哦，忘记告诉大家杨绵拿到的秘籍了，秘籍上面有6个金光闪闪的大字——《龙象般若功》。这本秘籍按照梦上黄粱说，是从金庸武侠社区流传出来的。
杨绵之所以选择《龙象般若功》，而不选择《神照经》，完全是因为《神照经》苦练时期太长了，杨绵两个星期之后就要面临挑战，那是绝对等不起的——即使打你没商量不是个美女，但是杨绵仍然不想再在那个女孩面前耍赖了。而这个秘籍虽然刚开始不是很厉害，但是杨绵哪怕是练成最简单的一层，估计也能和打你没商量过招了。
在梦上黄粱的面前将书打开，简单看了一遍，55555，全都是藏文，看不懂！抬头看向梦上黄粱，眼带威胁，“你是不是在看我的笑话~快说，这个秘籍咋学？”
梦上黄粱脸色讪讪~绝对是想笑又不敢笑的样子，“嗯——这个秘籍你用手一拍就行了，这是空间，学秘籍不用那么麻烦的去找翻译的！这是内功，学完之后就能感觉到身体里面多出了一股内气。”说完了之后，哈哈大笑，看见杨绵吃瘪非常快乐。
杨绵懒得理这个奸商的恶趣味，照着奸商的话去做，完成了学习任务，掌握了所有修炼方法。然后闭上眼睛细细品味。身上果然多了一股内气，之所以说是内气而不是内力，是因为这股内气太微弱了。
武学内功已经学会，剩下的就是苦练了，杨绵一想起学武功之后出现在脑海里面的修炼方法就头疼万分。要求一共有两个，一个是勤奋，一个是忍痛。
于是最后杨绵愁眉苦脸的开船回家，目送杨绵离开的奸商阴笑，终于将这本压舱的垃圾处理了，小子~你以后就挨吧！
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锻炼身体，
保卫自己。
锻炼肌肉，
防止挨揍。
面临着打你没商量的巨大威胁，杨绵回家之后就带着双儿和小丽到了第二个独院锻炼身体，翠花开船回家之后准备午饭，水仙让她到其它的两个院子里面去打扫了！！
第二个独院的屋里屋外全都放满了锻炼器械，有现代的，有古代的，举个例子——连梅花桩都有。
杨绵先选了一个比较简单的项目锻炼，那就是仰卧起坐。
于是对小丽说，“我起来几个小丽你就数几个。”
小丽非常认真地点头。
杨绵做了一个仰卧起坐。
小丽认真的数着，“一个。”
杨绵继续又做了一个。
小丽还是认真的数着，“一个。”
杨绵开始出汗，但是仍然又做了一个，人都是有惯性的。
小丽仍然认真的数着，“一个。”
杨绵再也坐不起来仰卧起坐了，躺在垫子上浑身抽搐。“到底是几个了？”
小丽认真的说，“主人你就是一个一个做的仰卧起坐啊！”
双儿捂嘴偷笑说，“三个了。”
……
杨绵将经过双儿教育过的小丽撵走，去帮翠花做饭了。
十年树木，百年树人。杨绵在从小丽练习上吊的时候就意识到了教育的重要性。教训啊！十分深刻啊！马虎大意不得啊！
现在就剩下双儿一个机器人陪着杨绵锻炼，杨绵一边练习，一边询问双儿，“再过大概10天，我就要和别人比武切磋了，你有什么办法让我打过对手吗？”
“那个对手是游戏者还是机器人？练得什么？”双儿温顺的脸上非常严肃。
“是个游戏者，她是个空手道黑带。”
双儿歪着头想了半天，“没办法，你不被她打死就不错了！！”
正在锻炼的杨绵大汗淋漓，“没有一点希望？”
“没有。就算你怎么练，时间都是太短了！我没有任何办法。”
杨绵不再发愁，“算了，你没有办法我有——你相公我到时候继续耍赖！她拿我没办法的。看来除了锻炼以外还要练习长跑！！”
“相公，你不觉得丢脸吗？”双儿注视杨绵，想看一下是否是杨绵的心里话。
“呵呵，为了自己的生命，丢脸算什么？”杨绵的脸皮绝对很厚的说，丢一次两次绝对没有问题。
“不行，想当我的相公，以后绝对不能丢脸。从今天开始，我要对你进行特训，不听话你就永远不要想占我的便宜，吃我的豆腐，口头的也不行，以后你别想我叫你相公。眼珠子不要乱转，你的心思我知道。哼哼，你找翠花也没用，我和翠花切磋过，她打不过我的！！”
杨绵想起被汤姆特训过的小梅，开始后悔，这不是自己找罪受吗？
温顺的双儿开始向牧羊女转变，呵呵，专门督促杨绵这个披着羊皮的狼前进。
杨绵又开始了另一种新的生活，这种生活当然是有点辛苦和悲惨的，当然还有一些期待。
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当天的下午，没有午休的杨绵又一次被双儿弄过来进行特训，浑身酸痛的杨绵曾经拼死抵抗不想特训，呵呵，无效。
站在练习场上的杨绵非常无奈和痛苦，“这一次又要练习什么？上午已经练过很长时间了，我连翠花的按摩都还没有享受！”
换了练功服的双儿扎着马尾，微风吹过，衣袂摆动，绝对是女性的雄姿英发。“看到那边的沙袋了吗？你今天下午要练习拳脚。这样吧！你下午的任务就是出拳1万次，出腿1万次。必须要将那个沙袋打动，我可是就在旁边监督你的哦！完不成任务没有奖励！”
杨绵发现双儿换装之后真的是非常美丽动人，绝对是飘飘欲仙的仙女。杨绵看着看着，心中也开始飘飘欲仙，嘴角流出口水，“那奖励是什么？不能像上午一样只是拉拉手！！”搞定双儿真的好难的说！
“擦掉你的口水，赶快完成任务！！”完全是为了杨绵锻炼身体，却需要自己做出巨大牺牲的双儿开始脸红。
“你不说奖励，我绝对是没有动力的，不要说拉手啊！这个奖励的话，我就马上回去睡觉！”杨绵又开始耍赖。一副你不说，不给奖励的我就罢工的样子。
“好吧！你完成任务，我……我就像上午一样连叫你三声相公，然后再让你摸……”
杨绵开始意淫的打断，“摸胸部？！！！”杨绵向往那里已经很久了。
面红耳赤，恼羞成怒的双儿一脚将杨绵踢到沙袋底下，“那不可能！！！是摸手——”
杨绵……
无奈的杨绵戴上拳套准备开始练习，这个双儿非常害羞的说，不好搞定。不过越是不好搞定，杨绵就越爽，能够逐渐的上垒，最后在未来的某一天成功的拿下，才能享受到作为一个男人的成功。杨绵非常的期待那一天的到来，关于任务的奖励，现在双儿只是害羞，完成任务之后咱跟他慢慢磨，呵呵，上午双儿也是只答应叫三声相公的，最后咱还不是成功的拉上她那滑嫩细腻的小手了吗？
戴好拳套的杨绵来到沙袋跟前，摆好架势，吐气开声，一拳轰在悬垂的沙袋之上。
冷汗从杨绵的头上冒出，“这个沙袋你装的什么东西，我怎么打不动？”
“怎么打不动？”双儿走到这个沙袋的跟前，轻轻的一拳，沙袋巨大的摇摆，“看看！！！我就能打动！！”
杨绵满头黑线，“你是个机器人，还会武功，连翠花都承认打不过你，我能和你比吗！！”
用双手将摆动的沙袋稳住的双儿露出像狐狸一样的微笑，“能打动吧！呵呵，快打，打不动1万下绝对会没有奖励哦！！”想占我便宜，累死这只披着绵羊皮的色狼再说。
“我不干，你赖皮！”杨绵反抗。
“可以。”听到双儿同意的杨绵大喜。双儿居然也是说话大喘气，“不过我想，咱们也应该先过过招——”这是双儿开始活动手指。
杨绵的汗就一直没有下去过，愤怒的出拳，绝对是使出了全力，拳头顺利的击中了目标，发出沉闷的响声，沙袋还是没动。呵呵，杨绵果然还是那么胆小。
就这样，杨绵一拳又一拳的打出。虽然很累，但是居然觉得越打越爽，第一万下击出的那拳，杨绵感觉是最爽的一拳，“碰”的一声，沙袋应声摆动。
“不可能——”这回是双儿出声，双目圆瞪，“这个沙袋里面装的都是铁砂，你一个游戏者不可能打的动的！”
“这怎么不可能？！！你相公我是天才！那个——那个奖励该给我了吧！”杨绵的脸上挂着非常的精彩的淫笑，毒辣的目光在双儿凹凸有致的身体上下浮动。
说到奖励，双儿迅速恢复了正常，“呵呵，这才只是打动了一下，我的任务是你要打动1万下！！另外你还要用脚踢动沙袋1万下呢！”
于是杨绵又非常郁闷的和沙袋较劲。而双儿开始苦苦的思索，到底是什么原因呢？难道这只绵羊这么将近半天时间就练成了《龙象般若功》第一层？按说这个武功第一层也打不动这个沙袋啊！难道自己的相公真的是个天才，一下子练成了好几层？可偏偏自己一个机器人不能检查游戏者身体的武功进度。
……
最后出拳打动了沙袋1万次和出腿踢动了沙袋1万次的杨绵，成功的用软磨硬泡的方法亲到了双儿甜美的小嘴。
