人们常说容貌是父母给的，但每个女人的美都是靠自己“栽培”出来的。所谓美和漂亮不同，美不必有如花的美貌，不用沉鱼落雁、闭月羞花，但是她的容貌看上去必须舒服、动人，给人的印象是淡淡的美、沉静的美、优雅的美。因此每个女人都要认识自己、珍惜自己，不断自我完善，不断追求，打造适合自己的妆容和服饰，形成自己的笑容和气质。随着年龄的增长也许从今以后你会很忙碌，奔波劳碌在事业、爱人和家庭之间，但是再忙也要顾及自己的“面子”问题，必须留给自己一个属于自己的悠闲的时间，给自己一个调整修养的空间，对容貌进行照顾、对自身进行修炼，使自己成为别人眼中一道迷人的风景，自然你也就拥有了“容貌”——人生的第一块美丽的“敲门砖”。
注重形象是在“栽培”人生
女人要时刻注重自己的形象、善于“栽培”自己的容貌，千万不能蓬头垢面出门。今天的蓬头垢面，很可能造就明天的更加不修边幅，从而使女人应有的魅力缺失。一个女人只有爱惜了自己的“面子”，别人才会更爱你！
其实，注重形象、“栽培”外貌有时候也是在栽培人生！
有这样一位老夫人，已经六十多岁了，但仍然有一副漂亮的面孔。到现在，她还坚持每周做两次按摩和美容面膜，不化妆的时候也不忘记做脸部清洁，对皮肤保养颇为用心。她总是这样告诉女人：“减肥是一生的事情，只有对自己不负责的女人才会有肥肉。”而她自己165厘米的身高，一生中从来没有超过53千克。几十年来，每次出门，即使是去离家不远的超市，她也要精心装扮，哪怕只涂上口红，用她的解释是时刻保持自己的美丽与自信。一次她患病住院，一些很亲近的亲戚、朋友频繁探望，而每次有人来访，她都要拖着虚弱的身体亲自更衣化妆，女儿劝她来人都是自家人何必麻烦，她却郑重的说“衣冠不整、面容憔悴是对来访者的不尊重。”如果以普通人的偏见，会认为她应该是一个不顾家庭、只顾玩乐、注重外表即使上了岁数还不懂事的女人。但是，她比任何女人都会打理自己和家人的生活。
她拥有一个十分幸福的家庭，拥有健康的身体，她的子女在事业上表现突出。她拥有令同龄女人羡慕的条件，因此，总是说自己生活得很幸福。这也许正是她一生注重形象、栽培外貌的结果吧。栽培外貌的意思，并不仅仅是想做给别人看。对自己用心的人，自然会更了解自己，知道自己的长处，从而获得自信。虽然一些人反对那些过分执着于外貌的女人，但多数用外貌来表达自信的女人，却活得更健康、更快乐。
比起金钱，注重形象、栽培外貌更需要诚心和努力。作为女人不论今天多么疲倦也要搭配好第二天出门要穿的衣服，无论多么困倦也要花一点时间化好更漂亮的妆容；为了身材和健康着想，尽量减少晚上吃消夜的次数，这是多么需要节制的生活。生活萎靡不振、节奏紊乱的女人，仅从她憔悴的外表就能轻易地看出来。一些人所认为的注意形象、栽培外貌的女人，一定过着冲动、不合理的生活，这种想法是没有根据的错误观点。生活在以外貌装扮为主流的时代，却不关心自己的外在形象，这无异于是不关心自己，不能与时俱进。现在和过去不同，在漂亮和健康成为同义词的当下，粗糙的皮肤和肥胖的身材愈来愈不合时宜。不注重自己的外貌，会受到和不注重内涵一样的待遇，甚至情况更为糟糕。相对而言，不把注重形象、栽培外貌当作负担，而是当作女人快乐的资本和能享有的特权，生活会更加丰富多彩。
美容大师克莱尔·玛娜有一个著名的公式：三分姿色＋一分化妆＋二分服装＋二分首饰＋二分手袋＝百分之百美人。这与我国的一句古语：“三分长相，七分打扮”异曲同工。女人要注重外在形象，就要懂得包装自己，女为悦己者容，当然女也应当为自己容。今天的女人，明天难免要在柴米油盐中摸爬滚打成为女人，甚至成为被老公的臭袜子和孩子的脏衣服缠裹得透不过气的女人，那么，从女人开始就需要一分好心情来善待自己、来装扮自己。但是，女人在打理自己的外在形象时也要懂得游戏规则：
一分化妆要淡雅。妆要上得干净、不留痕迹，似有若无才是最高的境界。眉要修得适合脸型、眉影要打的自然清晰，纤毫必现。不可王婆画眉，草书一样在眼睛的上方留下两道又浓又黑的炭痕。粉底要打得透明、细致，刷涂料一样挂着一张假脸，白是白了，美却没有了。出门前揽镜细照，看看牙齿上是不是粘有唇膏，再看看眉毛里是不是藏了粉底，精致是讲究细节的，不可粗心大意。一切无误，走出门的是一个与蓬头垢面无缘的清清爽爽的小女子。
二分服装要得体。衣服除了保暖、御寒、遮羞之外，还有一项功能就是扬美抑丑。衣服不分贵贱，关键在得体与否，也就是说穿衣要符合身份、年龄和场合，这样才能穿出品位、穿出个性、穿出独一无二。长裙的飘逸，短裙的简约，牛仔裤的精练，吊带小背心的性感……不管哪一款，适合自己的才是最好的。
二分首饰要精美。作为一个心系美丽的女人，首饰绝对是最爱，翠玉的手镯、本色陶土的项坠，猫眼儿、珍珠项链，铂金的指环、镶钻的耳钉和发卡……配戴首饰时，切忌珠光宝气、环佩叮当的俗，而是要彰显个性，尽现从容与优雅，就是那种增一件太多，减一件又太少的恰到好处。
二分手袋要简约。手袋是每个女人不可缺少的道具。手袋除了用来盛物之外，决不能忽视它跟服饰的互相搭配。手袋和鞋子一样重要，用得好是锦上添花，用得不好则是败笔。皮手袋的典雅、布手袋的纯朴、结珠缀金手袋的精巧……提在手里，挎在肩上，每一款都能演绎出一个精致女人的动人小故事。
三分姿色跟遗传有关，与生俱来，天生天养，这三分要看你的造化如何。但“腹有诗书气自华”，就算你没有先天的漂亮脸蛋，还可以有后天修来的傲人气质。只要你拒绝平庸，拒绝呆板，拒绝性格上的粗线条，收敛一下风风火火、大大咧咧、不拘小节的行为，想做一个美丽的女人并不难。一个全身名牌的女人一张嘴就吐出国骂实在让人不敢恭维。这样的女子一身铜臭而索然无味，看久了伤眼，只想远之再远之。而一介布衣布履的女子因为自身散发出来知性美，会让人觉得有如邻家姐妹一样亲切怡人，就像《金粉世家》里的冷清秋。
以上的“一分化妆”“二分服装”“二分首饰”“二分手袋”“三分姿色”，样样需要精心。女人的美丽不关天生的美丑、不关贫富贵贱、也不关风花雪月，只关一个对自己的态度。认真实践、用心体会，你就会成就自己美丽的一生！
量体裁衣，悦己愉人
穿衣不仅能蔽体，也会是个人教养、性格、社会地位、身份的表现，而且是一地的文化、传统和经济的反映。正像索菲亚·罗兰说过：“你的衣服往往表明你是哪一类人物，它们代表着你的个性。一个和你会面的人往往不自觉地依据你的衣着来判断你的为人”。穿着得体不仅是礼貌，而且能悦己愉人。所谓“衣”，其范围应包括人体从头到脚所穿戴的衣服、帽子、领带、丝巾、手套、皮包、皮鞋、首饰及其它配件在内。
在人与人交往的过程中，第一印象主要来源于对方的衣着穿戴方面，其次才是言谈举止。人的服饰起着传播信息和人际沟通的作用。美国社会心理学家奥尔波特曾作过一项研究，他发现一群陌生人中，初会时最具有对别人吸引力的人，尽管因素很多。但身体和风度上的魅力，如容貌、体型，服饰等，是一个非常重要的因素。因此，在与人交往时，必须注意自己的服饰。
不是每个女人都可以天生丽质的，尽管容貌较好、身材匀称有致是几乎所有女人的梦想。但用正确且有品位的衣服来包装自己，是每一个女人都应该做到的。
穿衣首先要整齐、清洁、舒适，这样才能给人一种精干、文明的印象。有些人衣服挺好，但不洗、不熨，让人觉得不整洁、不健康、窝窝囊囊。这种情况会使女人的形象大打折扣。
其次，要合体，要根据个人自身条件，去选择最合适的服装。应该是根据自己的身体量体裁衣，不能为了追求时髦，不顾自己的体型，胡乱穿衣。女人追求服饰美，就是要借服饰之美来装扮人自身，即利用服饰的质地、色彩、图案、造型和工艺等因素的变化引起他人的各种错觉，从而美化自己。女人必须充分了解自身的特点，才能在选择服饰时达到扬己之长避己之短、扬己之美避己之丑的目的。
最后是要合适。服饰的选择要与自己的社会角色相协调。在社会生活中，每个女人都扮演着不同的角色，每种社会角色必须有不同的社会行为规范，在服饰的穿戴方面自然也不无规矩。因此必须先弄明白自己所扮演的角色是什么，然后再考虑选择一套适合于这个角色的服饰来妆扮自己，这会使自己增强自信，更会给旁人带来美的享受。
会打扮的女人，不需要太多的东西就能把自己打扮得美观大方。那么，怎样穿衣打扮才能使人产生美感呢？
第一，穿衣打扮要根据自己的长相讲究造型美，通过衣服的样式、颜色使自己的长处到得尽量的发挥，缺陷尽量弥补。如“瘦削的人可以穿宽松的毛线衫配窄裤，穿颜色鲜艳或大花衣服，却不适穿露肩、袒胸、裹紧身子的衣服；对于胖人来说，简单最为重要，不要穿花边衣服、宽裙或褶裙，不要穿白色、方格和横格衣服。这些衣服会使你更加肥胖，要穿些长条和直线的衣服会使你的线条显得窈窕些。
另外衣服的领型也不要与脸型重叠。如瓜子脸型的人宜穿圆领和方领的衣服，如穿尖领衣服，会使人感觉你的脸型更尖；方脸型的人宜穿V型领和圆领；圆脸型的人宜穿尖领或方领型衣服，这样可使人对你脸型的感觉拉尖拉长一些，从而弥补脸型的缺陷。
第二，穿衣打扮要注意服装颜色协调。颜色作用于人的感官，能够起到象征某种意义的作用。红色热烈豪迈；绿色娴雅洒脱；黄色显得高贵豪华；蓝色深沉冷静；白色纯洁轻快；黑色庄重神秘等。但颜色搭配切忌全身衣服的色调超过三种，否则显得零乱，给人不舒服的感觉；切忌灰、蓝、黑的“清一色”，这样给人的感觉呆板、毫无生气；切忌比色失调，如红—绿、蓝—橙、紫—黄，使人感觉太俗或混浊不雅。
第三，平时穿着应该注意的十个小问题：
1.袜子、皮鞋和裤脚边的颜色要一致；
2.戴帽子时，注意帽子的边缘不应宽于肩膀，要与脸和身材成比例；
3.不要穿横宽条或者使你看上去一截两段的衣服。应该选择竖窄条、色彩反差不大的；
4.一般来说，不要穿卷边的裤子，除非袜子、皮鞋与裤子的相配；
5.不要把头发全部扎起来，剪个蓬松的发型会使你看上去高挑一些；
6.选戴耳环应该脸型、发型和肩膀的宽度保持平衡；
7.围巾、精巧的项链，或穿绣花的衣服，让人们的注意力集中到你的脸上；
8.衣服上的图案不应大于你的手掌；
9.裙子的料子要好一些，不能选用又粗又硬的料子；
10.皮带与衣服的颜色应协调，颜色反差不能太大，皮带也不能太宽。
第四，不同风格类型的搭配。
1.甜美可爱型。印花、喇叭袖、泡泡袖、娃娃衫等营造甜美味道；
2.前卫少女型。适合高腰线设计的连衣裙，色彩缤纷的几何图案，前卫元素与优雅气质完美地结合在一起，打造出既大方得体又不失个性元素的完美通勤装；
3.少年型。适合H型的阔版连衣裙带有几分学生气，或是无袖背心搭配贴腿铅笔裤，帅气同时具有女人味；
4.时尚前卫型。适合不规则的抽象几何图案，简洁明快的对比色彩搭配，加强视觉冲击力。宽松款式随性、飘逸，剪裁别致的小衫和个性牛仔裤搭配，更具前卫的酷感；
5.浪漫型。适合丝质闪光质感的面料上衣，搭配低调内敛的咖啡色长裙，轻薄的质地带来一丝女人特有的柔媚劲显浪漫风情；
6.优雅型。适合柔、轻盈质地的面料，图案选择流线感强的花朵、圆点类的。如蓝色小西服上装，搭配白色一步裙讲求细部设计演绎知性优雅魅力；
7.古典型。适合规则的印花图案，精致挺括的面料，温馨浪漫，复古型收腰的设计塑造出精致唯美的气质；
8.戏剧型。适合斑斓夸张、华丽的图案，炫亮或者皮草类的面料；
9.性感型。适合颜色鲜艳，火辣的绕颈吊带式剪裁，紧身的小皮裙搭配渔网纹袜特别的性感，把身体曲线勾画的玲珑有致，演绎一种神秘的性感；
10.自然型。适合棉麻面料的宽松随意衣衫，烟灰色的小腿牛仔裤，搭配在一起休闲味道十足，起到修身之时尚效果。
总之，在衣着审美上应记住达·芬奇的一句名言：“你不见美貌的青年穿戴过分而折损了他的美吗？你不见山村妇女，穿着朴实的衣服反比盛装的妇女美得多吗？”
美女是精心妆扮出来的
靳羽西——美籍华人、学者、作家、记者、电视人、社会活动家及企业家。4岁开始学习芭蕾舞和钢琴，毕业于夏威夷杨伯翰大学，获音乐硕士学位。见过羽西或者看过她节目的人一定被她的美丽优雅所打动。她的名言“世界上没有丑女人，只有懒女人！”更是告诫了所有女人——美丽是需要耕耘的。聪明的女人懂得用修养滋润美丽，懂得用思想承载美丽，更懂得用打扮提升美丽。
没有丑女人，只有懒女人。每个女人都是上天创造的一个天使，没有绝对的美与丑，只有适合不适合自己的装扮。不愿意花时间来装扮自己的女人，是失败的，因为人首先都是一个视觉动物，然后才是感情动物。外貌装扮得越好，越有利于提升女人的信心，培养女人的气质，拥有了气质就拥有了一个女人的品牌。
也许有人要说外在美是短暂的，内在美才是永远和可靠的。但是作为一个女人不管怎样都要把自己的外表打理好，內在当然重要，但是残酷的现实是，若你没有外表，也很少有人会去注意你的内在。
人家说美貌是一把钥匙，长得好看的人就比较吃香、容易博得好感，但是有了钥匙，开启幸运的门后，考量的就是你的智慧。女人要重视外表不代表你只要肤浅地过于重视外表，相对来说，如果女人把自己打理得好、打扮得漂亮，自己的自信心及魅力度都会提升！
小丽是个喜欢简单的人，素面朝天是习惯。她从小就这样，不喜欢涂脂抹粉，穿着打扮也很随意。小的时候妈妈把她的头发剪的短短的，还经常让小丽穿哥哥穿小的旧衣服，把小丽认作是男孩子的人不少。不是小丽不爱美，只是对美认识不一样罢了。小丽认为就这样自自然然的不是很好么？
