第十一章：开始“疯狗式”训练
“大Z的一个长传，詹姆斯追到球后顶开两人包夹，直接把球放进篮筐。哇，真是太帅了！！”课间，陆新在教室边看着手机NBA文字互动直播边赞慕。
“唉，这就是中国人和美国黑人身体素质的差距啊。。。。中国篮球凭力量和技术，就是玩不过人家美国。。。。”听了陆新的赞慕后，张成也在感叹着。毕竟美国的篮球职业联赛不论从团体配合，还是个人单打表演，都比中国要强得多。
“你呀，就知道篮球篮球，小心以后肌肉异常发达，除了我没女生敢跟你说话，嘿嘿。”刘佳回过头用她那标志性的吸引人的眼睛看着张成，同时也拿他开着涮。
“。。。。。你才呢，你。。你才要小心没人敢跟你说话呢。。。。！”张成本来就被刘佳看得有点不好意思了，再被她这么一说，说话都开始结巴了。
“Hi，陆新张成，你们快过来，我有个重要的事跟你们说。”夏宁坐在最左边靠窗的那排，朝他俩招了招手。
“你们刚才讨论的中国，美国篮球的差距我听到了一部分。上次我不是说要再教你们一些当年甲级联赛训练的内容吗？今天下午球场上见，并且把这个项目练好了，按照我们大学城的水品，别说是两人包夹了，就算三人围堵，你也能把球放进篮筐，还能造成别人犯规。”夏宁依旧保持着他一贯的平静，不过今天的平静中带着一丝神秘。
“。。。夏老大，你又有什么新的招数啦？不会是负重跑步吧？要是那样的话。。。。。”陆新猜了一个答案，刚说出来，他就被自己的猜想所吓到了。因为坚持负重跑，确实不是一件容易的事。
“呵呵，陆新啊，你想到哪里去了？人家夏队肯定不会让我们负重跑的，你没听见吗？是要冲开包夹！你以为人家防守队员会一直赖你身上不起来啊？还负重跑呢。。。。。”张成较之前被刘佳说得结巴，还是在男生间的讨论中反应灵敏，口齿也比之前面对刘佳伶俐多了。
“哎呀，你们就不要再猜来猜去的了，好好上课哎，到时候到球场了，你们自然也就知道是个什么情况了。不要在小问题上纠缠那么长时间。”夏宁说着拿起桌上的《大学英语四级词汇》看了起来。
“。。。。。。”
“嗯，也是，夏老大都看书了，我们好好看书，好好上课吧，反正也不差这几个小时了。”张成抢在陆新前面把话接上了，又用“骄傲”的眼神看着陆新，仿佛自己是个胜利者。看样子，他想在陆新这儿找到在刘佳那儿“丢掉”的自信。
陆新倒没计较什么，而是笑笑以表理解。
下午三点，篮球队下午没课的队员们照常边做准备活动，边等刚下课正在朝球场赶来的其他队员。五分钟后，包括夏宁在内人齐了。
“你们这段时间那么辛苦地努力，体能又有了提高，现在也是时候告诉你们下一个训练项目了。”夏宁先总结地说了两句，而后又接着说道：“从今天开始，我们再加一项训练内容，就是‘疯狗训练’。”
“什么？老大，再说一遍，叫什么训练？”曹克的语气里充满了疑惑。
“你没听清楚吗？就是什么‘疯狗训练’啊，不过我也不太确定到底是不是。。。。”杜鑫刚开始的回答有点底气，不过越说到后面底气越不足。
“是的，我听清楚了，就是‘疯狗训练’。老大，‘疯狗训练’是不是满场跑着，直到把自己的体力耗费光？”张金有着自己的理解，不过他也很不确定夏宁要表达的究竟是不是这个意思。
“咱们都别吵了，听队长说吧！”不知道谁在人群中喊了一嗓子，这个声音有点像徐龙，但又有点像薛凯。
夏宁笑着看着大家，他料到其他队员会有这种反应的。因为当年他们甲级联赛球队的教练刚说出“疯狗训练”这四个字时，他们的反应比现在篮球队兄弟们的反应更大。
等杜鑫他们安静下来，夏宁解释道：“其实‘疯狗训练’并不是满场跑什么的，也不是像早上陆新说的那种负重跑，而是。。‘咳哼’。。。‘咳哼’。。”他好像呛到灰了，咳了好几下。姜朔马上把他的水拿出来递给夏宁，他心里清楚，队长是为了告诉他们训练项目而被呛咳嗽的。
喝完水，夏宁深呼吸了一口，接着刚才的话说：“‘疯狗训练’，就是在半场内，分三至四组，每组三至四人，一组一组上场。上场后，下一组出一名代表把球抛到空中，然后立刻闪到场外，任由在场上的那组拼抢。持球人可以用多种方法到篮下将球打进，可以不运球直接将球抱着走，也不存在什么出半圈；其余防守的人也可以不计较犯规阻挡什么的，只要阻止持球人进球就行，篮板随意抢，抢到了如果有机会，可以直接进球。不过这一切都要有点数，别把别人弄伤了。”
经夏宁这么一解释，大家都明白了，原来神秘的“疯狗训练”就是这么一回事。
“嗨，我还以为是啥神秘的训练呢，原来是这个哦。不过这个说简单不简单，说难也不难，就看怎么去训练了。”王峰拍着球自言自语地说。
“哎呀，你看我这个细胳膊小腿的控卫，怎么跟你们这些肌肉男对抗呢，我是直接被你们撞飞到界外。。。”“你就算了吧，还吹牛，你的身体还不够结实啊？是不是刺激我们没肌肉的人呀？”杜鑫话还没说完，就被张翔笑着打断了。
“你们继续装，接着装，你那样都叫没肌肉，那我还怎么混？”曹克指着他们俩，一脸委屈地“抱怨”。
“行了行了，我们就分分组，开始练吧。别浪费时间了，没完成使命之前，所有球场上浪费时间的行为都是可耻的。我们各自都要接受冲向自己的挑战！”徐龙绷了绷身上的肌肉，一脸认真地对大家说。从他的眼神中，还可以看出一股自信，并且不怕困难的劲头。
“嘭，嘭。。。”这不是别的声音，而是徐龙和薛凯身体对抗时发出来的。因为持球人是薛凯，既然不计较犯规之类的，薛凯肯定要不顾一切办法将球打进；徐龙当然也不是省油的灯，也一定会不顾一切地阻止的。
“铛”地一声响，薛凯的球磕在筐沿上了，丁楠顺势抢到了球。
丁楠准备用自己标准的慢三步从薛凯他们身旁上篮，可迈出第一步就觉得情况不对，因为他感觉有最少三只手在把自己往回拽。实在没办法，他将球往空中一抛，然后趁着薛凯他们松手之际一跃而起再次将球抱入怀中，再以玩命的速度和爆发力，冲开了薛凯等的防线，打板将皮球送入篮筐。
下一组是张翔曹克他们，跟他们一组的还有一米九多的张成。
第一个抢到球的是张成。没办法，他的身高在那里摆着。虽然身高有差距，张翔曹克他们也都不是吃素的。“身高拼不过，咱就拼灵活性。”这是球场上流行的话，用在他们这组正合适。待张成抱着球往篮下冲时，两个小个子一人一边包夹他，四只手不断地再他眼前晃，企图让他找不到合适的出手位置，他们还用自己灵活的脚步打乱张成对于他们来说稍显迟钝的脚步。
快到篮下时，张成估计俩人盖不到自己，就放松了一下，准备玩个花点的拉杆。也许是他真的大意了，也许是曹克张翔很拼命，他刚要拉杆，突然感觉起跳有点困难，接着皮球就被扇飞了。原来是张翔瞅准张成有点放松想拉杆，就跑过去干扰他的脚步，让他无法轻松起跳；曹克也很有默契地一个箭步跳起来，封盖了他的拉杆上篮。
因为曹克用的劲太大，球滚到了另外一片场子。这时候谁想要拿到球，比拼的就是跑步速度了。
张翔的速度比曹克要快一点，不过还是曹克拿到了球。为什么呢？是因为俩人几乎并排，张翔可能领先一点跑过去时，球正好在曹克的左手边。张翔要是想拿到球必须要将曹克挤开，然后保持平衡，将球纳入自己手中。但是有一点不容忽视，就是曹克是左撇子。虽然张翔用自己的肩膀顶着曹克，可还是让曹克地拿到了球，左右手替换使用，运着球飞奔到篮下。快到篮下时往后看看，见张翔还在后面两步左右，张成也在自己的右边准备封盖。
不过曹克就是曹克，他也不慌张，跳起来一个换手勾手，皮球乖乖地进了篮筐，蹭着网发出“唰”的一声。
再下一组是杜鑫，陆新，王峰，夏宁他们三四个。
不用说也能猜到，夏宁用身体优势顶开杜鑫和陆新以及王峰，第一个抢到了皮球。抢到后他也不停顿，并且无视陆新的犯规，抱着球直接冲到篮下想打板。
王峰他们也不就此就范。虽然经验没夏宁丰富，力量也不如夏宁，但是他们也有自己的办法：当夏宁想靠着王峰挤到篮下时，王峰给他来了个“两靠一让”。也就是说先让夏宁靠自己两下，第三下时直接让开，使他的打板球偏出。
夏宁终归是见过大世面的球手，他们出的这一招对夏宁来说根本不起作用，这一让反而使夏宁有更大的出手空间。与此同时，夏宁打进后接着抢到了篮板球，这次他戏耍了杜鑫他们三个：当杜鑫等上来包夹时，夏宁也不慌着出手，也没被死缠住，而是一个佯装投篮，再将球往空着的禁区一个击地，然后利用他们没反应过来而愣住的那几秒，使劲甩开他们三个，就着往前冲的惯性追到球，再一个挑篮。结果都不用说了，就是球进。
由于挑篮时篮下没人，所以第三个篮板球依旧是夏宁的。
可能是夏宁为了证明自己的球品，也可能是他要锻炼王峰等人，还有可能是他要锻炼自己，抢到篮板球后他没有趁没人的空当立即打板让球进，而是等王峰他们纠缠包夹后，再左甩右甩地想着进球的方法。
见实在甩不开他们，夏宁干脆就抱着球，用自己的身体开始顶人了。最后的结局也一样，就是夏宁将球稳稳打进，留下“疯狗”般包夹的杜鑫，王峰等无助加无奈。
最后一组是姜朔，张金加岑天。
岑天在里面还有点优势，就是身体强壮。他想“以大欺小”，“以壮欺瘦”地将皮球全部自己打进时，这回他真的错了。
虽然张金不壮，可是他的臂展实在太长了。当岑天用自己的身体顶开贴身纠缠的姜朔后，沿着底线三步冲到篮下想上篮，没想到张金的手早就在空中等着了。刚要把球转进篮筐时，张金“啪”地赏了岑天一个大帽。
姜朔趁机捡到了皮球，准备突一点进去然后急停跳投的。岑天见状立刻飞奔过去，一把抱住姜朔，两只手也在抢着球。姜朔没有服软，而是用更大的力，试图用肩膀将岑天甩掉。
好不容易岑天松了一点手，张金也过来凑热闹了。张金看准时候一下子就将球从他们手里拍了下来，在他们纠缠成一团没来得及松开追自己时，手指一旋，皮球旋转着滚入框内。
最后一组结束后，他们又各练了罚球，跑位投篮等等。虽然刚进行完“疯狗训练”，不过都没人觉得手软。因为经过快三个月的体能训练，大家的体力早就被提升上去了，“疯狗训练”完再练罚球等等对于现在的人力资源管理系篮球队员来说就是小菜一碟。
时间真的不等人。不一会儿功夫，“疯狗训练”，加上罚篮跑篮，就将两个小时训练时间耗得干干净净。
在各自擦汗换衣服时，夏宁问了一句：“今天的疯狗训练，要是大家能适应呢，以后就加这一项；要是不能适应呢，就不加。你们看呢？”
“老大，你问了等于没问，这么好的练习机会，我们怎么可能放弃呢？肯定要加上去。”张金回答着。
“就算都不同意加，我们俩也要加着自己练，因为这个就是训练在比赛中冲击包夹的好方法！”曹克和张翔在同一时间，说出了几乎同样的话。
“。。。。。。。”
“。。。。。。。。”
大家的回答中，都没有“不同意”这三个字。因为他们很清楚，在打正式比赛时，万一对方就采取包夹战略，并且外线火力不够时，“疯狗训练”的效果就在那时候体现出来了。
夏宁听着队员们的回答，再看着当年甲级联赛冠军球队的一些重要的训练方法在队里成功实行，他觉得，只要坚持下去，明年五月的使命，完成在望。
