媳妇甚至作了挖上一天的心理准备，可谁都没想到几分钟就把石头挖了出来，看看大小，这颗石头没有想象的那么大。
有时候，阻碍我们成功的，仅仅是我们对自己的错误认识，如果你的世界沉闷而无望，那是因为你认为自己沉闷无望。改变你的世界，必先改变你对自己的认识。
（2）发挥个人主动性
当我们在困境中无法摆脱时，最好采取自救措施，正视现实，远离外部刺激。常言说“眼不见心不烦”，暂时避开现实中的困境，能够消除大脑的紧张，使自己能够冷静地思考、判断。
有时现实没有办法回避，而且不能躲开，这时就应发挥个人主动性，尽力从消极面转向积极面，进而改善自己的心情。
用美的心灵去发现美
我们评价一个人美不美，一般是看他的外表和心灵两部分。往往这两部分在每个人身上都有不同的体现：有些人心灵和外表都很美；有些人外表长得虽然不美，但却有着崇高的理想和高尚的品德。
战国时的钟离春是齐国无盐县人，史书中记载她额头、双眼均下凹，上下比例失调，肚皮胀大，鼻孔向上翻翘，脖子上长了一个比男人还要大的喉结，头颅硕大，又没有几根头发，皮肤黑得像漆。钟离春虽然长了一副让人吃惊的模样，但她志向远大。当时执政的齐宣王治国无方，国事昏暗，而且性情暴躁，喜欢听吹捧，谁要是说了他的坏话，就会有灾祸降到头上。但钟离春为拯救国民，冒着杀头的危险，赶到国都，齐宣王见到了钟离春，还认为是怪物来临。当钟离春一条一条地陈述了齐宣王的劣迹，并指出如再不悬崖勒马，将会城破国亡时，齐宣王大为感动，把钟离春看成是自己的一面宝镜。这个身边美女如云的国王，竟把钟离春立为王后。
东汉时的孟光。据史书记：她又黑又胖，模样粗俗。力气之大，能把将军、武士操练功夫的石锁轻易举起，被看成是无法管束的蛮婆，加上她又极丑，家里人作了嫁不出去的准备。可仍有媒人替孟光与一丑男搭桥，孟光开口道：“我只嫁给梁鸿，其他任何人都不嫁！”梁鸿是当时的大名士，文采过人，儒雅倜傥，堂堂的美男子，传说当时不少美女为他得了相思病。因此孟光对媒人说的话，一时被国人传为笑料。但梁鸿看中孟光的品行，毅然娶了孟光为妻。后来，梁鸿落魄到吴地当佣工，孟光毫无怨言地随同前往。梁鸿每次劳作回家，孟光都是把食具举与眉平，再恭恭敬敬地递给梁鸿，二人相亲相爱，白头偕老。世人说的“举案齐眉”就是由孟光而来的。
所以说，我们应该看重心灵的美，因为心灵美是人世间最本质、最高尚的美，是最可贵的。有的人虽然长得漂亮，穿着时髦，可是行为卑劣、好吃懒做、品质恶劣，这样的人，打扮得再漂亮，也会被人鄙视。有的人虽然外貌一般，甚至丑陋，但如果他心地善良、行为高尚，也会受到大家的赞扬。
真正的美是需要用美的心灵去发现的。我们眼前的世界虽然是多姿多彩的，但如果你的心灵是灰暗的，面对的这个纷繁的世界心如死灰，那么你永远也发现不了蓝天、绿草，又何谈成功呢？
罗丹有句名言：“世界的缺点虽多，但仍是美好的。”泰戈尔曾经说过：“如果你因失去太阳而悲伤，你也将失去星星。”永远保持一颗美好的心灵，那么映入你眼中的也将是一个美好的世界。
那么，我们如何去发现美呢？
一是寻找自然的美，未加修饰未加雕琢的美。就好比摄影家把一滴普通的雨露拍摄得娇艳欲滴，仿佛拥有生命一般，这个摄影家就拥有了发现美的眼光，拥有了美好的心灵。普通的人大多忙于工作，学习，无暇顾及每天都出现在身旁的美丽，由此人生少了很多乐趣。你完全可以在行色匆匆的时刻，停下来歇息一下，对着窗外，看看大自然，听听鸟鸣，闻闻花香，就会感受到生命的美好，然后再投入工作，你就会发现工作也就没有先前那么令人心烦了。
二是寻找人性的美。在单位上班，和同事相处，你可能会不自觉地盯着人家的缺点，以致处理不好同事间关系，把工作也搞得一团糟，领导批评你，你带着情绪工作会使你的一切都陷入恶性循环。此刻你要静下心来，换种眼光看待身边的人，想想对方好的一面，忽略一下对方的缺点，发现他们人性中美丽的一面，你的工作心情就会变好，你也会获得一份工作的快乐。
其实发现美很简单，有时只需要你换一种眼光，有时候只需要你换一个角度！
如果能用美的心灵去感悟，就会觉得这个世界仍有那么多值得你去欣赏的地方，心情一好，挫折也许会成为你美好的回忆，困境也许会成为你磨炼意志的契机。
当你心情欠佳时，可以去想一想亲人朋友对自己的爱护是多么的温暖。给予别人多一点关怀，就等于给自己多一点快乐。只要能用美好的心灵看世界，你就不会孤单寂寞，你对亲人朋友就会多一分感激，少一分抱怨。
当你与人相处时，不能以貌取人，平凡的人往往会有不平凡的成就，外观的丑俊并不能真正体现一个人的内在品质。只要你拥有美好的心灵，那么你就一定能与人为善，广交朋友。
让心灵时常放个假
人奋斗为了什么？其实就是为了生活更快乐，更幸福。人为了追求自己的幸福，就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标，人就必须努力工作。
或许你无法逃避琐碎的生活，喧哗的环境，还有永不停歇的工作，“人人有本难念的经”，大家都不容易，大家都在独木桥上挤占那么一点空间，并且磕磕碰碰。心跳越来越快，脚步越来越急，闲情越来越少，压力越来越大。何不给自己的心灵放一个假，轻松一点，胜人一筹？
给自己的心灵放假，首先，需要学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。积极向上的情绪状态，使人心情开朗、情绪稳定、精力充沛、对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。其次，对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。
下面，教你一些给心灵放假的小窍门：
（1）借助自然条件
选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，能够活动自如的地方，选择一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下，或者推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，观看初升的太阳，把自己的生活想象成和阳光一样明媚。
（2）放松身体
活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的模式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
（3）将注意力集中美好的事物上
你可以将注意力集中到一些美好的事物上。比如，看着一朵漂亮的花、一点柔和的烛光或任何一件美好的东西，细心观察它的细微之处和美妙之处，或者点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
（4）进行自己喜爱的活动
积极进行一些自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
（5）远离城市喧嚣
在心情不好的时候，独自一人去郊外散散步，到大自然中呼吸新鲜的氧气，效果比城里的氧吧更好。到大草原看蓝天上的白云飘飘，听鸟儿的鸣唱；到海边看碧海的开阔，聆听海水拍打礁石的声音，远望大海里的小船随海风摇曳，慢慢地会让你心情舒展，心情舒畅。
寻找一个恰当的机会，让自己疲惫的身心放一个假吧，选择一个适当的地方松开自己的“心理控制阀”，将所有痛苦、悲伤、烦恼等种种坏情绪统统抛到九霄云外，让心中的“积淀”得到一次痛快淋漓的释放，让好心情慢慢飞升，重新活跃起来。
追求功名利禄之余，找个时间静下心来，在那繁星满天的夜晚，坐在高高的屋顶上，让美好的记忆在静谧中自由地舒展，让自己的心在无际的夜空中进行一次自由而幸福的游弋，静静地回想曾经的点点滴滴，回想曾经做过的那件滑稽的事，而偷偷发笑；回想一次成功的表现，为此暗暗得意。当你沉浸于这些美好而隽永的回忆中的时候，你的心灵自然会获得一个难得的假期。将思绪中的沉重与不快尽数抖掉，除掉困扰心情的一切禁锢，使心灵放松，让心情重新好起来，一切都能重新开始。
尽力了就是成功了
现实生活中，有许多人由于没能达到自己确立的目标，而常常自我埋怨，自我谴责，以致自我惩罚，心情十分痛苦、内疚和懊恼。这种情绪活动就是人们通常所说的悔恨，在漫长的人生道路上，人们都会因这样或那样的过失，带来某种悔恨的心情。对大多数人来说这种不良情绪很快就会消失，不至于影响身心健康，但也有的人陷入悔恨的泥潭中不能自拔，甚至失去了走向未来生活的信心。其实，这个世界上许多的事情是不以我们的意志为转移的，有句话说得好：“谋事在人，成事在天。”凡事只要能做到尽力而为，尽了自己的最大努力，对于你自己来说，你就是成功的。
从前，在远方有个古老的王国，住着一位国王和他的三个儿子。国王的年龄越来越大，身体状况一日不如一日，急着将王位传给儿子，然而他无法决定该由谁继承王位。为了解决这个难题，他设计了一项比赛，来测试每个儿子的精力与智慧。到了指定的那一天，他把三个儿子叫到跟前，对他们说：“位于我们王国最北方的角落，一个最偏远的地方，有一座雄伟的山峰，那是我们王国最险峻的山岭，它的峰顶直达云端，我知道这些是因为我小时候曾经爬到山巅。我可以告诉你们，在山顶长着全世界最老、最高、最壮的松树，它们是举世无双的松树。为了考验你们的实力、体魄和治国的能力，我将派遣你们独自去攀登那座高峰。我希望你们每人到了峰顶，从最高大、挺拔的一棵树上摘下一根树枝回来，把最棒的树枝拿回来的人，可以接替我治理我的王国。”
按照国王所说的，第一个儿子首先出发了，他带着装备朝高山前进，而国王和其他的儿子则在家中守候。一个星期、两个星期过去了，到了第三个星期快要结束的时候，第一儿子回到王国，他一路风尘仆仆，带回了一根巨大的树枝，国王似乎很满意，向他恭喜完成了任务。
接下来轮到第二个儿子，他发誓要取回更好的树枝，于是带着帐篷和必需品上路了。一个星期、两个星期，接着三个星期过去了，国王还在等他回来；四个星期、五个星期，最后到了第六个星期快结束时，第二个儿子终于返回来了。当他快走到时，众人都可以看到他拖着一根庞大的树根，比第一个儿子拿回来的还大很多。他确实表现了他的英勇，而国王似乎欣喜若狂。
最后，轮到第三个儿子了。国王开口说：“现在轮到你了，我要看看你是不是能带回比你哥哥们的更巨大的树枝。”这个小儿子显出担忧的神色，他是最年幼的一个，他不可能强过他的哥哥们。他请求国王将王位传给他的哥哥。可是，国王坚持说，他至少要一试。这个小儿子婉拒无效，只好收拾行囊朝高山出发。二周、四周，直到六周过去了，没有丝毫音讯；七周、十周、而后十二周又过去了，直到第十四个星期末，才传来第三个儿子在返家路途中的消息。
国王算算他的归期，命令全国人民齐聚一堂，等候第三个儿子回来，因为一旦他回来，便可决定谁是未来的国王了。当国王的小儿子快到家时，只见他的头低垂，眼睛只敢望着地面，他全身衣服又脏又破，等他接近国王时，所有人都很清楚地看出他不仅疲惫不堪，而且连半根树枝也没扛回来。他抬头迎着父亲的目光，很小声地说：“父亲，我让你失望了，我的哥哥应该做国王，他有资格治理王国。”国王说话了，全场静默无声，“儿子，你根本没试，你甚至连一根树枝都没带回来！”这个儿子含着羞愧的泪水说：“对不起，父亲，我并不想让你失望，我试着去完成你交代我的事，我旅行了好几个星期，走到王国的最北端，我确实寻到了一座雄伟的高山。我照你的指示，夜以继日去爬山，直到我登上最顶端，也就是你说过年轻时曾经到达的山巅，我到处找了又找，在山顶上根本就没有树！”现在轮到国王的眼睛充满泪水，他向小儿子温和地说：“我的儿子，你是对的，那座山峰上根本没有树木，现在，我们王国的一切都是你的了。”
这个故事告诉你，每当你做一件事的时候，只要已经竭尽所能，就可以说是成功了。永远尽力而为，但要诚实努力，如果你确实遵行，到了最后你一定会得到丰硕的果实。
然而，这个世界上仍有很多人因碌碌无为而遗憾终生，对于自己没有努力工作而懊悔不已。
有一家杂志，曾对全国60岁以上的老人进行了一次问卷调查。题目是：你尽力了吗？结果显示：75%的人认为自己年轻时没有尽力而为，以致事业无成。所谓少壮不努力，老大徒伤悲，青春的大好时光总是那么脚步匆匆。许多人猛然醒来时，才发现自己竟然一事无成。
一个人没有必要为没有实现预期的目标而悔恨。你在办一件事之前，总不可能准确地预测到究竟能否成功，你总不能等把未来的一切前景都看清楚了，有了足够的把握时才开始行动，只要尽力而为，即使某些努力没有达到目标，这种努力依然是值得的。
居里夫人曾经说过：“我们应该不虚度一生，应该能够说‘我已经做我能做的事’，人们只能要求自己如此，而且只有这样才能有一点儿快乐。”此时，你不妨扪心自问：做的每一件事都真的尽力而为了吗？
生活中许许多多的渴望使你产生了绚丽多彩的希望，只要你时刻做到尽力而为，这些希望将不会是幻想。反思一下，你是否把宝贵的时间用做了娱乐？你是否面对一件不能轻易完成的事而说“我做不了？反思过后你就会明白：一切幸福由己造，造“幸福”应尽力而为！很多人都认为，雷锋很傻，丛飞很苦，但我们知道，他们一定是幸福的，因为他们尽力而为，问心无愧。
岳飞在他的名作《满江红》里运用了这样的诗句来表达他对人生的态度：“三十功名尘与土，八千里路云和月。莫等闲，白了少年头，空悲切。”他更以自己短暂而光辉的一生，给予后人有力的鼓舞和鞭策。是的，只要我们尽力了，我们就是成功的，我们就无怨无悔！
