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第5章 开始训练

(点击突破500了,收藏也一下子到了28,推荐也11了,说实话,作为一个新手,看着这些数据的增长真的很有成就感。看到有这么多的人支持,小闹倍受鼓舞,小闹一定会努力的)

吃完中午饭后,萧然和爸爸把来意说给了姨父和二姨,姨父两人挺高兴的答应了,他们也确实挺喜欢萧然的,人又机灵又可爱。

然后又聊到了高雪她爸爸高建海。原来高雪和表哥薛亮是同学。高建海通过薛亮知道,二姨是一中的英语老师,高雪的爸爸挺有远见的,今天来的意思就是让高雪跟着二姨学习英语。二姨觉得带课也挺轻松的,下课后除了备课批作业也就没有其它什么事了,就答应了。

而且高雪家也挺有钱的,高雪他爸84年左右就干个休户了,在这个县城相对来说也是早的了。现在生意做的还不错,专门卖衣服。家里都开了好几个店了,所以经常去外地进货。

萧然听到这就知道让高叔带魔方的事有戏,下午就和薛亮去找大哥薛宁了。薛宁今年已经十五岁了,长的人高马大的。看起来就像个十七八岁的小伙子。一脸精明样,现在的孩子不像萧然前世2000以后那样,上学都上成呆子了,现在的小孩每天有很多自己的时间。不用报这个学习班,报那个辅导班的。

他们每天上完课了可以玩的东西很多。一帮小孩可以一起玩括大步啦,丢沙包啦……所以每个孩子看起来又活泼,又机灵。

薛宁听说了事情的经过以后,很快就同意了,并且还把自己平时攒的10块钱拿了出来。他觉得这事如果办成了,肯定能赚不了。但是他提出了个建议,如果魔方真的买来了,卖的时候让萧然现场给大家表演一下。如果谁当场在10分钟内能够复原的话,那魔方就直接送给他。

萧然看着薛宁,心里暗想。这大哥还真是做生意的料子,这种点子都能想到。这是后世一些商人常用的招数,可现在萧然还真没有见到谁用过。

三人说好后,萧然把钱给了薛宁,薛宁和薛亮去高雪他家了,和高叔商量这事去了。萧然因为不想太让人注意,所以就没有去。

萧然还不想回去,所以就兴步走向一中的操场。那估计有人在踢球呢。可以去看看。

一中的操场还是挺大的。分了两部分,东面一部队是蓝球场,西面是一个四百米的环形跑道,环形跑道中间是一个足球场,足球场东西两端简单的立着两个门柱,也没有球网。球场是土地,现在整个县城都找不出个有草坪的球场。跑道在西边还有一个小足球场,这个足球场是南北方向的。两个门在南北两边。这个球场一般也就是五到六人一队能踢。

萧然看向操场中间,正好有两队人在踢球,一队人是当兵的。估计是县消防队的。另一队是一群学生。

萧然注意到学生一边明显技术比较好,配合打的也相对不错,尤其前场有个学生,意识挺好的。每次都能将对方的后卫吸引到边路,为队友创造机会,要不就是突然冲上去,搞的对方后场乱成一片。但是明显学生这一队身体素质都不行。每次都被对方用身体把球抢走,没有几次好的射门机会。

另一队当兵的根本就分不出谁打什么位置,就是满场跑,哪个拿上球都能冲上去,其它人也一窝峰的冲上去。防守更不用说了,满场都能看到他们逼抢的场景,可就是因为技术不怎么样,射门要不得就往天上打,要不就往边裁身上打。就是没有往球门打的。

两队打了旗鼓相当,谁也奈何不了谁。

萧然想到,自己两世来积累的经验已经够多了,现在就是要把这两世学到的球技融合起来。另一方面就是要加强身体的锻练了。虽然这两队踢的都根本谈不上什么水平。但是从这两队也看出来了,光有技术是不行的。总要吃亏的。

萧然决定晚上开始进行体能和力量训练了,当然五禽戏是不能停的,每天都要坚持练习。然后就是找机会让表哥借个球出来。最好能放到家里。这样每天白天姨父和二姨不在的时候就可以练习球技了。不然如果让两人看到萧然练球,肯定又要有一番大惊小怪了。

萧然又看了一会两队还是不分上下,觉得没有意思就准备回去了,萧然刚转身就发现身后一女生张着嘴睁大的眼睛,一幅惊恐的样子指着自己身后,同时听到后面喊小心的声音。

萧然疑惑的转过头去,突然发现一团黑影从斜后上方向他砸来,萧然明白是足球,他下意识的把左脚退了半步,上身微向后仰,右脚突然抬起。迎着皮球一抹,然后一卸,足球劲直落到了脚下。萧然这才看到一个当兵的伸着手一幅目瞪口呆的样子。

估计刚才就是这家伙射门又射到边线来了,萧然抬脚就是一大脚。然后球就在大家包括萧然目瞪口呆的表情中飞向了球门。守门员还在为看到刚才萧然的动作发呆呢,根本没有反应到球飞了过来。球就这样进了空门。

再看萧然这厮突然一遛烟的就跑了。

操场上的人都被这一幕给惊呆了。一个才一米多高的小孩突然来了一个高难度的停球,并且一个大脚射门。感觉又惊奇又搞笑。惊奇的是这小孩竟然能做出这样高难度的动作,搞笑的是一个只有一米二左右的小孩像个大人似的似模似样的停球射门,挺滑稽的。

等大家都反应过来的时候,萧然早就跑的没影了,都相互打听这是哪来的小孩,可惜没有一个人知道。

这时候的萧然干什么呢。这时候萧然恨不得找个地缝给钻进去。他那个一抹一卸本来是要把球卸下来粘在脚上的。可是球是卸下来了,却直接掉地上了,他看到那当兵的伸手要球,本想把球踢给他,结果球一出脚却劲直飞向了球门。

幸好大家都不知道他的想法,要不他真得找个缝钻进去了。

不过从这事后,萧然也清楚的知道了,自己虽然有两世的经验,可这一世却没有好好练过球。虽然会好多技术,但是如果这个身体不经过认真刻苦的训练,身体的动作根本就跟不上意识。

萧然明白自己还要走的路还很长。

回到二姨家后,萧然等了一下午,才见到薛宁和薛亮回来。

两人一脸兴奋的样子。萧然估计这件事成功了。薛亮灌了一瓢凉水后说道:“高叔同意了,他明天还要去躺上海,他说磨方一个才一块钱,要是买的多的话,估计还能便宜点,而且高叔还说另外暂时借给我们一些钱呢,说到时候磨方卖完了直接把那钱还他就行了。”

薛宁也一脸兴奋的样子说:“高叔说给我们凑足一百块,呵呵,我长么大总共才攒了十块钱。高叔一下就帮我们填了七十多块,真是有钱人。”

萧然想了下,觉得高叔这可能是看在二姨的面子上才给凑的钱。因为高雪在二姨这补课,他这样做完全是在为高雪打人情牌。萧然觉得这高叔确实不简单,挺会做人的。几个小孩搞的这么个事,他都能就地取得利益,还让你觉得他这人挺好的。

萧然问道:“高叔大概什么时候能回来。”

薛宁说:“大概周四吧,他明天去,可能在上海要耽误两天时间,周四可能就会回来了。”

萧然点头表示知道了。问表哥薛亮“表哥,你那三个同学明天什么时候有时间,我们一起练练球”

薛宁明显对足球不感兴趣,说“小亮,然然,那你们聊,我先回去了,等高叔回来了我们一起去把魔方取回来,小亮,到时候叫我一声”

薛亮应了一声,薛宁就出门去了。

“明天上课了,上午没有时间,下午放学后有时间”薛亮对萧然说。

“行,那明天我等你们放学后,我们一起去练球”萧然说着,突然又想起了足球的事,“对了,表哥,你能不能问姨父借个球出来,到时候我们练球的时候用,最好是能不还了,放家里得了。你们不在的时候我还可以玩会。”萧然一般对大人都是能隐瞒就隐瞒,但对表哥还是相对说的多一点的。因为他相信表哥不会乱对人说的。

薛亮想想了说“我想想办法吧,对了,我记得上次有个足球被扎破了,我爸一直没有去补,要不我把那个球要出来。到时候我们自己补好了,就可以先拿着玩”

萧然一听当然愿意,现在买足球太费钱了,而且买来了球,光是给大人解释钱从哪来的都是个非常麻烦的事情。有这么一个球还是挺好的,虽然被扎破了,但是只要补好了基本上是没有什么问题的。

“表哥,从晚上开始我想去跑跑步,锻练身体,你陪我一起去吧”萧然知道表哥喜欢玩足球,所以决定以后训练把表哥也拉上,这样可以为表哥踢球打下良好的基础。

薛亮想也没有想就说“我每天晚上都跑呢,以后晚上我们就一起跑吧”

萧然决定开始练习体能和力量,现在开始每天晚上先跑一公里,然后做些其它的辅助锻练,然后慢慢逐步增加训练量。毕竟现在自己才三岁,就算练习了五禽戏,身体比同龄人强,也不能练过量了。

要知道现在是身体骨骼成长的关键时期,如果因为训练量太大而造成什么损失,那才就亏呢。

萧然想了想又对表哥薛亮说“表哥,每天晚上高雪不是来学英语吗,我也想和姨学。你学吗”

表哥薛亮一脸沮丧的样子“然然,你以为我想不学,就能不学吗,到时候我妈肯定得把我抓过去学的”

萧然一幅了然的样子,劝表哥薛亮“表哥,现在学是挺好的一件事,你现在学好了,到时候上初中的时候你就已经有了很好的基础,那时候只要稍用点功不就行了,那你到时候玩的时间不就多了吗。”

表哥一想也是,也就接受了学习的事。

晚上吃饭的时候还发生了一件非常搞笑的事情,姨父吃饭的时候说:“今天下午消防队和学生踢球的时候,一当兵的把球踢飞了,差点砸着一小孩”

一听这事萧然立马竖起了耳朵,以为姨父当时看到了自己。二姨给萧然夹了筷子菜问到“后来怎么了,没砸到吧,当兵的踢球那么野,别把人小孩给砸坏了”

姨父笑着说“你还真说错了,那球不但没砸到那小孩,那群消防队员还被那小孩给吓了一跳呢”

“怎么是被小孩吓一跳,到底怎么回事呀”二姨停下了筷子,看着姨父问道。

“也不知道打哪来个小孩,听说才一米二左右,球从后面过来后,小孩都没有转身,直接脚抬过头顶就把球给停了下来,而且还没有玩,这小孩转身一个大力抽射,把球给踢进了球门,三十多米呀,先不说踢的准不准,这小孩哪来的这么大的劲呢”姨父边摇头边感叹到。

萧然听出姨父当时不在场,不过萧然这会都快憋不住要笑出来了呢,这也就传的太快了吧,越传还越神了。

自己哪有大力抽射了,只不过是一脚开出去,而且踢偏了方向嘛。

二姨也惊讶的问“这么大力呀,这谁家小孩呀,这么小就这么厉害。”

萧然突然发现表哥薛亮一脸奇怪的样子看着自己,好像自己脸上长什么花似的。不会吧,这都能想到自己,又没有人认出自己的。萧然怎么知道薛亮现在还真怀疑他了呢,他从来都给人带来惊奇,一身小秘密不断。说不准下午就是他呢.

萧然赶快转移了话题,对二姨说“二姨,表哥说等高雪来补课上英语的时候,他也想跟你学呢。”

二姨一听这话就高兴了,问薛亮“小亮,是不是真的,你也要学英语”

薛亮偷偷的用力瞪了一眼萧然说“嗯,妈,反正高雪一人你也是要给她上课,加上我也一样,正好能提前学习下初中的内容。”

二姨高兴的说:“行,我本来还打算让你也一起来呢,既然自己也同意,那到时就一起来吧”

这时萧然说“二姨,要不我和表哥他们一起听吧,表哥去学习了没人陪我玩,那我也跟着表哥他们听课吧,我肯定不会捣乱的”

二姨想了想,觉得萧然一起去也不影响什么,就同意了。

晚上高雪七点半准时来到了二姨家,三个人一起跟二姨去了里屋。

上课的时候,萧然一个人坐到最后面。仔细的听着二姨的讲课,其实萧然就是没有怎么上过学,但是基础怎么也比表哥薛亮和高雪强。最基本的东西还是知道的。所以学起来,反而比另外两人更快的进入情况。其实第一堂也没有讲什么,就是教了他们二十七个英文字母,然后二姨就讲讲了英语的特点,穿插着讲了一些小故事来调动三人的积极性。

二姨其实也发现了萧然听的很认真,但她可不认为萧然能听懂什么。只是以为小孩子心性,捞表现呢。

晚上上完课后,萧然和表哥薛亮一起去了操场.

萧然先和表哥慢跑了两圈,又压了会腿.然后两个调整好状态,开始跑圈.萧然准备跑一公厘,而表哥每晚都要跑四圈,差不多就是1600米.

跑起来的时候,薛亮才发现,萧然一直跟在他后面跑,他还有意的试过加速了一段距离,搞地自己打乱了节奏,都开始气喘虚虚了,都没有甩开表弟,不由心里又对这个表弟佩服起来.

萧然跟再表哥后面跑,当然感觉出表哥的意图.其实他也很累,但他一直在坚持.他想尽快提高自己的体能.但又不敢随便加大训练量.他明白,合理的训练,能够有效的增强体质,但是过量的训练很有可能对自己的身体造成损伤.

很快两人都跑完了.薛亮过来和表弟两人一起压了会腿.准备和表弟回去.

但萧然拦住了表哥薛亮.把表哥拉到器械场地.开始和表哥做起了力量练习.

萧然明白,体能训练和力量训练是不同的,以后的足球比赛,需要体能的支持.也就是说体能是基础,而力量却在阵地战有着相当重要的作用.

在对方前场,很多时候并不是靠技术就能过去的.没有相当的力量角斗,很容易被对方挤的失去位置.从而造成进攻失败.尤其是碰到经验丰富的后卫,他很难被你的假动作迷惑.相反如果你一个不小心,就会被对方把位置卡住.封住你的进攻路线.

萧然按照前世的训练方法,和表哥一起做起了力量练习,当然,这里设备肯定是不全的.两人只能在现有的器械上做了一些训练.

先是颈部,上肢以及背部的力量练习.主要是用双手扶头,转动颈部给于一定的压力,俯卧撑.引体向上,推小车等等.

然后是腰部的力量练习.主要练仰卧起坐(加转体),仰卧举腿,侧卧体侧屈,跳起空中转体,展腹跳等等.

最后就是腿部力量练习了.主要练了立定跳,蛙跳,助跑跳,跨步跳,快速摆动大、小腿,背人蹲起,悬垂举腿等等。

边练萧然还边帮表哥薛亮解释为什么练这些,都有什么作用,听得薛亮越练越起劲,根本就不知道什么叫累。

萧然当然不敢让表哥这样练,第一次练这些,训练过度很容易把身体拉伤。

两人练了一身大汗回去,姨妈看到后没少唠叨,赶紧让俩人去洗澡换衣服。

二姨让萧然晚上睡到表哥薛亮卧室这边那房子。萧然高兴的抱着被子过去了,他正愁晚上要是和表哥睡一起,就没有办法练习五禽戏了。现在正好合了他的意。

打了一整遍五禽戏后,萧然觉得浑身上下很舒服,刚刚体能锻练后肌肉的酸累一下子消失的无影无踪了。舒服的伸了个懒腰后,然后就上chuang睡了。

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