“‘以气带力’，就是气功最基本的发劲的方法，是用真气带动肌肉发力的方法，在《单气逆转大法》中，深深地吸一口气，酝酿在丹田之处，然后瞬间爆发出去，俗话说，内练一口气，外练筋骨皮，讲究精准狠，这就是以气带力的方法，这也是外家拳的打法，而内家拳，讲究的是后劲，一种巧劲，真气要绵长连贯不散，物壮则老，达到四两拨千金的境界！”
老者捋了捋下巴的长须，意味深长地说道。
老者为高进丈量了丹田的所在，也是传了高进《单气逆转大法》，高进坐在平台之上，一动不动进入了入定的状态。
只见两股灵气化作的气蛇在高进的鼻孔之中进进出出，高进的面容红润，额头上闪闪发光。
练武的第一层境界，就是调息，《单气逆转大法》正是要将人体阴阳调和，让人的气息顺畅，没有阻滞，这样练起武功来，才不至于拉伤肌肉，或者是筋骨。
如果把练武比做运动员做运动，那么调息就是运动前的热身，只有热身到位，运动才能达到事半功倍的效果，也不会拉伤身体组织，练武也如此。
而且数千年流传下来的练武精要就是那四个字，那就是‘以气带力’，青龙寺，白马寺，少则寺这些佛家的名门圣地所修炼的外家拳，例如金钟罩，铁布衫，等硬气功，都是内练一口气，外练筋骨皮，都秉持的是‘以气带力’的原则。
练武到了气场境界，就会出现气场，拳风，拳意等，这也就是体内真气强大的表现。
《单气逆转大法》是一门养生的心法，也是一门爆裂地打法。
高进只感觉体内杂气慢慢地排出，每一个细胞被灵气所充实，逐渐地变得清晰了起来，这样打坐半个时辰，甚至比自己睡了一晚上效果还要好。
很多的佛法大师也是这样彻夜地打坐，冥想，第二天绝对不会累，而且比以往更有精神。
高进一连打坐了几个时辰，这才从入定的状态恋恋不舍地退了出来。
等站起身来，他只觉得浑身轻盈无比，充满了力量，情不自禁地抖动身体，顿时之间全身噼里啪啦地响个不停，那是筋骨齐鸣。
等着一股邪劲全部散去，高进这才舒爽了很多。
“进儿，修炼是一项很复杂的工程，有时候，不仅仅是学习一两门功夫法门就可以的，刚开始，应该学习多种修炼的方式方法，打好根子基础，这样以后才会有长远的发展，千里之行始于足下，所以眼下才是最重要的，要把握好现在，你认为修炼简简单单的一门《单气逆转大法》还有《八相法身》就足够了，那是远远不行的，只有全方面的修炼，各方面的知识经验都懂得，才能更好地领悟《八相法身》的真谛，《八相法身》修炼到最后，要达到禅武合一的境界，做到形似而神似，而你现在修炼的所做到的只是形似而神不似，所以说《八相法身》不仅仅是修炼的是气功动作，而且修炼‘神’，这种神是佛法中的神，而不道术中的那种神魂！所以说这本禅功的修炼是需要糅合武术和道术！”
老者见高进修炼完《单气逆转大法》，对他收到的效果很满意，但是仍旧念念不忘地说道。
高进也是刚刚踏入修真的门槛，是调息的第一层境界，对于这个‘神’字的概念很模糊，而且《八相法身》却又是修炼的形似而且神似，这更让他琢磨不透了。
“师父，您的神似，我也很难捉摸，不过听您讲了这么多罗汉苦修背后的故事，我也换位思考，设身处地地去想象当时的那种情形，就很容易去把握罗汉当时的情绪和神态了，我是这么认为的，譬如说，就拿降龙罗汉那个招牌禅姿大力擒龙爪，这个禅姿的杀伤力很强，关于这个禅姿的传说，讲述的是很多年前，有一条蛟龙在闽南地区兴风作浪，百姓苦不堪言，但是蛟龙高高在上，又拿它没办法，于是降龙罗汉接到如来佛祖的法旨，前去斩杀蛟龙，造福百姓，降龙罗汉见到苦不堪言的百姓，心中非常的气愤，就和蛟龙在东海之上发生了战斗，那蛟龙又要兴风降雨，给人间带来洪灾，而且那蛟龙目中无人，根本不把佛祖的金言和降龙罗汉放在眼里，于是降龙罗汉更加的愤怒，和蛟龙大战几百个回合，最后终于达到禅武合一的境界，悟出大力擒龙爪这个禅姿，将蛟龙终于降服！如果当时我是降龙罗汉的话，我也会无比的愤怒，怒发冲冠，势要斩杀蛟龙，救百姓于水火之中！所以我想这样很容易把握当时降龙罗汉的情绪，那就是愤怒，把握当时他的神态，也就是所谓的‘神’！”
高进一席话说来，说尽了自己内心的感受，完完全全都是心里话。
而这一席话，却是让老者听的震惊，他怎么也没有想到，高进这个刚出茅庐几天的小子，怎么对这本禅功就有这么深的见解，他甚至都想为高进鼓起掌来了。
“好，好一个设身处地，换位思考，真是一语道破问题的实质，为师现在倒是现在对你这个小子刮目相看了，道行不高，尽然能够有这么深的感触见解，看来你的道行将来肯定在为师之上，为师真是没看错人，现在你都可以当我的老师了！真是让我佩服啊！”
老者惊叹的神情表露无遗，竟然有点和高进开玩笑，打酱油的意思。
高进心里窃喜了一下，他早就做好了突飞猛进的准备，要是现在对修真都没有点见解，修真这条漫漫长路要走到何时，才能出成绩。
如果说，以前他是那种意志坚强，按部就班的人，那么现在，他就是大志犹存，但是却准备突飞猛进，一日千里的人。
他可不想兢兢业业修炼六十年，却还是难逃造化的安排，落得师父这般的下场。
“师父，您这是哪里的话，真是折煞徒儿！”
高进谦恭一声，他刚才不是在老者面前卖弄，只是想说一下自己的心里话，却没有想到师父却在自己面前开起了玩笑。
“真的，三人行，必有我师，但是话又说回来，弟子不必不如师，师也不必超过弟子，这只能说明你是青出于蓝而胜于蓝，好了，不要再说这些了，为师我要给你多加一点修炼的项目，好让你全面的修炼，理解《八相法身》的真谛之所在，你想为师会为加什么修炼的项目啊！”
老者和高进开了个小小的玩笑，然后又变得严肃了起来，说到了正题。
“恩！”
高进托起了腮帮，认真地思考起了自己还需要修炼自身的哪些机能。
高进觉得，通过这几天对《单气逆转大法》的修炼，他的气息逐渐绵长有力了起来，脏腑得到了无比的净化，身体也是全身轻松。
不过他才是刚刚踏入修真的门槛，只是第一层调息的境界而已，所以现在提升的空间也是前所未有的广阔。
只是胳膊和腿上的肌肉还是有点松松垮垮的，此时，他觉得练体也非常的重要了。
“师父，我觉得吧，我现在应该锻炼肌肉，虽然练气能够排除身体杂质，使脏腑净化，肌肉充盈气来，但是我的肌肉还是有些松垮，所以我觉得在练气为主的情况下，应该以练体为辅，另外，我还觉得。。。要练习我的平衡能力！”
高进顿了一下，他觉得以修气为主，修体应为辅助，不应该太片面了，历史上两种学说的争斗那是历史，自己应该取其中才对。
而且，修炼《八相法身》的时候，有很多禅姿，都觉得是因为平衡力不够，从而修炼不到位...
