对身体协调性的训练，莫过于游泳。九水村边，独天涯下，有一条河叫暮水。暮水上沿，有一片水野，深浅不一，长着很多高高的水草。那里是九水交汇之地，风景宜人。
每天早上，太阳爬上山头，有一丈来高的时候。野草里，水面上，便有一个赤身裸体的少年在游水。
少年起初不大会游，但他身体协调性出奇的好，只用很短的时间就学会了。其实人体的比重和水相差不大，只要将气吸满，人就可以漂浮在水面上，根本落不下去。少年正是注意到这点，他只要控制好呼吸和游泳的节奏，就可以轻松的在水面上游弋了。
少年极不满足于这种休闲式的游泳，第二天，他在腰背上绑了五斤的沙石，水里，也响起了他拍水蹬脚的响声。如此几天，他背上的沙袋增加到了十斤……
少年就是张永，明白身体机能和思仙诀的关系后，他想用现代体育锻炼的思路来化解彼此的失衡。游泳确实是提高身体机能和身体协调性的一个好方法，张永仗着有思仙诀的帮助，在水里最大限度的控制手和脚的每一个细节动作，希望在水中获得最大的借力，让自己游得更快，负重更多。
一个月，张永在水里负重三十斤，依然自由自在。他的每一个细微动作都秒到巅豪，每一寸肌肉都发挥最大的作用，每一个部分都没有多余的肉体。
一个月，他很好的控制了思仙诀的反噬。一个月，他的身体机能也到了另一个顶点，难以提升。随着身体灼热的感觉越来越强烈，张永知道，体育锻炼，已经没戏了。
“银针！”张永不愿意放弃，他回到屋里，开始继续锻炼施针的准确度，继续锻炼身体内在的协调性。施针和游泳略有不同，为了准确，施针时精神必须高度集中，全身都会专注的为一个点去努力。而水里，张永是在为一个面去努力。这两种训练彼此相仿，但实际不同。
说做就做。张永拿起银针，对着墙上自己画的一个人，就朝他身上穴道不断的试针，寻找当初医治老婆婆时的感觉。
自从那天后，他的针其实已经很准很稳，全身已经很协调。但今天，张永决定练到自己随时随刻可以改变银针方向、力道和角度的地步。因为病人可能会在施针时动弹，这样的训练，可以避免自己施针时因为变故出错。
张永精神高度集中，肩膀，手肘，手臂，手腕，手掌，手指。每一寸肌肤，每一寸肌肉，每一个关节，都被张永控制着。他反复训练，失败了，又重新再来。
起初，张永一旦变向就会受到前一个动作惯力的影响，很难成功。但随着动作越来越协调，思维越来越敏捷，张永渐渐掌握了流水一般最省力的弧线。
这种训练看似强度不大，但因为有真气的帮助，张永可以一刻不停的锻炼。张永也从静止的物体，到运动的动物，到飞行的昆虫，一步步，走向成功！
一个月，张永体内灼烧的感觉得到控制，但微微的，还是在缓慢增强。
“老头，思仙诀是不是一定要仙草才能承受他的暴戾之气啊？”张永见自己想尽了办法，都无法改变思仙诀的反噬，终于有些动摇了。
“小子，思仙诀可是神功，是你这些普通的办法可以化解的吗？锤炼体魄？你在怎么锤炼，也无法和思仙诀的进度相比！”老头道。
张永直皱眉头。“仙草挖不到，你有什么好办法吗？”
“办法没有，不过看你这么努力，我可以教你一种针法。你的真气不能凝聚于一线，但极为强大。如果将来有幸突破第一层，也许你可以借此同时控制若干银针。这针法叫‘千手银针’，也许正好合适你！”老头道。
“千手银针？”张永不解。“我真气不能凝聚于一线，连一根针都控制不了，怎么控制一千根银针？”
“你现在真气太弱，自然不能，但你突破第一层后，功力大增，说不定就可以了。现在传授给你，只是想帮助你训练而已。你用手练银针，不但效果太差，而且没什么前途。用真气操控银针，不但可以锤炼你的真气，还能让你的银针技术直接上一个档次。”老头解释道。
“没有前途！为什么？”张永好奇。
“用手控制银针既复杂，效果又差。真正的神医都不会‘亲自动手’，他们只需动一动真气，就可以做他们想做的事情。
“普通人都有脉气，只是没有练功，很弱，感觉不到而已。这种自然脉气对人体的微循环，新陈代谢和疾病的抵抗很重要。人一旦病了，往往就是脉气出现了故障。所以，普通医生行针施药，都是泄其盛，补其虚，疏通阻塞，调节失衡，让人体的自然脉气能够恢复作用。但因为人体的自然脉气太弱，医者必须小心行针，就算补，也只能补那么一点点；泄，也只能稍稍一泄；而阻塞就算疏通，病情也不会马上好转，毕竟脉气太弱，身体需要慢慢恢复。
“懂得真气的医者就不一样了，他只要真气一吐，就可以让患者抵抗力大增，远胜于他自身脉气所起的作用。所以医者到了一定的境界，手里根本不需要银针，他的真气自可凝成一针，锋利无比，无坚不破，无病不愈。”
张永听后，似乎明白老头的意思了。但他还是不解。“你是说，要我用真气凝成若干银针？我的真气本来就不能凝聚，怎么可能凝聚上千银针？”
“你当然不能凝聚，但你可以朝这个方向去修炼。我也不清楚你怎么会这样，也许是盈养修炼，让你的真气每天都消耗精光，无法凝聚，等你突破第一层后，说不定就可以了呢？”
“朝这个方向去练？怎么练？”张永依旧不解，这个实在太玄了。
“比如你挥出一掌，是不是各个方向真气的强度都一样的？现在开始，你平平推出一掌，却让真气尽量涌向左边，然后，又是一掌，涌向右边。成功后，你将出掌的方向又分为左中右三个方位，分别将真气朝其中的一个方位挤压。如此细分下去，久而久之，你可能就可以控制自己的真气凝于一线了。
“你这样一直练习，成功了，千手银针也就差不多了。”
张永依然不解。“修炼千手银针，和化解思仙诀的反噬有什么关系？”
“我也不确定，让你增强对真气的控制力，也许是一个思路。”老头道。
张永听后，觉得有理。自己体内的真气想控制他到哪就到哪，偏偏到了外面，就四处奔跑。他感觉自己出掌时，真气是从掌部各个位置出击，而不是将真气凝聚于一点攻击。也就是说，自己体内，自己想让真气到哪就到哪，但不能让真气集中于某一个地方。
想到这里，张永释怀，既然不能让真气集中于某一个地方，总可以让真气集中于某一片地方吧？张永想通后，就迫不及待的想去尝试。毕竟一旦成功，他走出弹环山，突破第一层的希望就大点。
说起来简单，做起来却很难。每一寸真气的凝聚，都会牵动全身各处的改变。这种改变虽然很细微，却让张永惊诧不已。他发现，自己的真气和老头描述的极大不同。真气似乎藏在丹田里，但真要用时，又发现全身各处都有真气，而且取之不尽，用之不绝。
他还不能内视，所以不知道自己因为机缘，真气已经遍布全身，改造了他的体魄。现在一试，才发现全身各处都有真气，根本不可能把真气完全聚集到某一片。
“不能全部聚集到一片，就尽量聚集到一片吧。”张永下定决心后，还是继续尝试，但几天下来，他又发现了一个奇怪的问题。他体内的真气，仿佛是个大海，除了丹田，其他地方真气一多，就会“飞快”的朝周边散去，顿时无踪无影。
“老头，我的真气是怎么回事？”张永把自己发现的问题告诉老头。
“奇怪，你怎么老是弄出一些我不知道的事情问我，难道……”老头似乎在摇头。
“老头，是不是你记错了？”张永焦急，怀疑自己走火入魔了。
“怎么可能？思仙诀就是思仙诀，只是盈养修炼，还是第一次。”老头肯定到。
“老头，你知道，有几人修炼过思仙诀吗？”张永问道。
“我敢肯定，你是第二个。”
张永撇了撇嘴，知道完了。第一个不好称霸，喜欢钻山沟，简直是疯子。第二个，不能凝聚真气，还随时可能爆体而亡，这就是大陆人们梦寐以求的神功？
到了此时，张永修炼思仙诀已经四个月。每天他的真气都要被抽光，然后到紫竹林去补充，并更加强盛。
他几次想要放弃盈养，但每到准时，体内的思仙诀真气就会翻腾咆哮，如一道道热流在奔跑，让全身汗水淋漓。心口，也一阵阵的火热，躁动不已。张永知道，自己上瘾了，不泄不行。
他也几次想要放弃修炼，但浑身无力，什么事也做不了。而且他发现，不修炼，自己更难过。仿佛自己身体内有一个空腔，到时候不把他装满，就像肚子饿了一样，难受得很。
“仙草，只有仙草可以救我的命？”张永想来想去，什么办法都没有了，就只有仙草一途。
“只有仙草，你死定了！”老头道。
“老头，我知道是你记错了，不过我不怪你，谁叫我相信你呢？弹环山，应该还有仙草吧？最好是没有怪兽守卫的仙草！”张永苦笑，他似乎明白，不冒险，便没有希望。
第二天张永从紫竹林里回来，便提着药锄上山了。今天他要去的，是九水村老人们传说的恐怖之地。那里离上次采挖牛膝的地方不远，但最少也要一天时间。这次时间太长，张永要盈养紫幻香，只好把紫竹筒带在身上。
