女孩们获得了两天的休息时间，虽然没有篮球训练女孩们还是习惯性地每天下午两点半出现在体育场的篮球场地上，即使连一直以学习为第一任务的妮可儿也不列外。由于没有训练女孩们就利用这段时间自己玩球，结果这也成为了一道美丽的风景，像梅塞高中这样的学校女孩们很少参加竞技体育活动，即使参加也主要集中在游泳和田径上，啦啦队则是一个列外，那里可谓是美女集中营。所以当体育场上出现两队女生打篮球的时候，自然吸引了很多人去观看，之前女孩们就已经在这里训练了快一个学期了，但是换来的则是其他人的嘲笑，而如今同样那些女孩得到的却是关注。
当女孩们在外面玩球的时候男生们则在体育馆内进行训练，瑞安现在是一队的成员，而凯文则还在预备队中。在训练中瑞安通过队友得知了凯文和自己的前女友凯特约会的事情，之前对于凯特和自己分手一直无所谓的瑞安现在突然有一种愤怒的情绪，他在听完队友对于凯文和凯特约会的事情的汇报后，有了一种想去打凯文的冲动，不过好在队友将他给劝住了，不然学校的八卦节目中就会出现一段可以让大家长期谈论的话题。好不容易冷静下来的瑞安开始向自己的队友们讨教如何赢回凯特，队友倒是一个聪明人，他仔细分析了一下瑞安和凯文两人现在的情况，当然在此期间还不忘好好褒奖了一下瑞安，接着开始就瑞安和凯特如何分手的开始了一段很有深度的分析，这次期间自然也要表现出作为男士的无奈和对于女生的嘲讽，最后这位老兄终于用一只同情的语气告诉瑞安，向凯特道歉吧。瑞安听后十分不快，他还是认为自己在那事情上没有过错。不过此时这位队友又一次将自己那高深的智慧发挥出来，他用语重心长的口气对瑞安说道：“我没有说你要真心道歉，而是让她认为你在真心道歉。”这下瑞安终于发现了队友的智慧，他不停地感谢，心里则暗自佩服队友果然是一位高手。
四点半的时候，男生们准时训练结束，女孩们也结束了篮球场上的玩乐，准备收拾一下回家了。正当女孩们要走出校门的时候，瑞安在女孩们的身后叫住了她们，只见他气喘吁吁地跑到女孩们的面前，郑重其事地向凯特道了歉，凯特听完瑞安的道歉后对他的表现十分满意，同时她还说：“你跟应该向阿莱克丝道歉。”瑞安二话不说，急忙向阿莱克丝道歉，同时希望阿莱克丝不要将这件事情放在心上，阿莱克丝接受了瑞安的道歉，这下凯特更加高兴了。之后瑞安希望他和凯特两人还可以继续做朋友，凯特认同了瑞安的这个说法。同时瑞安在凯特心中的形象又回到了凯特心目中那个阳光而且十分真诚的形象，不过不知道为什么凯特心里总有一份罪恶感。
周三的时候女孩们恢复了训练，杰森在训练前首先感谢了女孩们在上一场比赛中的拼搏精神，同时也对自己将学校运动会过分看重的事情向女孩们到了歉，接下来杰森告诉女孩们本周六将带女孩们去尼特尔西校，观看她们对阵帕特高中的比赛，最后杰森开始了本周的训练。
虽然梅塞高中的女生拿下了十连胜的优异成绩，但是杰森对于她们的基本功的练习始终没有结束，周二篮球场上积累的人气在今天便一下子消失不在了，这个情况所带来的好处就是女孩们又可以静下心来练习了。妮可儿由于底子差所以是队伍中进步最神速的一个人，如今妮可儿对于打板已经烂熟于心了，不过她对于自己还是有些缺乏自信，分组练习中明明自己有很好的投篮机会还是选择将球传给了其他队员，于是杰森将妮可儿叫了过来说道：“妮可儿，你这种无私的精神很让我感动，不过我希望你自私一点，有些球可以自己投篮就自己投篮，投不进没有关系。”
“我想留下来看你训练的”凯文说道。
“好了，凯文。”杰森说道，“我不管你什么理由，你现在必须出去，现在的训练内容不对外开放。”
“好的，教练。”凯文听后，干紧那起自己的包，起身，跑下看台，走到凯特面前对她说，“凯特，我在外面等你。”
“不用了，你先回去吧。”凯特说道。
“没关系，我也没有什么事情可以做。”凯文回道，“我先出去了。”
“好的，再见。”凯特微笑着说，等看到凯文消失后，她急忙回头，对着潘妮说，“这下我闯祸了。”
“没错。”潘妮看到这个情况差点笑出来，“你这下可幸福了。”
其他女生也不怀好意地点了点头。杰森对这个情景有些莫明其妙，他于是去问林赛，林赛对他说：“你最好别管，她们可以处理好那些事情。如果她们真要你的帮助，她们回来问你的。”
本周接下来的两天时间，凯文都会在体育馆外等到凯特结束训练后和凯特一同离开，凯特确实有些感动，不过她同时对凯文也有些厌烦，每天都这样，根本受不了，可是她又不好意思开口让凯文停止这个行为，正当凯特思索着如何告诉凯文不要每天都在体育馆外等自己的时候，周五的一个意外让凯特更加不知所措。当周五女生们结束训练的时候回家的时候，发现在门口等待的不只是凯文一个，还有瑞安。凯特顿时吃惊不小，同时连开口说话都不会了，此时瑞安从身后掏出一束花，说道：“生日快乐，凯特。”凯特的脸上顿时充满了阳光，当其他女生忙着羡慕凯特和瑞安的时候，阿莱克丝发现了凯文低着头，转过身离开了这个幸福的地方。
阿莱克丝原本想追上去的，但是最终还是放弃了这个想法，毕竟自己和凯文也不熟悉。潘妮也注意到了这一点，她看着凯特和瑞安总感觉这两人有一些别扭，特别是那个瑞安潘妮总是看他不顺眼，不过那是人家凯特的事情自己也没有权利说些什么。
周六是一个阴雨天，不过对于黛比来说这一天太好不过了，由于上周检查下来比预定恢复速度要快，所以本周检查如果不出意外的话则可以参加篮球比赛了。黛比等这一天已经等了快6个月了，早就憋得不耐烦了，所以周六这么精力充沛的女生起了一个大早，并且赶紧叫醒正在美梦中的莉奇，在急急忙忙地吃完早餐之后，黛比带着莉奇立刻出门去医院。莉奇虽然已经开始学车了，不过出于安全和法律原因，托德和阿曼达并不同意让莉奇开车，黛比和莉奇同岁，不过比莉奇小4个月，她本来也开始学车了，不过由于玩滑板时候不小心出了意外造成手臂骨折而落下的学习开车的进程。
姐妹俩人乘车来到了医院，这家医院并不是坐落在赛顿这个小镇而是在诺本森市里，病人的数量不是很多，黛比的医生在给黛比完成了最后一次检查之后，医生给了黛比一个她预期的答案，黛比可以出战本轮的比赛，不过医生最后还是不忘嘱咐黛比不要长时间出赛，以免发生意外，黛比很高兴地答应了医生。不过她并没有将这个事情放在心上，而是在走出医院后立刻拨通了杰森家中的电话，可惜没有人接听。莉奇看到妹妹这么着急，便劝妹妹不用着急，今天晚上到尼特尔西校看比赛的时候有的是时间给杰森相处。黛比一听感觉也对，回想起来还有那么一点好笑。
帕特和尼特尔，作为整个诺本森市最强的五支球队，这两所学校之间的比赛可以视为城市杯的决赛准决赛对待。梅赛的女生们依旧在学校门口集合，之后乘坐校车来到尼特尔西校，他们和上一次观看帕特高中的比赛一样作为帕特球员的家长出现在了观众席上，梅格一看到父亲的身边又多了这些女生们就有些不高兴，在经过了半个学期的历练后梅格已经可以确保一个一线队员的名额。同时三位高三的学姐也开始逐步淡出主力，因为她们在长期处于板凳队员，而且下半学期将要参加全国考试，因此侧重点转向学业也是正常。而与此同时，一些一年级的新人加入进来并且成为主力也是十分必要的，这是一个重要的更新换代的过程。
和上一两队交手一样，双方不需要相互试探，就直接开始对战。福斯特姐妹对抗帕特三剑客，两队的首发阵容几乎没有任何调整，只是贝拉在弗洛拉复出之后原先的首发位置在上一场比赛结束之后被取代了。而这场重量级的比赛由于之前帕特在主场输给了对手，所以这场比赛帕特的首发阵容还是延续了去年击败对手的阵容，以求得一个好彩头。贝拉、萝妮和梅格在第二节和第三节的前几分钟上阵，在两队板凳队员的交手中双方同样难分高下，场边观看比赛的杰森一行人则看得十分过瘾，特别是看到梅格几个不错的突破后上篮得分，让杰森激动地站起来直鼓掌。林赛被场上双方球员的精彩演出不停地低声称赞，特别是朱莉娅·恩斯特，林赛对她的评价十分高，她忍不住对杰森说朱莉娅将来一定可以成为巨星。杰森则似乎有些不以为然，他则认为朱莉娅可能小时了了大未必佳。至于梅塞的女生们除了吉娅其他人都在自叹不如，而吉娅看上去毫不在乎，其实心里已经将朱莉娅和福斯特姐妹作为自己超越的对象，比赛的结果让尼特尔西校十分失望，最终在一个加时赛后，帕特在对方的主场拿下了一场胜利。
看完比赛之后，女生们和杰森他们继续乘车回到学校，不过凯特让司机特意去了一下康斯坦斯餐厅，这样她正好可以赶上诺本森队比赛的下半场电视转播，对于像凯特这样的足球迷，诺本森队的比赛的重要性可比篮球和学习要高出很多，队伍中喜欢这支球队的女生有不少，但是没有一个像凯特这样狂热的。
凯特在看完比赛后自己独自回家，帕克夫妇对于凯特的行为很不解，他们在第二天找了凯特谈谈，并且希望凯特以后不要这么晚回来。凯特答应了帕特夫妇，之后又回到了自己的房间里。
周日的晚上是比赛的时候，胡斯高中是一所位于两个居民区之间的学校，学校的面积是女生去过的所有学校中最小的一所。胡斯高中的室外体育场是和当地居民的运动场共用同一块土地，而体育馆也同样如此。也正是因为这样胡斯高中的球队在当地居民心中很有地位，她们的比赛中总会有当地居民到现场看球，梅塞这边的情况也有所改观，凯文和瑞安两人竟然同时出现在观众席上，这个场景也着实让凯特成为最幸福也是最痛苦的人。潘妮继续保持着没有家人过来看比赛的纪录，他们的父母又因为一些重要的事情而缺席她的比赛了。
胡斯高中的首发阵容：坎蒂丝·库仑、凯琳·霍布斯、阿曼达·马修、杰西·施奈德和莱丝莉·鲍曼。
至于梅塞这边还是这五位女生首发，不过和之前不同的是今天两位板等球员终于都可以出场比赛了，同时赛前杰森还让妮可儿以后去看帕特高中的比赛的时候也要带上摄像机。
在上一次两队交手的时候，梅塞赢得十分艰难，不过过了这么久了，梅塞的实力有了很大的提升，而且现在两队的排名也发生了巨大的变化。一开始胡斯高中依旧采用过去的战术对付梅塞的女生们，可惜这一招不如之前有效了。
两人夹防凯特在上一次交手发挥出了一些作用，同时在内线利用身体优势限制潘妮的活动则差点让胡斯高中取得胜利，可是现在这一切都不管用了。过去梅塞十分依赖吉娅和阿莱克丝的个人发挥，而凯特的传球则是让整个梅塞的发动机。不过现在吉娅也承担了很多组织进攻的职责，而凯特的运球能力也有了很大的提高，所以当再次一次面对对手的包夹，梅塞没有乱了阵脚，反而利用了对手两人包夹之后留下的空档发动攻击，同时吉娅的个人突破的能力则给对手造成了巨大的麻烦，有一段时间吉娅如入无人之境，同时潘妮所在的内线也比上一次交手时要出色很多，莉奇在内线对于潘妮的协助使得对手的身体优势被有所抵消，同时在进攻中潘妮充分发挥了自己脚下灵活的特点，在和莉奇做了几次出色的挡差配合后，潘妮让对手赛前针对她的战术布置全部破产。
对方教练也被梅塞的表现给完全弄懵了，他也一时间想不出一个战术来限制住梅塞的进攻，只要让胡斯高中的女生们采用人盯人的战术，杰森看到场上女生们打得如此出色，不由得有些飘飘然，这时上一场比赛中对手使用的轮换战术不知道从什么地方冒了出来，于是杰森也准备玩一玩。
黛比在第二节的时候登场，她替下了阿莱克丝，好在杰森没有禁止黛比参加训练，这使得黛比的状态没有严重下滑，黛比上场之后梅塞的攻击能力有些下降，特别是得分后卫这个位置，明显比阿莱克丝在场上的时候要出色很多。防守是黛比的一个弱项，而杰森的这个换人在某种意义上帮助了对手教练，胡斯高中在这段时间，通过攻击黛比这一点，追回了一些分数。
好在其他队员的表现十分出色才使得梅塞高中还是以很大比分完成了上半场比赛，在第三节中，杰森又一次作出惊人的换人，莉奇被妮可儿换下，林赛在一旁已经开始质疑杰森这个决定了，杰森说对手实力这么弱，不如给妮可儿和黛比上场锻炼的机会，以免以后比赛需要的时候，可以拿得出手。林赛也就没有再多说什么了，坐了下来，可是过了不久还是忍不住站起来警告了杰森，不要小看对手，要吃苦头的。
第三节的时候由于莉奇也被换下，梅塞内线和之前相比有了天壤之别，除了在防守端能力急速下降之外，在进攻的时候也频频受到阻碍，这使得梅塞的攻击只能依靠外线的球员，可是黛比的手感十分差不能起到之前阿莱克丝的作用，失去了队友支持的凯特和吉娅两人很快就被胡斯高中掐死，等到了第三节结束的时候，梅塞的领先竟然荡然无存，而场上的队员似乎也失去了刚开始时候的光彩。
不得已，杰森只好让阿莱克丝替下黛比，但是下一个换人则十分意外，潘妮被莉奇替下，林赛也不知道杰森的葫芦里到底卖的什么药，胡斯高中的气势此时已经上来，不过她们的努力最终还是以失败告终。阿莱克丝登场后出色的三分成为了胡斯的噩梦，不过杰森在收获一场胜利之余，也发现了自己队伍中板凳实力的欠缺，他现在急需解决的问题就是尽快让黛比恢复过来，同时让妮可儿再自信一点。
