第35章 家庭中的心理学(5)

在性生活方面，夫妻双方应该互相交流各自对于性的偏好、愿望及最近的体验。如果出现自己不能解决的问题，应及时寻求帮助。

浪漫、痴迷的热恋之后，多数小恋人们就要进入婚姻的殿堂了。此时此刻，许多青年男女并没有做好充分的心理准备，即使已经恋爱多年，对对方非常了解，但结婚以后发生的许多出乎意料的事情仍然令他们难以应对。因此，新婚夫妻需要正视心理变化与冲突，并及时调适。

（一）心理失落感调适

热恋与婚姻是有很大差别的，一下子从无忧无虑的浪漫跌进了琐碎、操劳的现实生活，许多新婚夫妻，尤其是妻子，产生了心理失落感。许多新娘子抱怨：恋爱时，男朋友总是主动请求约会，到家门口接、到家门口送；会牢牢记住自己的生日和情人节，送上精心挑选的礼物，为自己唱歌跳舞，大献殷勤；闹矛盾的时候，不管谁对谁错，总是小心翼翼地赔不是……可结婚后，死家伙像变了个人似的，不像以前那么好了，一直都在哄骗人。其实，并不是男方不好，更不是什么哄骗，只不过他认为，成了家就该养家立业，只卿卿我我怎么行呢？于是他将很大的精力给了工作与事业，自然不像以往那么殷勤了。另外，恋爱时双方都注意给对方以良好的印象，较少显露出弱点和不足。婚后，随着生活的深入和时间的推移，双方各自的弱点逐渐暴露出来，也容易出现感情的磨擦、引起心理失落。解决这个问题，最关键的是双方要互相理解和体贴，不要强迫别人按照自己的意愿行事；要正确理解并接纳恋爱和婚姻的正常差别，努力达成激情与琐碎生活的平衡。

（二）化解自由与责任的冲突

步入婚姻，必须负起应有的责任和义务。恋爱时虽然也需要负起一定的责任，但毕竟比较自由。比如，你把女朋友送回家后，还可以和其他好朋友一起爽快。结婚以后就不行了。如果丈夫经常要和朋友一起喝酒、打牌，把妻子抛在脑后，妻子当然不能接受。结婚前，女孩除了享受男朋友的殷勤，回到家还能享受爸爸妈妈的照顾，吃喝不愁。结婚以后，妻子通常在下班后还要做饭。如果下班后就躺在床上吃零食、看电视，全然想不到丈夫下班后的饥肠辘辘，矛盾就难免了。还有，如果你的爱人在家是老幺或是独生子女，在家时都是别人想着他（她），那他（她）的责任心多数要差一些，结婚后就不怎么懂得为别人着想，矛盾也可能要爆发出来。总之，结婚以后，双方都不能再“为所欲为”，要增强责任心，做一个像样的妻子或丈夫，婚姻才可能持久、幸福。

（三）性格与生活习惯的磨合

新婚之后的一段时间是两个人的磨合期。性格需要磨合，生活习惯也需要磨合。生活是由许许多多具体的生活琐事所组成的。两个人的家庭出身、文化背景、性格特征都不尽相同，生活在一起难免要发生矛盾。比如，一方喜欢整洁而另一方喜欢乱放东西；一方不修边幅而另一方就有洁癖；一方节俭而另一方却大手大脚等等。所以，许多新婚夫妇经常为鸡毛蒜皮的小事争吵，伤害了夫妻感情，破坏了家庭和谐，甚至会闹起离婚。婚后磨合期一般至少要半年至一年。这段时间内，夫妻双方要正确认识磨合期内矛盾的必然性，尽量站在对方的角度去看问题，欣赏优点的同时也要接纳对方的缺点。不要太固执，要学会容忍、变通，就像富兰克林说的：“结婚以前睁大你的双眼，结婚以后闭上你的一只眼睛。”

（四）化解性生活的不和谐

性生活是婚姻生活的重要组成部分。新婚夫妻都没有太多的经验，难免会配合得不和谐。女性容易对疼痛感到紧张、惧怕，但也对新生活充满期望；男性容易对自身的能力、对方的满意度感到紧张、有压力等，都会影响性生活的欢愉。新婚性生活的美满与否，会对以后的夫妻性生活心理和质量产生很大的影响。因此，要注意努力化解性生活中的问题。

男子性欲较强，在婚前就有强烈的从肉体上与自己心上人结合的愿望。新婚之夜，便容易表现得迫不及待地要与妻子性交，甚至做出粗鲁无礼的举动。在第一次性生活中男子几乎毫不例外地处于主动地位。女子不同，相当长的时间内仅仅是陶醉在感情交流和心灵融合上，而对性生活，从心理上有羞涩感和紧张感，不利于性生活的美满，双方应一起克服。

（1）排除羞涩感。由于受传统观念等因素的影响，即使是长时间热恋的情侣，初次性交双方也都会带有一定程度的羞涩感，而这种羞涩感女性又重于男性。丈夫应该主动通过动情的话语和爱抚打破这种羞涩的气氛，排除性交前的心理障碍。

（2）克服紧张感。新婚夫妇初次性交，因缺乏性知识和性体验，不可能“无师自通”，在心理上很容易产生一种自我紧张感。性交不顺利或因处女膜的破裂而产生出血和疼痛，会进一步加强这种紧张感。双方要学会自我放松。丈夫动作要温柔体贴，不要粗鲁，对于克服新婚妻子的紧张情绪很重要。

新婚夫妇如果初次性交顺利、和谐、欢愉，就会品味到新婚的幸福和甜蜜，甚为满足。如果不顺利或没有快感，就可能产生失望感。反复多次之后，就会影响美满婚姻的情感基础。新婚性生活不顺利是很正常的，新婚夫妇一般要经过3～4周之后才能有满意性交。一时不顺利，不能抱怨妻子不行或丈夫无能，更不能就此灰心失望。双方应降低初夜期望值，不断总结经验、改进方法、密切配合，一定会很快达到满意的程度。

总之，婚姻不是爱情童话故事，也不是爱情的坟墓。它是生活的一个驿站，又是夫妻双方共同成长的过程。幸福美满的婚姻需要两个人共同创造。

夫妻关系不是静态不变的，从相识、相爱、结婚、生育子女到共度夕阳，要经过几个重要的发展阶段，而且每一个阶段都有特别需要解决的问题。如果不能较好地处理这些问题，夫妻关系就有可能提前终止。

人的中年期是指35～55岁这段时期，是夫妻关系的多事之秋。国内外统计资料表明，中年期是离婚的高发阶段。“朝如青丝暮成雪”，人到中年，多了许多对过去的追悔、对生活的感叹。社会文化、身体变化、个人发展、经济收入、儿女问题等诸多因素都有可能是中年夫妻生活矛盾的导火线。

（一）社会变迁对夫妻生活的影响

经济的发展、社会的变迁往往会导致社会心理的剧变、家庭心理的失衡。我国新的市场经济体制及其相应的社会体制、文化观念正在形成，社会道德、家庭伦理观念也随之发生了剧烈变化。虽然中年夫妻的心理及社会适应能力已经比较成熟，但也难免承受不住社会变迁带来的压力，产生夫妻关系危机。

改革开放之后，我国经济体制逐渐转轨，西方文化逐渐渗透，人们的道德观、价值观和审美观随之改变，使今日之中年夫妻关系变得十分复杂。以前被世人所唾弃的离婚、婚外情、未婚同居等现象越来越普遍，越来越被人们所接受，甚至还出现了试婚的风尚。洪流冲击之下，很多四十岁以上的中年夫妻开始反思过去，怀疑自己曾经的选择。很多人产生了“再活一次”的想法，渴望在有生之年得到自己从未有过的东西、体验自己从未体验过的生活。这成了中年夫妻关系产生危机的一大导火线。

（二）原有矛盾的爆发和压力的释放

很多夫妻当初为了打理生活、抚养孩子和避免闲话，将一些夫妻矛盾和压力暂时搁置起来。人到中年，夫妻双方心理素质和生活能力趋于成熟，经济上有了改观，孩子也已经长大成人，于是当初积累的矛盾和压力开始爆发。将自己前半生都献给相夫教子和处理夫妻关系的女人，心中的事业种子发芽，执拗地要做些体面的事业；曾经只管打拼养家的男人，突然开始追求起家庭的温馨和男女之间的柔情蜜意。如果一方拼命地维持原有夫妻生活模式而另一方急于做出突然或者极端性的改变，或者双方的变化无法同步，将导致婚姻危机。

（三）“中年期回顾和展望”心理引发的夫妻问题

到了中年，人们会出现一些生理变化，如精力下降、头发脱落、面部皱纹、体态臃肿等等，使人有强烈的衰老意识。另外，可能已经经历了父母、家人、朋友的死亡，加强了死亡意识。这时，人们容易产生“中年期的回顾和展望”心理：回顾过去的得失，展望未来的渺茫，急迫希望在有生之年去体验和补偿自己曾经错过的一切，尝试新生活。婚姻模式僵化、矛盾比较多的夫妻不可避免地会受到“中年期的回顾与展望”心理的冲击。

（四）儿女对中年夫妻关系的冲击

中年夫妻的孩子多进入青春期或青年期，这对其夫妻关系也是一个冲击和挑战。进入青春期或青年期的孩子面临很多的问题，比如性问题、对异性的爱慕、性格的叛逆、考大学、择偶等等，这需要父母的帮助、引导。有时候还需要忍辱负重，耗费大量的精力，还容易因此而引发夫妻矛盾。比如对孩子的教育方式、早恋问题的处理、大学的选择、择偶的标准等方面，夫妻双方往往各执一词、互不相让，继而争吵不休。另外，孩子旺盛的活力以及对异性的渴望往往勾起夫妻对久已遗忘的梦想和曾经激情的顾念，容易产生夫妻矛盾。

在这个问题上，夫妻双方应努力避免引起感情冲突，善于与子女平等相处，学会了解子女、尊重子女，创造良好的家庭氛围。

（五）经济收入对中年夫妻关系的影响

我国中年夫妻多数“上有老，下有小”，既要照顾年迈的父母又要养育子女，使其“囊中羞涩”又“精疲力竭”，夫妻矛盾多发。研究发现，贫穷夫妻的离婚率是富裕夫妻的两倍。一些比较富裕的中年夫妻，较高的收入也会冲击夫妻关系：物质的满足使他们追求更高层次的精神生活，于是一些人希望矫正或弥补过去的“错误”，给夫妻关系带来了阴影。双方经济收入有较大差距的情况下，夫妻关系也不稳定。比如，钱多权重的丈夫很可能嫌弃老婆人老珠黄又没用，而在外面包二奶，一旦露馅，夫妻关系将不保。

（六）性生活问题对中年夫妻关系的影响

中年期是夫妻性生活的黄金期，也是很容易出现问题的时期。男子的性欲在一生中变化简单，大体上是在青春期达到高峰，以后随着年龄的增长而逐渐衰退。女子的性欲高低和男子不同，性欲高峰不在青春期，而是在四十岁左右。女子结婚后，在夫妻生活中有了性生活经验，性欲可维持在较高水平上。但是有了孩子后，她们的精力会较多地投入家庭、孩子，以及柴米油盐等问题上，在这个阶段出现性欲的低潮，有时甚至会对性生活感到厌烦。处于这个阶段的男子，性欲还维持在较高的水平，常会感到性饥饿。女人到了四十岁左右，孩子长大了，生活舒适了，终于有精力顾及性生活，性欲的高潮也到来了。在这个时期，她们对性爱有一种如饥似渴的狂热追求。而此时的丈夫因过了性欲高峰期，对性生活的艺术又不十分热衷，就会因工作忙、身体累而冷淡了妻子，久之就会导致夫妻感情不和，甚至第三者插足，致使婚姻破裂。

夫妻双方要承认和正视这种生理上的错位，并早做准备。丈夫应注意调理身体，不要等性功能不行了，才急着看病求医。掌握合适的性生活频率，做到房劳有度。根据不同的身体情况，只要性兴奋自然而非强刺激下产生，这样的性生活就不算过度。一方有困难，另一方要理解和支持，在性生活上保持协调。性生活中，丈夫应该多讲究性生活艺术，千方百计地满足妻子的性欲望，使她获得最大的快娱和享受。高质量的性生活可以弥补性交次数减少的不足。

更年期是一个生理过程，是每个人必须要经历的一个生命历程。如果适应得好就不会出现很明显的症状；如果自身调节不好，就会出现相应的心血管方面的问题，像血管收缩症状，一阵一阵的脸红，出大汗、烦躁，再有耐心的人到这时往往也不能控制自己。这时候，丈夫的工作小有成就，很忙、很累，回家后不见了妻子的温柔善良，只见到怨声怨气或大发雷霆，自然心里很不高兴。此时的妻子还很多疑，常偷偷跟踪丈夫，使丈夫产生反感。妈妈的反常，有时也影响到子女。如果是正值青春期的女儿，情绪波动也很频繁，遇到更年期的妈妈，家里会有多乱可想而知；如果是儿子，对母亲更不理解。所以，更年期是夫妻和家庭关系矛盾迭起的时期，夫妻双方共同努力、调适心理是十分重要的。

（一）理解和正视更年期特点

夫妻双方首先要理解和正视这一过程中的生理与心理变化。如果双方对更年期的生理及心理变化不了解，对配偶由此引起的烦躁、猜疑、发无名火等一反常态的表现就会大惊小怪、疑神疑鬼，甚至采取火上浇油的行动，结果使他（她）的反应越来越大，产生许多不应有的矛盾。双方感情也会产生裂缝，严重的会导致夫妻关系破裂。

理解了更年期特点，在遇到配偶的更年期异常反应时，应该采取正确对策，对他（她）宽容大度，主动照顾，体贴关心，从精神到行动积极配合和帮助他（她）顺利度过更年期，之后一切就会恢复正常。

（二）需要互相体谅和关照

更年期夫妇为社会、为家庭奔波了大半生，面临退休回家安度晚年，夫妻间更需要互帮互助、恩恩爱爱。然而，有的夫妻往往不注意调适夫妻关系，认为老夫老妻发生点矛盾没有什么大不了的，结果是越闹越糟，造成夫妻关系的不和谐，甚至破裂。夫妻恩爱、和睦相处，就能保持良好的精神状态，对身体健康大有裨益。相反，如果夫妻感情不和，整天闷闷不乐，充满忧郁，则会使体内环境失衡，导致高血压、动脉硬化、代谢障碍等一系列疾病。所以，更年期夫妻要相互体谅，相互照顾，相敬相爱。相互体谅和关照需要感情上的充分沟通，还需要在日常生活中互谅互让。特别是一方因更年期反应而发脾气的时候，更需要另一方的谅解、帮助和体贴。

（三）利用空闲时间多干一些家务活

到了更年期，人们也大都从工作岗位上退下来了，空闲时间会相对多一些。夫妻双方可以利用空闲时间多干一些家务活，多分担一部分家庭的责任。这样做既可以解除心理上的孤寂感，减少对身心健康不利的因素，又可以增强体质，保持旺盛的精力。更重要的还在于调适夫妻关系，家庭里有温暖感。总之，多干一些家务活可以增加家庭日常生活的情趣，融洽夫妻感情，帮助对方顺利度过更年期，生活美满、家庭和睦。

俗话说“少年夫妻老来伴”，患难与共大半辈子的生活伴侣对一个老年人来说尤为重要。但生活伴侣不意味着可以忽略感情，老年夫妻更需要恩爱。只有这样晚年生活才会幸福美满。以下是一些老年夫妻的恩爱艺术。

（一）彼此应常说“我爱你”

幸福美满的夫妻常用语言表达对对方的钟情和爱慕。不要认为老夫老妻说这话没多大意思。一句简单的话语，可以唤起双方对最幸福的时光的美好回忆，不知不觉地神清气爽，对身体健康也大有好处。

（二）朝夕相伴