“病从口入”，是说人们得病往往是因为吃了不该吃的东西。我们知道预防“近视”要注意对眼睛的保护，殊不知，“近视”也可从口而入呢。
有一位美国眼科专家，叫莱恩，他经过研究发现：患近视的人普遍缺少钙和铬，而这两种元素直影响机体眼睛内液压的调节。
如果我们吃过多的蛋白质类食物，会造成体内钙的缺乏，造成体内维生素B的减少；吃糖过量，就会使体内铬的贮存量减少。这两种元素低于人体所需要的含量时，就可能发生近视。喷嚏的“威力”
人的口腔或呼吸器官内的分泌物增多，受到某种刺激后会大声打起喷嚏，形成像雾一样的飞沫，飘浮在空气中。这种飞沫内含有大量的细菌。有人统计，一个喷嚏要喷出1万到2万个飞沫，喷出的细菌有10多万个。有人曾检查一位感冒患者，他打的一个喷嚏竟喷出8500万个细菌。有位科学家还用特殊的方法拍下了打喷嚏的照片，发现打喷嚏时喷出的小飞沫的速度竟达到每秒46米！相当于飓风的速度。喷射的距离可达35米。这些小飞沫可在空气中悬浮10几个小时，传播着流感、百日咳、肺结核等疾病。如果一个患流感的人在一个中等房间里打一个喷嚏，会使屋里所有的人都不同程度地患上流感。
所以，当你要打喷嚏时，一定不要忘记用手帕捂住鼻子，更不能冲人去打，以防病菌漫天飞舞，去感染别人。换言之，就是不让喷嚏显出它的“威力”。
