叶长天躺在大床上，兴奋的打了几个滚。想想自己的经历真的就像梦境一样。闭上眼睛刚想睡觉，门开了，一个黑衣人冲了进来，一掌打在叶长天的喉结处，自己顿时不能发出声音了，想叫人，却被黑衣人提起领子狠狠的摔在地板上，一把匕首已经架在自己的喉咙处。叶长天已经是第二次面对死亡了，但他毕竟才16岁，还不能完全使自己平静下了。他急促的呼吸着，忽然看见黑衣人打开了屋里的吊灯。原来是戴夫，叶长天长出了一口气。戴夫一脸严肃的说：“你的警惕性太差了，敌人已经袭击到你的身前你才发现。继续睡吧。以后睡觉的时候一定要时刻注意四周的动静。记住，也许就在你闭眼的一瞬间，你的生命就结束了。”说完戴夫关上门出去了。
叶长天想起刚才那一幕，还是冷汗直流。“是啊，自己现在已经算是接受训练了，怎么还能像以前那样睡的这么死呢？”叶长天坐起身，眼睛直勾勾的盯着门口，他不敢再这么大意了，他可不想训练一开始自己就被淘汰。他告诉自己一定要珍惜现在这个机会。
凌晨3点，叶长天实在是忍不住了，眼皮不停的打架，他打了一个小盹，再睁眼的时候，戴夫已经坐在他的身边了。戴夫把玩着手中的匕首看着叶长天说：“你又死了一次，你根本就没有确定敌人是不是真的离开就放松了警惕。如果我是敌人，你现在已经是一具尸体了。好了，你休息的不错吧，开始训练科目的第一项，体能。”叶长天无奈的看着戴夫，这么一惊一乍的自己怎么可能睡好？还没休息几分钟就开始体能训练，这也太不尽人情了吧？不过抱怨归抱怨。自己还是爬起来跟着戴夫出门了。
别墅的后面是一片山林，环境不错，而且人很少，凌晨的时间没有人会来晨练的。戴夫指着山坡上的小路说：“一个刺客的体能直接关系到他的生命，如果你的体能除了问题，就算你有再高明的刺杀技巧也是于事无补，现在，我就以一个合格的刺客学院学员来要求你，你现在不再是叶长天，从今天开始‘刺客Z‘就是你的代号。记住了吗？”叶长天还没从困倦中清醒过来，嘴里含混的说着：“记住了。”“啪”一记鞭子抽打在叶长天的身上，顿时那片肌肤就肿了起来，疼痛的刺激让叶长天立刻清醒过来。戴夫大吼着：“Z我听不见，再问你一遍，记住了吗”叶长天忍着疼痛，放声大吼：“记住了。”“很好现在听我的命令，山坡冲刺跑，100次，在30分钟之内完成，没有按时完成的话，再加100次，直到能在30分钟之内完成为止。现在开始。”
叶长天不再多说话，迈开双腿向上坡上冲去，一开始还是很轻松的，戴夫躺在树间挂着的吊床上，一脸轻松的看着叶长天在山坡间奔跑。30分钟过去了，叶长天只跑了30个来回，此时的他全身滚烫，心跳加速，眼神已经迷离了，腿脚就像灌了铅一样的沉重。想再迈开双腿，已经太艰难了。戴夫走到叶长天面前，脸贴在叶长天的脸上大声的喊着：“Z，你这个孬种，30分钟已经过去了，你才跑了30个来回，是你乌龟吗？昂。你是乌龟吗？你的腿呢？它去了哪里？我怎么看不到？你这个懦夫，如果你觉得自己不是这块料就放弃吧。放弃吧懦夫。”
叶长天看着眼前的戴夫，眼神里就像着了火一样。“我不能放弃，我要坚持，我能让他看不起。”叶长天不再多想，迈开双腿，又向山顶冲去。30分钟过去了，叶长天的体能已经到达了极限，身体热的发烫，眼睛已经看不清东西了，脑子里一片空白，嘴唇干裂，喉咙里好像往外冒着热气，腿已经完全不听使唤了。衣服上的汗干了又湿，湿了又干已经出盐了。这是第几趟了？他已经完全记不清了。当他看见戴夫像他走来的时候，他终于支撑不下去了，晕倒在了地上。
叶长天再醒来的时候，戴夫蹲在他的身边，表情严肃。“Z，你真让我失望。一个小时过去了，你居然才跑了40躺，你知道这样的成绩算什么吗？好了，鉴于你是第一次训练，原谅你了懦夫。下一个项目，挖坑。”戴夫指着他站的地方，“在这里挖一个坑，要能把你自己装进去，好了。开始吧。”叶长天勉强站起来，看着戴夫说道：“工具呢？”戴夫冷笑着说：“工具？刺客的全身都是他的武器，你的手只是用来吃饭的吗？”叶长天不再说话，蹲下去，用手指刨土。
这里的土质本来就很坚硬，而且这里是人们踩出来的路，比周围的土更难挖。叶长天的指甲已经全部翻张着，指缝里不停的流血，但是他没有停。他的性格就是那种永不屈服，绝不低头的性格。戴夫之所以欣赏他的原因也在于此。刺客，不怕你没有天赋，就怕你不能坚持。叶长天是个自尊心很强的人，生活在社会的最底层，当然知道最底层的艰难。所以他明白，要想出人头地，只有通过自己的努力，要不然，根本不可能成功。
叶长天的十根手指已经全部磨破了，土填在伤口里，疼痛难忍，但是他依然在坚持。一个小时过去了，土坑才挖了不到30公分。戴夫指着土坑对叶长天说：“Z，跳进去，再跳出来。快，1000次不计时。完成之后就可以下课了。”叶长天托着疲惫不堪的双腿跳进土坑里，又跳出来，周而复始。渐渐的，自己的小腿开始发酸，大腿面开始发胀，膝盖里就像有个石头在不停的磨着自己的髌骨。小腿的跟腱好像要撕裂一般。跳了100下不到，腿已经失力了，他跌倒在路边，嘴磕在路边的石头上，他吐出嘴里的血，继续跳着。
一次又一次的跌倒，一次又一次的爬起来。后期，他完全已经是无意识的机械运动了。眼前渐渐失去光亮，一头栽倒在路边，再也起不来了，他心里在挣扎，但是，肌肉已经不听使唤了。戴夫摇摇头，拿起一瓶水浇在叶长天的头上，叶长天本能的张开嘴巴，贪婪的吸取着这来之不易的水源。喝了点水，叶长天清醒了不少，他撑着地爬起来，继续跳着。他已经不知道自己是第几次被凉水浇醒了。终于跳够了1000次，叶长天已经站不住了。戴夫对叶长天说：“虽然你很让我失望，但是你的坚持挽救了你自己，今天的早操结束。你可以回公寓吃点早餐，休息一下，然后开始上午的训练，给你吃饭和休息的时间是40分钟。现在开始计时。”
叶长天跌跌撞撞的朝公寓跑去。一路上不停的摔倒，站起来，再摔倒，再站起来。好不容易到了公寓门口。娜塔莎已经在门口等他了。
叶长天对着娜塔莎笑了笑，又一次晕倒在公寓门前。
再次醒来的时候，他已经坐在了客厅的沙发上，戴夫也回来了。叶长天看着桌上的饭菜，他茫然了。桌上只有生牛肉和数十个鸡蛋，还有一片土司和一些青菜。他长这么大虽然没有吃过多少美味佳肴，但是，生的食物还是第一次接触。他用刀挑起生牛肉放到嘴边，一阵腥味让他差点吐出来。他选择放弃，拿起一个鸡蛋磕开，蛋清流了出来，居然是生鸡蛋。他实在是无法吃下去。只好选择了那片土司和那些水煮的青菜。
但是，早上的运动量那么大，这点东西怎么够呢？他犹豫的看了看那块生牛肉，还是不能下咽。戴夫看着叶长天冷笑着说：“Z，牛肉里有丰富的蛋白质，有助于修复受伤的肌肉群，生鸡蛋里的蛋清也是一样。你可以选择不吃，但是，我怕你身体里的能量根本不足以完成接下来的训练。”叶长天看着戴夫，一把抓起那块生牛肉，忍着恶心，一口一口把生牛肉吃了下去，鸡蛋也一个个敲碎倒在杯子里一饮而尽。戴夫笑了笑。说：“好了，早餐结束，现在开始上午的训练科目。肌肉训练”。
说完，带着叶长天来到公寓的2楼，打开一间房门，叶长天惊呆了。里面全市健身器械。他见过电视上的健身节目，没想到自己也能玩的起这些东西。戴夫指着杠铃说：“首先第一项，卧推。这有助于你增加上肢力量，让你的胸大肌更宽阔厚实。这样才能更好的保护你的心脏。好了，看着我的动作，我只做一次。”
叶长天的胳膊现在已经快举不起来了，但是，他还是坚持要完成动作。“80公斤卧推25次，4组。Z,开始吧。”叶长天照着戴夫样子推起杠铃，但是胳膊却怎么也使不上力气，一失力，80公斤的杠铃就砸在胸膛上，叶长天喉咙一甜喷出一口鲜血，从卧推床上翻了下去。
