月朗星稀，夜深人静。一条豆芽菜似的瘦小的身影，在无人之处闪转腾挪，正在练习拳法。只见瘦小身影手上隔、迫、冲、闪、点、举、压、钩、抄、抛。腿上腾、滚、扫、弹。上下相随，步随手变，身如舵摆，刚猛却不失灵活多变。更让人诧异的是，这矮小身影每打出一拳，都呼呼作响，有如猛虎咆哮，又如雄狮逞威。
凑到近处一看，这豆芽菜虽然看似瘦弱，身上鞭痕交错。肌肉却棱角分明。强健的爆发力，让人忍不住联想到羚羊这种生物。先不说豆芽菜的体型，让人惊掉下巴的是，月光下，这矮小身体周遭的大气竟然微微扭曲。那样子，就像是空气骤冷骤热后，密度不一，使得光线扭曲，所产生的奇妙折射现象。
在地球，血气方刚大多来形容年轻人容易冲动，不计后果。而在这个世界，却还有另外一层意思。就是指血气足够旺盛，隐隐灼得大气扭曲。据说，只要有足够的资源，任何人都能在青少年时期达到这种程度。这，也许就是这种现象被称之为血气方刚的缘由。而且，凡是达到这种程度的人，如方若钢，不成气候的魑魅魍魉避之不及。
不用多说，大家也知道这血气方刚的豆芽菜，就是王诚了吧。时光匆匆，天气渐凉，王诚迎来了穿越后的第一个秋天。奴隶生涯也过了近半年。脚上的铁球，也增加到了五百千克。让王诚有些奇怪的是，那些金人早察觉了他在偷偷练拳，却不闻不问。受到优待的，也不光他与大个子两人了。半年来，万余名身体健壮的奴隶，都被挑了出来，加入了他们的队伍。享受两个窝头一碗菜叶的伙食，也帮两人分担了不少鞭打与苦力。金人对他们这些精选出来的壮劳力，也没有那么苛刻。不像以前一样，榨干了就将他们弃尸荒野。只要他们不逃跑，完成定量的工作，还会放任他们下河里去洗个澡。
王诚现在打的这套拳，是这个世界流传最广的罗汉拳。他手上这套，并不是注重厮杀技巧的‘六十八式罗汉’或‘一百零八工罗汉’，而是达摩祖师原创的‘罗汉十八手’。达摩祖师创下这套拳法，本意就不是好勇斗狠，而是强身健体。
通过这些日子和傻大个闲聊，王诚知道，气功，内功，筑基，是修真者的说法。寻常武林人士，将这三个阶段称之为练皮，锻骨，洗髓。并不是如字面意思那般，依次锻炼皮肤，骨头，以及脊髓骨髓。这里的‘皮’、‘骨’、‘髓’都是代号。练皮，意思是粗浅习得武功的皮毛。锻骨，即功夫练到骨子里，深得其中三昧。依次类推，洗髓就是说一个人的武学成就，浸淫到了骨髓里，称得上宗师了。
王诚如今，就正处于练皮阶段。这个阶段，按照武林人士的说法是锻炼身体，打好基础，增加攻击力与抗击打能力。罗汉十八手，这套出自达摩祖师的‘健身操’，用来强身健体，再合适不过了。让王诚有些遗憾的是，他没有自小扎马步，踩梅花桩，基础不牢实。
王诚要是准备做个寻常武林人士，对饮食虽然讲究，却没有那么多道道。若是志在修真，或者做武林宗师，那可奢侈了。传说中，神仙吃的都是仙家珍馐。甚至有个别民间传说中，神仙吃了凡人的食物会坏肚子掉道行。修真者这种凡人眼中的神仙，对食物相当讲究。貌似食物的质量，对以后的成就有不小的影响。这就是大个子嘴中‘吃’的真正含义。
据傻大个说，这里的吃，不光要吃得好，还要吃的对。单纯的暴饮暴食，谈不上什么强大血气。只能带来肥胖，抑郁，消化不良等等负面影响。所谓吃得好，并不是鲍鱼海参等等凡人眼中的珍馐佳肴。这里面的道道很讲究，大个子也支支吾吾了半天，说是他师父老不让他光吃肉，逼着他吃什么菜叶。此外，还经常服丹药，泡药浴，偶尔还灌泻药。吃的对，也并不是单纯的营养平衡，科学饮食。更是要根据状况，做足够的锻炼。甚至，连早睡早起，不过度劳累，准时吃放也是养血气的一环。比如，这大个子七年来要是光吃不练。现在就不是一只金刚般雄壮的肌肉猩猩，而是只一无是处的肥猪了。
王诚听得是半晌无语。大奇之下，追问大个子的师傅何许人也。傻大个支吾了半天，黯然道师父嫌他太笨，不准他报出名号。
事后，王诚分析了一下大个子说的那些食谱丹药。估摸着修真者的的食谱，大体上就是讲究个营养均衡，无污染不伤身。适量的泻药，估计就是所谓的去沉疴寒气，清毒素了。至于那些丹药还有药浴，完全没有这方面知识的王诚，就不知所以然了。
总而言之，王诚算是知道了，修真这活不是穷人能干的。虽然不知道那些丹药药浴值多少钱，单单傻大个以前的食谱，就奢侈的让王诚觉得这厮是不是什么皇子。
让王诚庆幸的是，他虽有没有什么精贵食谱，灵丹妙药，却有着肚子里的神奇蛇胆。这蛇胆似乎异常难消化，半年来效果才稍微减弱了一点。应该算得上既安全，又实用的天材地宝了。至于那些没什么营养的窝头菜叶，王诚一股脑丢给了大个子，惹得这傻大个感激涕零。
多亏了这蛇胆，王诚半年的奴隶生涯，就快赶上大个子三五年的皇子生活了。王诚在暗暗得意的同时，也有些失落。不知为何，他的个头还是一米七差一丁点，丝毫没有增长。而这食量巨大，饿了半年的大个子，竟然又长了一指头，达到了两米四。
值得一提的是，王诚现在的抗击打能力，以及韧性，耐性，都远远高过同阶修士。这都要归功金人军官不辞劳苦的鞭策。据大个子说，金钟罩铁布衫等一些硬功，都是这样不断自虐打基础的。
打完一套拳，王诚深吸一口气站定，身周那扭曲的大气也渐渐平复。看了看周围没人，王诚握拳蓄力，重重砸在一块岩石上。一声巨响后，道道裂纹出现在大石上。没怎了理会碎裂的巨石，王诚收回满是老茧的右手，闭上眼睛，调匀呼吸。
陡然，两道电光一闪而逝，仿佛要划破黑沉沉的夜晚。造成这一切的元凶，竟然是王诚陡然睁开的一双眼。不知道是修为精湛的原因，还是蛇胆名目的效果，王诚的双眼现在不光明察秋毫，更是明亮异常。养精蓄锐后，陡然睁开，还真能吓人一跳。耳朵和鼻子虽然没有这么明显的变化，听觉也嗅觉也确实上了一层台阶。
闲话休提，却说王诚此时平伸出右手，神情专注。片刻后，奇妙的一幕出现了。王诚粗糙的手掌中，一鸡蛋大小的发光球体渐渐生成。并且越来越大，五六个呼吸间，就涨到了椰子大小。那微弱的光芒虽然不浓郁，却如黑夜中的萤火虫，让人不能无视。
看着差不多了，王诚一振臂，将光球抛飞出去。光球沿着流畅的弧度，砸中一颗直径米许的大树。强光一闪后，轰然爆炸。爆炸结束后，直径米许的大树，已经拦腰而断。
对于这不下于高爆手雷的破坏力，王诚并不太满意。这种光球，就是灵弹。大个子不光可以连续瞬发，每发的威力，也比王诚这颗大一些。而且，就连这种程度的灵弹，王诚也最多释放八九颗而已。至于酷似龟派气功的气功波，王诚现在只能望而兴叹。
虽然好不容易能发出灵弹了，王诚还隐隐有些担忧。听大个子说，没有灵根，最多练成炼精化气，和炼气化神无缘。至于灵根到底是什么，有什么制约，笨拙的大个子也说不清楚。这让王诚这个黑户，整天提心吊胆，生怕自己压根就没有灵根。
