们本来的样子确实很美丽，你们很美，非常漂亮，你们本来的样子就很可爱；男孩子们，你们很棒，不是因为你们的外表。
当大家第一次看到我时，都会替我难过，现在你还会替我难过吗？不会，为什么？因为你已经认识到了我是谁！难道你忘了我没有手和脚？你要成为我的朋友吗？当然要，为什么？因为你认识我，又喜欢我，尽管我没有手和脚，你会说，那又如何？当你说，我有这些，我没有那些，我会说，那又如何，我不介意。
你比钻石更宝贵，比世上所有的钻石更贵重，你们的每一颗心都是珍贵的，你们是可以做一些事的，不单是做一点儿事，你们更可活出生命。
人生不会常常顺利，不会时刻灿烂，但当你找到生命的目标时，就值得好好地过。你说：“尼克，我不知道有什么目标，父母想我做这些，老师想我做那些，朋友要我做别的，我真不知道该怎么办。我变得四分五裂，不知道该怎么办。”
为你自己作抉择吧，你不懂得怎样做，那你究竟相信谁？跟从你的内心吧，假如那就是你想成为的人，假如那就是你想达成的，便朝着此方向去吧。每天每次走一步，那部电话似乎离你很远，你认为没有可能伸手摸到它，假如电话就在房间最里面的位置，我怎样才能离开桌子到那里呢？我不能够，我怎能去到那里呢？我不能够，但世上没有不可能的事，假如你的梦想无法实现，你想成为飞行员，但视力或身高不符合要求，我也认识一些不能成为飞行员的朋友，但他们现在有真心喜爱的工作。
万事互相效力，凡事定有美意，我就有这样的经历，没有手和脚一点儿好处也没有，如果我动一下手指，然后令你的手脚消失了，你还会喜欢我吗？不会的，你会追逐我，用头撞我，是吗？因为没有四肢一点儿好处也没有，但我爱我的生命，为什么？因为我看得见生命的目标，因为我没有手和脚所以你们全都在这里听我分享。可能这是你们最专心聆听演讲的一次，许多演说家都令人沉闷。“他们什么都不懂，”你就是这样想的，我也曾是学生，我也曾认为他们什么都不懂。
以前我不理会别人的话，他们根本不明白我的经历，他们怎么会明白痛苦？但大家见到我，知道我经历什么痛苦。我虽然第一次跟大家见面，但你们相信我并真心地说：“我爱你！”你虽然不很认识我，但你真的相信我是爱你的。这就是无条件的爱，你不需要做任何事去令我爱你。我就是爱你，为什么？因为爱，就是无条件的爱，这不单是关乎你的事。
在我六岁读一年级的时候，一天内共有十二个人嘲笑我，是十二个！下午两点五十分，下课的时候，我对自己说，今天如果再多一个人嘲笑我，那我就不活了。我驾着轮椅宝马7去找我的父母，有一位女孩子，喊我的名字说：“嗨，尼克。”我心想，时候到了。她走到我面前说：“尼克，我只想告诉你，你今天看来很好啊。”这令我哑口无言，鼓励是有能力的，它可以救人一命。
我朝着这个方向走，心里说着，没有人喜欢我，我会一事无成，没有人愿意跟我结婚，等等。走到了绝望边缘，只须多一个人说我不够好，我便倒下去了。
你想过自己会推倒别人吗？你不知道校内多少人患上饮食失调症，你不知道校内多少人想伤害自己，他们隐藏着；你不知道多少人厌恶生命，你就是导致他们倒下的原因之一，能想象吗？认真的，就只因为你想找到乐趣，长大吧，长大吧！在余下的日子，我挑战你们，不再嘲笑身边的人；我挑战你们，可以做到吗？你会说：“不！不会这样做。”但其他人会，要看见改变，你自己先改变吧，然后再去改变其他人。
人人都应该有朋友的，你看到一些人没有朋友吗？你为何不成为他们的朋友呢？因为你害怕别人怎样看你？醒来，一起行动起来，拥抱，活出生命吧！
我热爱我的生命，没有东西可以阻止我，我时刻都快乐吗？不，我不是每时每刻都快乐，我会伤心，有时候会哭，不是因为没有手和脚，那倒容易接受，我是指那些令我伤心挂怀的事。当我所爱的人受伤了，而我却不能做什么，就会令我很痛苦。
我们都曾经历过一些事情，我们都尝试寻找开心，你会找到的，因为我也找到了。举例说，你要学习新事物吗？在你学习之前，已经有人学会了，任何曾经有人学会的事情，你都可以学会，合理吗？你怎么知道这是黑色？因为有人教导你这是黑色，那人曾被教导这是黑色，当那人教导你时，你便知道这是黑色。没有什么是你不能学会的，明白吗？但我们不是全都擅长数学，不是全都擅长体育，或能认出所有颜色，这些都不重要，寻找你喜爱做的事，我喜欢去爱人，我爱鼓励别人，救人性命是世上最伟大的事业，不是所有人都是演讲家，不可能所有人做相同的事，否则世界就疯了！你想做什么，有比生命更重要的吗？我已经有了，那就是上帝，若你也想认识他，便非常好。
我很爱你们，非常爱你们，你有权选择怎样过你的人生。我选择了结婚前保持贞洁，事实胜于雄辩，为我的妻子等待是值得的，我们是否曾经有过错误的决定？是有的，错误的决定会带来坏的后果吗？会的。
我可以多讲半小时，分享滥用药、滥交和醉酒的后果，但我不想说教，我不想在这里宣传禁毒，但别相信你已经明白一切。人们说，我不认识的东西不会杀害我，那是非常愚蠢的说法。假设我脑里有个肿瘤，我不知道它的存在，它不会损害我吗？会啊，傻瓜，当然会，看看我和我的生命，我已为自己作出选择，这就是今天的我，今天我热爱我的生命，很棒！
我想跟你们说我妻子的事，我仍未结婚，尚不知道谁是我的妻子。不要紧，我知道她将会出现。女孩子，虽然你现在没有男朋友，但那不代表你不漂亮，或是没有人爱你。你不需要男朋友，不需要用你的身体作为工具，去使自己感到有人需要你。我的太太就快出现了，我没法牵着她的手，但我不需要用手，我可以抱着她的心，她的心是我最想拥抱的。
告诉你们，真正的男人会等待，真正的男人不会让你陷入危险中，特别是你俩不确定是否会共度余生，所以我没有婚前性行为，因为还不知道会跟谁结婚，那为何要和其他人同眠？那是愚蠢的，就是为了暂时的兴奋？没有意思，我只会和我的另一半分享性，就是我唯一的女人，我是她的男人，非常珍贵。我们将会一起养育小孩，我的孩子哭时，我怎样拥抱他们呢？我曾为此哀伤，我会成为怎样的父亲？
有一位很可爱的小女孩，是我的朋友的女儿，她两岁半，戴着粉红色的帽子，穿着粉红色的裙子，和我的高度相当。在聚会结束的时候，她向每一个人拥抱道别，她到我面前，我当时坐在地上，她看着我，我在想，两岁半的小女孩能在想什么？很奇怪的情景，她花了25秒看着我，然后明白了一些事情，像恍然大悟一样。当她拥抱我的时候，她把双手放在背后，她用脖子和肩膀来拥抱我，真可爱，太美丽了！
为何我在这里告诉你们我爱你？你会安然度过一切，我不是说日后每天能陪伴你，也不是说我完全明白你的难处，我只希望你会记着我的微笑（微笑起来，台下一阵笑声），记着我说过的话。你有权选择去鼓励别人，还是推倒别人；你有权选择继续你的梦想，还是以短暂的事物代替；你有权选择去放弃，还是努力向前。
我今天到来，要拥抱你，我是拥抱机器，如果你需要拥抱，几分钟后，我会由这里下来，去另一边。摄影机后面有一张桌子，我想在那里拥抱你，我想你拥抱我像从未拥抱过的人一样，因为拥抱有医治的能力。我想你知道我真的很爱你，永远不要放弃自己，并且谨记无论你的本相如何，总有人会相信你和爱你。
